Hantelių grifas
Autorius: Jesse Kinnunen
Jesse yra 2019 m. Suomijos Classic Bodybuilding jaunimo čempionas ir pripažintas treniruočių sporto salėje ekspertas bei Personal Trainer.
Daugiau informacijos apie Jesse patirtį ir biografiją rasite jo Gorilla Sports profilio puslapyje.
Sekite Jesse „Instagram“: jessekinnu
Hantelių grifas yra universalus sprendimas treniruotėms ir padeda..
Kalbant apie sunkiosios atletikos treniruotes, hanteliai yra lengvas ir populiariausias pasirinkimas įvairaus lygio sportuojantiems. Palyginti su sporto salės treniruokliais, tai labai universalios treniruočių priemonės.
Treniruotės su hantelių grifais gali tapti dar įdomesnės ir įvairesnės. Nuolat sulaukiame teigiamų atsiliepimų apie mūsų grifus. Klientai sako, kad yra labai patenkinti geru mūsų grifų kainos ir kokybės santykiu.
Gorilla Sports hantelių grifai yra chromuoti. Plieninis grifas turi rifliuotą paviršių, kad būtų patogiau laikyti ir geresnis sukibimas. Du užsukami fiksavimo žiedai užtikrina, kad svorių diskai liktų vietoje, todėl treniruotis galima nesijaudinant, kad svoriai nuslys. Tinka gumuotiems arba nepadengtiems svoriams. Užsakydami nepamirškite patikrinti tinkamo skylės dydžio.
Treniruotėms tinka, pavyzdžiui, spaudimas gulint, mostai į šonus, trauka pasilenkus, bicepsų treniruotė, pečių raumenų pratimai, rankų treniruotė, pečių kėlimas, pritūpimai ir blauzdų kėlimai.
Šių raumenų treniravimas ne tik gražiai formuoja kūną, bet ir padeda lavinti raumenų ištvermę, jėgą bei mažina traumų riziką.
3 populiariausi hantelių grifai
1. Hantelių grifas su užsukamais fiksatoriais
Tai populiariausias Gorilla Sports hantelių grifas. Jo ilgis yra 35cm, o svoris – 2,5kg. Svoriai laikosi vietoje naudojant užsukamus fiksatorius.
2. Hantelių grifas su spyruokliniais fiksatoriais
Spyruokliniai fiksatoriai yra labai patogus būdas išlaikyti svorius vietoje. Juos lengva nuimti, pridėti arba sumažinti svorių ir vėl uždėti fiksatorius ant grifo.
Ant šio grifo telpa daugiau svorių nei ant įprasto hantelių grifo. Jis yra 7 cm ilgesnis nei kiti hantelių grifai. Jis ypač tinka pažengusiems sportininkams, norintiems ant grifo uždėti didelius svorius.
Taip pat turime daug kitų štangų grifų, todėl prieš užsakant verta susipažinti ir su jais!
Leidėjas: Gorilla Sports