Pilateso volelis PRO 33 x 14 cm

Pilates volelis iš Gorilla Sports

Daugelis iš mūsų mėgsta treniruotis intensyviai ir dažnai. Deja, vis daugiau sportuojančių per dažnai pamiršta kūno priežiūrą. Dažniausiai pas masažuotoją einama tik tada, kai kūnas jau taip sustingęs, kad dėl raumenų skausmo sunku treniruotis ar atlikti įprastus kasdienius darbus. Intensyvioms treniruotėms būtina atsvara – raumenų priežiūra. Su fascijų Pilates voleliu atpalaiduosite fascijas ir įsitempusius raumenis be brangių masažo seansų. 

Prieš treniruotę trumpas treniruojamų raumenų ridenimas atpalaiduoja fascijas ir suaktyvina kraujotaką, todėl sumažėja traumų rizika. Po treniruotės pakanka kelių minučių ridenimo, ir kitos dienos raumenų skausmas nebeatrodys toks stiprus.

Pilates – veiksmingai atpalaiduoja fascijas ir įtampą

Šiais laikais, kai daugelis žmonių didžiąją dienos dalį praleidžia prie kompiuterio, raumenų sustingimą galima vadinti beveik „klasikine visuomenės problema“. Dažnai bloga ir nenatūrali laikysena prie kompiuterio sukelia kaklo ir pečių srities sustingimą bei galvos skausmus. Vadinamosios sulipusios fascijos čia atlieka svarbų vaidmenį. Gera žinia ta, kad sustingimui ir fascijoms atpalaiduoti dažnai nereikia daug. Puikus sprendimas sustingimui mažinti yra masažo volelis, pritaikytas individualiems poreikiams ir kūno formoms.