{"title":"Mirties traukos grifas","description":"\u003carticle itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Article\" itemscope=\"\"\u003e\n\u003ch2 itemprop=\"headline\"\u003eTrap bar štanga – saugi ir efektyvi alternatyva jėgos treniruotėms\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv style=\"background-color: #f9f9f9; min-height: 260px; margin-bottom: 20px;\" class=\"gorillasports-asiantuntija\"\u003e\n\u003cdiv class=\"col-xs-12 col-md-3\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg style=\"margin-right: 10px; float: left;\" height=\"220\" width=\"220\" alt=\"Gorilla Sports trap bar štangos\" src=\"https:\/\/img.gorillasports.fi\/img\/cms\/GorillaSports-Asiantuntija-Jesse-Kinnunen.jpg\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"padding: 2%;\" class=\"col-xs-12 col-md-5\"\u003e\n\u003cdiv itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Person\" itemscope=\"\" itemprop=\"author\"\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eParašė: \u003cspan itemprop=\"name\"\u003eJesse Kinnunen\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan itemprop=\"description\"\u003eJesse yra 2019 m. Suomijos jaunimo Classic Bodybuilding čempionas ir pripažintas sporto salės treniruočių ekspertas bei Personal Trainer.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDaugiau informacijos apie Jesse patirtį ir kvalifikaciją rasite \u003ca itemprop=\"url\" href=\"https:\/\/gorillasports.fi\/pages\/jesse-kinnunen-gorilla-sports-asiantuntija\"\u003ejo Gorilla Sports profilio puslapyje\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSekite Jesse „Instagram“: \u003ca itemprop=\"sameAs\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/jessekinnu\/\"\u003ejessekinnu\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"min-height: 260px;\" class=\".d-xs-none col-md-4\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp itemprop=\"description\"\u003e\u003cstrong\u003e Trap bar štanga, dažnai vadinama ir trap bar arba hex bar, yra universalus jėgos treniruočių įrankis, sukurtas specialiai mirties traukai, pečių kėlimams ir kitiems apatinės kūno dalies bei nugaros pratimams. Palyginti su tradicine tiesia štanga, trap bar štanga leidžia užimti ergonomiškesnę padėtį, nes neutrali rankena sumažina apatinės nugaros dalies apkrovą ir judesį padaro natūralesnį. \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKodėl verta rinktis trap bar štangą?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDidžiausias trap bar štangos privalumas yra saugumas ir paprastas naudojimas. Atvira štangos konstrukcija leidžia svoriams išsidėstyti aplink naudotojo svorio centrą, todėl sumažėja apkrova nugarai. Dėl to ji yra puikus pasirinkimas tiek pradedantiesiems, tiek patyrusiems jėgos treniruočių sportininkams. Be to, su trap bar galima atlikti kelis skirtingus pratimus, pavyzdžiui:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMirties trauka ir dalinės traukos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eŪkininko ėjimai\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePritūpimai su trap bar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePečių kėlimai (shrugs)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eKam tinka trap bar štanga?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTrap bar štanga puikiai tinka visiems, kurie nori saugiai lavinti jėgą, sprogstamąją galią ir raumenų masę. Tai populiarus inventorius tiek tarp sportuojančių namuose, cross training mėgėjų, tiek tarp profesionalių sportininkų. Ypač sporto šakose, kuriose reikia greičio ir sprogstamosios jėgos, trap bar yra veiksminga priemonė rezultatams gerinti.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTrap bar štangos privalumai namų ir komercinėje sporto salėje\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTreniruotėms namuose trap bar štanga suteikia universalų sprendimą, kuris neužima daug vietos, bet leidžia efektyviai treniruoti kelias raumenų grupes. Sporto salėse šios štangos naudojimas praplečia pratimų įvairovę ir suteikia klientams galimybę saugiau atlikti mirties trauką. Derindami štangą su kokybiškais svorio diskais, gausite pilną įrankį visapusiškoms jėgos treniruotėms.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eUžsisakykite trap bar štangą gera kaina\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMūsų internetinėje parduotuvėje rasite kokybiškų trap bar štangų už gerą kainą. Siūlome kelis skirtingus modelius, kad galėtumėte pasirinkti būtent savo treniruotėms tinkamą variantą. Dabar asortimente \u003cstrong\u003eNUOLAIDA iki -30%\u003c\/strong\u003e, todėl įsigykite trap bar namams ar sporto salei ir pakelkite jėgos treniruotes į naują lygį. Greitas pristatymas ir profesionalus klientų aptarnavimas užtikrina lengvą apsipirkimą.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003c!-- Lisää muut kuvat ja niiden Microdata-tiedot tarvittaessa --\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003ctime datetime=\"2025-10-015T08:00:00+02:00\" itemprop=\"datePublished\"\u003ePaskelbta: 15. Elokuuta 2025\u003c\/time\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ctime datetime=\"2025-10-015T09:20:00+02:00\" itemprop=\"dateModified\"\u003eAtnaujinta: 15. Elokuuta 2025\u003c\/time\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePaskelbė: \u003cspan itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Organization\" itemscope=\"\" itemprop=\"publisher\"\u003e\u003cspan itemprop=\"name\"\u003eGorilla Sports\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/article\u003e","products":[{"product_id":"trap-bar-tanko-maastavetotanko-jousilukoilla-o-50mm-25kg-kromi","title":"Trap Bar mirties traukos grifas 50 mm su spyruokliniais užraktais","description":"\u003ch2\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/img.gorillasports.fi\/img\/cms\/infokuvat-kuvaus\/trap-bar-tanko-maastavetotanko-jousilukoilla-info2.jpeg\" alt=\"\" class=\"kuvauskuva_vasen\" width=\"100%\"\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/img.gorillasports.fi\/img\/cms\/infokuvat-kuvaus\/trap-bar-tanko-maastavetotanko-jousilukoilla-info.jpg\" alt=\"\" class=\"kuvauskuva_oikea\" width=\"100%\"\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003eTrap Bar štanga 50 mm su spyruokliniais fiksatoriais – pagrindinis įrankis mirties traukai namų sporto salėje\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eErgonomiškas sprendimas saugioms ir efektyvioms jėgos treniruotėms\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGorilla Sports chromuota Trap Bar štanga sukurta specialiai taisyklingai mirties traukos technikai mokytis ir ją tobulinti. Ši 25 kg sverianti šešiakampė štanga mažina nugaros apkrovą ir gerina kėlimo techniką, nukreipdama judesį tiesiai žemyn kūno vidurio linija. Dėl to ji yra populiarus pasirinkimas ir tarp asmeninių trenerių. Ji puikiai tinka tiek pradedantiesiems sportuojantiems, tiek patyrusiems jėgos sporto atstovams, norintiems paįvairinti treniruotes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eUniversalus treniruočių įrankis visam kūnui\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTrap Bar yra kur kas daugiau nei tik mirties traukos štanga. Ji leidžia atlikti įvairius pratimus, tokius kaip ūkininko ėjimas, pritūpimai, spaudimas virš galvos, štangos spaudimas gulint ir traukos pratimai. Trys skirtingos rankenų padėtys leidžia keisti pratimus ir nukreipti krūvį į skirtingas raumenų grupes. Dėl to ši štanga yra puikus papildymas namų sporto salei – ypač kai vietos nedaug, bet norite turėti plačias treniruočių galimybes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTvirta konstrukcija, didelė apkrovos talpa\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTrap Bar didelė 270 kg maksimali apkrova ir suderinamumas su 50 mm svorio diskais užtikrina, kad ši štanga atlaikys visą treniruotę – nesvarbu, ar atliekate sunkius kėlimus, ar didelės apimties jėgos treniruotes. Abiejose štangos pusėse yra 25 cm vietos svorio diskams, todėl pasipriešinimą galite lengvai didinti palaipsniui. Komplekte esantys spyruokliniai fiksatoriai saugiai laiko svorius vietoje visos treniruotės metu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGorilla Sports daugiau nei 20 metų patirtis, nuosava gamyba ir testavimo procesas, CE ženklinimas bei 2 metų garantija daro šią štangą patikimu pasirinkimu. Gaminys atitinka visus Suomijos saugos standartus ir pristatomas patikimai – 30 dienų grąžinimo teisė, atsarginių dalių paslauga ir klientų aptarnavimas suomių kalba užtikrina, kad esate gerose rankose.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53362481201483,"sku":"100460-00004-0001","price":164.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/17091.jpg?v=1757327558"},{"product_id":"multi-grip-trap-bar-maastavetotanko-jousilukoilla-171-x-78-cm-o-50mm-20kg-musta-punainen","title":"Multi Grip Trap Bar 50 mm su spyruokliniais užraktais","description":"\u003ch2\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/img.gorillasports.fi\/img\/cms\/Uudet%20kuvat\/101163-00049-0001%20MAVETANKO2.jpg\" alt=\"Trap Bar mirties traukos štanga\" width=\"100%\" class=\"kuvauskuva_oikea\"\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/img.gorillasports.fi\/img\/cms\/Uudet%20kuvat\/101163-00049-0001%20maastavetotanko.jpg\" alt=\"Trap Bar mirties traukos štanga\" width=\"100%\" class=\"kuvauskuva_vasen\"\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/img.gorillasports.fi\/img\/cms\/Uudet%20kuvat\/101163-00049-0001%20levytanko.jpg\" alt=\"Trap Bar mirties traukos štanga\" width=\"100%\" class=\"kuvauskuva_vasen\"\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/img.gorillasports.fi\/img\/cms\/Uudet%20kuvat\/Trap%20bar.jpg\" alt=\"Trap Bar\" width=\"100%\" class=\"kuvauskuva_vasen\"\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003e50mm Multi grip trap bar\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTrap-bar štanga yra ergonomiškas treniruoklis. Ji suteikia galimybę treniruoti mirties trauką taip, kad technika būtų tikrai taisyklinga ir saugi. Daugelis asmeninių trenerių ją naudoja mokydami klientus taisyklingos technikos. Trap bar štangą taip pat galite naudoti namuose.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eŠtanga pagaminta iš kokybiškų medžiagų ir atlaiko net 200kg apkrovą. Pati štanga sveria 25 kilogramus. Svorių diskai prie štangos nepridedami, tačiau juos taip pat galite įsigyti pas mus atskirai. Štangai tinka visi svorių diskai su 51 mm skyle. Trap bar štangą galima naudoti trimis skirtingomis rankenomis.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTreniruotės su trap bar štanga\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAr kada nors žiūrėjote stipruolių varžybas? Galbūt varžybose matėte ūkininko ėjimo rungtį? Šiam pratimui galite naudoti trap-bar štangą, net jei treniruojatės tik mėgėjišku lygiu. Jei norite pradėti treniruoti mirties trauką, ši štanga jums yra puikus pasirinkimas. Dėl konstrukcijos ir paprasto naudojimo galėsite išmokti taisyklingos technikos. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSu šiuo štanga galite atlikti įvairius pratimus. Be mirties traukos ir ūkininko ėjimo, galite atlikti, pvz., pritūpimus, spaudimą virš galvos ir traukos į viršų judesius.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53344114409803,"sku":"101163-00049-0001","price":219.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/11460.jpg?v=1757365398"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/collections\/trap-bar-tanko-maastavetotanko-jousilukoilla-o-50mm-25kg-kromi.jpg?v=1756966635","url":"https:\/\/gorillasports.lt\/collections\/maastavetotanko.oembed","provider":"Gorilla Sports FI","version":"1.0","type":"link"}