{"title":"Atsispaudimų rankenos","description":"\u003carticle itemscope=\"\" itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Article\"\u003e\n\u003ch2 itemprop=\"headline\"\u003eAtsispaudimų rankenų naudojimas\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"gorillasports-asiantuntija\" style=\"background-color: #f9f9f9; min-height: 260px; margin-bottom: 20px;\"\u003e\n\u003cdiv class=\"col-xs-12 col-md-3\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/img.gorillasports.fi\/img\/cms\/GorillaSports-Asiantuntija-Jesse-Kinnunen.jpg\" alt=\"Fitnesas batutas treniruotė kokybiškas\" width=\"220\" height=\"220\" style=\"margin-right: 10px; float: left;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"col-xs-12 col-md-5\" style=\"padding: 2%;\"\u003e\n\u003cdiv itemprop=\"author\" itemscope=\"\" itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Person\"\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eParašė: \u003cspan itemprop=\"name\"\u003eJesse Kinnunen\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan itemprop=\"description\"\u003eJesse yra 2019 m. Suomijos jaunių Classic Bodybuilding čempionas ir pripažintas treniruočių sporto salėje ekspertas bei Personal Trainer.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDaugiau informacijos apie Jesse patirtį ir kvalifikaciją rasite \u003ca href=\"https:\/\/gorillasports.fi\/pages\/jesse-kinnunen-gorilla-sports-asiantuntija\" itemprop=\"url\"\u003ejo Gorilla Sports profilio puslapyje\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSekite Jesse Instagram: \u003ca href=\"https:\/\/www.instagram.com\/jessekinnu\/\" itemprop=\"sameAs\"\u003ejessekinnu\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\".d-xs-none col-md-4\" style=\"min-height: 260px;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp itemprop=\"description\"\u003e\u003cstrong\u003eAtsispaudimų rankenos yra universalus treniruočių sprendimas ir jos padeda..\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eĮprasti atsispaudimai yra puiki treniruočių forma, tačiau su atsispaudimų rankenomis tradiciniai atsispaudimai įgauna visiškai naują pojūtį. Ergonomiškos formos ir neslystančios atsispaudimų rankenos yra puikus papildymas treniruočių įrangos asortimentui. Su atsispaudimų rankenomis treniruositės įvairiapusiškiau ir palankiau sąnariams.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"font-weight: bold;\"\u003eAtsispaudimų rankenų pasirinkimas\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMūsų asortimente rasite įvairių atsispaudimų rankenų skirtingoms paskirtims. „Tradicinės“ atsispaudimų rankenos leidžia atlikti gilesnius atsispaudimus. Su universaliomis atsispaudimų rankenomis galite atlikti įvairias atsispaudimų ir dipų variacijas. Besisukančios atsispaudimų rankenos suteikia atsispaudimams visiškai naujų iššūkių, keičiant atsispaudimo padėtį pratimo metu.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"font-weight: bold;\"\u003eSąnariams palankios treniruotės\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDėl atsispaudimų rankenų atsispaudimo metu atsirandantis spaudimas tenka ne riešams, o delnų pagrindui, nes pratimo metu riešai išlieka tiesūs. Rankenos padeda išvengti riešų problemų, o treniruotės tampa patogesnės ir ilgesnės – tai tiesiogiai veikia raumenų augimą.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"font-weight: bold;\"\u003eAtsispaudimų rankenos nauda\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAr būtina naudoti atsispaudimų rankenas? Jei norite pakelti savo treniruotes į naują lygį – taip!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKaip visi žino, atsispaudimai jau daugelį metų yra vienas dažniausiai naudojamų pratimų. Atsispaudimai lavina ne tik krūtinės raumenis, bet ir įvairiapusiškai visą viršutinę kūno dalį, nes pratimo metu reikia kontroliuoti visą kūną.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNors šis pratimas visiems pažįstamas, labai daug žmonių jį atlieka neteisingai: suglebęs liemuo, pakeltas dubuo ir pan. Taip nutinka todėl, kad nepakanka jėgos judesiui atlikti taisyklingai. Būtent tam atsispaudimų rankenos yra puiki pagalba! Su rankenomis pratimą atlikti tampa daug lengviau. Viena priežastis – spaudimas nebekrenta riešams, todėl treniruotė gali trukti ilgiau ir treniruojamas raumuo gauna tinkamą krūvį.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 id=\"punnerruskahvamalli\" style=\"font-weight: bold;\"\u003eĮvairios atsispaudimų rankenos suteikia atsispaudimams reikalingos įvairovės ir universalumo\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAtsispaudimai ant grindų\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTradicinis atsispaudimo būdas: kojos ant žemės, rankos krūtinės aukštyje, leidžiantis žemyn alkūnės juda į šonus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAtsispaudimas kampu žemyn\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePakelkite kojas, pvz., ant suoliuko. Rankos lieka ant žemės, ant atsispaudimų rankenų krūtinės lygyje, leidžiantis žemyn alkūnės vedamos į šonus. Judesys labiau veikia viršutinę krūtinės dalį, o tradicinis atsispaudimas – vidurinę krūtinės dalį.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAtsispaudimas kampu aukštyn\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTam praverčia universalios Gorilla Sports atsispaudimų rankenos. Kojos lieka ant žemės, tačiau viršutinė kūno dalis yra daug aukščiau nei atliekant įprastą atsispaudimą. Judesys labiau veikia apatinę krūtinės dalį, nes judesio trajektorija yra vertikalesnė.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAtsispaudimas su sukimu\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTam padeda besisukančios atsispaudimų rankenos. Leidžiantis žemyn ir kylant aukštyn rankos sukamos į išorę arba į vidų. Šis judesys labiau apkrauna ir pečius bei rankų raumenis.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eČia taip pat galima naudoti skirtingus kampus (kojos aukščiau arba žemiau), kad atsispaudimai būtų įvairesni ir universalesni.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"font-weight: bold;\"\u003eAr atsispaudimų rankenos yra būtinos?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTikrai ne! Tačiau jei norite iš treniruotės gauti kuo daugiau naudos ir per daug neapkrauti riešų, atsispaudimų rankenos yra puikus jūsų treniruočių įrangos papildymas. Rankenos padeda išvengti riešų skausmo ir leidžia atlikti didesnę bei geresnę judesio amplitudę, taip prisidėdamos prie progreso.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"font-weight: bold;\"\u003ePrie atsispaudimų rankenų rinkitės ir šiuos priedus!\u003c\/h3\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli style=\"color: #00bcd4;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/gorillasports.fi\/collections\/painoliivit\"\u003e→ Svorinės liemenės\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"color: #00bcd4;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/gorillasports.fi\/collections\/vetoremmit-ja-rannetuet\"\u003e→ Riešų įtvarai \u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"color: #00bcd4;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/gorillasports.fi\/collections\/salihanskat\"\u003e→ Treniruočių pirštinės\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg title=\"Punnerruskahvat\" src=\"https:\/\/gorillasports.fi\/img\/cms\/Punnerruskahvat1.jpeg\" alt=\"Atsispaudimų rankenos\" width=\"100%\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u2028\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003c!-- Lisää muut kuvat ja niiden Microdata-tiedot tarvittaessa --\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003ctime itemprop=\"datePublished\" datetime=\"2023-05-03T08:00:00+02:00\"\u003ePaskelbta: 2023 m. gegužės 3 d.\u003c\/time\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ctime itemprop=\"dateModified\" datetime=\"2024-01-20T09:20:00+02:00\"\u003eAtnaujinta: 2024 m. sausio 20 d.\u003c\/time\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePaskelbė: \u003cspan itemprop=\"publisher\" itemscope=\"\" itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Organization\"\u003e\u003cspan itemprop=\"name\"\u003eGorilla Sports\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/article\u003e","products":[{"product_id":"punnerruskahvat-pehmusteella-2-kpl-musta-kromi-max-150-kg-puoli","title":"Atsispaudimų rankenos su paminkštinimu, 2 vnt.","description":"\u003ch2\u003eGorilla Sports Atsispaudimų rankenos – gilesni atsispaudimai be riešų skausmo\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eMaksimaliai padidinkite judesio amplitudę ir treniruotės efektyvumą be kompromisų\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGorilla Sports atsispaudimų rankenos suteikia reikšmingą pranašumą, palyginti su įprastais atsispaudimais – jos padeda pasiekti gilesnę judesio amplitudę, padidinti raumenų darbą ir apsaugoti riešus nuo per didelės apkrovos. Ergonomiškai suprojektuotos rankenos išlaiko riešus natūralioje padėtyje, todėl treniruotės metu sumažėja skausmas ir nervų spaudimas. Naudojant rankenas kūnas gali nusileisti žemiau grindų lygio, todėl padidėja krūtinės raumenų aktyvacija ir treniruotė tampa efektyvesnė be papildomų svorių.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eRiešams palanki alternatyva intensyvioms treniruotėms\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAtsispaudimai be rankenų gali sukelti nemalonią įtampą riešuose, ypač didėjant pakartojimų skaičiui. Dėl Gorilla Sports rankenų galite pamiršti skausmą ir susitelkti į patį judesį. Paminkštintos rankenos užtikrina patogų suėmimą, o plieninis rėmas leidžia rankenoms atlaikyti intensyvų naudojimą – iki 150 kg kiekvienai pusei. Todėl jos yra saugus ir patikimas pasirinkimas tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems sportuojantiems.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDaugiau efektyvumo ir įvairovės viršutinės kūno dalies treniruotėms\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNaudodami atsispaudimų rankenas galite efektyviai treniruoti krūtinę, pečius, tricepsus ir liemens raumenis. Gilesni pakartojimai padidina raumenų darbą, ypač krūtinės raumenyse, o didesnė judesio amplitudė padeda plačiau išjudinti pečių sąnarius. Įtraukdami rankenas į kūno svorio treniruotes, treniruotėms suteiksite daugiau įvairovės, o tai gali pagerinti rezultatus ir motyvaciją.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGorilla Sports – profesionali kokybė namams ir sporto salei\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGorilla Sports jau daugiau nei 20 metų gamina CE sertifikuotą sporto įrangą, kurios kasmet parduodama daugiau nei milijonas vienetų. Produktai gaminami, testuojami ir tikrinami pačių – kad galėtumėte pasitikėti jų patvarumu ir saugumu. Rankenoms suteikiama 2 metų garantija, o klientams siūloma lietuviška pagalba telefonu, atsarginių dalių paslauga, 30 dienų grąžinimo teisė ir lanksčios mokėjimo galimybės.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53337606586699,"sku":"100244-00046-0001","price":12.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/882.jpg?v=1757326983"},{"product_id":"punnerruskahvat-pehmusteella-2-kpl-painoraja-200-kg-ergonominen","title":"Ergonomiškos atsispaudimų rankenos su paminkštinimu, 2 vnt.","description":"\u003ch2\u003eErgonomiškos atsispaudimų rankenos su paminkštinimu – daugiau efektyvumo ir patogumo viršutinės kūno dalies treniruotėms\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eGeresnė atrama, efektyvesnė treniruotė – be nereikalingos apkrovos sąnariams\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGorilla Sports lenktos atsispaudimų rankenos yra puikus priedas kiekvienam, sportuojančiam namuose ir norinčiam atsispaudimus atlikti saugiau, patogiau ir, svarbiausia, efektyviau. Šios chromuotos rankenos turi neslystančius suėmimo paviršius ir gumines kojelių apsaugas, kurios užtikrina stabilumą ir apsaugo grindis. Ergonomiškai suformuota konstrukcija padeda išlaikyti riešus natūralioje padėtyje ir taip sumažina sąnarių apkrovą.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDidesnė judesio amplitudė – geresni rezultatai\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAtsispaudimų rankenos šiek tiek pakelia kūną nuo grindų, todėl kiekvieno pakartojimo metu judesys tampa gilesnis. Tai reiškia, kad krūtinės, trigalvio žasto raumenys ir pečiai aktyvinami efektyviau – o per tą patį laiką sudeginama daugiau energijos. Ypač sportuojantiems, kurie jaučia riešų sustingimą ar skausmą, rankenos yra puikus sprendimas tęsti treniruotes be diskomforto.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLengvos, bet tvirtos – 200 kg svorio riba\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKompaktiškas dydis (19 x 15 x 9 cm) ir lengva konstrukcija (tik 400 g \/ vnt.) leidžia šias atsispaudimų rankenas lengvai pasiimti į treniruotę, tačiau neapsigaukite dėl dydžio – jos atlaiko iki 200 kg apkrovą. Nesvarbu, ar esate pradedantysis, ar patyręs sportuojantysis, šios rankenos suteikia saugų ir stabilų pagrindą kūno svorio pratimams.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGorilla Sports prekės ženklas remiasi 20 metų patirtimi ir daugiau nei milijonu parduotų produktų per metus. Visi produktai, įskaitant šias atsispaudimų rankenas, yra pažymėti CE ženklu, saugūs ir nuolat tobulinami. Produktui suteikiama 2 metų garantija, klientų aptarnavimas suomių kalba, atsarginės dalys ir 30 dienų grąžinimo teisė.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53337672876363,"sku":"100466-00046-0001","price":11.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/4112.jpg?v=1757327593"},{"product_id":"punnerruslauta-ja-irrotettavat-punnerruskahvat-9-asentoa-200-kg-musta","title":"Atsispaudimų lenta su nuimamomis rankenomis, 9 padėtys","description":"\u003ch2\u003eAtsispaudimų lenta\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNorite, kad atsispaudimų treniruotės būtų įdomesnės ir įvairesnės? Tuomet ši lenta yra puikus priedas jūsų namų sporto salei dėl devynių skirtingų padėčių. Lentoje skirtingomis spalvomis pažymėtos zonos rodo skirtingas raumenų grupes, kurias pasirinktoje padėtyje aktyvuosite labiau. Taip treniruotės tampa ne tik įdomesnės, bet ir galite nukreipti pratimus į daugiau skirtingų raumenų grupių.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGeriausios atsispaudimų lentos savybės\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eLengva ir paprasta naudoti\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKokybiškos, paminkštintos ir neslystančios rankenos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGalima naudoti namuose, kelionėje, viduje arba lauke.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e9 skirtingos padėtys įvairioms treniruotėms.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eĮrenginys padeda treniruoti skirtingas raumenų grupes\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53343342461259,"sku":"101121-00001-0001","price":32.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/8379.jpg?v=1757360339"},{"product_id":"punnerruskahvat-2-kpl-puu-teras-max-300-kg-puoli","title":"Atsispaudimų rankenos iš medžio\/plieno, 2 vnt.","description":"\u003ch2\u003eGORILLA SPORTS® Atsispaudimų rankenos – efektyvi ir universali treniruočių priemonė\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGORILLA SPORTS® atsispaudimų rankenos yra puikus pasirinkimas visiems, norintiems pagerinti treniruočių kokybę ir intensyvumą. Šios aukštos kokybės atsispaudimų rankenos suteikia treniruotėms daugiau įvairovės ir naujų iššūkių – nesvarbu, ar atliekate atsispaudimus, stovėseną ant rankų, dips pratimus, ar kitus kūno svorio pratimus. Jos sukurtos efektyvioms ir saugioms treniruotėms tiek namuose, tiek lauke. Neslystančios guminės kojelės užtikrina stabilumą ir saugumą įvairiomis sąlygomis.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAukštos kokybės medžiagos ir tvirta konstrukcija\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGORILLA SPORTS® atsispaudimų rankenos pagamintos iš kruopščiai parinktų medžiagų: tvirtos medienos ir nerūdijančiojo plieno, kurie užtikrina ilgaamžiškumą ir patikimą naudojimą. Šių rankenų keliamoji galia siekia iki 300 kg vienai rankenai, todėl jos puikiai tinka tiek pradedantiesiems, tiek patyrusiems sportininkams. Dėl kryžminės konstrukcijos rankenos atlaiko intensyvų naudojimą ir leidžia treniruotis saugiai, nesibaiminant, kad rankenos sulūš. Be to, jos turi neslystančias gumines kojeles, kurios neleidžia slysti ir saugo grindis nuo subraižymo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eUniversalus naudojimas ir mobilumas\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGORILLA SPORTS® atsispaudimų rankenos sukurtos naudoti tiek viduje, tiek lauke. Jos yra puikus pasirinkimas įvairiems kūno svorio pratimams, tokiems kaip atsispaudimai, stovėsena ant rankų, dips pratimai ir kiti judesių reikalaujantys pratimai. Kartu su atsispaudimų rankenomis tiekiamas patogus Gorilla Sports® nešiojimo krepšys, todėl rankenas galite pasiimti bet kur – į treniruotę sporto salėje, parke ar kelionėje. Taip galite treniruotis bet kur ir bet kada, išnaudodami visą šių rankenų potencialą.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAiški nauda jūsų treniruotėms\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGORILLA SPORTS® atsispaudimų rankenų naudojimas suteikia reikšmingų privalumų treniruotėms. Jos leidžia atlikti gilesnius atsispaudimus ir padeda išlaikyti taisyklingą padėtį viso pratimo metu, todėl didėja efektyvumas ir mažėja traumų rizika. Dėl neslystančių guminių kojelių galite visiškai susitelkti į judesį nesirūpindami, kad rankenos pasislinks iš vietos. Atsispaudimų rankenos suteikia pritaikomą ir saugią aplinką pratimams, lavinantiems krūtinės raumenis, pečius ir rankas, ir yra puiki pagalbinė priemonė įvairiems kūno svorio pratimams.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGorillasports.fi – kokybiški ir patvarūs produktai suomiškai gerovei\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGorillasports.fi savo klientams siūlo aukštos kokybės ir patvarias treniruočių priemones, kurios palaiko suomišką gerovę ir aktyvų gyvenimo būdą. Mums svarbu siūlyti produktus, kurie atlaiko intensyvų naudojimą ir yra pritaikyti maksimaliai pagerinti treniruočių rezultatus. Pasirinkę GORILLA SPORTS® produktus, užtikrinate, kad jūsų treniruotės išliks kokybiškos ir efektyvios ilgą laiką.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eYpatybės\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNeslystančios guminės kojelės suteikia stabilumo ir apsaugą treniruočių metu. Rankenos puikiai tinka atsispaudimams, stovėsenai ant rankų, dips pratimams ir kitoms kūno svorio treniruotėms. Rankenos pristatomos kartu su Gorilla Sports® nešiojimo krepšiu, todėl jas patogu transportuoti. Šios atsispaudimų rankenos pasižymi puikiu kainos ir kokybės santykiu, todėl yra idealus pasirinkimas visiems, norintiems padidinti treniruočių efektyvumą.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53344177684811,"sku":"101306-00019-0001","price":43.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/16574.jpg?v=1757367497"},{"product_id":"dippitelineet-nojapuut-kotiin-korkeussaadettava-80-100-cm-max-500kg-musta","title":"Reguliuojamo aukščio lygiagretės namams","description":"\u003ch2\u003eGORILLA SPORTS® reguliuojamo aukščio Lygiagretės \u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLygiagretės yra universalus ir praktiškas įrankis jūsų namų sporto salei! Stovų aukštis ir plotis lengvai reguliuojami, todėl jie tinka visiems naudotojams. Nesvarbu, ar atliekate atsispaudimus ant lygiagrečių, L-sėdėsenas ar atsispaudimus, neslystančios rankenos užtikrina tvirtą suėmimą ir patogų naudojimą. Jos puikiai tinka krūtinės raumenims, pečiams ir rankoms treniruoti. Strypai suteikia galimybę atlikti tiek bazinius pratimus, tiek sudėtingesnius kūno svorio pratimus. Treniruokitės viduje arba lauke – jūs sprendžiate, kur ir kada!\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGeriausios lygiagrečių savybės\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eReguliuojamas aukštis ir plotis\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNeslystančios rankenos saugiam suėmimui\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDidelė apkrova, iki 500 kg – puikus pasirinkimas intensyvioms treniruotėms\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTvirtas skersinis sutvirtinimas didina stabilumą\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLengva surinkti ir naudoti\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53344179585355,"sku":"101305-00019-0001","price":109.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/16715.jpg?v=1757367630"},{"product_id":"5in1-kotitreeni-setti-home-gym-kit-musta","title":"5-In-1 namų treniruočių rinkinys viso kūno treniruotėms","description":"\u003ch2\u003eEfektyvi treniruotė namuose viename rinkinyje\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePasinaudokite galimybe pakelti treniruotes namuose į aukštesnį lygį su aukštos kokybės Gorilla Sports namų treniruočių rinkiniu. Šis namų treniruočių rinkinys sujungia universalius treniruočių priedus, kurie padeda lavinti kūno kontrolę ir efektyviai stiprinti liemens raumenis. Gorilla Sports siūlo kokybiškus ir patvarius gaminius, pritaikytus įvairioms treniruotėms – būtent tai, ko reikia siekiant gerų rezultatų savo treniruočių erdvėje.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eUniversali treniruočių patirtis\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eRinkinio pagrindas – inovatyvus preso ratukas, atlaikantis iki 200 kg apkrovą ir leidžiantis atlikti gilius, kontroliuojamus judesius, nukreiptus į reikiamas raumenų grupes. Jį papildo apgalvotas komplektas: du gimnastikos kilimėliai, dvi ergonomiškai suformuotos atsispaudimų rankenos, dvi pasipriešinimo gumos ir šokdynė. Kartu šios priemonės leidžia efektyviai treniruoti liemens raumenis ir įvairiapusiškai dirbti su visu kūnu, suteikdamos jėgos ir pusiausvyros kiekvienai treniruotei.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePažangi liemens treniruotė namuose\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eŠis rinkinys sukurtas taip, kad atitiktų tiek pradedančiųjų, tiek labiau patyrusių sportuojančiųjų poreikius. Unikali preso ratuko konstrukcija užtikrina gilų ir kontroliuojamą judesį, kuris efektyviai aktyvina liemens raumenis. Tuo pačiu atsispaudimų rankenos ir pasipriešinimo gumos suteikia papildomo iššūkio, todėl treniruotes galite pritaikyti pagal savo fizinio pasirengimo lygį. Rezultatas – visapusiška treniruočių patirtis, lavinanti tiek jėgą, tiek ištvermę – visa tai ramiai savo namuose.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKokybės ir patvarumo užtikrinama treniruočių patirtis\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGorilla Sports namų treniruočių rinkinys pagamintas iš aukštos kokybės medžiagų, užtikrinančių įrangos ilgaamžiškumą ir patikimumą. Vietą taupantis ir ergonomiškai suprojektuotas dizainas daro šį rinkinį puikiu pasirinkimu tiek mažoms, tiek didesnėms treniruočių erdvėms. Nesvarbu, ar sportuojate namuose, ar lauke, galite pasitikėti, kad šis rinkinys kiekvieną kartą suteiks stabilią ir efektyvią treniruotę.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePatogumas naudoti ir universalumas\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKuriant rinkinį daug dėmesio skirta patogumui naudoti ir universalumui, kad galėtumėte greitai pradėti ir susitelkti į treniruotę. Kiekviena priemonė papildo kitą, suteikdama galimybę keisti pratimus ir įvairiai išbandyti kūną. Šis lankstus sprendimas ne tik gerina kūno kontrolę, bet ir didina treniruočių įdomumą bei efektyvumą. Gorilla Sports namų treniruočių rinkinys yra tikras partneris, padedantis siekti tikslų – nesvarbu, ar tai būtų jėga, ištvermė, ar kūno pusiausvyra.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGorilla Sports kokybės ir patvarumo pažadas matomas kiekvienoje treniruočių priemonėje, suteikdamas užtikrintumą, kad jūsų treniruočių patirtis kiekvieną kartą būtų kuo geresnė. Siekite naujų rezultatų treniruodamiesi namuose, kur efektyvumas ir universalumas dera su aukštos klasės dizainu.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53344184598859,"sku":"101312-00019-0001","price":48.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/16824.jpg?v=1757367871"},{"product_id":"gorilla-sports-valinesetti","title":"6-In-1 įrangos rinkinys treniruotėms namuose","description":"\u003ch2\u003eGorilla Sports 6-in-1 įrangos rinkinys, kuriame yra viskas, ko reikia treniruotėms namuose!\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003eTreniruočių ratukas:\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNeoficialus karalius liemens raumenų treniruotėms. Treniruočių ratuką naudoti labai paprasta. Atsiklaupkite ant grindų arba atsistokite tiesiai, pirštų galais remdamiesi į grindis. Tada suimkite treniruočių ratuko rankenas ir stumkite ratuką kuo toliau nuo kūno, kiek pasiekiate. Po to traukite ratuką grindimis link savęs, išlaikydami liemenį įtemptą. Nepamirškite visą laiką tvirtai kontroliuoti liemens – pajusite, kaip stiprėja pilvo raumenys, gilieji pilvo raumenys ir kiti liemens raumenys!\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDaugiafunkcis prisitraukimų skersinis:\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTinka naudoti bet kurioje standartinėje durų angoje. Tvirtinimui nereikia gręžti, galima įstatyti per kelias sekundes ir nuimti per kelias sekundes. Daugiafunkcis prisitraukimų skersinis turi daugybę skirtingų suėmimo galimybių, kurios leidžia atlikti įvairius prisitraukimus. Be to, skersinį galima naudoti ant grindų kaip pagalbą įvairiems atsispaudimų pratimams ir atsispaudimams ant lygiagrečių. Skersinis turi kelias skirtingas neslystančias rankenas, kurias minkšta ir patogu laikyti.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAtsispaudimų rankenos:\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePakeičia atsispaudimus! Atsispaudimų rankenos suteikia kitokį suėmimą, kuris gali būti patogesnis riešams. Be to, naudodami atsispaudimų rankenas galite atlikti atsispaudimus su gerokai geresne kontrole nei įprastus atsispaudimus. Su jomis verta išbandyti siaurus atsispaudimus, kurie ypač veiksmingi trigalviams raumenims. 2\/3 rankos raumenų sudaro trigalviai raumenys, todėl treniruojant juos ir bicepsai atrodo didesni!\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eŽastų diržai:\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eJuos galima pritvirtinti norimoje vietoje naudojant tvirtą juostą, o jūs galite atlikti veiksmingus pratimus su savo kūno svoriu. Su jais galite atlikti ypač veiksmingus statinius įtempimus ir judesius.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTreniruočių DVD:\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePrie šio išsamaus rinkinio taip pat pridedamas treniruočių DVD, iš kurio galite pasisemti geriausių patarimų treniruotėms ir pasitikrinti taisyklingą techniką. Visus šio rinkinio produktus galima naudoti svetainėje, tuo pačiu metu žiūrėti instrukcijas DVD ir kartoti judesius. Patogu!\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eSavybės:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUniversalus įrangos rinkinys liemens ir viršutinės kūno dalies treniruotėms\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePradedantiesiems arba patyrusiems sportuojantiems – atliekamas pratimas ir stilius lemia sudėtingumą ir pasipriešinimą.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSu šiuo įrangos rinkiniu atliksite labai įvairius ir visapusiškus pratimus, įskaitant svarbias stabilizuojančių raumenų grupes, pvz., giliuosius liemens raumenis\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePuikiai tinka, pavyzdžiui, mažoms erdvėms, kuriose nėra vietos dideliems įrangos sprendimams\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePratimų pavyzdžiai: tiesus ir įstrižas treniruočių ratuko ridenimas (gilieji liemens raumenys, pilvo raumenys, statinis ilgojo nugaros raumens pratimas), įstrižas ir tiesus kojų kėlimas kabant ant ištiestų rankų ir ant dilbių (viršutiniai ir apatiniai pilvo raumenys, šonai, įstrižiniai pilvo raumenys), „valytuvų“ kėlimai (šoniniai ir pilvo rotaciniai raumenys), prisitraukimai viršutiniu ir apatiniu suėmimu (bicepsai ir nugara), atsispaudimai plačiu ir siauru suėmimu (krūtinės raumenys, tricepsai, pečiai)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eGorilla Sports įrangos rinkinio sudėtis:\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e1 x \u003ca href=\"https:\/\/img.gorillasports.fi\/\"\u003e\u003cstrong\u003eTreniruočių ratukas\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 x \u003ca href=\"https:\/\/gorillasports.fi\/collections\/leuanvetotangot\"\u003e\u003cstrong\u003eDaugiafunkcis prisitraukimų skersinis\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 x Atsispaudimų rankena\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 x Žasto diržas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 x Treniruočių DVD treniruočių ratuko pratimams\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePristatymas:\u003c\/strong\u003e 1 pakuotė, svoris apie 10kg \u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53362523570507,"sku":"100673-00001-0001","price":114.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/3550.jpg?v=1757575134"},{"product_id":"pyorivat-punnerruskahvat-2-kpl-kumipinnotteinen-kahva","title":"Besisukančios atsispaudimų rankenos 2 kpl","description":"\u003ch2\u003eSukamos atsispaudimų rankenos\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNaudojant sukamas atsispaudimų rankenas, judesius atlikti daug maloniau nei su tradicinėmis rankenomis. Dėl sukamo mechanizmo rankos ir pečiai juda daug natūralesnėmis judėjimo trajektorijomis. Rankenos padeda treniruoti ne tik didžiuosius raumenis, bet ir mažesnius pagalbinius raumenis, kurie palaiko kūno pusiausvyrą atliekant atsispaudimus. Guminė rankenų danga užtikrina puikų sukibimą, todėl galite susitelkti tik į atliekamą pratimą.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGeriausios sukamų atsispaudimų rankenų savybės\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e360° rotacija\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDėl sukamo mechanizmo neapkrauna sąnarių\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGuma dengta rankena yra labai ergonomiška\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKeturios guminės kojelės tvirtai laiko rankenas vietoje\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53362545099083,"sku":"100848-00019-0001","price":43.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/2287.jpg?v=1757575673"},{"product_id":"pegboard-tappiseina-24-reikaa-30x102x4cm-max-500kg-musta","title":"Pegboard lenta su kaiščiais, 24 skylės, 30 x 102 cm","description":"\u003ch2\u003eJuoda Pegboard, arba kaiščių lenta\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSu šiuo gaminiu galite treniruotis laipiojimą namuose tada, kai jums patogu. Laipiojimo sienelės dydis yra 102 x 30 x 4cm, todėl jai tikrai atsiras vietos kiekvienuose namuose. Kartu su kaiščių lenta tiekiami du 16,5cm ilgio kaiščiai, su kuriais treniruosite tiek viršutinę kūno dalį, tiek sukibimą. Įsigykite pegboard ir palikite kitus laipiotojus toli už nugaros!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSienelė leidžia atlikti įvairią visos viršutinės kūno dalies treniruotę. Pečiai, nugara, liemuo ir rankos – treniruokite viską vienu gaminiu.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGeriausios laipiojimo sienelės savybės\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eKompaktiškas dizainas – tinka visiems būstams\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKomplekte yra tvirtinimo priemonės\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEfektyviai stiprina viršutinę kūno dalį\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStiprina laipiojimui reikalingus raumenis be kelionės į laipiojimo salę\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53362574688587,"sku":"100953-00019-0001","price":67.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/329.jpg?v=1757576500"},{"product_id":"pyorivat-punnerruskahvat-musta","title":"Sukamos atsispaudimų rankenos, juodos","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBesisukančios atsispaudimų rankenos, juodos\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBesisukančios atsispaudimų rankenos skatina viršutinės kūno dalies raumenų augimą. Su jomis treniruosite visos viršutinės kūno dalies raumenis: krūtinę, nugarą, rankas ir pilvo raumenis. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNaudojant besisukančias atsispaudimų rankenas, pratimus atlikti daug patogiau nei su įprastomis rankenomis. Dėl besisukančio mechanizmo rankos ir pečiai juda daug natūralesnėmis judesių trajektorijomis. Rankenos padeda treniruoti ne tik didžiuosius raumenis, bet ir mažesnius pagalbinius raumenis, kurie palaiko kūno pusiausvyrą atliekant atsispaudimus. Guminė rankenų danga užtikrina itin tvirtą sukibimą, todėl galite sutelkti dėmesį tik į atliekamą pratimą.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInformacija:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Bendras skersmuo: 20 cm Maksimali apkrova 200kg\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Aukštis: 12 cm\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Rankenos ilgis: 13 cm\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Gali suktis 360\u003cspan style=\"background-color:rgb(255,255,255);font-family:Roboto, Arial, sans-serif;font-size:12px;\"\u003e°\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"background-color:rgb(255,255,255);font-family:Roboto, Arial, sans-serif;font-size:12px;\"\u003e- \u003c\/span\u003eMaksimali apkrova 200 kg\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Stabilus, neslystantis sukibimas\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53364981432651,"sku":"100859-00019-0001","price":71.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/5768.jpg?v=1757594526"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/collections\/punnerruskahvat.jpg?v=1756908750","url":"https:\/\/gorillasports.lt\/collections\/punnerruskahvat.oembed","provider":"Gorilla Sports FI","version":"1.0","type":"link"}