Svoriai riešams – daugiau pasipriešinimo ir efektyvumo treniruotėms
Parašė: Jesse Kinnunen
Jesse yra 2019 m. Suomijos Classic Bodybuilding jaunių čempionas, pripažintas sporto salės treniruočių ekspertas ir Personal Trainer.
Daugiau informacijos apie Jesse patirtį ir kvalifikaciją rasite jo Gorilla Sports profilio puslapyje.
Sekite Jesse „Instagram“: jessekinnu
Svoriai riešams yra lengvai naudojamas ir universalus priedas, suteikiantis papildomą pasipriešinimą kasdieniam judėjimui, raumenų stiprinimo treniruotėms ir reabilitacijai. Jie lengvai tvirtinami aplink riešus lipnia juosta, o su jais net įprasti judesiai tampa efektyvesni.
Kodėl verta rinktis svoriai riešams?
Svoriai riešams stiprina rankų ir viršutinės kūno dalies raumenis, suteikdami nedidelę, bet nuolatinę apkrovą. Jie ypač aktyvina pečius, rankas ir viršutinę nugaros dalį. Dėl pasipriešinimo padidėja kalorijų sąnaudos, o treniruotė tampa efektyvesnė be didelių treniruočių programos pakeitimų.
Universalios naudojimo galimybės
Svoriai riešams gali būti naudojami einant pasivaikščioti, bėgant, mankštinantis, užsiimant joga ir sporto salėje. Jie taip pat puikiai tinka treniruotėms namuose ir grupiniams užsiėmimams. Be to, svoriai riešams yra naudinga priemonė kineziterapijoje ir reabilitacijoje, nes jais galima kontroliuojamai padidinti pasipriešinimą, pavyzdžiui, pečių ir rankų judesiams.
Patogu ir saugu naudoti
Kokybiški svoriai riešams pagaminti iš minkštų ir patvarių medžiagų, kurios maloniai jaučiasi prie odos. Lipnus užsegimas užtikrina, kad svoriai tvirtai laikytųsi vietoje net atliekant greitus judesius. Skirtingo svorio variantai leidžia pasirinkti tinkamą pasipriešinimą nepriklausomai nuo fizinio pasirengimo lygio.
Kam tinka svoriai riešams?
Svoriai riešams tinka visiems, kurie nori treniruotėms suteikti daugiau intensyvumo ir įvairovės. Pradedantysis gali pradėti nuo lengvų svorių ir pripratinti raumenis prie naujo pasipriešinimo, o labiau patyręs sportuojantis žmogus gali naudoti sunkesnius svorius intensyvesnėse treniruotėse. Jie taip pat puikiai tinka vyresnio amžiaus sportuojantiems žmonėms ir reabilitacijai.
Užsisakykite svoriai riešams gera kaina
Pas mus rasite svoriai riešams skirtingų svorio klasių ir modelių. Dabar juos galite įsigyti už puikią kainą – NUOLAIDA iki -30%! Įtraukite svoriai riešams į kasdienę veiklą, treniruotes ir reabilitaciją ir pakelkite savo treniruotes į aukštesnį lygį.
Paskelbė: Gorilla Sports
