Pikatoimitus
Saugumo pagrindas intensyvioje treniruotėje yra grifo užraktas
Parašė: Jesse Kinnunen
Jesse yra 2019 m. Suomijos Classic Bodybuilding jaunimo čempionas, pripažintas treniruočių sporto salėje ekspertas ir asmeninis treneris.
Daugiau informacijos apie Jesse patirtį ir biografiją rasite jo Gorilla Sports profilio puslapyje.
Sekite Jesse „Instagram“: jessekinnu
Grifų užraktai ir adapteriai yra universalus sprendimas treniruotėms ir padeda..
Grifo užraktas yra būtinas priedas svorių kilnojimo entuziastui, nes naudojant grifą jis saugiai laiko svorio diskus vietoje. Grifų užraktai užtikrina, kad svoriai treniruotės metu nejudėtų, todėl sumažėja traumų rizika ir padidėja treniruočių saugumas.
Rinkoje yra įvairių tipų grifų užraktų, pavyzdžiui, užsukamų, spyruoklinių ir greito fiksavimo užraktų. Grifų užraktų pasirinkimas platus, jie tinka skirtingų dydžių grifams. Dažniausiai užraktai skirti 30mm arba 50mm skersmens grifams.
Adapterius galima naudoti 30mm tvirtinimui pritaikyti 50mm svorio diskams, taip padidinant užraktų universalumą. Svarbu pasirinkti tinkamo dydžio grifo užraktą, kad jis tvirtai priglustų ir patikimai laikytų svorio diskus grifo gale.
Grifų užraktų kainos skiriasi priklausomai nuo modelio ir medžiagos. Kokybiškas grifo užraktas yra ilgalaikė investicija, gerinanti treniruočių sklandumą ir saugumą. Užraktai dažnai yra nebrangūs, juos lengva uždėti ir nuimti, todėl treniruočių įrangą galima keisti greičiau.
Pasirinkę tinkamus užraktus užtikrinsite, kad galėsite susitelkti į treniruotę be nereikalingų rūpesčių dėl svorio diskų judėjimo.
Grifų užraktų savybės
Renkantis grifų užraktus svarbu suprasti skirtingų tipų ir medžiagų reikšmę patogumui naudoti ir saugumui.
Spyruokliniai užraktai yra dažniausiai naudojami grifų užraktai su lengvai valdomu spyruokliniu mechanizmu. Jų tvirtinimas greitas: suspauskite užraktą, uždėkite į vietą ir atleiskite. Šie užraktai puikiai tinka naudoti namuose.
Užsukami užraktai yra klasikinis fiksavimo sprendimas, kai grifų užraktai užsukami ant grifo galo. Jie dažnai gaminami iš metalo ir yra labai patvarūs, tinka grifui, kurio skersmuo yra 30mm arba 50mm.
Greito fiksavimo užraktai suteikia greitą ir saugų būdą užfiksuoti diskus vietoje. Juos patogu naudoti – užraktui atidaryti arba uždaryti pakanka vieno rankos judesio. Greito fiksavimo užraktai padeda treniruotis sklandžiau, jie dažnai gaminami iš guma dengto plastiko, kuris neleidžia slysti.
Medžiagos ir dydžiai
Galima rinktis įvairias medžiagas, tokias kaip plastikas, metalas ir guminė danga. Guminė danga pagerina sukibimą ir apsaugo grifą nuo įbrėžimų. Dydžiai paprastai svyruoja tarp 30mm ir 50mm, todėl įsitikinkite, kad pasirinkote užraktus, suderinamus su jūsų grifu.
Grifų užraktų tipai
Svarbu žinoti, kad grifų užraktai skirstomi į skirtingus tipus pagal paskirtį. Yra užraktų profesionaliam naudojimui ir tokių, kurie geriau tinka treniruotėms namuose. Produkto pasirinkimui įtakos turi ir grifo storis bei treniruočių intensyvumas.
Grifų užraktų pasirinkimas ir kaina
Geras grifo užraktas yra svarbi jūsų treniruočių įrangos dalis, užtikrinanti, kad diskai treniruotės metu liktų vietoje ant grifo. Ši dalis padės suprasti pasirinkimo proceso svarbą, kad įsigytumėte kokybišką produktą už tinkamą kainą.
Renkantis grifo užraktą svarbu atsižvelgti į grifo storį ir užrakto tipą, kad pasirinktumėte tinkamą modelį. Galite rinktis, pavyzdžiui:
-
Užsukami užraktai: Paprastai geras, pigesnis ir lengvai naudojamas produktas, tačiau ne toks greitas naudoti kaip greito fiksavimo užraktai.
-
Spyruokliniai užraktai: Šiuos grifų užraktus lengva greitai uždėti į vietą, tačiau jie gali būti ne tokie tvirti kaip kiti variantai.
-
Greito fiksavimo užraktai: Greiti ir lengvai naudojami, taip pat puikiai pritvirtina svorio diskus.
Užrakto medžiaga, pavyzdžiui, metalas ar plastikas, turi įtakos tiek patvarumui, tiek kainai.
Grifų užraktų kainos skiriasi pagal tipą, medžiagą ir prekės ženklą. Produkto kainų orientyrai gali būti tokie:
-
Užsukami ir spyruokliniai užraktai: Apie 10-20 eurų
-
Greito fiksavimo užraktai: Dažnai nuo 15 eurų ir daugiau
Pasiūlymai gali turėti įtakos kainoms, o produktus galite rasti su nuolaida, tuomet kaina gali sumažėti net 25-40%. Pasiūlymus patikrinkite laiku, nes jie dažnai galioja tik ribotą laiką.
Atkreipkite dėmesį, kad kokybiškesni užraktai gali būti brangesni produktai, tačiau ilgainiui gausite patvaresnius ir saugesnius grifų užraktus.
Leidėjas: Gorilla Sports
