Tiesus štangos grifas 170 cm su srieginiais užraktais

Gorilla Sports štanga su srieginiais užraktais

Gorilla Sports 170 cm ilgio štanga yra ideali treniruočių priemonė stipriam ir galingam kūnui formuoti. Su ja stiprinsite pečių, rankų, nugaros ir kojų raumenų grupes, o derindami su treniruočių suolu galėsite efektyviai treniruoti ir krūtinės raumenis. Suderinamų skirtingų svorio klasių svorio diskų taip pat rasite Gorilla Sports asortimente.

Intensyvioms jėgos treniruotėms: Gorilla Sports 170 cm štanga

Subalansuotai treniruodamiesi su štanga treniruosite viso kūno raumenų grupes. Lavinsite jėgą, gerinsite koordinaciją, didinsite raumenų masę ir kartu palaikysite riebalų deginimą.

Svarbiausia informacija iš pirmo žvilgsnio – 170 cm štanga siūlo:

• Ilgis 170 cm
• 30 mm svorio diskų movos įprastiems svorio diskams su 31 mm skylės skersmeniu
• Vidinis suėmimo dalies ilgis 107 cm, vieta svorio diskams 31,1 cm kiekvienoje pusėje
• Suėmimo zonos ilgis 20 cm kiekvienoje pusėje
• Atstumas tarp suėmimo zonų 46 cm
• Štangos svoris 10 kg, didžiausia apkrova 200 kg
• Kad ant štangos būtų galima uždėti iš viso 200 kg, rekomenduojamas paskirstymas: 4 x 20 kg + 15 kg kiekvienoje pusėje
• Komplekte yra du srieginiai užraktai diskams pritvirtinti
  
• Į pristatymo komplektą įeina štanga ir 2 srieginiai užraktai
• Štangos gaminamos iš masyvaus plieno ir padengiamos chromo danga

Raumenų auginimas treniruojantis su štanga

Jei norite tikslingai stiprinti ir auginti raumenis, reguliarus treniravimasis yra būtinas. Trumpa, bet intensyvi 45–60 minučių treniruotė gali būti labai veiksminga, kaip ir pratimų bei pakartojimų skaičiaus keitimas maždaug kas tris savaites. Viso kūno treniruotėms paprastai tinka dvi arba trys treniruočių dienos per savaitę. Tikrasis raumenų augimas vyksta poilsio dienomis.