Galima įsigyti su greitu pristatymu
Suosituimmat tässä tuoteryhmässä
Pikatoimitus
-
Reguliuojami pritūpimų stovai su apsauginiais laikikliais, juodi -
Apsauginis kilimėlis, 6 dalys 60 x 60 x 1,2 cm, juodas -
Lygiagretės / atraminiai stovai namams 94 cm kūno svorio treniruotėms -
Reguliuojamas hantelių rinkinys 30 kg -
Reguliuojamas vinilinių hantelių rinkinys 30 kg, 30mm -
Reguliuojamas pritūpimų stovas su apsauginiais strypais ir lygiagrečių rankenomis -
Prie sienos tvirtinama apatinė ir viršutinė trauka -
Viniliniai svorių diskai 30 mm, 2 x 15 kg -
Treniruoklių rankenų rinkinys: tricepso virvė ir plati V formos rankena -
Reguliuojamas svorių kilnojimo suoliukas ir štangos komplektas 100 kg -
Olimpinis svorio diskas su rankenomis 20 kg 50 mm -
Pro serijos reguliuojamas nuožulnus suoliukas -
Reguliuojamas nuožulnus suoliukas -
Prie sienos tvirtinamas prisitraukimų skersinis -
Viniliniai svorių diskai 2 x 15 kg su rankenomis, 30 mm -
Tri Grip vinilinis svorio diskas 10 kg 30 mm -
Svorio suolelis su viršutine trauka + 100 kg štangos komplektas ir apsauginis kilimėlis -
Hantelių ir girų stovas 2 lygiai, max 300 kg -
Reguliuojamas inversinis suolas nugarai -
Svorių diskų stovas 30 mm svorių diskams, juodas -
Vinilinis hantelių rinkinys 30 kg -
Prie lubų tvirtinamas prisitraukimų skersinis su guminėmis rankenomis, baltas -
Laisvai pastatomas bokso maišas 190 cm, 160 kg -
Viniliniai svorių diskai 30 mm, 2 x 10 kg + 2 x 5 kg
Penkki, kyykkyräkki vai voimatorni?
Jos aloitat tyhjästä, painonnostopenkki levytankosarjalla on valmis kokonaisuus, jolla pääset heti punnertamaan; kyykkyräkki sopii raskaisiin kyykkyihin ja punnerruksiin, ja voimatorni kehonpainotreeniin. Isoista välineistä tarjolla on esimerkiksi säädettäviä vino- ja selkäpenkkejä, painonnostopenkkejä taljalla ja kyykkytelineitä varmistusraudoilla.
Säädettävä penkki on kotisalin monipuolisin hankinta, koska samalla penkillä teet sekä tasaiset että vinot punnerrukset. Kyykkyräkissä varmistusraudat ottavat tangon vastaan, jos toisto jää kesken, kun ne on säädetty oikealle korkeudelle. Siksi raskaita sarjoja voi tehdä yksin turvallisemmin. Voimatornissa leuanveto ja dipit onnistuvat ilman irtopainoja.
Mitkä tangot, lukot ja painot sopivat yhteen?
Yhteen sopivat tangot, lukot ja painot, jotka ovat samaa kokoluokkaa: 30 mm tai 50 mm. 30 mm tankoihin käyvät 30/31 mm levypainot ja lukot, ja tätä kokoa ovat useimmat kotisalin suorat levytangot, EZ-tangot ja käsipainotangot.
50 mm olympiatankoihin kuuluvat 50 mm levypainot ja pikalukot. Käsipainotankoja on myös 50 mm levypainoille, jolloin samat painot käyvät sekä levytankoon että käsipainoon. Tarkista ennen tilaamista, kumpaa kokoluokkaa kotisalisi painot ovat.
Missä painot ja välineet säilytetään?
Painot säilytetään parhaiten telineessä: levypainoteline pitää levyt pystyssä, ja käsipaino- ja kahvakuulateline kokoaa käsipainot ja kahvakuulat samaan paikkaan. Seinäkiinnitteinen teline vie vähiten lattiaa.
Kun painot ovat telineessä eivätkä lattialla, treenitilaa jää enemmän ja kompastumisen vaara pienenee. Valitse teline samaan kokoluokkaan kuin painosi, sillä 50 mm painot eivät mahdu 30 mm telineen tappeihin.
Leuanveto ja dipit ilman isoa laitetta?
Kyllä: kehonpainotreeniin riittävät leuanvetotanko ja dippitelineet. Oveen asennettava leuanvetotanko kiinnitetään oviaukkoon, ja seinään tai kattoon kiinnitettävä tanko sopii tilaan, jossa oviaukko ei käy. Tarkista ennen asennusta, että ovenkarmi, seinä tai katto kestää kuorman, äläkä ylitä tangon enimmäiskuormaa. Dippitelineet eli nojapuut voi siirtää sivuun treenin jälkeen.
Leuanveto, dipit ja punnerrukset kehittävät ylävartaloa tehokkaasti, ja niihin on helppo lisätä vaikeutta hitaammalla tempolla. Nyrkkeilysäkki ja kahvakuula tuovat treeniin vaihtelua voimatreenin rinnalle.
Mitä taljakahvoja ja otevälineitä tarvitset?
Perustaljatreeniin riittävät V-kahva soutuihin ja ylätaljavetoihin, ojentajaköysi ojentajapunnerrukseen ja ylätaljatanko leveän otteen vetoihin. Karabiinihaat helpottavat kahvojen vaihtoa liikkeestä toiseen.
Paksut otekahvat tekevät tangosta ja käsipainosta paksumman, jolloin ote ja kyynärvarret tekevät enemmän töitä. Kiinteät käsipainot, kuten kuusikulmaiset Hexagon-käsipainot, ovat valmiita käyttöön ilman säätöä.
Mitä välineitä tasapainoon ja kehonhuoltoon?
Tasapainoon ja kehonhuoltoon sopivat tasapainopallo, jumppapallo, jumppamatto ja pilatesrulla. Tasapainopallo haastaa tasapainon ja keskivartalon, ja jumppapallo sopii vatsaliikkeisiin, venyttelyyn ja istuimeksi. Jumppapallon koko valitaan pituuden mukaan: pidempi käyttäjä tarvitsee isomman pallon.
Leveä jumppamatto jättää tilaa lattialiikkeille, ja pilatesrullalla rullaat lihaksia treenin jälkeen. Steppilauta ja kuntopallo tuovat kotitreeniin sykettä ja voimaa.
Kaikki tämän sivun tuotteet ovat saatavilla pikatoimituksella, joten ne lähtevät nopeasti Suomen varastoltamme. Valitse kotisalistasi puuttuva väline ja tilaa se Gorilla Sportsilta: tuotteillamme on 2 vuoden takuu.