{"product_id":"fascia-hierontapallo-premium-musta-o-6-cm","title":"Fascijų masažo kamuoliukas Premium 6 cm","description":"\u003ch2\u003eGorilla Sports fascijos masažo kamuoliukas – mažas kamuoliukas, didelis poveikis\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNaudodami fascijos kamuoliuką galite sumažinti raumenų skausmą, pavyzdžiui, po sunkios jėgos treniruotės! Jį taip pat galite naudoti profilaktiškai, dar prieš atsirandant raumenų skausmui. Masažuodami raumenis kamuoliuku, po treniruotės atsigausite greičiau. Ypač jei kuris nors raumuo yra įsitempęs, fascijos kamuoliuku galite švelniai masažuoti skausmingą tašką ir jį atpalaiduoti.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFascija, arba dengiamoji plėvė, yra tarp organų ir aplink juos – tai jungiamojo audinio plokštelė. Be organų, ji supa raumenis, raumenų pluoštus ir skaidulas. Savo struktūra dengiamoji plėvė primena plėvelę, tačiau ją sušildžius (pvz., tempiantis) ji tampa elastingesnė, net vandeninga. Kai žmogus atlieka tempimą, pirmiausia jis jaučiamas jungiamuosiuose audiniuose, kartu ir fascijoje. Paprastai tempiantis jungiamųjų audinių tempimas įvyksta maždaug per 15 sekundžių, ir tik po to pradeda temptis pats raumuo (tai, žinoma, ir yra pagrindinis tikslas).\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKaip naudoti fascijos kamuoliuką?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eRidenkite kamuoliuką kritinėse vietose, pavyzdžiui, nugaroje ir klubų srityje. Šios vietos vadinamos kritinėmis, nes jos ypač linkusios į įtampą. Prie jų taip pat priskiriamas stuburas ir pečiai. Masažą masažo kamuoliuku geriausia atlikti taip: įdėkite kamuoliuką tarp nugaros ir sienos ir pradėkite sukamaisiais judesiais. Judesį galite sustiprinti labiau atsiremdami į sieną.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFascijos masažo kamuoliukas yra puiki priemonė, kai reikia pasiekti giliuosius raumenis, pavyzdžiui, kaklo, pečių, krūtinės ir sėdmenų raumenis. Dėl 6cm skersmens lengva tiksliai nukreipti masažą ten, kur jaučiama įtampa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKodėl verta naudoti fascijos kamuoliuką\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eIdealiai tinka atsistatymui po treniruotės sporto salėje: savimasažui ir refleksoterapijai\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStiprina giliuosius raumenis, mažina raumenų skausmą ir atpalaiduoja raumenų fascijas\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53362545754443,"sku":"100849-00019-0156","price":11.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/1078.jpg?v=1757575691","url":"https:\/\/gorillasports.lt\/products\/fascia-hierontapallo-premium-musta-o-6-cm","provider":"Gorilla Sports FI","version":"1.0","type":"link"}