Durų prisitraukimų skersinis 62-100 cm, chromo/juodas

Durų prisitraukimų skersinis

Treniruotėms namuose nebūtinai reikia daug vietos. Vien su prisitraukimų skersiniu galite atlikti stebėtinai įvairius pratimus. Galima montuoti bet kurioje durų angoje.

Prie durų tvirtinamas prisitraukimų skersinis yra pigiausias Gorilla Sports prisitraukimų skersinio modelis. Prisitraukimų skersinis turi chromo spalvos teleskopinį vamzdį, kurį galima sureguliuoti pagal kiekvienas duris. Prisitraukimų skersinį taip pat labai lengva sumontuoti. Šiame prie durų tvirtinamame prisitraukimų skersinyje papildomam saugumui yra guminiai antgaliai, kurie prisukami tarp durų staktų. Guminės dalys sukuria trintį ir sukibimą, kad prisitraukimų skersinis atlaikytų naudotojo svorį. Po to prisitraukimų skersinis priveržiamas tarp staktų ir antgalių. Tai užtikrina patikimą ir tvirtą laikymąsi. Montavimas iš viso trunka apie penkias minutes, o po to prisitraukimų skersinis paruoštas naudoti.

Prisitraukimų skersinį galite montuoti ir be tvirtinimo varžtais. Tokiu atveju prisitraukimų skersinio vietą dar lengviau pakeisti arba galite jį sumontuoti tik treniruotės metu, o po jos nuimti.

Atkreipkite dėmesį, kad šiame prisitraukimų skersinio modelyje, naudojant tvirtinimą varžtais, maksimalus naudotojo svoris yra 95kg. Be tvirtinimo varžtais maksimalus naudotojo svoris gali būti ne daugiau kaip 70kg.

Ar prisitraukimų skersinis sugadins durų staktas

Apskritai, jei sienos yra plonos arba stakta pagaminta iš labai minkštos medžiagos, kuri nors vieta gali būti pažeista. Jei tai kelia nerimą, štai keli patarimai, kaip to išvengti:

Kai kabate ant prisitraukimų skersinio, spaudimas tenka durų staktoms ir gali perlaužti plonas staktas. Tai gali nutikti tik tada, jei staktos yra labai plonos. Taip nutinka, nes didelis spaudimas tenka mažam plotui. To galite išvengti įdėdami nedidelį faneros gabalėlį tarp skersinio ir staktos, kad spaudimas pasiskirstytų didesniame plote.

Prisitraukimų skersinis dėl didelio spaudimo gali palikti žymių ant durų staktos. Tai pasitaiko retai, nes prisitraukimų skersinyje yra paminkštintos guminės dalys, kurios remiasi į durų staktą. Vis dėlto galite to išvengti įdėdami papildomos minkštinančios medžiagos tarp durų staktos ir prisitraukimų skersinio. Tačiau atkreipkite dėmesį, kad tai gali sumažinti prisitraukimų skersiniui nustatytą maksimalų svorį.

Prisitraukimų skersinio privalumai

Neabejotinai geriausia šio modelio savybė yra ta, kad jį galite pritvirtinti praktiškai bet kur ir jis yra labai stabilus. Jis taip pat tinka daugeliui namų, nes dėl savo dydžio yra labai mažas. Be to, pakankamai aukštai sumontuotas jis netrukdo naudotis durimis ir ties skersiniu nereikia pasilenkti. Prisitraukimų skersinį lengva sumontuoti, o montavimas iš viso trunka apie 5 minutes.

Prisitraukimų skersinio trūkumai

Trūkumas tas, kad šiame modelyje yra tik viena rankų padėtis. Todėl negalite atlikti įvairesnių prisitraukimų variantų. Su šiuo modeliu galite daryti prisitraukimus tik viršutine ir apatine rankena. Vis dėlto daugeliui naudotojų to visiškai pakanka.

Alternatyvūs naudojimo būdai

Prisitraukimų skersinį galite pritvirtinti durų angos viršuje ir atlikti tradicinius prisitraukimus. Taip pat galite sumontuoti skersinį šiek tiek žemiau ir atlikti atvirkštinį irklavimą (inverted row). Kuo žemiau nuleisite skersinį, tuo sunkesnis bus pratimas. Su prisitraukimų skersiniu galite treniruoti ir krūtinės raumenis, darydami atsispaudimus. Galite pradėti sumontuodami skersinį maždaug vieno metro aukštyje nuo žemės ir atlikdami atsispaudimus atsiremdami į skersinį. Jei įprasti atsispaudimai atrodo per lengvi, galite treniruotis daryti atsispaudimus viena ranka. Kuo arčiau žemės sumontuosite skersinį, tuo sunkesni bus atsispaudimai.

Geriausios Durų prisitraukimų skersinio savybės

1. Kokybiškai pagamintas
2. Greitas montavimas ir iš karto paruoštas naudoti
3. Lengvai keiskite vietą arba montuokite tik treniruotės metu: galima montuoti ir be tvirtinimo varžtais
4. Neslystančios medžiagos rankenos
5. Ilgis reguliuojamas tolygiai