Neslystantis jogos kilimėlis 5 mm TPE 183 x 61 cm

Gorilla Sports jogos kilimėlis: puikiai tinka jogai, pilatesui ir tempimo pratimams!

Gorilla Sports jogos kilimėlis pakelia ant grindų atliekamus pratimus į kitą lygį. Jogos kilimėlis pagamintas iš itin lengvų ir neslystančių medžiagų. Naudota odai draugiška, minkšta TPE medžiaga. Jogos kilimėlį galima susukti į ritinį ir lengvai pasiimti į lauko treniruotes ar keliones.

TPE privalumas yra tas, kad ji lengva, minkšta, be PVC ir dažnai maloni basai odai. Uždara porų struktūra taip pat gali palengvinti valymą, palyginti su porėtesnėmis medžiagomis. Puikus pasirinkimas įprastam naudojimui namuose, pavyzdžiui, jogai, tempimo pratimams ir pilatesui.

Jogos kilimėlio privalumai:

Dėl jogos kilimėlyje naudojamų kokybiškų medžiagų jis yra ypač patvarus, lengvas, draugiškas odai ir neslysta nei ant grindų, nei po galūnėmis. Vienas iš jogos privalumų yra nedidelės išlaidos – jogos kilimėlis gali būti vienintelis papildomas priedas, kurio reikia jogai. Jogos kilimėlis sukurtas būtent jogai, tempimo pratimams ir mankštai. Jo medžiaga labai maloni net liečiantis prie odos. Svarbiausia savybė – neslystantis paviršius, todėl kilimėlis lieka tiksliai ten, kur jį padedate.

Jogos kilimėlį lengva susukti ir pasiimti į sporto salę, jogos užsiėmimą, keliones ar net treniruotę parke. Jis tinka naudoti patalpose ir lauke.

Jogos nauda:

1. Didina raumenų lankstumą

Dažnai žmonės jogą laiko bauginančia, nes nėra lankstūs. Joga ypač tinka visiems, nes ji būtent didina lankstumą. Reguliariai praktikuodami jogą pastebėsite, kad jūsų kūnas tapo lankstesnis nei bet kada anksčiau!

2. Ramina kūną ir protą

Joga jau tūkstančius metų naudojama atsipalaidavimui, nes ji ramina kūną ir protą. Jogos užsiėmimų yra labai įvairių, todėl verta pasirinkti tokį, kuris atitinka jūsų poreikius ir įgūdžius. Jei iš jogos ypač norite meditacinio poveikio, rinkitės ramų jogos užsiėmimą arba atlikite jogos judesius itin ramiai ir susikaupę.

3. Išmokstate geriau pažinti savo kūną

Jogos judesiai padeda geriau pažinti ir valdyti savo kūną. Atlikdami judesius kontroliuotai ir susikaupę, išmoksite geriau valdyti raumenų darbą. Laikui bėgant taip pat galima išmokti geriau pažinti ir savo mintis.

4. Gerina miego kokybę

Nustatyta, kad joga teigiamai veikia užmigimą ir miego kokybę. Joga padeda atsipalaiduoti protui ir raumenims, todėl ji gali būti naudinga kenčiantiems nuo miego problemų. Jogą galima praktikuoti anksti ryte arba prieš pat miegą.

5. Stiprina imunitetą

Kai kūnas ir protas jaučiasi geriau, geriau veikia ir organizmo imunitetas. Nustatyta, kad joga taip pat turi valomąjį poveikį virškinimo sistemai. Daugelis jogos judesių pakaitomis spaudžia ir tempia pilvo sritį – tai suaktyvina kraujotaką šioje srityje ir skatina organizmo apsivalymą.

6. Gerina deguonies pasisavinimą

Kvėpavimo pratimai yra esminė jogos praktikos dalis, gerinanti deguonies pasisavinimą. Efektyvus kvėpavimas yra technikos reikalaujantis įgūdis – jį įvaldžius kvėpavimas natūraliai tampa efektyvesnis.

7. Padeda mažinti skausmą

Šiandien dauguma darbų atliekami biure, nejudant ir sėdint. Kūnas sukurtas judėti, kad galėtų normaliai funkcionuoti. Kai kūnas užstringa vienoje padėtyje, jungiamieji audiniai sustingsta ir gali sukelti skausmą. Joga yra puikus būdas išjudinti sąnarius ir suaktyvinti kraujotaką.