Foam Roller 2.0 masažo volelis 32 x 14 cm juodas

Foam Roller 2.0

Populiarus Gorilla Sports Foam Roller turi naują įpėdinį: Foam Roller 2.0. Šiame modelyje sukurti dar geresni iškilimai, kurie padeda geriau paveikti įsitempusius raumenis. Skirtingo dydžio iškilimai leidžia dar efektyviau masažuoti kūną. Be to, paviršius pagamintas su tinkamu sukibimu, kad volelis stabiliai laikytųsi vietoje. Foam Roller 2.0 taip pat turi daug mažesnių patobulinimų, dėl kurių ridenimas tampa praktiškesnis ir efektyvesnis.

Raumenų įtampai mažinti ir greitesniam atsistatymui!

Foam roller yra puiki pagalbinė priemonė raumenų įtampai atpalaiduoti ir atsistatymui po treniruočių pagreitinti. Su masažo volelis galima masažuoti visas kūno dalis, pavyzdžiui: nugarą, sprandą, pečius, rankas ir kojas. Dėl masažo volelis iškilimų ridenimas veikia giliai raumenis.

Foam roller naudojimas

Padėkite masažo volelis ant lygaus pagrindo, pavyzdžiui, grindų arba po jogos kilimėliu . Tada uždėkite masažuojamą vietą ant volelio ir ridenkite pagal savo pojūčius. Kuo stipriau prispausite kūną prie volelio, tuo efektyvesnis bus masažas. Galite ridenti raumenį greitu judesiu pirmyn ir atgal arba lėtai atlikti stūmimo ar traukimo judesį, prispausdami masažuojamą vietą prie volelio. Kuo labiau tai jaučiasi raumenyse, tuo labiau jie yra įsitempę ir jiems reikia masažo/ridenimo. Daugelis specialistų rekomenduoja masažo volelis naudoti reguliariai raumenų priežiūrai ir bendrai savijautai gerinti.

Foam roller naudojimo privalumai

Reguliariai naudojamas masažo volelis labai efektyviai atpalaiduoja raumenų įtampą ir padeda išvengti jos susidarymo. Reguliariai naudojant taip pat tikėtina, kad galima sumažinti masažuotojo paslaugų poreikį – tai padeda sutaupyti realių pinigų! Masažo volelio naudojimas taip pat pagreitina raumenų atsistatymą, todėl po treniruočių atsirandantis raumenų skausmas trunka trumpiau. Taip pat galite tą patį raumenį treniruoti dažniau per savaitę, nes atsistatymas vyksta greičiau.