{"product_id":"contrast-kahvakuulat-2-kg-20-kg-kahvakuulateline-teras","title":"Contrast girų rinkinys 2–20 kg su plieniniu stovu","description":"\u003ch2\u003eGirų rinkinys su girų stovu\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eŠis rinkinys yra būtinas kiekvienai rimtai sportuojančiųjų salei! Rinkinį sudaro 11 Contrast girų, kurios pagal svorį pažymėtos spalvomis. Girų rinkinyje yra 2 - 20 kg svorio giros, todėl jis lengvai tinka tiek pradedantiesiems, tiek labiau patyrusiems sportuojantiems. Giras galima tvarkingai išdėstyti ant komplekte esančio girų stovo, kuris taip pat padeda jas laikyti tvarkoje. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGiros gerina funkcinį judrumą. Giros pagamintos iš tvirtos medžiagos ir atlaiko net intensyvias treniruotes. Vinilo danga taip pat tausoja grindis. Dėl lygaus dugno gira stovi stabiliai, kai nenaudojama. Treniruotės su giromis pirmiausia lavina jėgą, lankstumą ir ištvermę. Pasirinkite girą pagal savo poreikius ir lygį. \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTreniruotės su Contrast gira\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGira lavina funkcinį judrumą, t. y. judrumą, kurio reikia kasdieniame gyvenime. Tai šiek tiek skiriasi nuo įprastų jėgos treniruočių: treniruojantis su gira pertraukos turi būti trumpos, o pakartojimų – daug. Atitinkamai įprastose jėgos treniruotėse pertraukos būna ilgesnės, o pakartojimų mažiau.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePrieš pradedant treniruotis, būtina mokėti taisyklingą techniką. Pradėkite nuo lengvų judesių ir susitelkite į techniką. Pirmas dalykas – pagrindinė stovėsena. Pagrindinėje stovėsenoje pėdos turi būti šiek tiek plačiau nei klubai, o svoris – ant kulnų. Pečiai, klubai, keliai ir kulnai turi būti vienoje linijoje. Pečius laikykite nuleistus, alkūnes – tiesias.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTreniruotės su Contrast gira lavina jėgą, ištvermę ir lankstumą bei vienu metu įtraukia kelias raumenų grupes. Pratimai ypač veikia apatinę nugaros dalį, pečius ir sėdmenis. Kartu stiprinate suėmimo jėgą.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGeriausios girų rinkinio savybės\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eKomplekte yra girų stovas ir 11 girų\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePatvarios giros su plastikine danga ir cementiniu užpildu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKokybiška konstrukcija, sukurta intensyviam naudojimui\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGiros pagal svorį pažymėtos spalvomis\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLygus dugnas su guminėmis kojelėmis\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53365050671435,"sku":"101073-00006-0050","price":367.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/6496.jpg?v=1757595454","url":"https:\/\/gorillasports.lt\/products\/contrast-kahvakuulat-2-kg-20-kg-kahvakuulateline-teras","provider":"Gorilla Sports FI","version":"1.0","type":"link"}