Pasipriešinimo guma 208 cm su skirtingais pasipriešinimo lygiais

Pasipriešinimo juostos

Kai tik norite treniruotis, tiesiog pasiimkite treniruočių juostas ir jums nereikės jokios papildomos įrangos. Negaiškite laiko laukdami, kol atsidarys sporto klubas. Treniruokitės pagal savo tvarkaraštį bet kur ir bet kuriuo metu. 

Treniruotėse naudojama apskritos formos plokščia guminė juosta, leidžianti atlikti pratimus. Su juostomis galima lavinti lankstumą, ištvermę, jėgą, mobilumą, stiprinti širdies ir kraujagyslių sistemą, viršutinės ir apatinės kūno dalies jėgą bei giliuosius raumenis. Treniruotis su juostomis paprasta – tai galite daryti vieni arba su partneriu. Juostų nauda yra labai didelė, kai siekiate kokybiškos treniruotės ir greitų rezultatų. 

Pasirinkite tinkamą dydį

Juostos yra pažymėtos spalvomis, kad jas būtų lengva atskirti. Pradžioje rekomenduojama treniruotis su raudona arba juoda juosta, nebent jau turite pakankamai jėgos. Juostos yra elastingos, todėl labiau įtempus gumą pasipriešinimas padidėja. Kiekvieną juostą galima saugiai ištempti 1,4m-1,8m.

3 priežastys pasirinkti šią pasipriešinimo juostą 

1. Puikiai tinka kaip pagalbinė priemonė arba papildomas pasipriešinimas įvairiems pratimams (pvz., atsispaudimams, atsispaudimams ant lygiagrečių, prisitraukimams, pritūpimams ir kt.).
2. Taip pat puikiai tinka raumenų priežiūrai, reabilitacijai ar tempimui.
3. Treniruočių juostos praktiškos tiek pradedantiesiems, tiek labiau patyrusiems sportuojantiems.