Fascijų masažo rinkinys, 3 dalys raumenų priežiūrai

Pilnas fascijos produktų rinkinys kūno priežiūrai

Su šiuo rinkiniu tikrai gausite viską, ko reikia raumenų priežiūrai. 

Šis mažas ir nepastebimas jogos volelis turi viską, ko reikia raumenų priežiūrai! Su fascijos voleliu skatinate kraujotaką ir apšildote raumenis prieš treniruotę. Po treniruotės atsipalaidavimui volelis puikiai tinka!

Fascijos volelis aktyvinamas skysčio, todėl tampa elastingesnis. Atsistatymas pagreitėja, kai voleliu naudojatės po treniruotės. Reguliarus naudojimas voleliu padeda mažinti judėjimo sukeltus skausmus.

Juodas dvigubas fascijos kamuoliukas

Šiuo kamuoliuku galite atpalaiduoti raumenis po jėgos treniruotės arba naudoti jį profilaktiškai nuo įtampos. Fascija / jungiamasis audinys supa mūsų organus ir raumenis, o naudojant fascijos kamuoliuką po treniruotės audinių atsinaujinimas pagreitėja.

Po intensyvios treniruotės audinių sluoksnyje gali susidaryti mazgelių, sukeliančių skausmą. Kamuoliuku galite atpalaiduoti mazgelius ir padėti išvengti jų susidarymo. Dėl to raumenys atsistato greičiau. Jei įtampa jau atsirado, kamuoliuku galite švelniai masažuoti skausmingas vietas.

Nugara ir juosmens sritys ypač linkusios į įtampą. Šioms sritims priklauso pečiai ir visa zona palei stuburą iki pat dubens. Su fascijos kamuoliuku nugaros masažą galite atlikti be pagalbos – įdėkite kamuoliuką tarp sienos ir nugaros, kojas šiek tiek atitraukite nuo sienos, kad kamuoliukui tektų pakankamas spaudimas. Sukamaisiais judesiais galite masažuoti skausmingas vietas.

Juodas fascijos kamuoliukas

Šiuo kamuoliuku galite atpalaiduoti raumenis po jėgos treniruotės arba naudoti jį profilaktiškai nuo įtampos. Fascija / jungiamasis audinys supa mūsų organus ir raumenis, o naudojant fascijos kamuoliuką po treniruotės audinių atsinaujinimas pagreitėja.

Po intensyvios treniruotės audinių sluoksnyje gali susidaryti mazgelių, sukeliančių skausmą. Kamuoliuku galite atpalaiduoti mazgelius ir padėti išvengti jų susidarymo. Dėl to raumenys atsistato greičiau. Jei įtampa jau atsirado, kamuoliuku galite švelniai masažuoti skausmingas vietas.

Nugara ir juosmens sritys ypač linkusios į įtampą. Šioms sritims priklauso pečiai ir visa zona palei stuburą iki pat dubens. Su fascijos kamuoliuku nugaros masažą galite atlikti be pagalbos – įdėkite kamuoliuką tarp sienos ir nugaros, kojas šiek tiek atitraukite nuo sienos, kad kamuoliukui tektų pakankamas spaudimas. Sukamaisiais judesiais galite masažuoti skausmingas vietas.