{"title":"Ylätaljat","description":"\u003ch2\u003eLevypainot vai painopakka?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAla- ja ylätaljalaite penkillä on tehty 30\/31 mm levypainoille, joten samat levyt käyvät myös levytankoon. Seinään kiinnitettävä ylätalja 100 kg levypainoille on helppo tapa lisätä talja kotisaliin, jossa levyjä on jo valmiiksi. Levypainoilla vastusta voi nostaa vähitellen, kun voimaa kertyy.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eYlätaljalaite 80 kg:n painopakalla ei tarvitse erillisiä levyjä. Vastus vaihdetaan siirtämällä tappia pakassa, mikä nopeuttaa säätöä sarjojen välillä ja varsinkin silloin, kun samaa laitetta käyttää useampi treenaaja. Laitteella tehdään nimensä mukaisesti sekä ylätalja- että soutuliikkeet.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eSeinään kiinnitettävä vai penkillä varustettu?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSeinään kiinnitettävä ala- ja ylätalja vie vähiten lattiatilaa, ja se sopii varastoon, autotalliin tai kellariin, jossa seinä on tukeva. Kiinnitä talja kantavaan seinään ja käytä seinän materiaalille sopivia kiinnikkeitä, sillä veto kohdistuu seinään joka toistolla.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAla- ja ylätaljalaitteessa penkillä istuin on valmiina. Istuen teet ylätaljavedon ja alataljan soudut ilman erillistä penkkiä, ja laite on saatavilla myös mustana. Se sopii, kun haluat taljan ja istuimen samaan laitteeseen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eMitä liikkeitä ylätaljalla tehdään?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePerusliike on ylätaljaveto: vedät tangon ylhäältä rintakehälle. Leveä ylätalja eli veto leveällä otteella kohdistaa työn selän leveimpiin lihaksiin, kapea ote ja vastaote ottavat mukaan enemmän hauista.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAla- ja ylätaljalaitteella teet myös ojentajapunnerrukset köydellä tai suoralla kahvalla, kasvovedot olkapäille ja alataljassa soudut ja hauiskäännöt. Vaihtamalla \u003ca href=\"\/collections\/taljakahvat\" title=\"Taljakahvat\"\u003etaljakahvat\u003c\/a\u003e saat samaan laitteeseen monta uutta liikettä, ja jokainen kahva muuttaa otetta ja liikkeen tuntumaa. Polvillaan tehtävä köysirutistus ylätaljassa vahvistaa lisäksi vatsalihaksia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePelkkä talja vai koko kotisali?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eJos rakennat kotisalia alusta, yhdistelmälaite säästää tilaa. Power Rack kyykkyhäkki ala- ja ylätaljalla kokoaa levytankoliikkeet ja taljaliikkeet samaan telineeseen. Monitoiminen painonnostopenkki ylätaljalla – 5-in-1 kotisaliasema ja säädettävä treeniasema ylätaljalla yhdistävät penkin ja taljan.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKuntosalipaketti ylätaljalla, 100 kg:n painosarja ja suojamatot on valmis kokonaisuus aloittajalle: talja, painot ja lattiasuojat tulevat samassa tilauksessa. Talja kotiin kannattaa valita sen mukaan, mitä muuta saliin on tulossa myöhemmin. Erillinen seinätalja on järkevä silloin, kun kotisalilla on jo teline ja penkki ja haluat lisätä vain taljaliikkeet.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eMiten ylätaljaveto tehdään oikein?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eIstu niin, että reidet pysyvät paikallaan ja vartalo on lähes pystyssä. Aloita liike vetämällä lapaluita alas ja vasta sitten kyynärpäitä kohti kylkiä. Tuo tanko rintakehän yläosaan, älä niskan taakse.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePalauta tanko hallitusti ylös, kunnes kädet ovat lähes suorina. Jos joudut heilauttamaan vartaloa taakse, paino on liian raskas. Kevyempi vastus ja täysi liikerata kehittävät selkää paremmin kuin raskas veto puolella liikkeellä.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eMitä tarkistaa ennen ylätaljan tilaamista?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMittaa huoneen korkeus. Ylätalja on korkea laite, ja tangon pitää liikkua ylös asti ilman, että se osuu kattoon tai valaisimeen. Varaa laitteen ympärille tilaa myös liikkeille ja levyjen vaihtamiselle.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSuojaa lattia kumimatoilla, varsinkin jos treenaat levypainoilla. Tarkista, että omat levysi sopivat laitteen levytappeihin. Tuotteilla on 2 vuoden takuu, ja osa tuotteista on saatavilla pikatoimituksella. \u003ca href=\"\/collections\/taljalaitteet\" title=\"Taljalaitteet\"\u003eKaikki taljalaitteet\u003c\/a\u003e löydät samasta osastosta, jos haluat vertailla myös muita taljoja.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"ala-ja-ylatalja-yhdistelma-penkilla-o-30-31mm-levypainoille-valkoinen","title":"Apatinės ir viršutinės traukos treniruoklis su suoliuku 30\/31 mm svorių diskams","description":"\u003ch2\u003eGorilla Sports apatinio ir viršutinio lyno treniruoklis su suolu – efektyvi nugaros treniruotė namų sporto salei\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eUniversalus ir tvirtas lyno treniruoklis viršutinei kūno daliai ir liemeniui stiprinti\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGorilla Sports apatinio ir viršutinio lyno treniruoklis su suolu yra būtinas jėgos treniruoklis namų sporto salei, sujungiantis dvi efektyvias lyno treniruotes viename įrenginyje. Su šia balta lyno stotele galite formuoti stiprią, atletišką nugarą ir efektyviai treniruoti rankas bei pečius. Įrenginys suderinamas su 30\/31 mm svorio diskais, o 50 mm adapterius galima įsigyti atskirai. Tvirta konstrukcija ir 280 kg maksimali apkrova užtikrina, kad šis treniruoklis atlaikys net intensyvesnį naudojimą.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eViršutinis ir apatinis lynas viename komplekte – daugiau įvairovės treniruotėms\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eĮrenginyje yra ir viršutinis, ir apatinis lynas, todėl galite atlikti platų nugaros pratimų pasirinkimą – traukimus viršutiniu lynu, irklavimo judesius, bicepso lenkimą su lynu ir daug daugiau. Komplekte esantys strypai suteikia treniruotėms daugiau įvairovės, o arti grindų įrengtas lyno skriemulys atveria dar daugiau galimybių aktyvuoti apatinę kūno dalį ir liemenį. Tolygus ir tylus lyno mechanizmas leidžia treniruotis sklandžiai ir susikaupus.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eErgonomika ir patogumas kartu su ilgaamžiškumu\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLyno treniruoklyje yra reguliuojamo aukščio sėdynė, užtikrinanti, kad kiekvienas naudotojas rastų sau optimalią treniruočių padėtį. Paminkštinimas yra malonus ir suteikia gerą atramą net atliekant ilgesnes pratimų serijas. Balta rėmo apdaila kartu su juodomis detalėmis suteikia įrenginiui modernią ir tvarkingą išvaizdą namų sporto salėje. Konstrukcija sukurta taip, kad užimtų mažai vietos, bet suteiktų daug funkcionalumo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGorilla Sports – kokybės ir saugumo lyderis\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGorilla Sports yra vienas populiariausių Europos namų sporto prekių ženklų, kurio gaminių kasmet parduodama daugiau nei milijonas vienetų. Visi mūsų gaminiai pažymėti CE ženklu ir atitinka Suomijos saugos standartus. Savo įrenginius gaminame, testuojame ir atnaujiname patys, todėl klientams galime pasiūlyti tikrai geriausią kainos ir kokybės santykį. Gaminiui suteikiama 2 metų gamintojo garantija, pagalba telefonu suomių kalba, atsarginių dalių paslauga ir nemokamas pristatymas užsakymams virš 69 €.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53337468141899,"sku":"100116-00022-0001","price":197.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/13419.jpg?v=1757326178"},{"product_id":"monipuolinen-saadettava-treeniasema-valkoinen-painonnostopenkki-ylataljalla","title":"Reguliuojama treniruočių stotis su viršutine trauka","description":"\u003ch2\u003eUniversali daugiafunkcė treniruočių stotis su viršutine trauka\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSu ja galite treniruoti visą kūną namuose – tiesiogine prasme nuo galvos iki kojų! Produktas yra visiškai toks pat kaip \u003cspan style=\"color:#000000;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/gorillasports.fi\/collections\/painonnostopenkit\"\u003e\u003cspan style=\"color:#000000;\"\u003edaugiafunkcis suoliukas\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e, tačiau šiame modelyje kaip papildoma įranga yra itin populiari viršutinė trauka!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSkriemulių sistema paįvairina treniruotes ir suteikia galimybę treniruoti nugaros raumenis. Nugaros raumenys veikia kaip krūtinės raumenų antagonistai spaudžiant štangą gulint. Todėl stiprūs nugaros raumenys yra tvirtas pagrindas atliekant spaudimą gulint.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTreniruotės su universalia daugiafunkce treniruočių stotimi su viršutine trauka\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUniversaliai daugiafunkcei treniruočių stočiai su viršutine trauka tereikia tik \u003cspan style=\"color:#000000;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/gorillasports.fi\/collections\/levytankosarjat\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"\u003e\u003cspan style=\"color:#000000;\"\u003eštangos rinkinio\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e. Po to universalesnio treniruočių komplekto nerasite! Visą kūną galite treniruoti net savo svetainėje. Kiekviena šio produkto dalis turi savo paskirtį.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSu suoliuku galite treniruoti spaudimą gulint. Reguliuodami suoliuko kampą galite atlikti spaudimą ant nuožulnaus suoliuko, kuris apkrauna viršutinę krūtinės raumenų dalį. Šonuose esančios Butterfly rankenos ir prie štangos stovų pritvirtintos dip rankenos leidžia puikiai papildyti krūtinės raumenų treniruotę.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eĮrenginyje taip pat yra bicepso atrama, kurią galima pritvirtinti prie suoliuko priekinės arba galinės dalies. Taip pat galite treniruoti kojų lenkimą ir tiesimą – kojų treniruoklio tvirtinimas, žinoma, galimas abiejose suoliuko pusėse. Skriemulių sistemą taip pat galima pritvirtinti prie priekinės arba galinės dalies. Suoliuke yra ir iš sporto salių pažįstama pilvo raumenų treniravimo rankena.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGeriausios treniruočių stoties savybės\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eSuteikia itin universalią treniruočių vietą\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAtlošas turi 6 skirtingas padėtis\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLenkimo stotelė turi 3 skirtingas padėtis\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eŠlaunų lenkimo modulis turi 3 skirtingas padėtis\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eŠtangos stovas turi 5 skirtingus aukščius\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGuminės kojelės padidina stabilumą ir saugo grindis\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53337884655947,"sku":"100606-00022-0001","price":285.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/14260.jpg?v=1757329986"},{"product_id":"power-rack-kyykkyhakki-ala-ja-ylataljalla-leuanvetotanko-dippikahvat-musta-punainen","title":"Power Rack pritūpimų narvas su apatine ir viršutine trauka","description":"\u003ch2\u003eUniversalus pritūpimų narvas su apatine ir viršutine trauka\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAtsižvelgėme į klientų pageidavimus! Itin populiarus pritūpimų narvas papildytas atnaujintu modeliu, kuriame pridėta ilgai laukta apatinė ir viršutinė trauka. Dėl papildomos skriemulių sistemos galėsite dar įvairiapusiškiau treniruoti visą kūną. Pritūpimų narvas su skriemulių sistema leidžia atlikti, be kita ko, šiuos pratimus: viršutinę trauką, apatinę trauką, pritūpimus, štangos spaudimą gulint, spaudimą virš galvos, štangos trauką pasilenkus ir prisitraukimus.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePritūpimų narvas\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKuriant produktą ypatingas dėmesys skirtas pritūpimų narvo stabilumui. Jo plotis ir ilgis tiksliai optimizuoti, kad būtų užtikrintas stabilumas atliekant visus pratimus. Visas pritūpimų narvas sveria net 122kg, todėl jis nesiūbuoja ir nekliba! Dėl savo svorio jo nereikia tvirtinti varžtais prie grindų. Su pritūpimų narvu galite įvairiapusiškai ir saugiai treniruoti visą kūną. Todėl jį galima vadinti sporto salės širdimi arba pagrindu! Aplink jį patogu pradėti kurti sporto salę.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDvi poros grifo laikiklių\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePritūpimų narve iš viso yra dvi poros grifo laikiklių, todėl vienu metu galima naudoti du grifus. Kad būtų galima naudotis pritūpimų narvo apsauginiais strypais, pirmieji grifo laikikliai įrengti narvo viduje. Naudodami šiuos grifo laikiklius galite labai saugiai atlikti, pavyzdžiui, štangos spaudimą gulint ir pritūpimus, nes tuo pat metu galite naudoti apačioje esančius apsauginius strypus. Antroji grifo laikiklių pora įrengta pritūpimų narvo gale, todėl galite paimti grifą nuo stovo ir laisvai naudoti jį už narvo ribų. Grifo laikiklių aukštis reguliuojamas labai plačiai ir greitai, todėl pritūpimų narvą galima naudoti nepriklausomai nuo naudotojo ūgio. Su šiuo įrenginiu tinka naudoti grifai, kurių vidinis ilgis (suėmimo dalies plotis) yra ne mažesnis kaip 124 cm.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eApsauginiai strypai\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eViena svarbiausių pritūpimų narvo savybių yra tvirti ir patvarūs apsauginiai strypai. Naudodami apsauginius strypus galite saugiai atlikti sunkius kėlimus net ir vieni. Atliekant štangos spaudimą gulint, apsauginiai strypai turi būti maždaug krūtinės aukštyje, kad, jei nebegalėtumėte iškelti štangos iki grifo laikiklių, ji liktų ant apsauginių strypų. Tai leidžia pakelti treniruotes į naują lygį be baimės likti prispaustam svorių.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAtliekant pritūpimus, apsauginiai strypai nustatomi šiek tiek žemiau nei žemiausia įprasta grifo padėtis judesio metu. Jei nebegalite užbaigti pritūpimo, galite saugiai ir ramiai nuleisti grifą ant apsauginių strypų. Apsauginių strypų aukštis reguliuojamas labai plačiai ir greitai, todėl galima tiksliai pritaikyti nustatymą pagal jūsų kūno matmenis.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eViršutinė ir apatinė trauka\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eViršutinė ir apatinė trauka buvo labai pageidaujamas priedas prie ir taip universalaus pritūpimų narvo. Skriemulių sistema leidžia atlikti, be kita ko, viršutinės traukos pratimus, apatinės traukos pratimus bei įvairius bicepsų, tricepsų, pečių ir nugaros raumenų pratimus. Kartu su pritūpimų narvu pristatoma ilga plati treniruoklių rankena, kuri puikiai tinka viršutinės ir apatinės traukos judesiams. Taip pat pridedama trumpesnė treniruoklių rankena, puikiai tinkanti bicepsų ir tricepsų treniruotėms. Visos mūsų asortimento \u003ca href=\"https:\/\/gorillasports.fi\/collections\/taljakahvat\"\u003e\u003cstrong\u003etreniruoklių rankenos\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e tinka naudoti su šia skriemulių sistema. Skriemulių sistemoje yra du svorių laikikliai svorių diskams, kuriems naudojami \u003ca href=\"https:\/\/gorillasports.fi\/collections\/levypainot-50mm\"\u003e\u003cstrong\u003e50mm svorių diskai\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e. Galite pasirinkti jums tinkamą pasipriešinimo svorį.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eUniversalus prisitraukimų skersinis\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePritūpimų narvo viršuje yra labai universalus prisitraukimų skersinis, suteikiantis daugiau nei 5 skirtingas suėmimo galimybes. Prisitraukimus labai naudinga treniruoti skirtingais suėmimais, kad tiksliniai raumenys būtų treniruojami visapusiškai. Prisitraukimų skersinis yra 2,14 metrų aukštyje, todėl ir aukšti sportuojantys gali daryti prisitraukimus nelaikydami kojų nepatogiai sulenktų.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eLygiagrečių rankenos\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDešiniajame pritūpimų narvo apsauginiame strype integruotos lygiagrečių rankenos. Su jomis galite atlikti atsispaudimus ant lygiagrečių – tai puikus pratimas krūtinės, tricepsų ir pečių raumenims. Šias lygiagrečių rankenas taip pat patogu naudoti svorių diskams ar kitiems priedams kabinti ir laikyti.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGeriausios pritūpimų narvo savybės\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eSu pritūpimų narvu vienu pirkiniu gausite beveik visą namų sporto salę\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTaip pat yra skriemulių sistema, prisitraukimų skersinis ir lygiagrečių rankenos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLabai didelė maksimali apkrova\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLabai stilingas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTinka namų sporto salei, daugiabučio sporto erdvei ar net profesionaliai sporto salei\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53337997214027,"sku":"100832-00001-0001","price":604.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/100832-00001-0001_p1_hp.webp?v=1783695002"},{"product_id":"seinaan-kiinnitettava-ala-ja-ylatalja-yhdistelma-o-25mm-levypainoille-musta","title":"Prie sienos tvirtinama apatinė ir viršutinė trauka","description":"\u003ch2\u003ePrie sienos tvirtinama apatinės ir viršutinės traukos skriemulių sistema.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePrie sienos tvirtinama skriemulių sistema yra ideali treniruočių priemonė jūsų namų sporto salei. Ji stabili, lengvai surenkama ir leidžia efektyviai treniruotis mažoje erdvėje. Pasipriešinimo treniruotės su skriemuliu tinka ir pradedantiesiems. Naudodami prie sienos tvirtinamą skriemulių sistemą sustiprinsite kelis nugaros raumenis, taip pat bicepsus ir tricepsus. Treniruočių intensyvumą galite keisti keisdami svorį ir rankenos plotį.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53338020249931,"sku":"100879-00019-0001","price":144.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/14450.jpg?v=1757332089"},{"product_id":"monipuolinen-saadettava-treeniasema-musta-painonnostopenkki-ylataljalla","title":"Reguliuojama daugiafunkcė treniruočių stotis su viršutine trauka","description":"\u003ch2\u003eUniversali daugiafunkcė treniruočių stotis su viršutine trauka\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSu ja galite treniruoti visą kūną namuose – tiesiogine prasme nuo galvos iki kojų! Gaminys yra visiškai toks pat kaip daugiafunkcis suoliukas, tačiau šiame modelyje kaip papildoma įranga yra itin populiari viršutinė trauka!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSkriemulių sistema praplečia treniruočių galimybes ir leidžia treniruoti ir nugaros raumenis. Nugaros raumenys veikia kaip krūtinės raumenų antagonistai spaudžiant štangą gulint. Todėl stiprūs nugaros raumenys yra tvirtas pagrindas atliekant spaudimą gulint.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTreniruotės su produktu Universali daugiafunkcė treniruočių stotis su viršutine trauka\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUniversaliai daugiafunkcei treniruočių stočiai su viršutine trauka tereikia štangos su svorių rinkiniais. Po to universalesnio treniruočių komplekto nerasite! Galite atlikti viso kūno treniruotę net tiesiog savo svetainėje. Visos šio gaminio dalys turi savo paskirtį.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSuoliuku galite treniruoti štangos spaudimą gulint. Reguliuodami suoliuko kampą galite atlikti spaudimą ant nuožulnaus suoliuko, kuris apkrauna viršutinę krūtinės raumenų dalį. Šonuose esančios Butterfly rankenos ir prie štangos stovų pritvirtintos lygiagrečių atramų rankenos leidžia puikiai papildyti krūtinės raumenų treniruotę.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eĮrenginyje taip pat yra bicepsų atrama, kurią galima tvirtinti prie suoliuko priekinės arba galinės dalies. Taip pat galite treniruoti kojų lenkimus ir tiesimus – kojų modulį, žinoma, galima tvirtinti abiejose suoliuko pusėse. Skriemulių sistemą taip pat galima tvirtinti priekinėje arba galinėje dalyje. Suoliukas turi ir iš sporto salių pažįstamą pilvo raumenų treniravimo rankeną.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53344141803851,"sku":"100606-00019-0001","price":307.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/14259.jpg?v=1757365965"},{"product_id":"monitoiminen-painonnostopenkki-ylataljalla-5-in-1-kotisaliasema","title":"Daugiafunkcis svorių kilnojimo suoliukas su viršutine trauka – 5-in-1 namų treniruočių stotis","description":"\u003ch2\u003eUniversalus namų sporto salės sprendimas viename įrenginyje\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDaugiafunkcė treniruočių stotis naudojimui namuose, kai norite atlikti daugiau nei vien spaudimą ant suolo.\u003c\/strong\u003e Šis daugiafunkcis suolas sujungia suolą, viršutinę trauką, butterfly rankenas, kojų įrenginį ir bicepso atramą į vieną komplektą – mažiau atskirų įrenginių, daugiau treniruočių galimybių.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eSpaudimas ant suolo ir treniruotės ant nuožulnaus suolo\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eViršutinės traukos pratimai nugarai\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eButterfly pratimai krūtinei\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eBicepso lenkimai su atrama\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eKojų tiesimai ir lenkimai\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eReguliuojamas ir stabilus treniruotėms namuose\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e4 padėčių atlošas padeda rasti tinkamą kampą krūtinės ir pečių treniruotėms. 6 padėčių Grifų stovas palengvina grifo aukščio reguliavimą pagal jūsų ūgį ir judesio amplitudę.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eBendra apkrova yra iki \u003cstrong\u003e200 kg\u003c\/strong\u003e, todėl suolas tinka tikslingoms treniruotėms namuose. Tai geras pasirinkimas jums, jei norite namų sporto salėje susikurti universalią, bet vietą taupančią treniruočių zoną.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eYpač tinka treniruotėms namuose\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eŠis suolas skirtas reguliariam naudojimui namuose, o ne kaip sunkiausia komercinės sporto salės įranga. Jis geriausiai tinka naudotojui, kuris nori treniruoti visą kūną vienoje vietoje ir naudoti 30 mm svorio diskus.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUžima apie 170 x 130 cm vietos\u003c\/strong\u003e, o aukštis su viršutine trauka yra apie 205 cm, todėl geriausiai tinka patalpai, kurioje daugiafunkcė treniruočių stotis gali būti paruošta naudoti.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eTechniniai duomenys\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ctable\u003e\n  \u003ctbody\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eMatmenys\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n      \u003ctd\u003eApie 170 x 130 x 205 cm\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eAtlošas\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n      \u003ctd\u003e4 padėtys, aukštis apie 50–91 cm\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eGrifų stovas\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n      \u003ctd\u003e6 padėtys, aukštis apie 108–138 cm\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eBicepso atrama\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n      \u003ctd\u003e3 padėtys\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eBendra apkrova\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n      \u003ctd\u003eIki 200 kg\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eApkrovos ribos\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n      \u003ctd\u003eGrifų stovas 60 kg, viršutinė trauka 60 kg, butterfly 25 kg\/pusė, kojų įrenginys 25 kg\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eRekomenduojamas naudotojo ūgis\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n      \u003ctd\u003eIki maždaug 185 cm\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eSuderinamumas\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n      \u003ctd\u003e30 mm svorio diskams\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eMedžiaga\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n      \u003ctd\u003eMetalinis rėmas, plastikinės dalys, putplasčio paminkštinimai, 100 % poliuretanas\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eSvoris\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n      \u003ctd\u003eApie 27,75 kg\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eSpalva\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n      \u003ctd\u003eJuoda\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n  \u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57374759944523,"sku":"HNTLB010A0000000","price":152.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/hantelbank-multifunktion_HNTLB10_galerie.webp?v=1779182922"},{"product_id":"seinaan-kiinnitettava-ylatalja-100-kg-levypainoille","title":"Prie sienos tvirtinama viršutinė trauka 100 kg svorių diskams","description":"\u003ch2\u003ePridėkite pilnaverčius traukos pratimus namų sporto salei be didelės skriemulių sistemos\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\nŠi prie sienos tvirtinama viršutinė trauka skirta sportuojantiems namuose, kurie nori kokybiškai treniruoti nugarą, pečius ir tricepsus, bet nenori skirti vietos dideliam treniruokliui su svorių bloku. Pritvirtinate įrenginį prie sienos, uždedate savo 25 mm svorių diskai į vietą ir gaunate aiškų, mechaninį skriemulių sistemos sprendimą viršutinės kūno dalies traukos treniruotėms.\n\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\nProduktas ypač tinka mažai namų sporto salei, garažui ar treniruočių kambariui, kur svarbus kiekvienas kvadratinis metras. Tai nėra komercinės sporto salės treniruoklis su svorių bloku, o praktiškas ir vietą taupantis sprendimas jums, jei norite atlikti viršutinės traukos pratimus, tricepso spaudimus žemyn ir atsilenkimus su skriemulių sistema naudodami savo svorių diskus.\n\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eKodėl ši viršutinė trauka tinka namų sporto salei?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTvirtinimas prie sienos taupo grindų plotą:\u003c\/strong\u003e įrenginys netrukdo judėti, bet namų sporto salei suteikia vieną svarbiausių nugaros treniruočių pratimų.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e100 kg maksimali apkrova:\u003c\/strong\u003e pakankamas pasipriešinimas daugeliui namuose sportuojančiųjų nugaros, tricepsų ir liemens pratimams.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e40 × 40 mm plieninis rėmas:\u003c\/strong\u003e paprasta ir tvirta konstrukcija reguliariam naudojimui namuose.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKomplekte du grifai:\u003c\/strong\u003e 96 cm viršutinės traukos grifas nugaros treniruotėms ir 35 cm tricepso grifas rankų pratimams.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNaudoja 25 mm svorių diskai:\u003c\/strong\u003e geras pasirinkimas, jei namų sporto salėje jau turite suderinamų svorių diskų.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eNugarai, tricepsams ir kontroliuojamoms treniruotėms su skriemulių sistema\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\nViršutinė trauka yra vienas praktiškiausių pratimų nugarai treniruoti, nes pasipriešinimą lengva reguliuoti keičiant svorių diskus. Galite atlikti trauką platesne rankena, labiau akcentuojant nugarą, arba pakeisti ją į komplekte esantį trumpesnį grifą, kai norite treniruotę nukreipti į tricepsus.\n\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\nSkriemulių sistema taip pat tinka, pavyzdžiui, traukoms tiesiomis rankomis ir atsilenkimams su skriemulių sistema. Taip su vienu prie sienos tvirtinamu įrenginiu iš namų sporto salės gausite daugiau, nereikės atskiro didelio jėgos treniruoklio.\n\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eKam tai geriausias pasirinkimas?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\nRinkitės šią viršutinę trauką, jei įsirenginėjate praktišką namų sporto salę ir norite papildyti treniruotes viršutinės kūno dalies traukos pratimais užimdami mažai vietos. Tai ypač geras pasirinkimas, jei jau turite 25 mm svorių diskų ir norite juos naudoti ir treniruotėms su skriemulių sistema.\n\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\nJei ieškote treniruoklio su svorių bloku, kuris turi tolygesnį aukščio reguliavimą arba komercinei sporto salei būdingą išbaigtą naudojimo pojūtį, verta rinktis tvirtesnes skriemulių sistemas. Jei ieškote paprastos, kompaktiškos ir nebrangios prie sienos tvirtinamos viršutinės traukos namų naudojimui, šis modelis tiksliai atitiks poreikį.\n\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eApie montavimą\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\nĮrenginys tvirtinamas prie sienos, todėl saugiam naudojimui būtina laikanti sienos konstrukcija ir kruopštus montavimas. Prieš naudodami visada įsitikinkite, kad tvirtinimas, sienos medžiaga ir naudojami svoriai atitinka įrenginio apkrovą.\n\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eMatmenys\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ctable\u003e\n  \u003ctbody\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003cth\u003eBendras aukštis\u003c\/th\u003e\n      \u003ctd\u003eapie 200 cm\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003cth\u003ePlotis\u003c\/th\u003e\n      \u003ctd\u003eapie 43 cm\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003cth\u003eGylis\u003c\/th\u003e\n      \u003ctd\u003eapie 61 cm\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003cth\u003eAtstumas nuo sienos iki rėmo\u003c\/th\u003e\n      \u003ctd\u003eapie 18 cm\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003cth\u003eSvorių diskų laikiklio skersmuo\u003c\/th\u003e\n      \u003ctd\u003e25 mm\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003cth\u003eSvorių diskų laikiklio ilgis\u003c\/th\u003e\n      \u003ctd\u003e17 cm\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003cth\u003eViršutinės traukos grifo ilgis\u003c\/th\u003e\n      \u003ctd\u003e96 cm\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003cth\u003eTricepso grifo ilgis\u003c\/th\u003e\n      \u003ctd\u003e35 cm\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003cth\u003eĮrenginio svoris\u003c\/th\u003e\n      \u003ctd\u003eapie 10,5 kg\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n  \u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e","brand":"Scsports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57385587474763,"sku":"10002901","price":91.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/image3.webp?v=1779269319"},{"product_id":"ala-ja-ylataljalaite-penkilla-30-31-mm-levypainoille-musta","title":"Ala- ja ylätaljalaite penkillä 30\/31 mm levypainoille, musta","description":"\u003ch2\u003eYlä- ja alatalja selän ja käsivarsien harjoitteluun\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGorilla Sportsin taljalaitteella voit tehdä ylätaljavetoja, soutuja, hauiskääntöjä, ojentajaliikkeitä ja vatsarutistuksia taljassa. Ylä- ja alatalja mahdollistavat monipuolisen harjoittelun samalla laitteella.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOhjattu liukuholkki auttaa painoja liikkumaan tasaisesti. Istuin ja reisituki säätyvät neljään korkeuteen. Mukana tulevat suora tanko ja ylätaljatanko, jonka päät on taivutettu otetta varten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTuotetiedot\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMitat (P × L × K): 151 × 80 × 193 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLaitteen paino: 27 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePainotappi: 30 mm; sopii 30\/31 mm:n levypainoille\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVaijerin enimmäiskuormitus: 280 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReisituen pituus: 50 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJalkatuen mitat: 35 × 25 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIstuimen ja reisituen korkeussäätö: 4 asentoa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVäri: musta\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMukana suora tanko ja ylätaljatanko\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58661972246859,"sku":"100116-00019-0001","price":196.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/100116-00019-0001___P3_d0cbab58-cfb5-471a-b1f0-ba650badbbfd.jpg?v=1790853882"},{"product_id":"voima-asema-ylataljatornilla-100-kg-levysarja-ja-suojamatot","title":"Kuntosalipaketti ylätaljalla, 100 kg:n painosarja ja suojamatot","description":"\u003ch2\u003eVoima-asema, painot ja suojamatot kotikuntosalille\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUniversal-voima-aseman settiin kuuluu kromattu ylätaljatorni, 100 kg:n painosarja tankoineen ja lattian suojamatot. Kokonaisuus tarjoaa harjoitusvaihtoehtoja rinnalle, selälle, käsivarsille, jaloille ja keskivartalolle.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSäädettävä penkki, hauistuki, jalkalaite, rintalihasvarret ja dippikahvat tuovat vaihtelua harjoitteluun. Painosarjan kokonaispainoon sisältyvät levypainot ja tangot. Suojamattosarjassa on kuusi mattoa ja 12 reunapalaa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eOminaisuudet\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSelkänoja ja taljamoduuli, 6 säätöasentoa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTankoteline varmistuksella ja dippikahvoilla, 5 säätöasentoa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHauistuki tankotelineellä, 3 säätöasentoa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJalkalaite, 3 säätöasentoa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRintalihasvarret ja kromattu ylätaljatorni\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSäilytyspaikat lisävarusteille\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eTuotetiedot\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eVoima-aseman mitat ilman ylätaljatornia (P × L × K): 210 × 70 × 122,5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLevypainot: 4 × 1,25 kg, 4 × 2,5 kg, 2 × 5 kg, 2 × 10 kg ja 2 × 15 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTangot: 170 cm:n levytanko, 120 cm:n mutkatanko ja 2 käsipainotankoa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuojamattosarja: 6 mattoa ja 12 reunapalaa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVärivaihtoehdot: musta ja valkoinen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Musta","offer_id":58711570153803,"sku":"101207-00019-0048","price":624.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Valkoinen","offer_id":58711570186571,"sku":"101207-00022-0048","price":624.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/101207-00019-0048___P1.jpg?v=1791199698"},{"product_id":"ylataljalaite-80-kg-painopakalla-musta","title":"Ylätaljalaite 80 kg:n painopakalla, ylätalja ja soutu, musta","description":"\u003ch2\u003eYlätalja, soutu ja käsivarsiliikkeet yhdessä laitteessa\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGorilla Sportsin taljalaitteella teet ylätaljavetoja, soutuja, ojentajapunnerruksia, hauiskääntöjä ja muita ylävartaloliikkeitä. Laitteessa on valmiina 80 kg:n painopakka, joten levypainoja ei tarvita: vaihda kuorma tapilla sarjojen välissä.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePainopakassa on 16 sementtitäytteistä 5 kg:n levyä, ja kuorma säätyy 5–80 kg. Kuulalaakeroidut teräsväkipyörät ja PVC-päällysteiset teräsvaijerit pitävät liikkeen tasaisena koko liikeradalla.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIstuin säätyy viiteen ja jalkatuki kuuteen asentoon. Lyhyt 45 cm:n varsi ja ylös taittuva jalkalevy helpottavat soutuliikkeitä myös seisten. Kumitulpat suojaavat lattiaa ja estävät laitteen liukumisen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTuotetiedot\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePainopakka: 80 kg, 16 × 5 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKäyttäjän enimmäispaino: 300 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIstuin: 5 asentoa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJalkatuki: 6 asentoa, leveys 50 cm, halkaisija 8 cm, keinonahkapäällyste\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVäkipyörät: kuulalaakeroitu teräs\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVaijerit: PVC-päällysteinen teräs\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMitat (P × L × K): 164 × 103 × 210 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLaitteen paino: 119 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRunko: jauhemaalattu teräs\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVäri: musta\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eToimitussisältö: taljalaite, ylätaljatanko ja karabiinihaka\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59098472481099,"sku":"101367-00019-0001","price":614.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/101367-00019-0001_P1_f5a2eea1-00c2-4ce4-a40e-e96b292d3898.jpg?v=1793608425"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/collections\/13419_dcf452dd-c53f-4c24-b760-aa007225cb62.jpg?v=1794229172","url":"https:\/\/gorillasports.lt\/collections\/ylataljat.oembed","provider":"Gorilla Sports FI","version":"1.0","type":"link"}