Pikatoimitus
Jau vieno įrenginio gali pakakti – lygiagretės!
Autorius: Jesse Kinnunen
Jesse yra 2019 m. Suomijos jaunimo Classic Bodybuilding čempionas, pripažintas treniruočių sporto salėje ekspertas ir asmeninis treneris.
Daugiau informacijos apie Jesse patirtį ir pasiekimus rasite jo Gorilla Sports profilio puslapyje.
Sekite Jesse „Instagram“: jessekinnu
Lygiagretės – universalus sprendimas treniruotėms, padedantis..
Lygiagretes verta turėti, jei norite auginti trigalvius žasto raumenis ir viršutinę kūno dalį nuo krūtinės iki pečių. Lygiagrečių yra pastatomų stovų tipo, taip pat yra prie sienos tvirtinamų modelių. Produktas siūlomas juodos, baltos ir metalinės spalvos, jį labai lengva surinkti. Dipsus taip pat galima atlikti su jėgos bokštais, nes daugelis jėgos bokštų turi ir lygiagretes. Su jėgos bokštais taip pat patogu atlikti prisitraukimus. Lygiagretės dažnai turi tvirtas, bet paminkštintas rankenas, todėl kūnui nereikia ieškoti pusiausvyros ir galite treniruotis taip, kad atlikimas būtų kuo efektyvesnis ir saugesnis. Kad ir su kokiu įrenginiu atliktumėte dipsus, sunkumo lygį galite padidinti naudodami svorinę liemenę ar kitą papildomą svorį, pavyzdžiui, svorius čiurnoms ir svoriai riešams. Papildomus svorius lengvai įsigysite Gorilla Sports kartu su kitu užsakymu.
Lygiagrečių, dipsų strypų ir dipsų rankenų skirtumai
Tarp lygiagrečių, dipsų strypų ir dipsų rankenų nėra labai didelių skirtumų, tačiau skirtingus variantus verta palyginti, kad rastumėte sau tinkamiausią produktą. Produktai daugiausia skiriasi tvirtinimo būdais, dydžiu, taip pat rankenų storiu ir jų atstumais.
Dipsų rankenos
Dipsų rankenos – tai prie sienos tvirtinamos rankenos, leidžiančios treniruoti dipsus.
Skirtingai nei lygiagretes, jas galima patiems
išmatuoti ir pritvirtinti prie sienos, t. y. atstumą galite pasirinkti patys, o įprastose lygiagretėse jis visada yra pastovus. Dėl šios priežasties labai svarbu iš karto tiksliai išmatuoti atstumą. Dipsų rankenos yra kompaktiškesnė lygiagrečių versija, todėl, jei siena tinkama, jos tilps net mažoje erdvėje. Prie sienos tvirtinamų dipsų rankenų produktas dažnai turi storesnes rankenas, tačiau dydis nėra problema. Didesnes plaštakas turintiems naudotojams didesnės rankenos suteikia daugiau paviršiaus suimti, todėl rankai yra patogesnės. Svoris pasiskirsto tolygiau, kai jis tenka didesniam plotui, todėl svoris taip pat mažiau apkrauna, pavyzdžiui, sąnarius, jei turite sąnarių problemų.
Dipsų strypai prie sienos
Prie sienos tvirtinami dipsų strypai yra panašūs į anksčiau minėtą produktą „dipsų rankenos“ ir veikia taip pat, tačiau papildomai turi minkštesnę rankų atramą ir papildomas rankenas abiejose pusėse, todėl, jei norite, galite visiškai pakeisti suėmimą, pavyzdžiui, pilvo raumenų treniruotei. Produktas pagamintas iš tvirto plieno, todėl iš karto gaunate garantuotą kokybę. Svoris tik 5kg.
Lygiagretės
Lygiagretės yra laisvai pastatomas treniruoklis, stiprinantis trigalvius žasto ir krūtinės raumenis. Lygiagrečių rankenos sukurtos atlaikyti intensyvų naudojimą ir yra paminkštintos, kad būtų patogu treniruotis. Produktas siūlomas juodos ir baltos spalvos, o paveikslėlyje parodytą pavyzdinį produktą reikia iš dalies surinkti patiems. Pavyzdinėje nuotraukoje surinktų lygiagrečių matmenys: P:98*L:65*K:125cm. Lygiagretės yra gana kompaktiškas sporto salės įrenginys, todėl jų laikymui nereikia daug vietos. Be to, lygiagrečių kojelės sukurtos taip, kad būtų kuo draugiškesnės grindims, todėl jos puikiai tinka ir naudojimui namuose.
Jėgos bokštai
Jėgos bokštas neatrodo kaip lygiagretės, todėl jis ne visada oficialiai priskiriamas lygiagretėms, tačiau šiandien su daugeliu jėgos bokštų galima daryti ne tik prisitraukimus. Pavyzdžiui, šis jėgos bokšto modelis iš pirmo žvilgsnio atrodo skirtas tik prisitraukimams, tačiau tiek viduryje, tiek apačioje yra paminkštintos rankenos, su kuriomis galima atlikti dipsus. Vis dėlto, jei manote, kad reikia daugiau sukibimo ir atramos, peržiūrėkite treniruočių pirštinių produktų skyrių. Vidurinėje dalyje taip pat yra nugaros atrama ir vertikalios rankenos, kad būtų galima treniruoti pilvo raumenis keliant kojas.
Užsisakykite šiandien – paprastas užsakymo pristatymas, greitas pristatymo laikas, 30 dienų grąžinimo teisė ir nemokamas pristatymas užsakymams virš 69 €.
Gorilla Sports yra didžiausia Suomijos sporto prekių internetinė parduotuvė. Lygiagretės šiandien yra labai populiarios, dėl šio produkto vyksta didelė konkurencija, todėl įsigykite savąsias, kol dar galite. Nemokamas pristatymas – pristatymo išlaidos 0€ užsakymams virš 69€. Klientų aptarnavimo komanda mielai atsakys į visus rūpimus klausimus.
Leidėjas: Gorilla Sports