{"title":"Lygiagretės","description":"\u003carticle itemscope=\"\" itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Article\"\u003e\n\u003ch2 itemprop=\"headline\"\u003eLygiagretės – efektyvi viršutinės kūno dalies treniruotė namuose\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"gorillasports-asiantuntija\" style=\"background-color: #f9f9f9; min-height: 260px; margin-bottom: 20px;\"\u003e\n\u003cdiv class=\"col-xs-12 col-md-3\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/img.gorillasports.fi\/img\/cms\/GorillaSports-Asiantuntija-Jesse-Kinnunen.jpg\" alt=\"Lygiagretės viršutinės kūno dalies treniruotėms\" width=\"220\" height=\"220\" style=\"margin-right: 10px; float: left;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"col-xs-12 col-md-5\" style=\"padding: 2%;\"\u003e\n\u003cdiv itemprop=\"author\" itemscope=\"\" itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Person\"\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eParašė: \u003cspan itemprop=\"name\"\u003eJesse Kinnunen\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan itemprop=\"description\"\u003eJesse yra 2019 m. Suomijos jaunimo Classic Bodybuilding čempionas ir pripažintas treniruoklių salės treniruočių ekspertas bei Personal Trainer.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDaugiau informacijos apie Jesse patirtį ir kompetenciją rasite \u003ca href=\"https:\/\/gorillasports.fi\/pages\/jesse-kinnunen-gorilla-sports-asiantuntija\" itemprop=\"url\"\u003ejo Gorilla Sports profilio puslapyje\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSekite Jesse „Instagram“: \u003ca href=\"https:\/\/www.instagram.com\/jessekinnu\/\" itemprop=\"sameAs\"\u003ejessekinnu\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\".d-xs-none col-md-4\" style=\"min-height: 260px;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n  \u003cp itemprop=\"description\"\u003e\u003cstrong\u003e\n    Lygiagretės, dar vadinamos dipsų stovais arba parallettes strypais, \n    yra puiki priemonė kūno svorio treniruotėms. \n    Jos leidžia atlikti įvairius judesius, kuriais galima lavinti krūtinės raumenis, \n    tricepsus, pečius ir korpusą. \n    Treniruotis su lygiagretėmis paprasta, bet labai efektyvu.\n  \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n  \u003ch3\u003eKodėl verta rinktis lygiagretes treniruotėms?\u003c\/h3\u003e\n  \u003cp\u003e\n    Lygiagretės yra kompaktiškos, lengvai naudojamos ir puikiai tinka treniruotėms namuose. \n    Su jomis galite atlikti dipsus, atsispaudimus, L-sit, stovėsenos ant rankų pratimus ir daugelį kitų judesių. \n    Kompaktiškas dydis ir lengva konstrukcija leidžia jas lengvai perkelti ir laikyti, todėl jos tinka bet kokiai treniruočių aplinkai.\n  \u003c\/p\u003e\n\n  \u003ch3\u003eĮvairios treniruočių galimybės\u003c\/h3\u003e\n  \u003cp\u003e\n    Lygiagretės nėra skirtos vien tik dipsams – su jomis galite treniruoti visą viršutinę kūno dalį ir korpusą. \n    Su viena priemone galima atlikti tiek tradicinius atsispaudimus, tiek sudėtingesnius gimnastikos pratimus. \n    Treniruotės lavina tiek jėgą, tiek kūno kontrolę, todėl padeda ir kitose sporto šakose, tokiose kaip crossfit, gimnastika ir kovos menai.\n  \u003c\/p\u003e\n\n  \u003ch3\u003eTvirta konstrukcija ir naudojimo patogumas\u003c\/h3\u003e\n  \u003cp\u003e\n    Kokybiškos lygiagretės gaminamos iš plieno arba patvarių medienos medžiagų, kurios užtikrina stabilumą ir ilgą tarnavimo laiką. \n    Guma dengtos kojelės neleidžia slysti ir apsaugo grindis. \n    Tinkamai parinktas rankenų aukštis ir plotis užtikrina ergonomišką ir saugią treniruotę.\n  \u003c\/p\u003e\n\n  \u003ch3\u003eKam tinka lygiagretės?\u003c\/h3\u003e\n  \u003cp\u003e\n    Lygiagretės tinka visiems, kurie nori lavinti viršutinės kūno dalies jėgą ir suteikti treniruotėms daugiau įvairovės. \n    Jos yra puikus pasirinkimas treniruotėms namuose, taip pat sporto ir crossfit salėse jos yra viena iš pagrindinių priemonių. \n    Pradedantysis gali pradėti nuo lengvesnių variacijų, o patyręs sportuojantysis gali naudoti lygiagretes sudėtingiems kūno svorio pratimams.\n  \u003c\/p\u003e\n\n  \u003ch3\u003eUžsisakykite lygiagretes palankia kaina\u003c\/h3\u003e\n  \u003cp\u003e\n    Mūsų asortimente rasite kokybiškų lygiagrečių skirtingų modelių ir dydžių. \n    Dabar jas galite įsigyti už puikią kainą – IŠPARDAVIMAS iki -30%! \n    Padarykite treniruotes efektyvesnes ir įvairesnes įsigydami savo lygiagretes jau šiandien.\n  \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003c!-- Lisää muut kuvat ja niiden Microdata-tiedot tarvittaessa --\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003ctime itemprop=\"datePublished\" datetime=\"2025-10-015T08:00:00+02:00\"\u003ePaskelbta: 15. Rugpjūčio 2025\u003c\/time\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ctime itemprop=\"dateModified\" datetime=\"2025-10-015T09:20:00+02:00\"\u003eAtnaujinta: 15. Rugpjūčio 2025\u003c\/time\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePaskelbė: \u003cspan itemprop=\"publisher\" itemscope=\"\" itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Organization\"\u003e\u003cspan itemprop=\"name\"\u003eGorilla Sports\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/article\u003e","products":[{"product_id":"dippitelineet-nojapuut-kotiin-73-cm-3-eri-varia-200-kg-painoraja","title":"Lygiagretės \/ atramos namams 73 cm kūno svorio treniruotėms","description":"\u003ch2\u003eUniversalios atsispaudimų rankenos kūno svorio treniruotėms\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eŠias atsispaudimų rankenas gali naudoti tiek pradedantieji, tiek pažengusieji, jos norite funkcionaliai treniruotis su savo kūno svoriu ir lavinti pusiausvyrą, jėgą bei koordinaciją.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUniversalios atsispaudimų rankenos leidžia treniruoti visą kūną plačiau nei įprastos atsispaudimų rankenos. Rinkinį sudaro dvi 73cm aukščio atsispaudimų rankenos, kurių naudojimo galimybes riboja tik vaizduotė. Su jomis namuose lengvai atliksite atsispaudimus lygiagretėse, statinius laikymus, klasikinius atsispaudimus ir dar daugiau!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUniversalios atsispaudimų rankenos sukurtos profesionaliam naudojimui, tačiau taip pat ypač tinka kokybę vertinantiems mėgėjams. Daug dėmesio skirta rankenų kokybei ir tvirtumui – tai rodo ir tai, kad viena rankena sveria 6 kg! Maksimali atsispaudimų rankenų apkrova yra įspūdingi 100kg. Dėl apačioje esančių guminių kojelių atsispaudimų rankenos tvirtai laikosi vietoje net intensyvesnių treniruočių metu ir yra itin stabilios naudojant ant lygaus pagrindo! Guminės suėmimo rankenos užtikrina patikimą sukibimą net prakaituojant!\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGeriausios atsispaudimų rankenų savybės\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eLeidžia namuose atlikti įvairias kūno svorio treniruotes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGalite atlikti atsispaudimus lygiagretėse, klasikinius atsispaudimus ir dar daugiau\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAukštos kokybės medžiagos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eItin stabilios atsispaudimų rankenos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAukštos atsispaudimų rankenos suteikia daugiau treniruočių galimybių\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eItin tvirta metalinė konstrukcija\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTvirtos ir neslystančios guminės kojelės\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGuminė suėmimo rankena užtikrina patikimą sukibimą\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Juoda","offer_id":53337990267211,"sku":"100829-00001-0001","price":59.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Mėlyna","offer_id":53337990299979,"sku":"100829-00030-0001","price":48.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Raudona","offer_id":53337990332747,"sku":"100829-00038-0001","price":48.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/2552.jpg?v=1757331641"},{"product_id":"dippiteline-korkeussaadettavilla-punnerruskahvoilla-2-kpl-musta","title":"Reguliuojamo aukščio Lygiagretės \/ atraminiai stovai, 2 vnt.","description":"\u003ch2\u003eAtsispaudimų stovas su kabančiomis rankenomis\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSu šiuo atsispaudimų stovu užduotis – atlikti atsispaudimus ir tuo pačiu išlaikyti pusiausvyrą. Taip į darbą įtraukiamos skirtingos raumenų grupės, ypač rankų ir nugaros srityse, taip pat pilvo ir gilieji raumenys.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDėl palyginti nedidelio svorio (10 kg) šį treniruoklį galite pasiimti ir į lauko treniruotes. Be to, dipo stovas su rankenomis suteikia daug daugiau lankstumo, nei gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio, nes galite laisvai pasirinkti, ar dirbti remdamiesi rankenomis, ar plieniniu rėmu. Priklausomai nuo pasirinkto varianto, treniruotę nukreipsite į skirtingas raumenų grupes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eŠio treniruoklio maksimali apkrova yra 150 kilo, o jo rankenos reguliuojamos (55-77 cm). Jis suteikia galimybę įvairiais būdais treniruoti daugelį rankų ir viršutinės kūno dalies raumenų grupių.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGeriausios atsispaudimų stovo savybės\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eGalite treniruotis įvairiai – naudodami rėmą arba kabančias rankenas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSu kabančiomis rankenomis atsispaudimai tampa tikrai sudėtingi!\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTinka ir, pavyzdžiui, dipo atsispaudimams\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKabančios rankenos reguliuojamos 55-77 cm diapazone\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53343239700811,"sku":"101127-00019-0001","price":48.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/8293.jpg?v=1757360070"},{"product_id":"parallettes-mininojapuut-30-x-39-cm-3-eri-varia-max-100-kg-puoli","title":"Parallettes mini atraminiai stovai 30 x 39 cm","description":"\u003ch2\u003eAukštos atsispaudimų rankenos\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAukštos atsispaudimų rankenos yra puikus pasirinkimas namų sporto salei. Dėl aukštesnės atsispaudimų padėties su jomis net pradedantiesiems lengva pradėti daryti atsispaudimus, tačiau su atsispaudimų rankenomis galite atlikti ir sudėtingesnes treniruotes, kurios privers pasistengti net labiausiai patyrusius sportuojančius. Išbandykite, pavyzdžiui, dip atsispaudimus ištiesus kojas arba atsispaudimus stovint ant rankų. Atsispaudimų rankenos pakels jūsų kūno svorio treniruotes į naują lygį!\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGeriausios atsispaudimų rankenų savybės\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003ePuikus treniruočių būdas pradedantiesiems ir patyrusiems sportuojantiems\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLeidžia atlikti daug skirtingų pratimų\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAtliekant atsispaudimus rankos išlieka natūralesnėje padėtyje\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Juoda","offer_id":53343258935627,"sku":"101128-00019-0001","price":43.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Raudona","offer_id":53343258968395,"sku":"101128-00038-0001","price":37.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Mėlyna","offer_id":53343259001163,"sku":"101128-00030-0001","price":37.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/10519.jpg?v=1757360118"},{"product_id":"dippitelineet-nojapuut-kotiin-94-cm-3-eri-varia-200-kg-painoraja","title":"Lygiagretės \/ atraminiai stovai namams 94 cm kūno svorio treniruotėms","description":"\u003ch2\u003eAukštos atsispaudimų rankenos\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTrijų skirtingų spalvų aukštos atsispaudimų rankenos, kurių bendra maksimali apkrova yra 200 kg, t. y. 100 kg \/ pusei. Atsispaudimų rankenos yra puikus treniruočių priedas tiems, kurie nori pradėti treniruotes su kūno svoriu, taip pat patyrusiems sportuojantiems, norintiems daugiau įvairovės treniruotėse.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAukštesnių parallečių privalumas yra tas, kad su jomis galima atlikti ir pratimus su kabėjimu, todėl treniruojama ir krūtinės sritis.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGeriausios atsispaudimų rankenų savybės\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eLeidžia namuose atlikti įvairias treniruotes su kūno svoriu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGalite atlikti atsispaudimus lygiagretėse, įprastus atsispaudimus ir daug daugiau\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKokybiškos medžiagos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eItin stabilios atsispaudimų rankenos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAukštos atsispaudimų rankenos suteikia daugiau treniruočių galimybių\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eItin tvirta metalinė konstrukcija\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStabilios ir neslystančios guminės kojelės\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGuminė rankena užtikrina tvirtą suėmimą\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Juoda","offer_id":53343533433163,"sku":"101126-00019-0001","price":87.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Raudona","offer_id":53343533465931,"sku":"101126-00038-0001","price":87.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Mėlyna","offer_id":53343533498699,"sku":"101126-00030-0001","price":87.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/14503.jpg?v=1757360786"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/collections\/dippitelineet-nojapuut-kotiin-73-cm-3-eri-vaeriae-200-kg-painoraja.jpg?v=1756908663","url":"https:\/\/gorillasports.lt\/collections\/nojapuut.oembed","provider":"Gorilla Sports FI","version":"1.0","type":"link"}