{"product_id":"treeninauhasetti-vastusnauhasetti-120cm-5-eri-vastusta-varia-14-5-30-1kg","title":"Pasipriešinimo juostų rinkinys 120 cm, 5 pasipriešinimo lygiai","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTreniruočių gumų rinkinys, 120cm\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTreniruočių gumos yra įvairių pasipriešinimo lygių, kurie paprastai žymimi skirtingomis gaminio spalvomis, todėl lengvai pasirinksite savo lygiui tinkamą treniruočių gumą. Guminis pasipriešinimas padeda auginti raumenis, kaip ir hanteliai. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAtliekant pratimus su treniruočių gumomis svarbiausia yra kontrolė. Judesio kontrolė gerina raumenų tonusą ir sumažina traumų riziką. Niekada nepaleiskite gumos ir pratimo metu visada tvirtai laikykite ją rankoje. Taip pat, pvz., po traukimo judesio gumą atleisti reikia kontroliuojamai. Gumas taip pat galite naudoti vaikščiodami, norėdami mažinti svorį, arba išbandyti tikslinę kultūrizmo treniruotę.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTreniruočių gumos pagamintos iš aukštos kokybės, neslystančio, dilimui atsparaus ir odai draugiško latekso.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePratimai su treniruočių gumomis\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003eKojų pratimai\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAtsistokite ant gumos, kojas pastatę šiek tiek plačiau nei pečių plotis, ir laikykite gumos galus rankose. Užtraukite gumą per kiekvieną petį. Trumpai palaikykite rankas viršuje, tada nuleiskite jas atgal žemyn ir kartokite 8-12 kartų.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eNugaros pratimai\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAtsistokite ant gumos vidurio, kojas laikydami pečių plotyje. Šiek tiek sulenkite kelius\u003cstrong\u003e, \u003c\/strong\u003elaikydami klubus atgal. Suimkite abi rankenas, rankas nukreipę į išorę nuo kelių. Sulenkę alkūnes traukite gumą aukštyn link klubų, sutraukdami mentes, kol alkūnės sudarys 90 laipsnių kampą. Kontroliuojamai nuleiskite rankas žemyn ir kartokite 10-12 kartų.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKrūtinės pratimas\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePakelkite šį klasikinį judesį į naują lygį. Atsistokite į lentos padėtį ir apvyniokite treniruočių gumą aplink viršutinę kūno dalį. Suimkite galus nykščiais ir padėkite rankas ant žemės pradinėje padėtyje. Kūnas turi būti veidu į žemę. Stumkite kūną aukštyn, laikydami korpusą įtemptą. Judesio pabaigoje rankos yra tiesios. Leiskitės žemyn krūtine link grindų ir pabandykite atlikti 5-20 pakartojimų.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKodėl verta rinktis būtent šį treniruočių gumų rinkinį\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eTreniruočių gumos yra efektyvi treniruočių priemonė visam kūnui treniruoti.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGumas lengva laikyti, pavyzdžiui, stalčiuje ar spintoje, ir jas labai patogu pasiimti į kelionę.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTreniruočių gumos praktiškos tiek pradedantiesiems, tiek labiau patyrusiems sportuojantiems.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53365133869387,"sku":"101091-00014-0062","price":32.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/7452.jpg?v=1757596696","url":"https:\/\/gorillasports.lt\/products\/treeninauhasetti-vastusnauhasetti-120cm-5-eri-vastusta-varia-14-5-30-1kg","provider":"Gorilla Sports FI","version":"1.0","type":"link"}