{"product_id":"dippikahvat-seinaan-pehmustetut-otekahvat-51cm-max-350kg-teras-musta-2kpl","title":"Prie sienos tvirtinamos lygiagrečių rankenos 2 vnt.","description":"\u003ch2\u003eGaminį sudaro dvi atskiros lygiagrečių atramų rankenos. Jas galima tvirtai pritvirtinti prie sienos norimame aukštyje.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAtsispaudimai ant lygiagrečių atramų yra puikus treniruotės pratimas, kuriame pasipriešinimui naudojamas jūsų kūno svoris. Atsispaudimai ant lygiagrečių atramų apkrauna tuos pačius raumenis kaip spaudimas nuo suolo, tačiau yra dar universalesni ir efektyvesni. Atsispaudimai ant lygiagrečių atramų ypač veikia krūtinės, trigalvius žasto ir pečių raumenis. Be to, jie statiškai apkrauna ir liemens raumenis. Tvirtai pritvirtintos prie sienos lygiagrečių atramų rankenos iš viso atlaiko iki 350kg apkrovą.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eLygiagrečių atramų rankenų montavimas\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAtlikdami atsispaudimus ant lygiagrečių atramų skirtingu kampu, galite keisti, į kuriuos raumenis pratimas bus labiausiai nukreiptas. Siaura rankena, laikant kūną tiesiai ir spaudžiant aukštyn, ypač dirba rankų trigalviai raumenys, tačiau aktyvūs ir kiti viršutinės kūno dalies raumenys. Plačia rankena, šiek tiek pasilenkus į priekį, labiau aktyvuojami ir krūtinės bei pečių raumenys. Paprastai lygiagrečių atramų rankenos montuojamos šiek tiek plačiau nei pečiai. Taip pat verta apgalvoti lygiagrečių atramų rankenų montavimo aukštį. Jas galima montuoti tokiame aukštyje, kad būtų galima naudoti tiesiai nuo grindų. Tokiu atveju atliekant atsispaudimus kojos turi būti šiek tiek sulenktos. Lygiagrečių atramų rankenas galima montuoti taip aukštai, kad jų naudojimui reikėtų nedidelės pakylos ant grindų. Taip atsispaudimus galite atlikti laisviau, net ir tiesiomis kojomis. Sumontavus pakankamai aukštai, jas galima naudoti ir kaip prisitraukimų strypus. Į šiuos dalykus verta atsižvelgti prieš montuojant lygiagrečių atramų rankenas prie sienos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJei atsispaudimams ant lygiagrečių atramų reikia didesnio pasipriešinimo – tuo pačiu užsisakykite \u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/gorillasports.fi\/collections\/dippitelineet\"\u003ediržą papildomam svoriui\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e ir \u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/gorillasports.fi\/collections\/levypainot\"\u003epapildomų svorių\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGaminį sudaro 2 vnt. lygiagrečių atramų rankenų, tvirtinimo detalės betoninei sienai ir montavimo instrukcija.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKodėl lygiagrečių atramų rankenos yra geras pasirinkimas namams\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eTvirtas ir patvarus plieninis rėmas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTinka įvairaus ūgio ir skirtingo pasirengimo naudotojams\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGalima naudoti tik su kūno svoriu arba padidinti pasipriešinimą papildomais svoriais\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNeslystanti rankenų medžiaga užtikrina sklandžią treniruotę\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLengvai ir patogiai stiprinkite raumenis ir namuose\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53337944359243,"sku":"100793-00019-0001","price":29.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/17388.jpg?v=1757331316","url":"https:\/\/gorillasports.lt\/products\/dippikahvat-seinaan-pehmustetut-otekahvat-51cm-max-350kg-teras-musta-2kpl","provider":"Gorilla Sports FI","version":"1.0","type":"link"}