BodyPump grifai universalioms jėgos ištvermės treniruotėms
Parašė: Jesse Kinnunen
Jesse yra 2019 m. Suomijos jaunimo Classic Bodybuilding čempionas, pripažintas treniruočių sporto salėje ekspertas ir asmeninis treneris.
Daugiau informacijos apie Jesse patirtį ir kompetenciją rasite jo Gorilla Sports profilio puslapyje.
Sekite Jesse Instagram: jessekinnu
BodyPump grifas sukurtas specialiai grupinėms treniruotėms ir treniruotėms namuose, kuriose derinamos jėgos ištvermės treniruotės ir ištvermė. Lengvas, bet tvirtas grifas su keičiamais svoriais leidžia efektyviai treniruoti visą kūną. Pas mus rasite kokybiškus BodyPump grifus ir svorių rinkinius už gerą kainą.
Kas yra BodyPump grifas?
BodyPump grifas yra lengvesnis ir trumpesnis už įprastą štangos grifą, todėl jį lengva naudoti ir jis saugus net pradedantiesiems. Jis ypač tinka didelio pakartojimų skaičiaus jėgos ištvermės pratimams, kurių tikslas – stiprinti raumenis ir lavinti ištvermę.
Pratimai su BodyPump grifu
- Pritūpimai – šlaunims ir sėdmenims stiprinti
- Spaudimas gulint ir spaudimas virš galvos – krūtinės raumenims, pečiams ir tricepsams
- Traukos – nugarai ir bicepsams treniruoti
- Mirties traukos – viso kūno jėgai lavinti
- Tricepsų spaudimai ir bicepsų lenkimai – rankų raumenims
Kam tinka BodyPump grifas?
BodyPump grifas tinka visiems – nuo pradedančiųjų iki patyrusių sportuojančiųjų. Svorius lengva pridėti arba nuimti pagal savo fizinio pasirengimo lygį, todėl treniruotes galima pritaikyti pagal tikslus ir poreikius. Jis ypač populiarus grupinėse treniruotėse, tačiau puikiai tinka ir naudojimui namuose.
BodyPump treniruotėms namuose
Sportuojantiems namuose BodyPump grifas yra puikus pasirinkimas, nes užima mažai vietos ir suteikia daug treniruočių galimybių. Su grifu galite susikurti viso kūno treniruotę be didelio kiekio įrangos. Pridėdami skirtingus svorio diskus prie grifo, lengvai paįvairinsite treniruotes.
Kokybiški BodyPump grifai
Mūsų asortimente rasite patvarius ir saugius BodyPump grifus, sukurtus reguliarioms treniruotėms. Ergonomiškos rankenos, lengvas svorių keitimas ir patvari medžiaga daro treniruotes patogias ir efektyvias. Taip pat siūlome pilnus BodyPump rinkinius, kuriuose yra grifas ir svorio diskai.
Pasinaudokite akcijomis
Norite pradėti treniruotes namuose arba atnaujinti sporto salės įrangą? Dabar tinkamas laikas įsigyti kokybišką BodyPump grifas. Reguliariai siūlome akcijas, kurių metu treniruočių įrangą įsigysite itin palankiai – NUOLAIDA iki -30%!
Peržiūrėkite mūsų asortimentą ir užsisakykite savo BodyPump grifą jau šiandien – paverskite treniruotes efektyviomis ir motyvuojančiomis!
Leidėjas: Gorilla Sports
