Kūno svorio treniruotės
-
X-Style svorinė liemenė 8 kg, neoprenas-nailonas -
Reguliuojami riešų ir kulkšnių svoriai 0,45–2,25 kg, mėlyni -
Reguliuojami riešų ir kulkšnių svoriai 0,45–2,25 kg, pilki -
5-In-1 namų treniruočių rinkinys viso kūno treniruotėms -
Pro svorinė liemenė 18 kg -
Reguliuojami riešų ir kulkšnių svoriai 13 kg, juodi -
Reguliuojamo aukščio lygiagretės namams -
Svoriai kulkšnims ir svoriai riešams 10 kg rinkinys, camo -
Sukamos atsispaudimų rankenos, juodos -
Besisukančios atsispaudimų rankenos 2 kpl -
6-In-1 įrangos rinkinys treniruotėms namuose -
7 dalių plyobox rinkinys 15,2–106,7 cm -
Atsispaudimų lenta su nuimamomis rankenomis, 9 padėtys -
Svoriai kulkšnims 2 vnt. 0,5–2 kg -
Svoriai riešams ir kulkšnims 2 vnt. 2,5–5 kg -
Camo svoriai kulkšnims ir svoriai riešams 2 vnt.
Kūno svorio treniruotės – natūralios ir įvairiapusės treniruotės
Kūno svorio treniruotės yra vienas paprasčiausių ir kartu efektyviausių būdų lavinti jėgą, ištvermę ir mobilumą. Jos pagrįstos savo kūno svorio naudojimu kaip pasipriešinimu, todėl treniruotis galima bet kur be specialios įrangos. Kūno svorio pratimai jau šimtmečius yra karių, sportininkų ir kovotojų treniruočių dalis, o jų populiarumas ir toliau auga.
Kodėl verta rinktis kūno svorio treniruotes?
Kūno svorio treniruočių privalumas – jų universalumas ir paprastumas. Pratimus galite atlikti namuose, lauke arba sporto salėje – be sunkios įrangos. Tokie judesiai kaip atsispaudimai, prisitraukimai, atsispaudimai ant lygiagrečių, pritūpimai ir lenta efektyviai lavina jėgą ir kūno kontrolę. Kartu jie vienu metu aktyvina kelias raumenų grupes, todėl treniruotė yra labai visapusiška.
Įvairi treniruočių įranga kūno svorio treniruotėms
Nors kūno svorio treniruotėms nebūtinai reikia įrangos, tinkami priedai leidžia paįvairinti ir sustiprinti treniruotes. Pavyzdžiui, skersiniai prisitraukimams, gimnastikos žiedai, pasipriešinimo gumos, parallettes ir medicininiai kamuoliai suteikia treniruotėms įvairovės ir leidžia atlikti sudėtingesnius judesius. Nedidelėmis investicijomis galite susikurti efektyvią namų sporto salę kūno svorio treniruotėms.
Nauda visam kūnui
Kūno svorio treniruotės lavina ne tik jėgą, bet ir gerina mobilumą, pusiausvyrą bei kūno kontrolę. Judesiai stiprina stabilizuojamuosius raumenis, todėl padeda išvengti traumų ir gerina rezultatus kitose sporto šakose. Be to, treniruotės didina pulsą ir puikiai tinka riebalų deginimui, todėl padeda kontroliuoti svorį ir palaikyti bendrą gerą savijautą.
Tinka visiems, nepriklausomai nuo lygio
Kūno svorio treniruotės puikiai tinka tiek pradedantiesiems, tiek patyrusiems sportininkams. Judesius galima lengvai pritaikyti pagal savo fizinio pasirengimo lygį – padaryti juos sudėtingesnius arba lengvesnius. Pradedantysis gali, pavyzdžiui, atlikti atsispaudimus nuo kelių arba prisitraukimus su gumos pagalba, o labiau patyręs sportuojantis žmogus gali didinti pakartojimų skaičių, daryti atsispaudimus viena ranka arba jungti judesius.
Užsisakykite kūno svorio treniruočių įrangą už gerą kainą
Mūsų plačiame asortimente rasite visą reikalingą įrangą kūno svorio pratimams. Dabar galite ją įsigyti už puikią kainą – IŠPARDAVIMAS iki -30%! Pradėkite efektyvias, įvairiapuses ir natūralias kūno svorio treniruotes jau šiandien.
