{"product_id":"muovikahvakuula-3-20-kg","title":"Plastikinė giria 3–20 kg","description":"\u003ch2\u003ePlastikinė gira namų treniruotėms, kurios svorį galima didinti žingsnis po žingsnio\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eKai norite treniruotis namuose be didelės įrangos investicijos, gira yra viena praktiškiausių priemonių pradžiai. MOVIT plastikinė gira tinka jums, jei norite atlikti funkcinę jėgos treniruotę, mokytis giros technikos ir susikurti savo treniruočių rutiną su aiškiais svorio pasirinkimais.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eRinkitės lengvesnę girą technikai mokytis arba sunkesnę girą mostams, goblet pritūpimams, mirties traukai ir liemens treniruotėms. Tobulėjant galite pereiti prie to paties modelio didesnio svorio, nepergalvodami visos treniruočių įrangos iš naujo.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eKodėl ši gira ypač tinka treniruotėms namuose?\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAiškus svorio didinimo kelias:\u003c\/strong\u003e galima rinktis kelis svorius nuo 3–20 kg, todėl galite pradėti lengvai ir kontroliuojamai didinti apkrovą.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePatogi rankena:\u003c\/strong\u003e rankena suteikia vietos judesiams abiem rankomis, pavyzdžiui, mostams ir goblet pritūpimams.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAiškus svorio žymėjimas:\u003c\/strong\u003e kilogramai matomi ant giros šono, todėl tinkamą svorį greitai rasite ir tada, kai naudojamos kelios giros.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eUniversali treniruočių priemonė:\u003c\/strong\u003e su viena gira galite treniruoti jėgą, ištvermę, koordinaciją ir liemens kontrolę.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eTreniruokite visą kūną su viena priemone\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eTreniruotės su gira neapsiriboja viena raumenų grupe. Mostai, užkėlimai ant krūtinės, spaudimai, pritūpimai ir mirties traukos vienu metu apkrauna kojas, liemenį, viršutinę nugaros dalį, pečius ir suėmimą. Dėl to gira yra geras pasirinkimas, kai norite daug naudos net iš trumpos treniruotės.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eAsimetriškas svorio centras reikalauja kūno kontrolės kiekviename pakartojime. Todėl gira puikiai tinka ir jums, jei be jėgos norite lavinti pusiausvyrą, koordinaciją ir judesio kontrolę.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003ePasirinkite tinkamą svorį savo treniruotei\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eLengvesnės 3–5 kg giros puikiai tinka technikos mokymuisi, apšilimui ir lengvesniems pagalbinių raumenų pratimams. 8–12 kg svoriai daugeliui namuose besitreniruojančių žmonių yra praktiškas pasirinkimas pagrindiniams judesiams, tokiems kaip mostai, pritūpimai ir liemens pratimai. 14–20 kg svoriai tinka sunkesnėms serijoms, stipresniems sportuojantiems ir judesiams, kuriems norite aiškiau apkraunančio pasipriešinimo.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eJei tik pradedate treniruotes su gira, geriau rinkitės svorį, su kuriuo judesius galite atlikti taisyklingai. Gera technika daro treniruotę efektyvesnę ir vėliau palengvina perėjimą prie didesnių svorių.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eKam ši gira yra geriausias pasirinkimas?\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eŠi gira yra geriausias pasirinkimas jums, jei norite praktiškos ir nebrangios bazinės giros savo treniruočių erdvei, namų sporto salei ar greitoms kasdienėms jėgos treniruotėms. Tai racionalus variantas, kai tikslas yra pradėti treniruotis su giromis, įtraukti į treniruotes funkcinius judesius arba įsigyti kelis skirtingus svorius be to, kad kiekviena gira būtų varžybinio lygio investicija.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eJei ieškote oficialių varžybinės giros matmenų arba plieninės ar ketaus giros, skirtos itin intensyviam komercinės sporto salės naudojimui, geriau rinkitės competition arba ketaus modelį. Jei namų treniruotėms norite aiškios, lengvai pasirenkamos ir universalios giros, MOVIT plastikinė gira yra tinkamas pasirinkimas.\u003c\/p\u003e","brand":"MOVIT","offers":[{"title":"3 KG","offer_id":57397266678091,"sku":"20040366","price":6.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"4 KG","offer_id":57397266710859,"sku":"20040367","price":8.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"5 KG","offer_id":57397266743627,"sku":"20040368","price":8.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"8 KG","offer_id":57397266776395,"sku":"20040370","price":13.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"10 KG","offer_id":57397266809163,"sku":"20040371","price":14.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"12 KG","offer_id":57397266841931,"sku":"20040372","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"14 KG","offer_id":57397266874699,"sku":"20040373","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"16 KG","offer_id":57397266907467,"sku":"20040374","price":37.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"20 KG","offer_id":57397266940235,"sku":"20040376","price":32.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/20040366___P1.webp?v=1779350473","url":"https:\/\/gorillasports.lt\/products\/muovikahvakuula-3-20-kg","provider":"Gorilla Sports FI","version":"1.0","type":"link"}