Bendrieji

Lisää urheilullisuutta treeneihisi!

2019 m. birželis 17 d.

Urheilufysioterapeutti Aki kertoo miten saat treeniin lisää urheilullisuutta. Skaityti daugiau...

Lisää urheilullisuutta treeneihin!

2019 m. birželis 17 d.

Urheilufysioterapeutti Aki kertoo miten saat treeniin lisää urheilullisuutta. Skaityti daugiau...

Pakaratreeni Ohjelma | 5 Vinkkiä | Vuoden kovin Treeni

2019 m. gegužė 24 d.

Käytitpä sitten farkkuja, shortseja, pikkumustaa tai pukua, hyvin treenatut pakarat ovat suosittuja naisten sekä miesten keskuudessa. Takapuolen optimaaliseen treenin vinkit saat tästä blogista! Skaityti daugiau...

Koko kropan treeni hiekkasäkillä

2019 m. gegužė 3 d.

Tehokasta, räjähtävää ja voimakasta – hiekkasäkkitreeni tarjoaa erilaisia ja hauskoja toiminnallisia harjoituksia. Skaityti daugiau...

Selkätreeni ABC: Tehokas Ohjelma Salilla & Kotona

2019 m. balandis 11 d.

Selkäharjoitukset eivät ainoastaan muodosta upean näköisiä lihaksia. Ne ehkäisevät myös selän kiputiloja. Skaityti daugiau...

Kahvakuulatreeni ABC: Tehokas Ohjelma Kotona

2019 m. balandis 2 d.

Jokainen, joka haluaa urheilullisen ja hyväkuntoisen kropan ei voi välttää kahvakuulaa. Tässä parhaat vinkit treenaamiseen kahvakuulalla kotona. Skaityti daugiau...

Jalkatreeni ABC: Tehokas & Nopea | Katso Nyt

2019 m. kovas 18 d.

Jalkatreeni parantaa ryhtiä ja helpottaa kaikkea tekemistä treeneissä ja arjessa! Täältä vinkit jalkatreeniin niin aloittelijoille kuin edistyneimmillekkin. Skaityti daugiau...

Arnold Golden Six: Lihasmassaa 6 viikon ohjelmalla

2018 m. spalis 19 d.

Kun treeniaikaa on rajallisesti, nopea ja kaikenkattava treeniohjelma nousee arvoon arvaamattomaan. Lue vinkit! Skaityti daugiau...

MUUTTUVAN VASTUKSEN KÄYTTÖ VOIMAHARJOITTELUSSA

2018 m. rugsėjis 21 d.

Muuttuvan vastuksen harjoittelu saattaa monelle kuulostaa uudelta jutulta, mutta näin se ei todellakaan ole. Jokainen on varmasti nähnyt salilla jonkun treenaavaan näin. Lue lisää mistä on kyse! Skaityti daugiau...

Nopea & Tehokas Kotitreeni

2018 m. rugsėjis 7 d.

Tehokas treeni ei vaadi kuntosalia tai isoja ja kalliita laitteita. Muutaman kympin sijoituksella, treenaat kotona tehokkaasti. Skaityti daugiau...

30 Min Treeni Kotona! Hiit & Cardio: Tehokas ja Helppo

2018 m. birželis 26 d.

Kesällä ja lomalla ei ole aina aikaa tuntien mittaiseen treeniin, eikä ehkä mielenkiintoakaan. Peppi on laatinut teidän iloksi 30minuutin pikatreenin, jonka suoritat vaikka rannalla auringonoton lomassa. Vinkit talteen ja rannalle! Skaityti daugiau...