Contrast girų rinkinys 3 kg, 6 kg ir 8 kg

Spalvingas Contrast girų rinkinys 3 - 8 kg

Fitneso giros pagamintos iš cemento ir turi tvirtą plastikinę dangą. Giros turi stabilų, plokščią pagrindą. Šiame girų modelyje yra aiškūs spalvų ir svorio žymėjimai, todėl lengva pasirinkti tinkamą girą treniruotei. Giros yra puiki priemonė naudoti namuose, nes jas lengva laikyti ir paprasta pradėti naudoti. 

Treniruotės su Contrast gira

Gira lavina funkcinį mobilumą, t. y. tą mobilumą, kurio reikia kasdieniame gyvenime. Treniruotės su Contrast gira taip pat lavina jėgą, ištvermę ir lankstumą bei vienu metu įtraukia kelias raumenų grupes. Pratimai ypač veikia apatinę nugaros dalį, pečius ir sėdmenis. Kartu lavinsite suėmimo jėgą.

Prieš pradedant treniruotis, būtina įvaldyti taisyklingą techniką. Pradėkite nuo lengvų judesių ir sutelkite dėmesį į techniką. Pirmas dalykas – pagrindinė padėtis. Pagrindinėje padėtyje kojos turi būti šiek tiek plačiau nei klubai, o svoris – ant kulnų. Pečiai, klubai, keliai ir kulnai turėtų būti vienoje linijoje. Laikykite pečius nuleistus, alkūnes tiesias.

Geriausios Contrast girų rinkinio savybės

1. Patvarios medžiagos
2. Pagamintas atlaikyti net intensyvesnį naudojimą
3. Aiškiai pažymėtas svoris palengvina pasirinkimą
4. Lygus pagrindas su guminėmis kojelėmis lengvam laikymui
5. Puikus rinkinys pradedantiesiems