Pikatoimitus
Trap bar štanga – saugi ir efektyvi alternatyva jėgos treniruotėms
Parašė: Jesse Kinnunen
Jesse yra 2019 m. Suomijos jaunimo Classic Bodybuilding čempionas ir pripažintas sporto salės treniruočių ekspertas bei Personal Trainer.
Daugiau informacijos apie Jesse patirtį ir kvalifikaciją rasite jo Gorilla Sports profilio puslapyje.
Sekite Jesse „Instagram“: jessekinnu
Trap bar štanga, dažnai vadinama ir trap bar arba hex bar, yra universalus jėgos treniruočių įrankis, sukurtas specialiai mirties traukai, pečių kėlimams ir kitiems apatinės kūno dalies bei nugaros pratimams. Palyginti su tradicine tiesia štanga, trap bar štanga leidžia užimti ergonomiškesnę padėtį, nes neutrali rankena sumažina apatinės nugaros dalies apkrovą ir judesį padaro natūralesnį.
Kodėl verta rinktis trap bar štangą?
Didžiausias trap bar štangos privalumas yra saugumas ir paprastas naudojimas. Atvira štangos konstrukcija leidžia svoriams išsidėstyti aplink naudotojo svorio centrą, todėl sumažėja apkrova nugarai. Dėl to ji yra puikus pasirinkimas tiek pradedantiesiems, tiek patyrusiems jėgos treniruočių sportininkams. Be to, su trap bar galima atlikti kelis skirtingus pratimus, pavyzdžiui:
- Mirties trauka ir dalinės traukos
- Ūkininko ėjimai
- Pritūpimai su trap bar
- Pečių kėlimai (shrugs)
Kam tinka trap bar štanga?
Trap bar štanga puikiai tinka visiems, kurie nori saugiai lavinti jėgą, sprogstamąją galią ir raumenų masę. Tai populiarus inventorius tiek tarp sportuojančių namuose, cross training mėgėjų, tiek tarp profesionalių sportininkų. Ypač sporto šakose, kuriose reikia greičio ir sprogstamosios jėgos, trap bar yra veiksminga priemonė rezultatams gerinti.
Trap bar štangos privalumai namų ir komercinėje sporto salėje
Treniruotėms namuose trap bar štanga suteikia universalų sprendimą, kuris neužima daug vietos, bet leidžia efektyviai treniruoti kelias raumenų grupes. Sporto salėse šios štangos naudojimas praplečia pratimų įvairovę ir suteikia klientams galimybę saugiau atlikti mirties trauką. Derindami štangą su kokybiškais svorio diskais, gausite pilną įrankį visapusiškoms jėgos treniruotėms.
Užsisakykite trap bar štangą gera kaina
Mūsų internetinėje parduotuvėje rasite kokybiškų trap bar štangų už gerą kainą. Siūlome kelis skirtingus modelius, kad galėtumėte pasirinkti būtent savo treniruotėms tinkamą variantą. Dabar asortimente NUOLAIDA iki -30%, todėl įsigykite trap bar namams ar sporto salei ir pakelkite jėgos treniruotes į naują lygį. Greitas pristatymas ir profesionalus klientų aptarnavimas užtikrina lengvą apsipirkimą.
Paskelbė: Gorilla Sports
