Heavy Duty sunkiosios atletikos suolas, juodas

Tvirtas heavy duty svorių kilnojimo suolas

Heavy duty svorių kilnojimo suolas yra tvirtas vientisas suolas, suteikiantis treniruotėms profesionalumo. Štangos spaudimas nuo suolo yra labai populiarus pratimas daugelyje sporto šakų ir treniruočių programų. Heavy Duty svorių kilnojimo suolas puikiai tinka ir pažengusiems sportuojantiems dėl didelės maksimalios apkrovos.

Suolą galima naudoti ne tik štangos spaudimui nuo suolo, bet ir kitiems pratimams. Jį galima naudoti su tiesia štanga, EZ štanga arba hanteliais. Todėl treniruotę galite pritaikyti būtent taip, kaip norite.

Treniruotės naudojant štangos spaudimo suolą

Taisyklinga technika yra labai svarbi, kad nesusižeistumėte. Atsigulkite ant nugaros ir laikykite štangą šiek tiek plačiau nei pečių plotis. Kojos turi tvirtai remtis į grindis. Negalėsite taisyklingai kelti, jei kojos nebus tvirtai visu padu atremtos į grindis.

Pakelkite štangą ir tvirtai laikykite ją virš krūtinės. Nuleiskite štangą arčiau krūtinės ir ramiai pakelkite atgal į viršų.
Daugelyje sporto šakų štangos spaudimas nuo suolo gerina rezultatus. Taip yra todėl, kad štangos spaudimas nuo suolo gerina įvairių sąnarių ir sausgyslių pusiausvyrą, o tai, be kita ko, padidina smūgio jėgą. Tačiau šis pratimas naudingas ne tik profesionaliems sportininkams. Štangos spaudimas nuo suolo lavina kasdien naudojamus raumenis.

Štangos spaudimas nuo suolo lavina ne tik krūtinės raumenis, bet ir pečių bei rankų raumenis. Visa tai kartu gerina jėgą, lankstumą ir koordinaciją. 

Geriausios Heavy Duty svorių kilnojimo suolo savybės

1. Du skirtingi štangos aukščiai: 24cm ir 39cm
2. Didelė maksimali apkrova
3. Tinka ir pažengusiems sportuojantiems
4. Labai tvirtas