{"title":"Skersiniai prisitraukimams","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003ch2\u003eSkersinis prisitraukimams: pasirinkimo gidas ir svarbūs patarimai naudojimui namuose\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSkersinis prisitraukimams yra viena efektyviausių ir universaliausių treniruočių priemonių viršutinei kūno daliai stiprinti namuose. Jis leidžia lavinti raumenis mažoje erdvėje be brangių sporto klubo mokesčių. \u003cstrong\u003eTinkamo skersinio prisitraukimams pasirinkimas priklauso nuo montavimo būdo, turimos vietos ir treniruočių tikslų, o rinkoje galima rasti modelių, montuojamų durų staktoje, prie sienos ir prie lubų.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePirkimo sprendimą verta priimti apgalvotai, nes skirtingi modeliai tinka skirtingoms situacijoms. Durų staktoje tvirtinami skersiniai populiarūs dėl lengvo montavimo ir galimybės perkelti, o sieniniai modeliai atlaiko intensyvesnį naudojimą. Skersinio medžiaga, apkrovos atsparumas ir ergonomika turi didelę įtaką treniruotės patirčiai ir saugumui.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKaip pasirinkti tinkamą skersinį prisitraukimams?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSkersinio prisitraukimams pasirinkimas priklauso nuo erdvės, naudojimo poreikių ir naudotojo kūno sudėjimo. Tvirtinimo būdas ir skersinio patvarumas daugiausia lemia, koks modelis geriausiai tinka konkrečiai situacijai.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKam skirti skersiniai prisitraukimams?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSkersiniai prisitraukimams lavina viršutinės kūno dalies raumenų jėgą, ypač nugaros, pečių ir rankų raumenis. Skersinis taip pat tinka raumenų priežiūrai, kabėjimui ir tempimo pratimams.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTvirtinimo būdai ir naudojimo paskirtis:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca rel=\"noopener\" title=\"Skersiniai prisitraukimams durims\" href=\"https:\/\/gorillasports.fi\/collections\/leuanvetotanko-oveen\" target=\"_blank\"\u003e\u003cstrong\u003eDurų angos modeliai\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e: Tinka 60-93 cm pločio durų angoms, paprastai atlaiko max 100 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDaugiafunkciai skersiniai\u003c\/strong\u003e: Nereikalauja montavimo, leidžia naudoti įvairius suėmimus ir atlikti skirtingus judesius\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca rel=\"noopener\" title=\"Skersiniai prisitraukimams sienai\" href=\"https:\/\/gorillasports.fi\/collections\/leuanvetotanko-seinaan\" target=\"_blank\"\u003e\u003cstrong\u003eSieniniai modeliai\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e: Atlaiko didesnį svorį, tinka dinamiškiems judesiams ir kipping judesiams\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca rel=\"noopener\" title=\"Skersiniai prisitraukimams luboms\" href=\"https:\/\/gorillasports.fi\/collections\/leuanvetotanko-kattoon\" target=\"_blank\"\u003e\u003cstrong\u003eLubiniai modeliai\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e: Suteikia daugiausia erdvės ir universaliausias treniruočių galimybes\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDurų modelių trūkumas – ribota judėjimo erdvė ir mažesnė leistina apkrova. Aukštesniems naudotojams durų angos modeliuose dažnai tenka sulenkti kelius.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePrie sienos ir lubų tvirtinami skersiniai prisitraukimams leidžia montuoti aukščiau ir atlaiko sunkesnes treniruotes. Šie modeliai tinka muscle up judesiams ir kitiems sudėtingesniems pratimams.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eSvarbiausios skersinio prisitraukimams savybės\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eRenkantis skersinį prisitraukimams, svorio ribos yra vienas svarbiausių kriterijų. Skersinis turi saugiai atlaikyti naudotojo svorį, o skirtingi modeliai turi skirtingas maksimalios apkrovos ribas. Durų angoje tvirtinami teleskopiniai modeliai paprastai atlaiko apie 100 kg, o prie sienos ir lubų montuojami skersiniai išlaiko gerokai didesnį svorį.\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSkersinio matmenys lemia treniruočių galimybes. Plotis turi įtakos, kokius suėmimus galima naudoti, o atstumas nuo sienos ar lubų lemia judėjimo laisvę. Bent 40 cm atstumas nuo sienos suteikia pakankamai vietos treniruotei.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGamybos medžiaga turi įtakos skersinio patvarumui ir sukibimo savybėms. Kokybiškos medžiagos užtikrina skersinio saugumą ir ilgaamžiškumą. Rankenų paviršiaus apdorojimas pagerina sukibimą ir sumažina slydimo riziką.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKaip pasirinkti skersinį prisitraukimams namų sporto salei?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eRenkantis namų sporto salei tinkamą skersinį prisitraukimams, svarbiausi veiksniai yra montavimo būdas, skersinio patvarumas ir naudotojo treniruotumo lygis. Atsižvelgus į juos, treniruotės bus saugios ir efektyvios.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eĮ ką turėtų atkreipti dėmesį pradedantysis?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMontavimas turi būti stabilus, kad skersinis saugiai atlaikytų naudotojo svorį.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSkersinio keliamoji galia yra svarbus veiksnys. Dauguma kokybiškų skersinių atlaiko 100-150 kilogramų, to pakanka daugumai naudotojų. Pradedančiajam verta rinktis skersinį su keliais skirtingais suėmimais, nes jie leidžia progresuoti treniruotėse ir visapusiškai lavinti raumenis.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKaina pagal modelį svyruoja nuo 20 eurų iki daugiau nei šimto eurų. Pradedančiajam nebūtina rinktis brangiausio modelio, tačiau per pigaus skersinio kokybė gali būti prasta. Vidutinės kainos skersinis iš patikimo gamintojo užtikrina gerą kainos ir kokybės balansą.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDažniausios klaidos perkant skersinį prisitraukimams\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDaugelis pirkėjų klysta rinkdamiesi skersinį prisitraukimams vien pagal kainą. Pigiausias variantas paprastai neatlaiko pakankamo svorio ir netinka reguliariam naudojimui.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKita dažna klaida – matavimų neatlikimas prieš priimant pirkimo sprendimą. Durų angos modeliams būtina patikrinti tikslius matmenis, nes skersiniai paprastai tinka tik \u003cstrong\u003e60-93 cm\u003c\/strong\u003e pločio durų angoms. Neišmatavus skersinis gali būti per trumpas arba per ilgas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSvorio ribos ignoravimas\u003c\/strong\u003e kelia saugumo riziką. Teleskopiniai modeliai dažnai atlaiko tik 100 kg, o sieniniai ir lubiniai modeliai – gerokai daugiau. Be naudotojo svorio, reikia įvertinti ir judesio sukuriamą dinaminę apkrovą.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDaugelis prieš pirkdami neapgalvoja savo treniruočių stiliaus. Dinamiški kipping judesiai ir crossfit tipo pratimai reikalauja tvirto sieninio arba lubinio modelio, o durų angos modeliai tinka tik ramioms treniruotėms.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eŪgio neįvertinimas yra tipiška klaida. Durų angoje sumontuoti skersiniai dažnai būna per žemai, todėl aukštiems žmonėms kiekvieno pakartojimo metu tenka sulenkti kelius.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMontavimo priedų nuvertinimas lemia silpną tvirtinimą. Tinkami varžtai ir tvirtinimo detalės būtini ypač sieniniams ir lubiniams modeliams. Silpnas montavimas kelia pavojų saugumui ir gali pažeisti konstrukcijas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKai skersinis prisitraukimams parinktas pagal erdvę ir naudojimo paskirtį, treniruotės yra saugios, sklandžios ir jas lengva įtraukti į kasdienybę. Durų angos modelio pakanka lengvoms ir retoms treniruotėms, o sieninis arba lubinis modelis yra geresnis pasirinkimas reguliarioms ir sunkesnėms treniruotėms. \u003ca title=\"Skersiniai prisitraukimams\" href=\"https:\/\/gorillasports.fi\/collections\/leuanvetotangot\"\u003eRamiai peržiūrėkite asortimentą\u003c\/a\u003e ir pasirinkite skersinį prisitraukimams, kuris atlaikys naudojimą ir ilgainiui palaikys jūsų treniruotes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJei norite daugiau patarimų dėl pasirinkimo ar treniruočių, taip pat peržiūrėkite \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Skersinių prisitraukimams pasirinkimo gidas\" href=\"https:\/\/gorillasports.fi\/pages\/leuanvetotanko-kattava-opas-tangon-valintaan-asennukseen-ja-treenitulosten-kehittamiseen\" target=\"_blank\"\u003emūsų išsamų skersinio prisitraukimams gidą\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","products":[{"product_id":"seinaan-kiinnitettava-leuanvetotanko-101x51x20cm-teras-musta","title":"Prie sienos tvirtinamas prisitraukimų skersinis, juodas","description":"\u003ch2 data-start=\"18\" data-end=\"100\"\u003e\u003cstrong data-start=\"18\" data-end=\"100\"\u003eKūno svorio treniruotėms: Gorilla Sports prie sienos tvirtinamas skersinis prisitraukimams\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"102\" data-end=\"540\"\u003ePrisitraukimai yra puikus pratimas rankų jėgai ir koordinacijai lavinti. Su Gorilla Sports prie sienos tvirtinamu skersiniu prisitraukimams efektyviai didinsite raumenų masę naudodami savo kūno svorį. Dėl trijų galimų rankenos pločių treniruotę galite nukreipti į skirtingas raumenų grupes. Tvirta 32 mm skersmens plieninio vamzdžio konstrukcija ir iki 350 kg maksimali apkrova užtikrina gerą atramą ir saugumą treniruotės metu.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"542\" data-end=\"616\"\u003e\u003cstrong data-start=\"542\" data-end=\"616\"\u003eGorilla Sports prie sienos tvirtinamas skersinis prisitraukimams išsamiai\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"618\" data-end=\"865\"\u003e\u003cstrong data-start=\"618\" data-end=\"650\"\u003eTreniruokite stiprią viršutinę kūno dalį:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"618\" data-end=\"865\"\u003eKadangi prisitraukimai pirmiausia apkrauna platųjį nugaros raumenį, jais galite formuoti siekiamą V formos viršutinę kūno dalį. Kartu stiprinate pečių sritį ir gerinate gebėjimą kelti svorį virš galvos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"867\" data-end=\"923\"\u003e\u003cstrong data-start=\"867\" data-end=\"923\"\u003ePrie sienos tvirtinamo skersinio prisitraukimams savybės:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-start=\"924\" data-end=\"1288\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"cfj6a\" data-start=\"924\" data-end=\"971\"\u003eTvirta plieninė konstrukcija, vamzdžio skersmuo 32 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1kenjmc\" data-start=\"972\" data-end=\"1008\"\u003eGalima rinktis juodos arba baltos spalvos\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"6owkl\" data-start=\"1009\" data-end=\"1064\"\u003eMatmenys: 101 x 51 x 19 cm (plotis x gylis x aukštis)\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1ic8j6g\" data-start=\"1065\" data-end=\"1121\"\u003ePenkios skirtingos rankenos variacijos įvairioms treniruotėms\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"cntw66\" data-start=\"1122\" data-end=\"1149\"\u003eMaksimali apkrova 350 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"ifonoc\" data-start=\"1150\" data-end=\"1228\"\u003eTiekiama su montavimo instrukcijomis ir tvirtinimo detalėmis (70 mm varžtai)\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"wta8u4\" data-start=\"1229\" data-end=\"1288\"\u003eTvirtinimo plokščių matmenys (ilgis x plotis): 19,5 x 9,5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1290\" data-end=\"1319\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1290\" data-end=\"1319\"\u003ePatarimai dėl rankenos variacijų\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"1321\" data-end=\"1844\"\u003ePrisitraukimus viršutine rankena galite atlikti traukdami už sprando arba prie krūtinės. Jie apkrauna platųjį nugaros raumenį ir padeda didinti nugaros plotį. Dėl plačios rankenos šis pratimas yra sudėtingesnis nei prisitraukimas siaura rankena. Atitinkamai apatinė rankena naudojama, pavyzdžiui, kai norima labiau lavinti nugaros gylį. Neutrali rankena atliekama siaura arba pečių pločio rankena. Norėdami padidinti pratimo intensyvumą, tarp kojų galite suspausti gimnastikos kamuolį arba naudoti papildomo svorio diržą.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1846\" data-end=\"1871\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1846\" data-end=\"1871\"\u003eSkersinio prisitraukimams matmenys\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-start=\"1872\" data-end=\"2078\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1jygnx6\" data-start=\"1872\" data-end=\"1935\"\u003eBendri matmenys: 101 x 51 x 20 cm (plotis x gylis x aukštis)\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1ex94zu\" data-start=\"1936\" data-end=\"1974\"\u003eVidinis tvirtinimo pagrindų atstumas: 45 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"10a2qbh\" data-start=\"1975\" data-end=\"2013\"\u003eIšorinis tvirtinimo pagrindų atstumas: 60 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"10pe8f6\" data-start=\"2014\" data-end=\"2078\"\u003eMontuojamo sienos paviršiaus plotis turi būti ne mažesnis kaip 63 cm\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53337478857035,"sku":"100120-00019-0001","price":41.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/100120-00019-0001___P4.webp?v=1776771929"},{"product_id":"seinaan-kiinnitettava-leuanvetotanko-101x51x20cm-teras-valkoinen","title":"Prie sienos tvirtinamas prisitraukimų skersinis, baltas","description":"\u003ch2\u003ePrie sienos tvirtinamas prisitraukimų skersinis – maksimalus treniruočių efektyvumas namuose\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGorilla Sports prie sienos tvirtinamas prisitraukimų skersinis yra puikus sprendimas treniruotėms namuose, kai reikia maksimalaus stabilumo ir plačių galimybių įvairioms viršutinės kūno dalies treniruotėms. Tvirtos konstrukcijos, CE ženklu pažymėtas plieninis skersinis atlaiko iki 350 kg svorį, todėl galite drąsiai naudoti papildomus svorius, treniruoti muscle-up pratimus ar išbandyti skirtingus suėmimo variantus. Profesionalaus lygio kokybė ir klientų aptarnavimas suomių kalba paverčia šį skersinį ilgalaike investicija į jūsų fizinę formą.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMaksimali keliamoji galia ir stabili konstrukcija\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSkersinis pagamintas iš milteliniu būdu dažyto pilno plieno, o jo siūlės ir jungtys tiksliai suvirintos, atsižvelgiant į patvarumą ir saugumą. 350 kg maksimali apkrova reiškia, kad galite treniruotis net su svorine liemene ar papildomų svorių diržu – nebijodami, kad konstrukcija susilpnės. Dėl to skersinis yra puikus pasirinkimas ir kryptingai sportuojantiems.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eReguliuokite aukštį pagal savo poreikius\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSkirtingai nei į durų angą ar lubas montuojami variantai, šį prisitraukimų skersinį galite pritvirtinti prie sienos norimame aukštyje. Taip užtikrinsite, kad kiekvienas pakartojimas būtų atliekamas ergonomiškai tinkamu kampu – taip, kaip tinka jūsų kūnui. Aukštas montavimas taip pat leidžia atlikti muscle-up ir kabant atliekamus liemens pratimus.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePlatus suėmimų pasirinkimas\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTrys skirtingos rankenos – plati, siaura ir neutrali – leidžia įvairiapusiškai treniruoti skirtingas raumenų grupes. Keisdami suėmimą galite nukreipti treniruotę ypač į nugarą, rankas ar net pilvo raumenis. Suėmimo variantai padeda lavinti subalansuotą raumenyną ir suteikia treniruotėms įvairovės.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLengvas montavimas – paruošta naudoti iš karto\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKartu su gaminiu pristatomos visos reikalingos tvirtinimo detalės ir aiškios instrukcijos. Skersinis suprojektuotas taip, kad gręžiamos skylės tiksliai sutaptų su tvirtinimo vietomis. Pritvirtinkite jį prie mūrinės sienos arba sienos atraminių sijų ir galite pradėti treniruotę. Montavimas yra patogus ir saugus, ypač naudojant grąžtą mūrinei sienai.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGorilla Sports – daugiau nei milijonas parduotų gaminių per metus\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUž šio gaminio – daugiau nei 20 metų patirtis ir kasmet parduodama daugiau nei milijonas gaminių. Gorilla Sports prekės ženklas žinomas dėl patikimumo ir kokybės – visi gaminiai, įskaitant šį prisitraukimų skersinį, yra gaminami, tikrinami ir testuojami pačių. CE ženklinimas, klientų aptarnavimas suomių kalba, atsarginių dalių paslauga ir 30 dienų grąžinimo teisė užbaigia visą pasiūlymą.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53337480921419,"sku":"100120-00022-0001","price":41.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/13944.jpg?v=1757326345"},{"product_id":"leuanvetolaite-3in1-voimatorni-dippikahvoilla-leuanvetotangolla-ja-vatsalaitteella-black-edition","title":"3-In-1 jėgos stotelė prisitraukimams ir lygiagretėms, Black Edition","description":"\u003ch2\u003ePrisitraukimų stovas 3in1 – jėgos bokštas efektyvioms treniruotėms namuose\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGorilla Sports 3in1 prisitraukimų stovas yra puikus sprendimas sportuojantiems namuose – vienas įrenginys, trys efektyvios treniruočių galimybės ir neribotas tobulėjimo potencialas. Šis universalus jėgos bokštas sujungia prisitraukimų skersinį, lygiagretes atsispaudimams ir pilvo preso treniruoklį į vieną kompaktišką komplektą, kuris lengvai telpa namų treniruočių erdvėje be kompromisų. Jis suteikia sporto salės lygio treniruotę, paremtą daugiau nei 20 metų patirtimi ir daugiau nei milijonu kasmet parduodamų produktų.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eUniversali jėgos treniruotė vienu įrenginiu\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePrisitraukimai efektyviai lavina viršutinę nugaros dalį ir bicepsus, atsispaudimai ant lygiagrečių stiprina tricepsus ir krūtinės raumenis, o kojų kėlimai aktyvina liemenį, sėdmenis ir šlaunis. Visa tai – viename tvirtame įrenginyje, kuris tinka tiek pradedančiajam, tiek patyrusiam sportuojančiajam. Treniruočių intensyvumą galite didinti papildomais svoriais arba svorine liemene ir pritaikyti treniruotę pagal savo tikslus.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eErgonomika ir naudojimo patogumas iki smulkmenų\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJėgos bokštas turi nugaros ir porankių paminkštinimus, kurie suteikia puikią atramą ir komfortą, ypač atliekant kojų kėlimus. Guminėmis rankenomis padengtos laikymo vietos neleidžia slysti ir leidžia saugiai treniruotis įvairiose padėtyse. Nesvarbu, ar atliekate plačius prisitraukimus, ar intensyvius atsispaudimus ant lygiagrečių, ergonomiška konstrukcija palaiko jūsų judesius nuo pradžios iki pabaigos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTvirta konstrukcija saugiam naudojimui\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePrisitraukimų stovas stabiliai stovi ant neslystančių guminių kojelių ir atlaiko iki 90 kg apkrovą. 32 kg sveriantis rėmas išlieka stabilus net intensyviai naudojant, todėl galite treniruotis užtikrintai, be siūbavimo ar klibėjimo. Dėl to šis įrenginys yra puikus pasirinkimas tiek namams, tiek nedideliam sporto salės naudojimui.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGorilla Sports kokybė ir suomiška klientų pagalba\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVisi Gorilla Sports produktai, įskaitant šį jėgos bokštą, yra pažymėti CE ženklu ir išbandyti pagal Suomijos saugos reikalavimus. Suomiška pagalba telefonu, atsarginės dalys, surinkimo paslauga ir 30 dienų grąžinimo teisė suteikia ramybę po pirkimo. Taip pat galite pasinaudoti sąskaitos ir išsimokėjimo galimybėmis – o užsakymai virš 69 € visada pristatomi nemokamai.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53337525518667,"sku":"100127-00019-0001","price":164.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/872.jpg?v=1757326434"},{"product_id":"leuanvetolaite-3in1-voimatorni-dippikahvoilla-leuanvetotangolla-ja-vatsalaitteella-valkoinen","title":"3-In-1 jėgos stotelė prisitraukimams ir lygiagretėms, balta","description":"\u003ch2\u003ePrisitraukimų stovas 3in1 – jėgos bokštas efektyvioms treniruotėms namuose\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGorilla Sports 3in1 prisitraukimų stovas yra svajonių sprendimas sportuojantiems namuose – vienas įrenginys, trys efektyvios treniruočių galimybės ir neribotas potencialas tobulėti. Šis universalus jėgos bokštas sujungia prisitraukimų skersinį, lygiagrečių rankenas ir pilvo preso treniruoklį į vieną kompaktišką komplektą, kuris be kompromisų telpa namų treniruočių erdvėje. Jis suteikia sporto salės lygio treniruotę, paremtą daugiau nei 20 metų patirtimi ir daugiau nei milijonu kasmet parduodamų produktų.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eUniversalios jėgos treniruotės vienu įrenginiu\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePrisitraukimai efektyviai lavina viršutinę nugaros dalį ir bicepsus, atsispaudimai ant lygiagrečių stiprina tricepsus ir krūtinės raumenis, o kojų kėlimai aktyvina korpusą, sėdmenis ir šlaunis. Visa tai – viename stabiliame įrenginyje, tinkančiame tiek pradedančiajam, tiek patyrusiam sportuojančiajam. Pratimų intensyvumą galite padidinti papildomais svoriais arba svorio liemene ir pritaikyti treniruotę pagal savo tikslus.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eErgonomika ir naudojimo komfortas iki smulkmenų\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJėgos bokštas turi nugaros ir porankių paminkštinimus, kurie suteikia puikią atramą ir komfortą, ypač atliekant kojų kėlimus. Guminėmis rankenomis dengtos suėmimo vietos neleidžia slysti ir leidžia saugiai treniruotis įvairiose padėtyse. Nesvarbu, ar atliekate plačius prisitraukimus, ar tikslius atsispaudimus ant lygiagrečių, ergonomiška konstrukcija palaiko jūsų judesius nuo pradžios iki pabaigos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTvirta konstrukcija saugiam naudojimui\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePrisitraukimų stovas stabiliai stovi ant neslystančių guminių kojelių ir atlaiko iki 90 kg apkrovą. 32 kg sveriantis rėmas išlieka stabilus net intensyviai naudojant, todėl galite treniruotis užtikrintai, be siūbavimo ar klibėjimo. Dėl to šis įrenginys yra puikus pasirinkimas tiek namams, tiek nedideliam sporto salės naudojimui.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGorilla Sports kokybė ir lietuviškas klientų aptarnavimas\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVisi Gorilla Sports produktai, įskaitant šį jėgos bokštą, yra pažymėti CE ženklu ir išbandyti, kad atitiktų Lietuvos saugos reikalavimus. Lietuviška pagalba telefonu, atsarginės dalys, surinkimo paslauga ir 30 dienų grąžinimo teisė užtikrina ramybę po pirkimo sprendimo. Be to, galite pasinaudoti sąskaitos ir išsimokėtinio mokėjimo galimybėmis – o užsakymai virš 69 € visada pristatomi nemokamai.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53337547505995,"sku":"100127-00022-0001","price":197.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/4174.jpg?v=1757326457"},{"product_id":"rekkitanko-5in1-leuanvetotanko-oveen-pehmustetut-kahvat-max-200kg-musta","title":"5-In-1 durų prisitraukimų skersinis su paminkštintomis rankenomis","description":"\u003ch2\u003ePrisitraukimų skersinis 5in1\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDaugiafunkcis \u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"color:#000080;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/gorillasports.fi\/collections\/leuanvetotangot\"\u003e\u003cspan style=\"color:#000080;\"\u003eprisitraukimų skersinis\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e puikiai tinka bet kuriai durų angai. Jis skirtas padėti stiprinti rankas, krūtinės raumenis, įstrižinius pilvo raumenis ir pilvo presą. Jis skirtas ne tik durų angai – jį galite montuoti ir daugelyje kitų vietų, pavyzdžiui, ant sienos ar net ant grindų. Šis įrenginys suteikia atramą atsilenkimams, atsispaudimams, prisitraukimams ir daugeliui kitų pratimų. Jis leidžia treniruoti raumenis įvairiais kampais.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDaugiafunkcis prisitraukimų skersinis sukurtas padėti naudotojui auginti stiprius raumenis. Jį lengva sumontuoti, o montuoti galite ten, kur norite. Skersinis suteikia galimybę sklandžiai atlikti prisitraukimus. Su juo lengviau stiprinti nugarą ir rankas. Naudojant ant grindų, patogus sukibimas leidžia atsispaudimus atlikti efektyviau, nei galite įsivaizduoti. Jis padeda stiprinti bicepsus ir krūtinę. Naudodami skersinį prie sienos, galite į jį atremti kojas ir atlikti atsilenkimus bei kitus pilvo preso pratimus. Skersinis siūlo net 10 skirtingų suėmimo galimybių, todėl yra labai naudingas įvairiapusėms treniruotėms. Tai leidžia treniruoti raumenis iš daugelio skirtingų kampų.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDaugiafunkcio prisitraukimų skersinio privalumai:\u003c\/h2\u003e\n\u003cul style=\"list-style:disc;\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGeresnė fizinė ištvermė: \u003c\/strong\u003eSu šiuo daugiafunkciu skersiniu galite gerokai pagerinti fizinę ištvermę. Laikui bėgant kūno ištvermė pastebimai padidės. Naudojant skersinį kūno stiprinimui, apkraunama viršutinė kūno dalis, todėl gerėja ištvermė.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAtsisveikinkite su pertekliniais riebalais: \u003c\/strong\u003eDaugiafunkcis skersinis padeda mažinti perteklinius riebalus viršutinėje kūno dalyje. Jei turite antsvorio arba siekiate normalaus svorio, reguliarios treniruotės su skersiniu padės mažinti riebalus rankose, tricepsuose, bicepsuose ir pečiuose.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eStipresni raumenys:\u003c\/strong\u003e Kai turite perteklinio svorio, sunku pasiekti lieknesnę figūrą. Raumenų neauginsite, kol neatsikratysite nereikalingų riebalų. Treniruojantis su prisitraukimų skersiniu, lengva auginti raumenis ir juos stiprinti atliekant įvairius pratimus.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGeresnis sukibimas: \u003c\/strong\u003eDaugiafunkcis prisitraukimų skersinis padeda pagerinti suėmimo jėgą. Kai kabate laikydamiesi rankomis, suėmimas stiprėja. Kūnas remiasi į rankas, o stipresnis suėmimas suteikia tvirtesnę atramą.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNaudinga stuburui:\u003c\/strong\u003e Prisitraukimai suteikia gerą atramą stuburui, nes stiprina nugaros raumenis.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eNamams skirtas daugiafunkcis prisitraukimų skersinis leidžia pasinaudoti daugybe jo privalumų. Tereikia kasdien treniruotis su skersiniu 20min. Tai atneš didelių pokyčių kūnui: sustiprins raumenis, pagerins fizinę ištvermę, suėmimą, padės išryškinti raumenis ir dar daugiau.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIšsamias prisitraukimų technikos instrukcijas skaitykite mūsų tinklaraštyje: \u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e\u003ca href=\"https:\/\/gorillasports.fi\/blogs\/yleiset\/leuanveto-tekniikka-harjoittelu-osa-13-perusteet\"\u003e\u003cspan\u003ePrisitraukimų technika, 1 dalis\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePrisitraukimų skersinis – pradedantiesiems ir pažengusiems\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVargu ar kuris nors kitas pratimas turi tokią ilgą istoriją kaip prisitraukimai – ir tai nenuostabu! Juk tai labai paprastas, tačiau raumenų auginimui itin efektyvus judesys. Sporto salėse dažnai galima išgirsti klausimą: „Kiek prisitraukimų padarai?“. Tačiau nesijaudinkite, jei kol kas nepavyksta nė vieno – prisitraukimas nėra jokia magija. Šiek tiek pasitreniravus rezultatų galima pasiekti greitai.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTreniruočių su prisitraukimų skersiniu privalumai\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKelias iki pirmojo prisitraukimo gali būti tikrai varginantis. Todėl natūralu, kad pradedate svarstyti, ar verta. Taip! Tie, kurie reguliariai treniruoja prisitraukimus, pasiekia, be kita ko, šiuos privalumus:\u003c\/p\u003e\n\u003cul style=\"list-style:disc;\"\u003e\n\u003cli\u003eTreniruoja judesį, kuriame įtraukiamas visas kūnas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAtliekant prisitraukimus apatinė nugaros dalis ilsisi\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGalimybė lanksčiai treniruotis, pratimą lengva atlikti net mažoje namų sporto salėje\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003ePrisitraukimai taip pat gerina laikyseną ir padeda išvengti nugaros skausmų. Tai idealus pratimas tiems, kurie, pavyzdžiui, visą dieną dirba biure, todėl pasiruoškite savo pirmajam prisitraukimui. Judesio sunkumas slypi ne jėgoje, o kūno kontrolėje. Ruošiantis pirmajam prisitraukimui verta įtraukti treniruotes su skersiniu į rutiną. Papildomai puikiai tinka pratimai irklavimo treniruoklyje, negatyvūs prisitraukimai ir pan. Įtraukite minėtus pratimus bent du (ar tris) kartus per savaitę į prisitraukimų treniruotes ir nenusiminkite dėl nesėkmių. Kelias iki pirmojo prisitraukimo dažnai yra lengvesnis, nei manėte.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTreniruokite ne tik nugarą – taip tiksliau nukreipsite krūvį\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePrisitraukimais galima treniruoti visą nugarą. Tačiau tam reikia gerai išmanyti judesio techniką. Kodėl? Skirtingas nugaros dalis galima lavinti keičiant suėmimo plotį. Pavyzdžiui, jei norite treniruoti platųjį nugaros raumenį, prisitraukimus reikia atlikti plačiu suėmimu. Verta kaitalioti skirtingas rankų padėtis, kad tolygiai treniruotumėte visą nugarą ir išvengtumėte vienpusės apkrovos. Taip pat naudinga keisti prisitraukimų greitį, tačiau visada reikia užtikrinti, kad judesiai būtų atliekami taisyklingai.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKaip progresuoti treniruotėse su prisitraukimų skersiniu?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLabai smagu, kai prisitraukimai pavyksta su savo kūno svoriu. Tačiau ilgainiui tai gali pabosti ir norėsis įvairovės. Kaip ją pasiekti? Daugelis sportininkų treniruojasi su papildomais svoriais, kuriuos tvirtina, pavyzdžiui, aplink juosmenį. Taip padidinamas treniruotės sudėtingumas ir intensyvumas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eŠtai kodėl prisitraukimų skersinis 5in1 yra geras pirkinys namams\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eDaugiafunkcis prisitraukimų skersinis: be prisitraukimų, galite atlikti, pvz., atsispaudimus ar atsilenkimus, padėję skersinį ant grindų\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTinka įvairiems durų rėmams: storis ne mažesnis kaip 3,5 cm ir ne didesnis kaip 16 cm, o vidiniai matmenys 80-100 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNet 10 skirtingų suėmimo galimybių\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNeslystančios ir minkštos rankenos leidžia naudoti skirtingus suėmimus\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTinka pradedantiesiems ir pažengusiems naudotojams\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53337647415627,"sku":"100343-00019-0001","price":54.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/4005.jpg?v=1757327328"},{"product_id":"leuanvetotanko-kattoon-kumikahvoilla-100x40x20cm-max-350kg-musta","title":"Prie lubų tvirtinamas prisitraukimų skersinis su guminėmis rankenomis, juodas","description":"\u003ch2\u003eTvirtas lubinis prisitraukimų skersinis – efektyviai viršutinės kūno dalies treniruotei\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eLubinis prisitraukimų skersinis – maksimaliai jėgai namų sporto salėje\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGorilla Sports prie lubų tvirtinamas prisitraukimų skersinis yra patikimas pasirinkimas, kai norite namuose lavinti viršutinės kūno dalies jėgą, raumenų ištvermę ir bendrą fizinį pasirengimą. Ši profesionalaus lygio treniruočių priemonė pagaminta iš patvaraus plieno, o jos apkrova siekia įspūdingus 350 kg – todėl tinka tiek lengvesniems sportuojantiems, tiek jėgos treniruočių mėgėjams, ieškantiems didesnės apkrovos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTvirtinimas prie lubų taupo grindų plotą ir suteikia stabilų pagrindą efektyviai treniruotei. Nesvarbu, ar esate pradedantysis, ar patyręs sportuojantis, šis skersinis taps ilgaamžiu ir saugiu treniruočių partneriu, sukurtu atsižvelgiant į naudotojo poreikius ir patogumą.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eErgonomiškas ir universalus treniruočių partneris\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSkersinis turi tris skirtingas rankenas, leidžiančias atlikti platų viršutinės kūno dalies pratimų spektrą – pavyzdžiui, klasikinius prisitraukimus, hammer grip variacijas ir plačius paėmimus nugaros raumenims izoliuoti. Guma dengtos, neslystančios rankenos priekyje ir šonuose užtikrina tvirtą sukibimą net intensyvesnės treniruotės metu – be pertraukų ir be kompromisų saugumui.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKaip papildomą priedą galite naudoti, pavyzdžiui, pasipriešinimo gumą, kuri palengvina prisitraukimų mokymąsi pradedantiesiems arba suteikia papildomo iššūkio ištvermei lavinti. Todėl prisitraukimų skersinis yra puikus pasirinkimas namų sporto salei, kurioje norite rinktis kokybišką, saugią ir įvairiapusę viršutinės kūno dalies treniruotę.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGorilla Sports – kokybė, kuria galite pasitikėti\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eŠis CE ženklu pažymėtas prisitraukimų skersinis sukurtas ir išbandytas taip, kad atitiktų visus Suomijos saugos sertifikatų reikalavimus. Turime daugiau nei 20 metų treniruočių įrangos patirtį ir kasmet parduodame daugiau nei milijoną produktų – tai patvirtina mūsų produktų patikimumą ir klientų pasitenkinimą. Produktui suteikiame 2 metų garantiją, klientų aptarnavimą suomių kalba ir atsargines dalis – prireikus galite pasinaudoti ir mūsų surinkimo paslauga.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUžsakote be rizikos: 30 dienų grąžinimo teisė ir lanksčios mokėjimo dalimis bei sąskaitos apmokėjimo galimybės leidžia pirkti paprastai. Šis produktas siūlo geriausią kainos ir kokybės santykį Suomijoje – išbandykite ir pajuskite skirtumą patys.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53337677955403,"sku":"100486-00019-0001","price":43.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/921.jpg?v=1757327654"},{"product_id":"leuanvetotanko-kattoon-kumikahvoilla-100x40x20cm-max-350kg-valkoinen","title":"Prie lubų tvirtinamas prisitraukimų skersinis su guminėmis rankenomis, baltas","description":"\u003ch2\u003eTvirtas lubinis prisitraukimų skersinis – efektyviai viršutinės kūno dalies treniruotei\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eLubinis prisitraukimų skersinis – maksimali jėga namų sporto salei\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGorilla Sports prie lubų tvirtinamas prisitraukimų skersinis yra patikimas pasirinkimas, kai norite namuose lavinti viršutinės kūno dalies jėgą, raumenų fizinį pajėgumą ir ištvermę. Ši profesionalaus lygio treniruočių priemonė pagaminta iš tvirto plieno, o jos apkrova siekia įspūdingus 350 kg – todėl tinka tiek lengvesniems sportuojantiems, tiek jėgos treniruotėms su didesne apkrova.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTvirtinimas prie lubų taupo grindų plotą ir suteikia stabilų pagrindą efektyviai treniruotei. Nesvarbu, ar esate pradedantysis, ar patyręs sportuojantis, šis skersinis taps ilgaamžiu ir saugiu treniruočių partneriu, kurio konstrukcijoje atsižvelgta į naudotojo poreikius ir naudojimo patogumą.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eErgonomiškas ir universalus treniruočių partneris\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSkersinyje yra trys skirtingos rankenos, leidžiančios atlikti platų viršutinės kūno dalies pratimų spektrą – pavyzdžiui, klasikinius prisitraukimus, hammer grip variacijas ir plačius paėmimus nugaros raumenims izoliuoti. Guma dengtos, neslystančios rankenos priekyje ir šonuose užtikrina tvirtą sukibimą net intensyvesnės treniruotės metu – be pertraukų ir saugumo kompromisų.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKaip papildomą priedą galite naudoti, pavyzdžiui, pasipriešinimo gumą, kuri palengvina prisitraukimų mokymąsi pradedantiesiems arba suteikia papildomą iššūkį ištvermei lavinti. Prisitraukimų skersinis yra puikus pasirinkimas namų sporto salei, kurioje norite investuoti į kokybišką, saugią ir universalią viršutinės kūno dalies treniruotę.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGorilla Sports – kokybė, kuria galite pasitikėti\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eŠis CE ženklu pažymėtas prisitraukimų skersinis sukurtas ir išbandytas taip, kad atitiktų visus Suomijos saugos sertifikatus. Turime daugiau nei 20 metų patirtį treniruočių įrangos srityje ir kasmet parduodame daugiau nei milijoną gaminių – tai rodo mūsų produktų patikimumą ir klientų pasitenkinimą. Produktui suteikiame 2 metų garantiją, klientų aptarnavimą suomių kalba ir atsargines dalis, o prireikus galite pasinaudoti mūsų surinkimo paslauga.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUžsakymą pateiksite be rizikos: 30 dienų grąžinimo teisė bei lanksčios išsimokėjimo ir sąskaitų apmokėjimo galimybės leidžia pirkti paprastai. Šis produktas siūlo geriausią Suomijos kainos ir kokybės santykį – išbandykite ir patys pajuskite skirtumą.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53337679626571,"sku":"100486-00022-0001","price":36.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/16422.jpg?v=1757327684"},{"product_id":"voimatorni-2-power-tower-leuanvetotangolla-dippikahvoilla-ja-vatsalaitteella","title":"Jėgos bokštas 2 prisitraukimams, lygiagrečių atramų pratimams ir pilvo presui","description":"\u003ch2\u003eJėgos bokštas 2 – universali viršutinės kūno dalies treniruočių stotis namams\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eVisos viršutinės kūno dalies treniruotė vienu įrenginiu\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGorilla Sports Jėgos bokštas 2 sukurtas jums, jei norite treniruotis efektyviai ir įvairiapusiškai be atskirų svorių ar sporto klubo narystės. Šis stabilus jėgos bokštas yra puikus pasirinkimas viršutinės kūno dalies raumenų grupėms – nugarai, rankoms, krūtinei, pečiams ir pilvo raumenims – stiprinti. Įrenginys sujungia prisitraukimų skersinį, lygiagrečių atramas bei ergonomiškas rankų pagalvėles pilvo raumenų treniruotėms. Taip visą viršutinės kūno dalies treniruotę galite atlikti vienu ir tuo pačiu įrenginiu.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSaugi konstrukcija ir apgalvotas dizainas\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJėgos bokštas 2 sukurtas atlaikyti intensyvias treniruotes namuose. Stabilios kojos ir subalansuota konstrukcija užtikrina, kad įrenginys tvirtai stovėtų vietoje net ir intensyviai naudojant. Apgalvota konstrukcija, pakopos ir aukštos kokybės medžiagos padeda išvengti slydimo ir užtikrina saugią treniruočių aplinką. Maksimalus naudotojo svoris yra 115 kg, o treniruotės intensyvumą lengva padidinti papildomais svoriais, pavyzdžiui, svorine liemene arba prie dipsų diržo pritvirtintais svorio diskais.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePatogu naudoti namuose – viskas viename pakete\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJėgos bokštas 2 yra efektyvus sprendimas pradedančiajam, kuris ieško kompaktiško ir funkcionalaus būdo stiprinti jėgą namuose. Komplekte pateikiama aiški montavimo instrukcija, o surinkimas yra paprastas. 108 cm pločio prisitraukimų skersinis suteikia vietos skirtingoms suėmimo padėtims, todėl pratimus galima lengvai keisti ir atlikti įvairiau. Šiam įrenginiui nereikia papildomos įrangos – tik jūsų kūno svorio ir tikslo pagerinti fizinę formą.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGorilla Sports produktai yra sertifikuoti CE, pagaminti ir išbandyti mūsų gamybos padaliniuose remiantis daugiau nei 20 metų patirtimi. Suteikiame 2 metų garantiją, lietuvišką klientų aptarnavimą, atsargines dalis ir nemokamą pristatymą perkant už daugiau nei 69 €. Taip pat siūlomi atsiskaitymo pagal sąskaitą ir išsimokėtinai variantai. Investuokite į savo kūną ir paverskite treniruotes namuose efektyviomis – saugiai ir kokybiškai.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53337756631371,"sku":"100526-00029-0001","price":219.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/11665.jpg?v=1757328469"},{"product_id":"power-tower-voimatorni-dippi-ja-leuanvetokahvoilla-seka-kaannettavalla-vatsalihaslaitteella","title":"Power Tower treniruočių stovas su lygiagrečių ir prisitraukimų rankenomis","description":"\u003ch2\u003e\u003cspan style=\"color:#000000;\"\u003ePower Tower lygiagrečių ir prisitraukimų stovas\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color:#000000;\"\u003eJėgos bokštas\u003c\/span\u003e yra puikus treniruoklis, su kuriuo galite atlikti įvairius pratimus viršutinės kūno dalies raumenims. Power Tower stovi savarankiškai ir jo nereikia prie nieko tvirtinti, todėl jį lengva pastatyti beveik bet kur. Lengvai naudojamas treniruoklis leidžia efektyviai treniruotis tiek pradedantiesiems, tiek labiau patyrusiems sportuojantiems.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJėgos bokštas turi prisitraukimų rankenas, lygiagrečių rankenas ir atsispaudimų rankenos. Kūno svorio treniruotės sudėtingumą lengva padidinti, pavyzdžiui, naudojant svorinę liemenę ir lygiagrečių diržą, o tai reiškia, kad naudojant jėgos bokštą svorių niekada nepritrūks! 10% pasvirimas padeda efektyviai treniruotis. Porankiai yra paminkštinti, o nugaros atramoje yra juosmens atrama.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGeriausios jėgos bokšto savybės\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eStabili konstrukcija\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTinka pradedantiesiems ir daugiau besitreniravusiems\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSu šiuo treniruokliu galite treniruoti visą kūną, naudodami savo kūno svorį kaip pasipriešinimą\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStovi savarankiškai, todėl nereikia gręžti sienos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eĮrenginys yra 10% kampu vertikalės atžvilgiu, todėl pratimus atlikti lengviau\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eYra prisitraukimų stovas, lygiagrečių rankenos ir atsispaudimų rankenos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePaminkštinti porankiai ir nugaros atrama\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53337883279691,"sku":"100601-00049-0001","price":252.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/9950.jpg?v=1757329955"},{"product_id":"leuanvetotanko-seinaan-121x61x40cm-max-150kg-teras-musta","title":"Prie sienos tvirtinamas prisitraukimų skersinis","description":"\u003ch2 data-start=\"60\" data-end=\"150\"\u003e\u003cstrong data-start=\"60\" data-end=\"150\"\u003ePrisitraukimų skersinis tvirtinamas prie sienos – efektyvi jėgos ir kūno svorio treniruotė namuose\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"152\" data-end=\"582\"\u003e\u003cstrong data-start=\"152\" data-end=\"209\"\u003eGorilla Sports prie sienos tvirtinamas prisitraukimų skersinis\u003c\/strong\u003e yra puikus pasirinkimas įvairiapusėms viršutinės kūno dalies ir korpuso treniruotėms. Prisitraukimai, laikymas delnais nuo savęs ir į save bei kiti kūno svorio pratimai yra klasikiniai jėgos pratimai, efektyviai lavinantys rankas, nugarą, pečius ir korpusą. Skirtingi suėmimai leidžia tiksliau nukreipti treniruotę į norimas raumenų grupes ir suteikti treniruotei įvairovės.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"584\" data-end=\"880\"\u003ePrisitraukimų skersinis taip pat puikiai tinka sudėtingesniems pratimams, pavyzdžiui, \u003cstrong data-start=\"657\" data-end=\"679\"\u003ekojų kėlimams\u003c\/strong\u003e, kuriais efektyviai stiprinate korpusą ir klubų lenkiamuosius raumenis. Kai kūno svorio nebeužtenka iššūkiui, pasipriešinimą galite padidinti, pavyzdžiui, naudodami svorio diržą, ir pakelti treniruotes į kitą lygį.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"882\" data-end=\"1225\"\u003eSkersinio \u003cstrong data-start=\"889\" data-end=\"914\"\u003erantyti suėmimo paviršiai\u003c\/strong\u003e užtikrina tvirtą suėmimą treniruotės metu. \u003cstrong data-start=\"960\" data-end=\"983\"\u003e108 cm pločio suėmimo dalis\u003c\/strong\u003e suteikia pakankamai vietos įvairioms prisitraukimų variacijoms, o tvirta plieninė konstrukcija užtikrina saugią treniruotę. Tinkamai sumontuoti kokybiški sieniniai tvirtinimai stabiliai laiko skersinį vietoje, kad galėtumėte visiškai susitelkti į treniruotę.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1227\" data-end=\"1274\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1227\" data-end=\"1274\"\u003ePrisitraukimų skersinis tvirtinamas prie sienos – informacija\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-start=\"1275\" data-end=\"1539\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1hz1dba\" data-start=\"1275\" data-end=\"1305\"\u003eMaksimali apkrova: \u003cstrong data-start=\"1295\" data-end=\"1305\"\u003e150 kg\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"vmdabf\" data-start=\"1306\" data-end=\"1332\"\u003eSavas svoris: \u003cstrong data-start=\"1319\" data-end=\"1332\"\u003eapie 9 kg\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1evv13q\" data-start=\"1333\" data-end=\"1361\"\u003eSuėmimo dalies ilgis: \u003cstrong data-start=\"1351\" data-end=\"1361\"\u003e108 cm\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"40cw92\" data-start=\"1362\" data-end=\"1391\"\u003eSuėmimo dalies storis: \u003cstrong data-start=\"1381\" data-end=\"1391\"\u003e3,2 cm\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"fav3fi\" data-start=\"1392\" data-end=\"1433\"\u003eMatmenys: \u003cstrong data-start=\"1401\" data-end=\"1421\"\u003e121 x 61 x 40 cm\u003c\/strong\u003e (I x L x A)\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"hv7gcd\" data-start=\"1434\" data-end=\"1473\"\u003eMedžiaga: \u003cstrong data-start=\"1448\" data-end=\"1473\"\u003eaukštos kokybės plienas\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"h7ypg5\" data-start=\"1474\" data-end=\"1539\"\u003eKomplekte yra: \u003cstrong data-start=\"1499\" data-end=\"1539\"\u003emontavimo instrukcijos ir tvirtinimo priedai\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1541\" data-end=\"1560\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1541\" data-end=\"1560\"\u003ePagrindiniai privalumai\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-start=\"1561\" data-end=\"1846\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"103kwbu\" data-start=\"1561\" data-end=\"1619\"\u003eĮvairiapusėms viršutinės kūno dalies ir korpuso treniruotėms\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1n1fv\" data-start=\"1620\" data-end=\"1677\"\u003eTinka prisitraukimams, kabėjimui ir kojų kėlimams\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"2r5tie\" data-start=\"1678\" data-end=\"1718\"\u003eRantyti suėmimo paviršiai pagerina sukibimą\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"m75ea1\" data-start=\"1719\" data-end=\"1763\"\u003ePlati suėmimo dalis įvairiems treniruočių suėmimams\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1in8opt\" data-start=\"1764\" data-end=\"1811\"\u003eTvirtas sieninis tvirtinimas ir patvari plieninė konstrukcija\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"17judrc\" data-start=\"1812\" data-end=\"1846\"\u003eMaksimali apkrova iki \u003cstrong data-start=\"1836\" data-end=\"1846\"\u003e150 kg\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53338008748363,"sku":"100855-00019-0001","price":59.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/100855-00019-0001_p1_4658beb2-8658-4916-a371-5882ffb3733e.webp?v=1776342244"},{"product_id":"pro-leuanvetotanko-seinaan-useilla-otevaihtoehdoilla-120x51x34cm-musta","title":"Pro sieninis prisitraukimų skersinis su keliomis suėmimo padėtimis","description":"\u003ch2\u003ePro sieninis prisitraukimų skersinis\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNė vienas kitas pratimas nėra efektyvesnis plačiai nugarai lavinti nei prisitraukimai. Šis juodas profesionalaus lygio prisitraukimų skersinis yra idealus įrenginys treniruotėms. Jis skirtas montuoti prie sienos, jo konstrukcija yra itin tvirta ir atlaiko iki 150 kg svorį. Priklausomai nuo jūsų kūno svorio, šis skersinis taip pat suteikia galimybę treniruotis su svorine liemene.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNaudodami prisitraukimų skersinį galite rinktis skirtingus suėmimo variantus pagal savo poreikius. Plačiu suėmimu efektyviau treniruojate nugarą, siauru suėmimu daugiau apkraunamos rankos. Prisitraukimus galima atlikti ir patogiu lygiagrečiu suėmimu. Ar žinojote, kad taisyklingai atliekami prisitraukimai taip pat lavina kūno įtampą, todėl dirba ir core raumenys.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePuikus sprendimas prisitraukimams\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"notranslate\"\u003eDaugybė skirtingų rankenų, todėl su šiuo skersiniu treniruositės įvairiapusiškai\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"notranslate\"\u003eKeisdami suėmimą, galite įvairiapusiškai treniruoti rankas, pečius, nugarą ir pilvo raumenis\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"notranslate\"\u003eLaikiklių skersmuo yra 30mm\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53338009010507,"sku":"100856-00019-0001","price":98.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/2162.jpg?v=1757331873"},{"product_id":"saadettava-vatsalihaspenkki-rekkitanko-5in1-leuanvetotanko-oveen-pehmustetuilla-kahvoilla","title":"Reguliuojamas pilvo preso suolas ir 5-in-1 prisitraukimų skersinis","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eReguliuojamas atsilenkimų suolelis ir prisitraukimų skersinis\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eAtsilenkimų suolelis:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSu šiuo suoleliu galite įvairiapusiškai treniruoti pilvo raumenis. Įranga turi paminkštintas kojų atramas ir gali būti reguliuojama 3 skirtingais kampais. Kojų atramos tvirtai laiko, kai reikia atlikti intensyvius atsilenkimus. Atsilenkimų suolelis neužima daug vietos ir yra labai praktiškas dėl sulankstomos konstrukcijos. Produkto matmenys 120 x 32 x 60 cm, o maksimali apkrova yra 200 kg. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePrisitraukimų skersinis\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDaugiafunkcis prisitraukimų skersinis puikiai tinka bet kuriai durų angai. Jis skirtas padėti stiprinti rankas, krūtinės raumenis, įstrižinius pilvo raumenis ir pilvo raumenis. Universalus prisitraukimų skersinis sukurtas padėti naudotojui auginti stiprius raumenis. Produktą lengva sumontuoti. Skersinis suteikia galimybę sklandžiai atlikti prisitraukimus. Skersinis siūlo net 10 skirtingų suėmimo galimybių, todėl yra naudingas įvairioms treniruotėms. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53342683431243,"sku":"100622-00065-0001","price":87.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/5186.jpg?v=1757356734"},{"product_id":"seinaan-kiinnitettava-leuanvetotanko-2-3-22-7kg-vastuskuminauha-1-30cm","title":"Prie sienos tvirtinamas prisitraukimų skersinis (baltas) + pasipriešinimo guma","description":"\u003ch2\u003eTreniruokitės prisitraukimus su pagalba naudodami pasipriešinimo gumą\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eRinkinį sudaro:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e1 x \u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"color: #d0121a; text-decoration: underline;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/gorillasports.fi\/collections\/leuanvetotangot\"\u003e\u003cspan style=\"color: #d0121a; text-decoration: underline;\"\u003eprie sienos tvirtinamas prisitraukimų skersinis (baltas)\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e1 x \u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"color: #d0121a;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/gorillasports.fi\/collections\/vastuskuminauhat\"\u003e\u003cspan style=\"color: #d0121a; text-decoration: underline;\"\u003epasipriešinimo guma\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e, raudona (matmenys 208 x 0,45 x 1,3cm, pasipriešinimas 2,3-22,7kg)\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53343073894731,"sku":"101132-00022-0001","price":43.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/Pull-up_bar_set_including_resistance_band.png?v=1779795702"},{"product_id":"maxxus-leuanvetotanko-seinaan-useilla-eri-otekahvoilla-113x35x60cm","title":"Sieninis prisitraukimų skersinis su keliomis suėmimo padėtimis","description":"\u003ch2\u003eMAXXUS prisitraukimų skersinis\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePrie sienos tvirtinamas tvirtas prisitraukimų skersinis leidžia įvairiapusiškai treniruoti rankų ir krūtinės raumenis. Skersinio konstrukcija pagaminta iš vamzdinio plieno, todėl jis yra stabilus, o treniruotės vyksta sklandžiai. Kelios rankenos padengtos gumine danga, o rankenų galuose yra plastikiniai apsauginiai antgaliai. Taip galite treniruotis naudodami skirtingas suėmimo padėtis, nebijodami, kad suėmimas nuslys serijos metu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePrisitraukimams galima ir verta įsigyti papildomą priedą, pavyzdžiui, \u003cspan style=\"color:#3366ff;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/gorillasports.fi\/collections\/vastuskuminauhat\"\u003e\u003cspan style=\"color:#3366ff;\"\u003e\u003cstrong\u003epasipriešinimo gumą\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e. Ji ypač naudinga tada, kai dar nepavyksta atlikti pirmojo prisitraukimo arba norite atlikti ilgesnes treniruotes, nei šiuo metu pajėgiate.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGeriausios MAXXUS prisitraukimų skersinio savybės\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eStabili vamzdinio plieno konstrukcija\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGalima montuoti norimame aukštyje ant betoninės sienos naudojant pridedamus kaiščius\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNeslystančios guma dengtos rankenos su apsauginiais antgaliais galuose\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKelios suėmimo galimybės efektyvioms treniruotėms\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"MAXXUS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53344091373899,"sku":"GSMX-600081-00019-0001","price":109.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/12523.jpg?v=1757364763"},{"product_id":"taitettava-leuanvetotanko-seinaan-63-5x106x22-5cm-max-300kg-musta","title":"Sulankstomas 4-in-1 sieninis prisitraukimų skersinis","description":"\u003ch2\u003eSulankstomas 4in1 prisitraukimų skersinis namams\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGORILLA SPORTS® prisitraukimų skersinis nėra bet koks treniruoklis – jis suteikia galimybę įvairiai ir efektyviai treniruotis namuose bet kada, kai norite. Dėl sulankstomos konstrukcijos šis skersinis yra puikus pasirinkimas net ir tada, jei neturite daug vietos, o nenaudojamą jį lengva atlenkti į šoną. Ergonomiškos formos ir paminkštintos rankenos užtikrina tvirtą suėmimą net ir ilgesnių treniruočių metu – komforto atsisakyti nereikės. Be to, skersinio apkrova siekia net 300 kg, todėl tai puiki priemonė ir reiklesnėms treniruotėms.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTrys tvirtinimo žiedai leidžia pritvirtinti pasipriešinimo gumas arba bokso maišą, todėl pratimus galite atlikti tikslingiau. Tvirta plieninė konstrukcija užtikrina skersinio patvarumą ir stabilumą, todėl juo galėsite pasitikėti ilgą laiką.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGeriausios prisitraukimų skersinio savybės\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eSulankstoma konstrukcija, kad būtų lengva laikyti\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePaminkštintos rankenos patogiam suėmimui\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e3 tvirtinimo žiedai priedams pritvirtinti\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eYpač patvari ir stabili konstrukcija atlaiko iki 300kg apkrovą\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53344179978571,"sku":"101309-00019-0001","price":48.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/16720.jpg?v=1757367647"},{"product_id":"4in1-leuanvetotanko-dippiteline-seinaan-102x83x55cm-max-300kg-musta","title":"4-in-1 prisitraukimų skersinis ir sieninės lygiagretės","description":"\u003ch2\u003eUniversalus 4in1 prisitraukimų skersinis \/ lygiagretės su tvirtinimu prie sienos\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSu šiuo universaliu 4in1 prisitraukimų skersiniu galite optimizuoti treniruotes ir išnaudoti visas savo galimybes! Šis universalus įrenginys leidžia atlikti įvairius pratimus – nuo klasikinių prisitraukimų iki atsispaudimų ant lygiagrečių, pilvo preso pratimų ir kojų kėlimų. Tai puiki priemonė efektyviai stiprinti viršutinės kūno dalies ir korpuso raumenis. Tvirtas plieninis rėmas su juoda milteline danga užtikrina ypač didelį patvarumą ir atsparumą korozijai, o skersinis atlaiko iki 300 kg apkrovą.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eViso kūno treniruotė su vienu įrenginiu\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eŠis prisitraukimų skersinis namams yra ne tik funkcionalus, bet ir tikras daugiafunkcis įrenginys. Du sustiprinti kabliai leidžia tvirtinti papildomus priedus, pvz., bokso maišą ar jėgos grandines, todėl treniruotės tampa įvairesnės. Paprastas tvirtinimas prie sienos užtikrina, kad skersinį galima sumontuoti bet kurioje patalpoje – garaže, namų sporto salėje ar sporto klube. Montavimas greitas ir nesudėtingas, nes komplekte yra tvirtinimo medžiagos ir aiškios instrukcijos. \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGeriausios 4in1 prisitraukimų skersinio savybės\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eĮvairios treniruočių galimybės: nuo prisitraukimų iki atsispaudimų ant lygiagrečių, pilvo preso pratimų ir kojų kėlimų\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTvirtas plieninis rėmas su milteline danga\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaksimali apkrova iki 300 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKomplekte yra tvirtinimo medžiagos, sieniniai laikikliai (viena pora) ir montavimo instrukcijos\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53344180109643,"sku":"101311-00019-0001","price":109.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/16727.jpg?v=1757367661"},{"product_id":"gorilla-sports-valinesetti","title":"6-In-1 įrangos rinkinys treniruotėms namuose","description":"\u003ch2\u003eGorilla Sports 6-in-1 įrangos rinkinys, kuriame yra viskas, ko reikia treniruotėms namuose!\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003eTreniruočių ratukas:\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNeoficialus karalius liemens raumenų treniruotėms. Treniruočių ratuką naudoti labai paprasta. Atsiklaupkite ant grindų arba atsistokite tiesiai, pirštų galais remdamiesi į grindis. Tada suimkite treniruočių ratuko rankenas ir stumkite ratuką kuo toliau nuo kūno, kiek pasiekiate. Po to traukite ratuką grindimis link savęs, išlaikydami liemenį įtemptą. Nepamirškite visą laiką tvirtai kontroliuoti liemens – pajusite, kaip stiprėja pilvo raumenys, gilieji pilvo raumenys ir kiti liemens raumenys!\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDaugiafunkcis prisitraukimų skersinis:\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTinka naudoti bet kurioje standartinėje durų angoje. Tvirtinimui nereikia gręžti, galima įstatyti per kelias sekundes ir nuimti per kelias sekundes. Daugiafunkcis prisitraukimų skersinis turi daugybę skirtingų suėmimo galimybių, kurios leidžia atlikti įvairius prisitraukimus. Be to, skersinį galima naudoti ant grindų kaip pagalbą įvairiems atsispaudimų pratimams ir atsispaudimams ant lygiagrečių. Skersinis turi kelias skirtingas neslystančias rankenas, kurias minkšta ir patogu laikyti.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAtsispaudimų rankenos:\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePakeičia atsispaudimus! Atsispaudimų rankenos suteikia kitokį suėmimą, kuris gali būti patogesnis riešams. Be to, naudodami atsispaudimų rankenas galite atlikti atsispaudimus su gerokai geresne kontrole nei įprastus atsispaudimus. Su jomis verta išbandyti siaurus atsispaudimus, kurie ypač veiksmingi trigalviams raumenims. 2\/3 rankos raumenų sudaro trigalviai raumenys, todėl treniruojant juos ir bicepsai atrodo didesni!\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eŽastų diržai:\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eJuos galima pritvirtinti norimoje vietoje naudojant tvirtą juostą, o jūs galite atlikti veiksmingus pratimus su savo kūno svoriu. Su jais galite atlikti ypač veiksmingus statinius įtempimus ir judesius.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTreniruočių DVD:\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePrie šio išsamaus rinkinio taip pat pridedamas treniruočių DVD, iš kurio galite pasisemti geriausių patarimų treniruotėms ir pasitikrinti taisyklingą techniką. Visus šio rinkinio produktus galima naudoti svetainėje, tuo pačiu metu žiūrėti instrukcijas DVD ir kartoti judesius. Patogu!\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eSavybės:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUniversalus įrangos rinkinys liemens ir viršutinės kūno dalies treniruotėms\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePradedantiesiems arba patyrusiems sportuojantiems – atliekamas pratimas ir stilius lemia sudėtingumą ir pasipriešinimą.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSu šiuo įrangos rinkiniu atliksite labai įvairius ir visapusiškus pratimus, įskaitant svarbias stabilizuojančių raumenų grupes, pvz., giliuosius liemens raumenis\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePuikiai tinka, pavyzdžiui, mažoms erdvėms, kuriose nėra vietos dideliems įrangos sprendimams\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePratimų pavyzdžiai: tiesus ir įstrižas treniruočių ratuko ridenimas (gilieji liemens raumenys, pilvo raumenys, statinis ilgojo nugaros raumens pratimas), įstrižas ir tiesus kojų kėlimas kabant ant ištiestų rankų ir ant dilbių (viršutiniai ir apatiniai pilvo raumenys, šonai, įstrižiniai pilvo raumenys), „valytuvų“ kėlimai (šoniniai ir pilvo rotaciniai raumenys), prisitraukimai viršutiniu ir apatiniu suėmimu (bicepsai ir nugara), atsispaudimai plačiu ir siauru suėmimu (krūtinės raumenys, tricepsai, pečiai)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eGorilla Sports įrangos rinkinio sudėtis:\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e1 x \u003ca href=\"https:\/\/img.gorillasports.fi\/\"\u003e\u003cstrong\u003eTreniruočių ratukas\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 x \u003ca href=\"https:\/\/gorillasports.fi\/collections\/leuanvetotangot\"\u003e\u003cstrong\u003eDaugiafunkcis prisitraukimų skersinis\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 x Atsispaudimų rankena\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 x Žasto diržas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 x Treniruočių DVD treniruočių ratuko pratimams\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePristatymas:\u003c\/strong\u003e 1 pakuotė, svoris apie 10kg \u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53362523570507,"sku":"100673-00001-0001","price":114.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/3550.jpg?v=1757575134"},{"product_id":"monipuolinen-power-tower-voimatorni-penkilla-203x74x222cm-musta","title":"Power Tower jėgos bokštas su suolu viršutinės kūno dalies treniruotėms","description":"\u003ch2\u003ePuikus dydis visos viršutinės kūno dalies treniruotėms\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSu universaliu Gorilla Sports jėgos bokštu treniruosite visą viršutinę kūno dalį! Jėgos bokšte yra vietos lygiagretėms ir prisitraukimams, o suoliuką galima pakelti kaip atlošą, kad galėtumėte treniruoti korpusą, pavyzdžiui, kojų kėlimais. Suoliuką galima nuleisti žemyn, todėl jėgos bokštą galima naudoti ir spaudimui gulint. Jėgos bokšte yra laikikliai štangai. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e222 cm aukščio jėgos bokštas puikiai tinka ir aukštesniems sportuojantiems, o dėl kompaktiško dydžio jį lengva sutalpinti ir mažesnėje treniruočių salėje.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGeriausios jėgos bokšto savybės\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003ePuikus kompaktiškas treniruoklis\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eYra atsispaudimų rankenos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eYra prisitraukimų skersinis\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eYra lygiagrečių rankenos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eYra spaudimo gulint stotis\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReguliuojami štangos laikikliai 78 cm \/ 88 cm\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53362532286795,"sku":"100797-00019-0001","price":191.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/2641.jpg?v=1757575382"},{"product_id":"pro-leuanvetotanko-oveen-ovirekki-pehmustettu-teras-63-93cm-musta","title":"PRO durų prisitraukimų skersinis 63–93 cm","description":"\u003ch2\u003ePRO Durų prisitraukimų skersinis\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUniversalumas mažoje pakuotėje! Prie durų tvirtinamas prisitraukimų skersinis leidžia efektyviai treniruoti viršutinę kūno dalį namuose, net jei vietos yra nedaug. Skersinio suėmimo paviršius pagamintas iš gumos, kad treniruotės metu būtų užtikrintas optimalus komfortas ir saugumas! Skersinis yra lengvas ir lengvai montuojamas varžtais. Jei skersinis nuolat naudojamas su didelėmis apkrovomis, rekomenduojama jį montuoti varžtais.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePrisitraukimai laikomi vienu efektyviausių viršutinės kūno dalies pratimų. Su prie durų tvirtinamu prisitraukimų skersiniu galite vienu metu treniruoti rankas, pečius ir nugarą. Be to, stiprinami ir stabilizuojantys raumenys. Galite keisti rankų atstumą viena nuo kitos, taip apkraudami skirtingus raumenis: klasikinis prisitraukimas plačia rankena ypač treniruoja nugaros raumenis. Siaura rankena, kai delnai nukreipti į jus, padidina apkrovą rankoms.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePRO durų prisitraukimų skersinis geriausios savybės\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eGreitas montavimas ir iš karto paruoštas naudoti\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eĮvairiapusiškai treniruoja viršutinę kūno dalį\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSkersinis iš neslystančios medžiagos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIlgis reguliuojamas tolygiai\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53362560926027,"sku":"100916-00019-0001","price":26.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/8834.jpg?v=1757576119"},{"product_id":"voimatorni-power-tower-useilla-otekahvoilla-220x89-112x130cm-musta","title":"Jėgos bokštas \/ Power Tower su keliomis rankenomis","description":"\u003ch2\u003eJuodas jėgos bokštas prisitraukimams, lygiagretėms ir daugeliui kitų pratimų\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePower Tower vis labiau populiarėja ne tik sporto klubuose, bet ir namų sporto salėse. Įrenginiai suteikia galimybę sudėtingai treniruoti viršutinę kūno dalį, gerinti ištvermę, auginti raumenis ir optimizuoti laikyseną.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eĮrenginyje yra prisitraukimų skersinis, lygiagretės, atsispaudimų rankenos ir kojų atrama pilvo raumenų pratimams. Taigi su šiuo vienu įrenginiu galite efektyviai treniruoti viršutinę kūno dalį savo kūno svoriu. Dėl patogaus dydžio jis telpa ir mažesnėje erdvėje, tačiau suteikia labai daug treniruočių galimybių.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGeriausios Power Tower jėgos bokšto savybės\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003ePalyginti mažas vietos poreikis\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDaug pratimų galimybių\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDidelis treniruočių komfortas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGalite treniruoti prisitraukimus, atsispaudimus, tricepsus, pilvo raumenis ir nugarą\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAukštos kokybės, tvirta medžiaga: kvadratinis plieninis vamzdis\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStabili ir laisvai pastatoma konstrukcija - plastikinės apsaugos ant kojelių\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRankenos su neslystančia danga\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMinkšti putplasčio voleliai kojoms fiksuoti atliekant pilvo pratimus\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53365175353675,"sku":"101046-00019-0001","price":197.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/7825.jpg?v=1757597492"},{"product_id":"maxxus-pyorivat-leuanvetokahvat-max-o-30mm-tankoihin-27x16x4cm","title":"Sukamos prisitraukimų rankenos Ø 30 mm strypams","description":"\u003ch2\u003eMAXXUS prisitraukimų rankenos\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMaxxus prisitraukimų rankenas galima naudoti su visais skersiniais, kurių skersmuo yra ne didesnis kaip 30mm. Todėl jos yra puikus priedas visiems Power rack ir prisitraukimų skersiniams. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRankenos sukasi sklandžiai, todėl galima keisti rankų padėtį ir išlaikyti kuo natūralesnę judesio trajektoriją.  Rankenose taip pat yra fiksavimo funkcija, leidžianti užfiksuoti jas norimoje padėtyje. \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGeriausios MAXXUS prisitraukimų rankenų savybės\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eTinka įvairiems skersiniams, kurių storis yra ne didesnis kaip 30 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePadidina treniruočių galimybes tiek namuose, tiek sporto salėje\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBesisukančios rankenos leidžia naudoti skirtingas rankų padėtis\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGalima užfiksuoti vietoje\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"MAXXUS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53365272707403,"sku":"GSMX-600263-00019-0001","price":92.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/8619.jpg?v=1757598699"},{"product_id":"physionics-nyrkkeilysakin-seinateline-leuanvetotangolla","title":"Prisitraukimų skersinis ir sieninis bokso maišo laikiklis 2-in-1","description":"\u003ch2\u003eDvi treniruočių formos ant tos pačios sienos\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKai namų sporto salėje norisi ir viršutinės kūno dalies jėgos treniruočių, ir treniruočių su bokso maišu, atskiriems stovams ne visada užtenka vietos. Physionics 2-in-1 sieninis laikiklis sujungia prisitraukimų skersinį ir bokso maišo pakabą į vieną kompaktišką konstrukciją, kurią galima tvirtai pritvirtinti prie sienos.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eTai geras pasirinkimas sportuojantiems namuose, norintiems mažoje erdvėje įsirengti aiškią ir funkcionalią treniruočių vietą: prisitraukimai, kybojimas, liemens aktyvinimas ir treniruotės su bokso maišu atliekami ant to paties laikiklio, be ant grindų stovinčio rėmo.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003ePraktiškas sprendimas namų sporto salės jėgos zonai\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePrie sienos tvirtinama konstrukcija atlaisvina grindų plotą ir padeda išlaikyti tvarkingą treniruočių zoną. Laikiklis ypač gerai tinka garaže, sandėliuke, treniruočių kambaryje ar kitoje vietoje, kur galima tinkamai išnaudoti sienos plotą.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003ePrisitraukimų skersinis suteikia pagrindinėms treniruotėms tai, ko dažnai reikia namų treniruotėse: galimybę lavinti nugarą, rankas, pečius ir liemens kontrolę naudojant savo kūno svorį. Bokso maišo pakaba leidžia įtraukti smūgių technikos treniruotes, pulso didinimą ir funkcinį sportavimą.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003ePlieninis rėmas, skirtas reguliariam naudojimui\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLaikiklio rėmas pagamintas iš Q235 plieno, o juoda milteliniu būdu dažyta danga suteikia jam tvarkingą, treniruočių erdvei tinkamą išvaizdą. Konstrukcija pritaikyta net iki 100 kg apkrovai, todėl puikiai tinka tikslingoms namų treniruotėms, kai laikiklis teisingai sumontuojamas ant tinkamos sienos medžiagos.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eNepaisant kompaktiško dydžio, laikiklis suteikia dvi aiškias naudojimo galimybes namų treniruotėms: jėgos lavinimą atliekant prisitraukimus ir dinamiškesnes treniruotes su bokso maišu. Tai praktiškas pasirinkimas, kai norite daugiau funkcionalumo iš vieno sienos taško.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eKam tai tinka?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eŠis laikiklis skirtas sportuojantiems namuose, kurie nori derinti kūno svorio treniruotes ir treniruotes su bokso maišu be didelio ant grindų statomo stovo. Jis puikiai tinka jums, jei reguliariai treniruojatės namuose, norite vietą taupančio sprendimo ir vertinate tai, kad viena priemonė tinka dviem skirtingiems treniruočių stiliams.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eAtkreipkite dėmesį prieš montavimą\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePrie sienos tvirtinamam laikikliui reikalinga tvirta ir paskirčiai tinkama siena. Prieš naudojimą visada patikrinkite sienos medžiagą, tvirtinimo būdą ir montavimo instrukciją. Bokso maišas į komplektą neįeina.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003ePagrindiniai produkto privalumai\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eSujungia prisitraukimų skersinį ir bokso maišo pakabą\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003ePadeda sutaupyti grindų vietos namų sporto salėje\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eLeidžia atlikti viršutinės kūno dalies jėgos treniruotes ir treniruotes su bokso maišu toje pačioje vietoje\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003ePagamintas iš Q235 plieno\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eJuoda milteliniu būdu dažyta apdaila\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e100 kg maksimali apkrova\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Physionics","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53365552316747,"sku":"KLMZS005A0000000","price":24.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/11232.jpg?v=1757601410"},{"product_id":"leuanvetotanko-oveen-ovirekki-pehmustetut-kadensijat-62-100cm-kromi-musta","title":"Durų prisitraukimų skersinis 62-100 cm, chromo\/juodas","description":"\u003ch2\u003eDurų prisitraukimų skersinis\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTreniruotėms namuose nebūtinai reikia daug vietos. Vien su prisitraukimų skersiniu galite atlikti stebėtinai įvairius pratimus. Galima montuoti bet kurioje durų angoje.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePrie durų tvirtinamas prisitraukimų skersinis yra pigiausias Gorilla Sports prisitraukimų skersinio modelis. Prisitraukimų skersinis turi chromo spalvos teleskopinį vamzdį, kurį galima sureguliuoti pagal kiekvienas duris. Prisitraukimų skersinį taip pat labai lengva sumontuoti. Šiame prie durų tvirtinamame prisitraukimų skersinyje papildomam saugumui yra guminiai antgaliai, kurie prisukami tarp durų staktų. Guminės dalys sukuria trintį ir sukibimą, kad prisitraukimų skersinis atlaikytų naudotojo svorį. Po to prisitraukimų skersinis priveržiamas tarp staktų ir antgalių. Tai užtikrina patikimą ir tvirtą laikymąsi. Montavimas iš viso trunka apie penkias minutes, o po to prisitraukimų skersinis paruoštas naudoti.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePrisitraukimų skersinį galite montuoti ir be tvirtinimo varžtais. Tokiu atveju prisitraukimų skersinio vietą dar lengviau pakeisti arba galite jį sumontuoti tik treniruotės metu, o po jos nuimti.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAtkreipkite dėmesį, kad šiame prisitraukimų skersinio modelyje, naudojant tvirtinimą varžtais, maksimalus naudotojo svoris yra 95kg. Be tvirtinimo varžtais maksimalus naudotojo svoris gali būti ne daugiau kaip 70kg.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAr prisitraukimų skersinis sugadins durų staktas\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eApskritai, jei sienos yra plonos arba stakta pagaminta iš labai minkštos medžiagos, kuri nors vieta gali būti pažeista. Jei tai kelia nerimą, štai keli patarimai, kaip to išvengti:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKai kabate ant prisitraukimų skersinio, spaudimas tenka durų staktoms ir gali perlaužti plonas staktas. Tai gali nutikti tik tada, jei staktos yra labai plonos. Taip nutinka, nes didelis spaudimas tenka mažam plotui. To galite išvengti įdėdami nedidelį faneros gabalėlį tarp skersinio ir staktos, kad spaudimas pasiskirstytų didesniame plote.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePrisitraukimų skersinis dėl didelio spaudimo gali palikti žymių ant durų staktos. Tai pasitaiko retai, nes prisitraukimų skersinyje yra paminkštintos guminės dalys, kurios remiasi į durų staktą. Vis dėlto galite to išvengti įdėdami papildomos minkštinančios medžiagos tarp durų staktos ir prisitraukimų skersinio. Tačiau atkreipkite dėmesį, kad tai gali sumažinti prisitraukimų skersiniui nustatytą maksimalų svorį.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePrisitraukimų skersinio privalumai\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNeabejotinai geriausia šio modelio savybė yra ta, kad jį galite pritvirtinti praktiškai bet kur ir jis yra labai stabilus. Jis taip pat tinka daugeliui namų, nes dėl savo dydžio yra labai mažas. Be to, pakankamai aukštai sumontuotas jis netrukdo naudotis durimis ir ties skersiniu nereikia pasilenkti. Prisitraukimų skersinį lengva sumontuoti, o montavimas iš viso trunka apie 5 minutes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePrisitraukimų skersinio trūkumai\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTrūkumas tas, kad šiame modelyje yra tik viena rankų padėtis. Todėl negalite atlikti įvairesnių prisitraukimų variantų. Su šiuo modeliu galite daryti prisitraukimus tik viršutine ir apatine rankena. Vis dėlto daugeliui naudotojų to visiškai pakanka.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAlternatyvūs naudojimo būdai\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePrisitraukimų skersinį galite pritvirtinti durų angos viršuje ir atlikti tradicinius prisitraukimus. Taip pat galite sumontuoti skersinį šiek tiek žemiau ir atlikti atvirkštinį irklavimą (inverted row). Kuo žemiau nuleisite skersinį, tuo sunkesnis bus pratimas. Su prisitraukimų skersiniu galite treniruoti ir krūtinės raumenis, darydami atsispaudimus. Galite pradėti sumontuodami skersinį maždaug vieno metro aukštyje nuo žemės ir atlikdami atsispaudimus atsiremdami į skersinį. Jei įprasti atsispaudimai atrodo per lengvi, galite treniruotis daryti atsispaudimus viena ranka. Kuo arčiau žemės sumontuosite skersinį, tuo sunkesni bus atsispaudimai.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGeriausios Durų prisitraukimų skersinio savybės\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eKokybiškai pagamintas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGreitas montavimas ir iš karto paruoštas naudoti\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLengvai keiskite vietą arba montuokite tik treniruotės metu: galima montuoti ir be tvirtinimo varžtais\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNeslystančios medžiagos rankenos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIlgis reguliuojamas tolygiai\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55824335765835,"sku":"100126-00004-0001","price":37.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/17075.jpg?v=1757606011"},{"product_id":"irrotettava-leuanvetotanko-puolapuille","title":"Nuimamas prisitraukimų skersinis gimnastikos sienelei","description":"\u003ch2\u003eSuteikite treniruotėms daugiau efektyvumo su skersiniu prisitraukimams\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\nSu kokybišku Physionics® skersiniu prisitraukimams gausite universalią treniruočių priemonę savo namų sporto salei.\nNesvarbu, ar atliekate prisitraukimus, prisitraukimus atvirkštine rankena, ar korpuso pratimus,\nefektyviai stiprinsite nugarą, pečius ir rankas, o treniruotės bus veiksmingos ir įvairios.\n\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\nDėl paprasto tvirtinimo prie gimnastikos sienelės galite treniruotis lanksčiai ir reguliuoti aukštį pagal savo poreikius.\nSkersinis prisitraukimams tinka įvairaus amžiaus naudotojams ir skirtingiems treniruočių tikslams.\nTvirta konstrukcija iš faneros ir masyvios pušies medienos suteikia stabilumo ir natūralų pojūtį,\no neslystantis paviršius užtikrina saugų suėmimą kiekvieno pakartojimo metu.\n\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eSavybės\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003ePuikiai tinka prisitraukimams, prisitraukimams atvirkštine rankena ir korpuso pratimams\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eLengva pritvirtinti prie gimnastikos sienelės\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003ePagamintas iš kokybiškos faneros ir pušies medienos\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eNeslystanti konstrukcija užtikrina saugų suėmimą\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eReguliuojamo aukščio, tinka skirtingiems treniruočių lygiams\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eUniversalumas ir patogumas treniruotėms\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\nDėl nuimamos konstrukcijos skersinis prisitraukimams yra tikrai universali priemonė.\nJį galite pritvirtinti norimame aukštyje pagal savo poreikius ir lengvai nuimti po naudojimo.\nTaip treniruotės išlieka efektyvios ir kuo lankstesnės, nesvarbu, ar planuojate intensyvias jėgos treniruotes,\nar lengvesnes korpuso treniruotes.\n\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\nInvestuodami į Physionics® skersinį prisitraukimams, renkatės kokybę, ilgaamžiškumą ir įvairiapuses treniruotes,\nkurios jūsų namų sporto salei suteiks gerokai daugiau galimybių.\n\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eTechniniai duomenys\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMatmenys (I x L x A):\u003c\/strong\u003e 45 × 73 × 27 cm\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTvirtinimas:\u003c\/strong\u003e prie gimnastikos sienelės\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSkersinių skaičius:\u003c\/strong\u003e 3\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDidžiausia apkrova:\u003c\/strong\u003e apie 100 kg\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSvoris:\u003c\/strong\u003e 2,3 kg\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMedžiaga:\u003c\/strong\u003e fanera ir pušies mediena\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSpalva:\u003c\/strong\u003e natūrali mediena\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eYpatingos savybės\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eIdealiai tinka viršutinės kūno dalies treniruotėms, pvz., prisitraukimams, prisitraukimams atvirkštine rankena ir kabant atliekamiems korpuso pratimams\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eStiprina nugarą, pečius ir rankas\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eNuimamas modelis – lengva pritvirtinti prie gimnastikos sienelės ir nuimti po naudojimo\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eTvirta konstrukcija ir malonus natūralios medienos pojūtis\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57287870710091,"sku":"SPWD01C","price":43.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/spwd01c_p4_hp.webp?v=1778657194"},{"product_id":"puolapuusetti-lapsiperheen-kotiliikuntaan","title":"Gimnastikos sienelės rinkinys šeimos treniruotėms namuose","description":"\u003ch2\u003eSukurkite namuose vietą, kur judėjimas tampa natūralus\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePhysionics sieninių kopėtėlių rinkinys sukurtas aktyviems namams, kuriuose vaikams reikia veiklos, o suaugusieji nori tą pačią priemonę naudoti kūno svorio treniruotėms, tempimui ir kabėjimui. Jame sujungtos sieninės kopėtėlės, prisitraukimų skersinis ir keli priedai, todėl treniruotės ir žaidimai neapsiriboja vienu judesiu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKai norite daugiau judėjimo namuose be didelio ant grindų stovinčio stovo, prie sienos tvirtinamas sieninių kopėtėlių rinkinys yra aiškus sprendimas. Jis išnaudoja patalpos aukštį, palieka grindų plotą kitam naudojimui ir suteikia vaikams universalią vietą laipioti, kabėti, suptis ir lavinti koordinaciją.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eSukurta aktyvios šeimos su vaikais kasdienai\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eŠis rinkinys ypač tinka šeimai, kuri nori sumažinti sėdėjimą ir paversti judėjimą įprastos kasdienybės dalimi. Gimnastikos žiedai, sūpynės, trapecija ir virvinės kopėčios suteikia įvairovės vaikų treniruotėms ir žaidimams, o prisitraukimų skersinis ir sieninės kopėtėlės padeda suaugusiesiems atlikti lengvas viršutinės kūno dalies, liemens ir mobilumo treniruotes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAnt sieninių kopėtėlių galima treniruoti, pavyzdžiui, kabėjimą, tempimą, kojų kėlimus, kūno kontrolę ir įvairius laipiojimo judesius. Laipiojimo \/ slydimo lenta yra universalus priedas vaikų judėjimui, o suaugusiesiems gali būti naudojama ir kaip pilvo preso suoliukas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKeli įrenginiai viename rinkinyje\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eRinkinio privalumas – jo komplektacija. Kartu pateikiami keli priedai, todėl tas pats sienos taškas tinka skirtingo amžiaus naudotojams ir įvairiems pratimams. Kai priemones galima keisti, naudojimas lengvai neapsiriboja vienu susidomėjimo momentu.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSieninės kopėtėlės laipiojimui, tempimui ir kūno kontrolei\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrisitraukimų skersinis kabėjimui ir viršutinės kūno dalies treniruotėms\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGimnastikos žiedai koordinacijai, laikymams ir kūno kontrolei\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSūpynės, trapecija ir virvinės kopėčios aktyviam vaikų judėjimui\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLaipiojimo \/ slydimo lenta, kurią galima naudoti ir pilvo preso treniruotėms\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eVietą taupantis sprendimas namams\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePrie sienos tvirtinama konstrukcija yra geras pasirinkimas, kai treniruočių įranga turi tilpti namų erdvėje. Sieninių kopėtėlių rinkiniui nereikia atskiro kambario – jį galima montuoti, pavyzdžiui, vaikų kambaryje, žaidimų zonoje arba ant namų sporto salės sienos. Natūralios medienos atspalvis suteikia visumai ramią išvaizdą ir gyvenamosiose erdvėse.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKam šis rinkinys yra geriausias pasirinkimas?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eRinkitės šį sieninių kopėtėlių rinkinį, jei ieškote namams universalios judėjimo vietos vaikams ir kartu priemonės lengvesnėms suaugusiųjų kūno svorio bei mobilumo treniruotėms. Tai geras pasirinkimas šeimai, kuri vietoje kelių atskirų priemonių nori vieno prie sienos tvirtinamo komplekto.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eĮ ką atkreipti dėmesį prieš montuojant\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSieninių kopėtėlių rinkinys tvirtinamas prie sienos, todėl saugiam naudojimui būtinas teisingas montavimas ir sienos medžiagai tinkami tvirtinimo elementai. Prieš montuodami įsitikinkite, kad siena ir tvirtinimo būdas tinka produkto naudojimui. Reguliariai tikrinkite tvirtinimus, ypač jei rinkinys aktyviai naudojamas šeimoje su vaikais.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTechniniai duomenys\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eProduktas\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePhysionics sieninių kopėtėlių rinkinys\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eNaudojimo paskirtis\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNaudojimui namuose, aktyviam vaikų judėjimui ir lengvesnėms kūno svorio bei mobilumo treniruotėms\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eMatmenys\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e80 × 60 × 220 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eSvoris\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e25,18 kg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eMaksimali apkrova\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e100 kg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eSkersinių skaičius\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e10\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eApatinio skersinio atstumas nuo grindų\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eApie 8,5 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eMedžiaga\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMediena \/ lakuota pušis\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eSpalva\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNatūrali mediena\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eGimnastikos žiedų skersmuo\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e23 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eVirvinės kopėčios\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e30 × 130 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eLaipiojimo \/ slydimo lenta\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3 × 30 × 110 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003ePrisitraukimų skersinis\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e60 × 80 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eKomplektacija\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSieninės kopėtėlės, prisitraukimų skersinis, 2 gimnastikos žiedai, lentinės sūpynės, monkey bars dalis, trapecija, laipiojimo \/ slydimo lenta, virvinės kopėčios ir naudojimo instrukcija\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e","brand":"Physionics","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57373235806539,"sku":"SPWD02","price":291.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/spwd02_p1.webp?v=1779171536"},{"product_id":"seinaan-kiinnitettava-leuanvetotanko-350-kg","title":"Prie sienos tvirtinamas prisitraukimų skersinis 350 kg","description":"\u003ch2\u003eTvirtas prisitraukimų skersinis tikslingoms treniruotėms namuose\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKai prisitraukimai yra savaitinių treniruočių dalis, tarpduryje tvirtinamo sprendimo ne visada pakanka. Šis prie sienos tvirtinamas prisitraukimų skersinis skirtas sportuojantiems namuose, kurie nori nuolatinės, stabiliai jaučiamos treniruočių vietos viršutinės kūno dalies jėgai lavinti.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e350 kg maksimali apkrova, 50 x 50 mm plieninis rėmas ir stacionarus tvirtinimas prie sienos daro skersinį patikimu pasirinkimu, kai treniruotėse, be įprastų prisitraukimų, naudojami papildomi svoriai, kybojimas, kojų kėlimai ar pagalbiniai pratimai su pasipriešinimo gumomis.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKai norite treniruotis intensyviai be nereikalingo reguliavimo\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eStacionarus tvirtinimas prie sienos suteikia kitokį treniruočių pojūtį nei nuimamas durų skersinis. Skersinis neužima vietos ant grindų ir jo nereikia išsiimti prieš treniruotę. Kai jis vieną kartą tinkamai sumontuotas į laikančią betoninę ar mūrinę sieną, treniruočių vieta visada paruošta, kai norite atlikti dienos prisitraukimus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTai geras pasirinkimas namų sporto salei, kurioje norima skirti dėmesį baziniams judesiams: prisitraukimams, kybojimui, liemens pratimams ir suėmimo stiprinimui. Iš treniruotės gausite daugiau, kai įranga naudojant atrodo patikima.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTrys suėmimai, daugiau galimybių su tuo pačiu skersiniu\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePlatus viršutinis suėmimas, neutralus plaktuko suėmimas ir siauresnis suėmimas leidžia keisti apkrovą tarp nugaros, rankų ir pečių srities. Suėmimo variantai padaro treniruotę įvairesnę, nereikalaujant namų sporto salei kelių skirtingų priemonių.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePlatus suėmimas labiau akcentuoja nugaros darbą, neutralus suėmimas daugeliui riešams atrodo natūralus, o siauresnis suėmimas stipriau įtraukia rankų darbą. To visiškai pakanka sportuojantiems namuose, kurie nori nuosekliai gerinti prisitraukimų rezultatus.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTvirtas rėmas tikslingoms treniruotėms namuose\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eRėmas pagamintas iš milteliniu būdu dažyto plieno. 50 x 50 mm kvadratinis plieninis profilis konstrukcijai suteikia stabilumo, o 32 mm skersmens skersinis užtikrina aiškų ir patikimą suėmimo pojūtį.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e350 kg maksimali apkrova suteikia pakankamai atsargos ir tada, kai treniruotėse naudojama svorinė liemenė, diržas svoriams ar kiti papildomi svoriai. Tai nėra lengvas sprendimas atsitiktiniam naudojimui, o praktiškas pasirinkimas jums, jei norite namų sporto salėje įsirengti nuolatinę prisitraukimų vietą.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePapildomos kilpos pasipriešinimo gumoms ir kitoms treniruotėms\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSkersinyje yra dvi U profilio kilpos priedams. Prie jų galima tvirtinti, pavyzdžiui, pasipriešinimo gumas, pagalbines priemones ar bokso maišą, jei tvirtinimas ir sienos konstrukcija tam tinkami.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTaip ta pati sieninė vieta pasitarnauja ne tik prisitraukimams. Ji tampa namų sporto salės jėgos treniruočių, apšilimo ir kūno svorio pratimų dalimi.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePrieš montuodami įvertinkite sienos medžiagą\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSkersinis skirtas laikančioms betoninėms ir mūrinėms sienoms. Jo negalima montuoti į gipso kartono sieną. Tinkamas montavimas yra saugių treniruočių dalis, todėl visada įsitikinkite sienos laikomąja galia ir naudokite sienos medžiagai tinkamas tvirtinimo priemones.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKai namų sporto salei norite įrangos, kuri visada paruošta kitai treniruotei, šis prie sienos tvirtinamas prisitraukimų skersinis yra tvirtas ir paprastas pasirinkimas.\u003c\/p\u003e","brand":"MOVIT","offers":[{"title":"Valkoinen","offer_id":57374593876299,"sku":"20040757","price":31.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Musta","offer_id":57374593909067,"sku":"20040756","price":32.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/20040757___P1.webp?v=1779181578"},{"product_id":"kattoon-kiinnitettava-leuanvetotanko","title":"Lubinis prisitraukimų skersinis 350 kg, kelių paėmimų modelis – juodas\/baltas","description":"\u003ch2\u003eStacionari prisitraukimų vieta tikslingai įrengtai namų sporto salei\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eKai prisitraukimai yra jūsų savaitės treniruočių dalis, skersiniu turi būti galima pasitikėti. Šis prie lubų tvirtinamas prisitraukimų skersinis skirtas jums, jei namų sporto salėje įrengiate nuolatinę traukos vietą ir nenorite tenkintis durų stakta ar grindų plotą užimančiu stovu.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e350 kg maksimali apkrova, 50 × 50 mm kvadratinis plieninis rėmas ir montavimas prie lubų paverčia šį skersinį tvirtu sprendimu reguliarioms viršutinės kūno dalies treniruotėms. Jis ypač tinka prisitraukimams su papildomu svoriu, kabėjimui, kontroliuojamiems pilvo preso kėlimams ir paėmimo variacijoms, kai yra tinkamai sumontuotas prie laikančiosios betoninės ar mūrinės konstrukcijos.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eKodėl verta rinktis prie lubų tvirtinamą skersinį?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eMontavimas prie lubų padeda išlaikyti treniruočių erdvę tvarkingą. Ant grindų nelieka stovo, sienos nereikia skirti didelei konstrukcijai, o skersinis visada paruoštas naudoti. Tai geras pasirinkimas garažui, rūsiui ar atskirai namų sporto salei, kur įranga turi būti stabili ir praktiška.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003ePrie lubų sumontuotas skersinis suteikia pakankamai vietos kabėjimui, kelių kėlimui ir kontroliuojamiems korpuso pratimams. Jei norite atlikti ne tik greitą prisitraukimų seriją, stacionarus tvirtinimas prie lubų yra racionalus sprendimas.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eKeli paėmimai leidžia daugiau išnaudoti nugaros ir rankų treniruotę\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003ePrisitraukimų skersinis turi kelias paėmimo padėtis: platų viršutinį paėmimą bei platų ir siaurą hammer paėmimą. Keisdami paėmimus treniruotėje galėsite akcentuoti skirtingas raumenų grupes be papildomų skersinių.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePlatus viršutinis paėmimas\u003c\/strong\u003e tinka platesnei, labiau nugarą akcentuojančiai traukai.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSiauras hammer paėmimas\u003c\/strong\u003e daugeliui riešams atrodo natūralesnis ir gerai tinka kontroliuojamiems prisitraukimams.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePlatus hammer paėmimas\u003c\/strong\u003e suteikia įvairovės nugaros, rankų ir pečių juostos treniruotėms.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eU formos kilpos priedams\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eSkersinyje yra dvi U formos kilpos priedams tvirtinti. Jas galima naudoti, pavyzdžiui, pasipriešinimo gumoms, treniruočių diržams ar kitiems suderinamiems priedams. Kiekvienos U formos kilpos apkrova yra 100 kg, todėl priedų naudojimui aiškiai nurodyta talpa.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eNaudodami pasipriešinimo gumą galite palengvinti prisitraukimus, su treniruočių diržais papildyti treniruotes kūno svoriu, o su tinkamais priedais išplėsti treniruočių galimybes neįsigyjant papildomų didelių įrenginių namų sporto salei.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eKam šis prisitraukimų skersinis yra tinkamas pasirinkimas?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eRinkitės šį skersinį, jei namų sporto salėje norite stacionarios ir tvirtos prisitraukimų vietos. Jis labiausiai tinka sportuojantiems, kurie reguliariai atlieka prisitraukimus, naudoja skirtingus paėmimus ir nori aplink skersinį pritaikyti ir kitas kūno svorio treniruotes.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eTurite laikančiąsias betonines ar mūrines lubas montavimui.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eNorite prisitraukimų skersinio, kuris neužima grindų ploto.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eKas savaitę atliekate prisitraukimus, kabėjimą arba pilvo preso kėlimus.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eVertinate didelę apkrovos talpą ir aiškias paėmimo variacijas.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003eJei negalite montuoti skersinio prie laikančiosios konstrukcijos, tai nėra tinkamas sprendimas. Tokiu atveju saugesnė alternatyva yra durų skersinis arba laisvai pastatomas stovas.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eMontavimą verta atlikti kruopščiai\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eSkersinis skirtas montuoti prie lubų, į laikančiąją betoninę ar mūrinę konstrukciją. Nemontuokite jo vien tik prie gipso kartono ar kitos lengvos konstrukcijos. Visada naudokite konstrukcijai tinkamus tvirtinimo elementus ir prieš apkraudami įsitikinkite, kad tvirtinimas patikimas.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eKai skersinis sumontuotas teisingai, namų sporto salėje turėsite nuolatinę treniruočių vietą, paruoštą naudoti kasdien – be reguliavimo, perkėlimo ar daug vietos užimančių sprendimų.\u003c\/p\u003e","brand":"MOVIT","offers":[{"title":"Valkoinen","offer_id":57384737964363,"sku":"20040821","price":42.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Musta","offer_id":57384737997131,"sku":"20040820","price":47.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/20040821___P1.webp?v=1779254968"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/collections\/pro-leuanvetotanko-seinaeaen-useilla-otevaihtoehdoilla-120x51x34cm-musta_ad06519e-627e-473b-8650-ba50fd00f7f6.jpg?v=1756968537","url":"https:\/\/gorillasports.lt\/collections\/leuanvetotangot.oembed","provider":"Gorilla Sports FI","version":"1.0","type":"link"}