{"title":"Giros","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003ch2 itemprop=\"headline\"\u003eGira: kaip išsirinkti tobulą girą\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGira yra universali treniruočių priemonė, tinkanti tiek pradedantiesiems, tiek patyrusiems sportuojantiems. \u003cstrong\u003eTinkamos giros pasirinkimas priklauso nuo treniruočių tikslų, jėgos lygio ir naudojimo paskirties, o pradedančioms moterims paprastai tinka 8 kg, vyrams – 16 kg gira.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSkirtingai nei hanteliai, gira paskirsto svorį netolygiai, todėl judesiai tampa sudėtingesni ir funkcionalesni.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKam skirtos giros?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGira yra universali priemonė, tinkanti tiek jėgos treniruotėms, tiek ištvermės treniruotėms.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePagrindinės naudojimo paskirtys:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eJėgos treniruotės\u003c\/strong\u003e: sunkesnės giros (moterys 12-16 kg, vyrai 16-24 kg) lavina raumenų jėgą ir masę\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIštvermės treniruotės\u003c\/strong\u003e: lengvesni svoriai tinka ilgoms serijoms ir dideliam tempui\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTechnikos mokymasis\u003c\/strong\u003e: 4-6 kg giros padeda saugiai mokytis judesių\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFunkcinės treniruotės\u003c\/strong\u003e: gerina koordinaciją, pusiausvyrą ir kasdienius judesius\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDviem rankomis atliekami pratimai, tokie kaip mostai ir pritūpimai, leidžia naudoti sunkesnę girą nei pratimai viena ranka. Rankena turi patogiai gulėti rankoje, o medžiaga turi užtikrinti pakankamą sukibimą net prakaituojant delnams.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKaip išsirinkti tinkamą girą?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGiros pasirinkimas priklauso nuo naudotojo fizinio pasirengimo, techninių įgūdžių ir treniruočių tikslų. Svoris, rankenos ergonomika ir medžiagos kokybė lemia, kaip efektyviai ir saugiai pavyks treniruotis.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eSvarbiausios giros savybės\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eRenkantis girą, svarbiausi veiksniai susiję su jos konstrukcija ir naudojimo savybėmis. Svoris tiesiogiai veikia treniruotės intensyvumą ir tinkamumą skirtingiems įgūdžių lygiams.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMedžiaga ir konstrukcija\u003c\/strong\u003e lemia giros patvarumą. Ketaus ir plieno konstrukcija užtikrina ilgaamžiškumą ir stabilų pojūtį. Danga saugo grindų paviršius ir didina naudojimo komfortą.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePagrindinės giros savybės skirstomos taip:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRankenos forma ir storis\u003c\/strong\u003e - lemia suėmimo patogumą ir saugumą\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDydis ir matmenys\u003c\/strong\u003e - lemia valdymo patogumą ir laikymo vietos poreikį\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSvoris\u003c\/strong\u003e - paprastai svyruoja nuo 4 kilogramų iki daugiau nei 32 kilogramų\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDangos medžiaga\u003c\/strong\u003e - vinilas, plastikas arba nedengtas metalas\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eTinkamo storio ir formos rankena leidžia tvirtai suimti girą net atliekant sudėtingus judesius. Prireikus rankenos plotis turi tikti suėmimui dviem rankomis.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePusiausvyra ir masės centro padėtis lemia giros elgseną mostų ir kėlimų metu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca rel=\"noopener\" title=\"Varžybinės giros\" href=\"https:\/\/gorillasports.fi\/collections\/kisakahvakuulat\" target=\"_blank\"\u003eVaržybinės giros\u003c\/a\u003e išlaiko tą patį dydį nepriklausomai nuo svorio. Šis standartizavimas palengvina technikos tobulinimą ir perėjimą tarp skirtingų svorio kategorijų. Įprastų girų dydis didėja kartu su svoriu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKokybė matoma detalėse. Lygi danga, kruopšti apdaila ir tikslus svorio žymėjimas rodo produkto patikimumą. Gera gira atlaiko reguliarų naudojimą be nusidėvėjimo ar pažeidimų.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKaip išsirinkti girą namų sporto salei?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGiros pasirinkimas namų naudojimui priklauso nuo treniruočių lygio, turimos erdvės ir medžiagų. Pradedantiesiems verta ypač atkreipti dėmesį į svorį ir techniką prieš investuojant į brangesnius variantus.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eĮ ką turėtų atkreipti dėmesį pradedantysis?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePirmasis pradedančiojo pasirinkimas yra giros svoris. Moterims paprastai tinka 6-8 kg sverianti gira, o vyrai gali pradėti nuo 12-16 kg svorio. Per sunki gira apsunkina taisyklingos technikos mokymąsi ir didina traumų riziką.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMedžiagos pasirinkimas turi įtakos tiek naudojimo patogumui, tiek grindų atsparumui. \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Vinilinės giros\" href=\"https:\/\/gorillasports.fi\/collections\/vinyyliset-kahvakuulat\" target=\"_blank\"\u003eVinilinės giros\u003c\/a\u003e\u003ca rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/gorillasports.fi\/collections\/vinyyliset-kahvakuulat\" target=\"_blank\"\u003e\u003c\/a\u003e saugo grindis nuo įbrėžimų ir sumažina triukšmą, todėl jos yra geresnis pasirinkimas treniruotėms namuose. Ketaus giros yra patvarios ir nebrangios, tačiau joms reikia saugaus grindų paviršiaus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRankenos dydis ir forma lemia suėmimo patogumą. Rankena turi būti pakankamai plati suėmimui dviem rankomis ir tinkamo storio, kad pernelyg neapkrautų pirštų ar riešų.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDažniausios klaidos perkant girą\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePer lengvo arba per sunkaus svorio pasirinkimas\u003c\/strong\u003e yra dažniausia klaida. Pradedantieji dažnai pasirenka per lengvą girą, todėl treniruotė nesuteikia pakankamo pasipriešinimo. Kita vertus, per sunki gira lemia prastą techniką ir traumų riziką.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMedžiagos ir kokybės ignoravimas\u003c\/strong\u003e reikšmingai veikia naudojimo patirtį. Pigių plastikinių girų svorio pasiskirstymas yra netolygus, todėl judesiai atliekami prasčiau. Kokybiškos ketaus arba plieninės giros užtikrina geresnę pusiausvyrą ir patvarumą.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRankenos savybių neįvertinimas\u003c\/strong\u003e sukelia praktinių problemų. Rankena turi būti pakankamai plati suimti abiem rankomis, bet ne per stora. Per plona arba šiurkščiai apdorota rankena sukelia nutrynimus ir riboja judesių atlikimą.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDydžio ir formos svarbos pamiršimas\u003c\/strong\u003e dažnas perkant internetu. Per didelė gira tam tikrų judesių metu nepatogiai atsitrenkia į kūną, o per maža apsunkina suėmimą.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eReguliuojamų girų priežiūros instrukcijų nepaisymas\u003c\/strong\u003e gali sukelti saugumo riziką. Reguliuojamus modelius reikia reguliariai tikrinti ir prižiūrėti, kad svoriai saugiai laikytųsi vietoje.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKai giros svoris, rankenos ergonomika ir medžiaga parinkti pagal jūsų naudojimo paskirtį, treniruotės yra saugios, efektyvios ir malonios.\u003c\/strong\u003e \u003ca title=\"Giros\" href=\"https:\/\/gorillasports.fi\/collections\/kahvakuulat\"\u003eMūsų asortimente rasite giras\u003c\/a\u003e įvairių svorio kategorijų ir medžiagų – tiek pradedantiesiems, tiek labiau patyrusiems sportuojantiems. Ramiai susipažinkite su pasirinkimais ir išsirinkite girą, kuri ilgainiui palaikys jūsų treniruotes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJei norite daugiau patarimų, kaip pasirinkti, arba ieškote treniruočių patarimų, taip pat susipažinkite su \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Išsamus girų pasirinkimo vadovas\" href=\"https:\/\/gorillasports.fi\/pages\/kahvakuula-kattava-opas-oikean-painon-valintaan-tehokkaaseen-treeniin-ja-turvalliseen-kayttoon\" target=\"_blank\"\u003emūsų išsamiu girų pasirinkimo vadovu.\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"kahvakuulateline-11-kahvakuulalle-teras-93-x-65-x-80-cm","title":"Giros stovas 11 girų","description":"\u003ch2\u003eGorilla Sports girų stovas 11 girų – tvarkingas ir stilingas sprendimas namų sporto salei\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGorilla Sports plieninis girų stovas sukurtas tiems, kurie treniruočių aplinkoje vertina tvarką, efektyvų vietos išnaudojimą ir saugumą. Šis trijų aukštų stovas leidžia tvarkingai ir lengvai pasiekiamai laikyti iki 11 girų. Jis puikiai tinka tiek namams, tiek komercinėms sporto salėms – stovas yra kompaktiškas, bet pasižymi įspūdinga talpa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eStovas pagamintas iš storo suvirinto plieno, kruopščiai nušlifuoto, kad nebūtų aštrių kraštų ir būtų užtikrintas saugus naudojimas. Milteliniu būdu dažytas juodas paviršius suteikia stilingą išvaizdą ir saugo rėmą nuo nusidėvėjimo. Kaip įprasta Gorilla Sports gaminiams, stovui suteikiama 2 metų garantija, jis turi CE ženklinimą ir konstrukciją, atitinkančią visus Suomijos saugos standartus.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLaikykite giras tvarkingai ir saugiai\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKai giros mėtosi ant grindų, jos ne tik trukdo – jos taip pat kelia saugumo riziką. Su Gorilla Sports stovu kiekviena gira turi savo vietą, o jas galite aiškiai išdėstyti pagal svorį. Trys lygiai suprojektuoti taip, kad apatiniame lygyje tilptų sunkiausios giros (iki 4 x 32 kg), viduriniame – vidutinio svorio (3 x 24 kg), o viršutiniame – lengvesnės (4 x 16 kg) priemonės. Taip išlaikomas optimalus naudojimo patogumas ir matomumas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eStilius ir praktiškumas treniruočių erdvei\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGirų stovas yra ne tik praktiškas, bet ir gerai atrodo. Kai giros tvarkingai išdėstytos prie juodo plieninio rėmo, visa treniruočių erdvė įgauna profesionalią ir tvarkingą išvaizdą. Stovą galite pastatyti prie sienos arba net kambario viduryje – kompaktiškas dydis (93 x 65 x 80 cm) užtikrina, kad jis tilps beveik bet kur.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSukurtas nuolatiniam naudojimui – be kompromisų kokybei\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGirų stovas sukurtas atlaikyti intensyvų naudojimą ir pasikartojančias apkrovas. Jis išlieka stabilus net tada, kai naudojamos visos 11 vietų. Tai ilgalaikė investicija, kuri tarnaus jūsų treniruotėse daugelį metų. Kadangi stove yra vietos ir medicininiams kamuoliams, jis dar labiau praplečia laikymo galimybes.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53337633456459,"sku":"100300-00019-0001","price":136.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/17374.jpg?v=1757327223"},{"product_id":"saadettava-kahvakuula-max-50-kg-levypainokayttoinen","title":"Reguliuojama giros rankena svorių diskams, max 50 kg","description":"\u003ch2\u003ePaverskite savo svorio diskus efektyviu kettlebell – lengvai ir reguliuojamai\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eReguliuojama kettlebell rankena suteikia jėgos ir lankstumo treniruotėms\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGorilla Sports reguliuojama kettlebell rankena yra itin praktiškas sprendimas, jei norite namuose jau turimus svorio diskus naudoti kettlebell treniruotėms – nereikia atskirų skirtingo svorio kettlebell. Su šia metaline rankena patys susikomplektuosite norimo svorio kettlebell nuo 2,5–50 kg. Rezultatas – vietą taupantis, ekonomiškas ir visiškai pritaikomas treniruočių įrankis.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eĮvairios kettlebell treniruotės su viena priemone\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDidžiausias reguliuojamo kettlebell privalumas – pritaikomumas: svorį galite pakeisti akimirksniu ir reguliuoti treniruotės intensyvumą pagal programą arba tos dienos savijautą. Nesvarbu, ar atliekate mostus, rovimo judesius, užsimetimus ant krūtinės ar spaudimus viena ranka, kettlebell rankena užtikrina patogų suėmimą ir optimalų svorio centrą. Tai leidžia judesius atlikti saugiai ir efektyviai – kaip ir su įprastu kettlebell.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSukurta intensyviam naudojimui – išbandyta profesionalų\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGorilla Sports jau daugiau nei 20 metų gamina aukščiausios klasės treniruočių įrangą. Kasmet parduodame daugiau nei milijoną gaminių, ir kiekvienas iš jų – taip pat ši kettlebell rankena – yra mūsų pačių pagamintas, išbandytas ir nuolat tobulinamas pagal naudotojų poreikius. Gaminys turi CE ženklinimą ir atitinka visus Suomijoje taikomus saugos standartus. Be to, gaminiui suteikiama dvejų metų garantija, atsarginės dalys, suomiška pagalba telefonu, galimybė pasinaudoti surinkimo paslauga ir 30 dienų grąžinimo teisė.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTaupykite vietą, pinigus ir treniruokitės protingiau\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eŠi kettlebell rankena tinka 30\/31 mm skersmens svorio diskams ir atlaiko iki 50 kg apkrovą. 17 cm ilgio rankena užtikrina patogų suėmimą ir atliekant judesius abiem rankomis. Suderinus kokybę, pritaikomumą ir gerą kainą, gaunamas geriausias kainos ir kokybės santykis Suomijoje kettlebell treniruotėms.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53337648857419,"sku":"100344-00004-0007","price":32.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/16955.jpg?v=1757327345"},{"product_id":"contrast-kahvakuulapaketti-3kg-6kg-8kg-kahvakuulat-harmaa","title":"Contrast girų rinkinys 3 kg, 6 kg ir 8 kg","description":"\u003ch2\u003eSpalvingas Contrast girų rinkinys 3 - 8 kg\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eFitneso giros pagamintos iš cemento ir turi tvirtą plastikinę dangą. Giros turi stabilų, plokščią pagrindą. Šiame girų modelyje yra aiškūs spalvų ir svorio žymėjimai, todėl lengva pasirinkti tinkamą girą treniruotei. Giros yra puiki priemonė naudoti namuose, nes jas lengva laikyti ir paprasta pradėti naudoti. \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTreniruotės su Contrast gira\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGira lavina funkcinį mobilumą, t. y. tą mobilumą, kurio reikia kasdieniame gyvenime. Treniruotės su Contrast gira taip pat lavina jėgą, ištvermę ir lankstumą bei vienu metu įtraukia kelias raumenų grupes. Pratimai ypač veikia apatinę nugaros dalį, pečius ir sėdmenis. Kartu lavinsite suėmimo jėgą.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePrieš pradedant treniruotis, būtina įvaldyti taisyklingą techniką. Pradėkite nuo lengvų judesių ir sutelkite dėmesį į techniką. Pirmas dalykas – pagrindinė padėtis. Pagrindinėje padėtyje kojos turi būti šiek tiek plačiau nei klubai, o svoris – ant kulnų. Pečiai, klubai, keliai ir kulnai turėtų būti vienoje linijoje. Laikykite pečius nuleistus, alkūnes tiesias.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGeriausios Contrast girų rinkinio savybės\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003ePatvarios medžiagos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePagamintas atlaikyti net intensyvesnį naudojimą\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAiškiai pažymėtas svoris palengvina pasirinkimą\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLygus pagrindas su guminėmis kojelėmis lengvam laikymui\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePuikus rinkinys pradedantiesiems\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53337910575435,"sku":"100639-00006-0022","price":39.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/3039.jpg?v=1757330343"},{"product_id":"contrast-kahvakuulapaketti-8kg-10kg-12kg-kahvakuulat","title":"Contrast girų rinkinys 8 kg, 10 kg ir 12 kg","description":"\u003ch2\u003eSpalvingas Contrast girų rinkinys 8 - 12 kg\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"173\" data-end=\"612\"\u003eEfektyvioms treniruotėms nereikia didelių ar daug vietos užimančių įrenginių. Treniruotės su giromis yra puikus būdas lavinti jėgą, ištvermę, judrumą ir kūno kontrolę net mažoje erdvėje. Gorilla Sports girų rinkinys sujungia praktiškumą ir modernią išvaizdą: plastikinė danga saugo grindis nuo smūgių ir padeda išvengti įbrėžimų treniruotės metu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"614\" data-end=\"841\"\u003e\u003cstrong data-start=\"614\" data-end=\"669\"\u003eAiškus spalvinis kodavimas palengvina tinkamo svorio pasirinkimą\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"614\" data-end=\"841\"\u003eGiros yra įvairių svorio kategorijų, o spalvinis kodavimas padeda lengvai atpažinti tinkamą variantą. Svorio žyma aiškiai pažymėta ant gaminio.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1015\" data-end=\"1355\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1015\" data-end=\"1063\"\u003eUniversalus įrankis viso kūno treniruotėms\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1015\" data-end=\"1355\"\u003eGira, arba kettlebell, tinka labai įvairioms treniruotėms. Su ja galite atlikti, be kita ko, mostus (swing), rovimo pratimus (snatch), užmetimus ant krūtinės (clean) ir stūmimus (jerk). Pratimai veiksmingai lavina ypač liemens raumenis, kojas, pečių sritį ir suėmimo jėgą.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1357\" data-end=\"1721\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1357\" data-end=\"1399\"\u003ePradėkite saugiai su tinkamu svoriu\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1357\" data-end=\"1721\"\u003eDaugelis pratimų su giromis apima greitus ir galingus judesius, kurių metu svoris įgauna didelį judesio momentą. Todėl taisyklinga technika, kruopštus apšilimas ir jūsų lygiui tinkamo svorio pasirinkimas yra ypač svarbūs. Pradedantiesiems verta pradėti nuo lengvesnės giros prieš pereinant prie sunkesnių svorių.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53337912344907,"sku":"100640-00006-0032","price":63.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/100640-00006-0032___P1.webp?v=1775647832"},{"product_id":"pro-kahvakuulasetti-4kg-8kg-ja-12kg-kahvakuulat-rauta-neopreeni","title":"Pro girų rinkinys 4 kg, 8 kg ir 12 kg","description":"\u003ch2\u003ePRO girų rinkinys 4 - 12 kg\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"469\" data-end=\"885\"\u003e\u003cstrong data-start=\"469\" data-end=\"527\"\u003eGorilla Sports Pro girų rinkinys 4 kg, 8 kg ir 12 kg\u003c\/strong\u003e suteikia namams universalią įrangą jėgos, ištvermės ir koordinacijos treniruotėms. Dėl trijų skirtingų svorių treniruotę galite susidėlioti pagal savo lygį ir progresuodami pereiti nuo lengvesnio prie sunkesnio svorio. Rinkinys puikiai tinka technikai mokytis, apšilimui ir tikslingoms treniruotėms namuose. \u003cspan class=\"\" data-state=\"closed\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"ud8zj0\" data-start=\"887\" data-end=\"936\"\u003eProgresyvios treniruotės viename rinkinyje\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"938\" data-end=\"1315\"\u003eRinkinio 4 kg, 8 kg ir 12 kg giros treniruotes daro lanksčias ir nuosekliai intensyvėjančias. Galite pradėti nuo lengvesnės giros ir palaipsniui pereiti prie sunkesnių svorių, augant įgūdžiams ir jėgai. Todėl šis rinkinys yra puikus pasirinkimas naudotojui, norinčiam vieno paruošto komplekto įvairiems pratimams ir skirtingiems treniruočių lygiams. \u003cspan class=\"\" data-state=\"closed\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"1mn17hf\" data-start=\"1317\" data-end=\"1360\"\u003eTvirta konstrukcija aktyviam naudojimui\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"1362\" data-end=\"1630\"\u003eGeležinis girų vidus suteikia treniruotėms tvirtumo ir ilgaamžiškumo, o neopreno danga daro paviršių malonų naudoti. Danga taip pat padeda apsaugoti grindis ir paverčia giras praktišku pasirinkimu treniruotėms namuose. \u003cspan class=\"\" data-state=\"closed\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"199i90e\" data-start=\"1632\" data-end=\"1676\"\u003ePlokščias pagrindas palengvina naudojimą ir treniruotes\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"1678\" data-end=\"1931\"\u003ePlokščio pagrindo forma leidžia giras laikyti stabiliai ir tvarkingai. Kartu lygus pagrindas padeda naudoti jas įvairiuose pratimuose ir daro rinkinį praktiška alternatyva universalioms treniruotėms namuose. \u003cspan class=\"\" data-state=\"closed\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"ihoo9r\" data-start=\"1933\" data-end=\"1994\"\u003ePraktiškas pasirinkimas pradžiai, apšilimui ir progresui\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"1996\" data-end=\"2269\"\u003eŠis Pro girų rinkinys puikiai tinka kaip pradinis komplektas, kuriame pakanka erdvės tolesniam progresui. Trys skirtingi svoriai suteikia treniruotėms įvairovės ir leidžia atlikti universalius pratimus visam kūnui – būtent pagal jūsų lygį.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53337914147147,"sku":"100642-00012-0028","price":92.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/100642-00012-0028___P1_HP_cdae27f9-aba0-4cbe-80cb-ffbe055cf2ca.webp?v=1776333577"},{"product_id":"hikinauha-rannetuet-salille-kahvakuulatreeneihin-musta-puuvilla","title":"Prakaito juostos riešų atramai kettlebell treniruotėms","description":"\u003ch2\u003ePrakaito juostos kettlebell treniruotėms\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEfektyvioms kettlebell treniruotėms – nauja Gorilla Sports prakaito juosta. Prakaito juosta sukurta specialiai\u003cspan style=\"color:#000000;\"\u003e kettlebell treniruotėms\u003c\/span\u003e, nes turi ilgesnę riešo dalį. Prakaito juostų paskirtis kettlebell treniruotėse – padaryti treniruotes patogesnes. Prakaito juostas galite užsidėti ant rankos toje vietoje, ant kurios norite laikyti kettlebell. Tai leidžia kettlebell naudoti patogiau ir padeda išvengti mėlynių intensyvių treniruočių metu.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePrakaito juosta – geras pasirinkimas kettlebell treniruotėms\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003ePadaro kettlebell treniruotes patogesnes ir padeda išvengti mėlynių\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTinka ir daugeliui kitų sporto šakų\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEfektyvus sugeriamumas tinka net ir labiausiai prakaituotoms treniruotėms\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53337936986443,"sku":"100773-00023-0001","price":7.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/2916.jpg?v=1757331084"},{"product_id":"valurautaiset-kahvakuulat-2-kg-32-kg-harmaa","title":"Ketaus giria 2-32 kg","description":"\u003ch2\u003eKetaus ketaus giria 2–32 kg – Gorilla Sports kokybė reiklioms treniruotėms\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKetaus giria iš Gorilla Sports yra esminė funkcinio treniravimo priemonė – sukurta efektyviai lavinti jėgą, ištvermę ir mobilumą. Gira išlieta iš vieno ketaus gabalo, todėl yra itin patvari ir saugi naudoti bet kokio pasirengimo sportuojantiems. Lygus pagrindas užtikrina stabilų pastatymą ne treniruočių metu ir leidžia atlikti pratimus remiantis į grindis, pavyzdžiui, atsispaudimus ir girios apsivertimus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGorilla Sports gaminiai nėra vien tik geležis. Jie yra dešimtmečių patirties rezultatas: daugiau nei milijonas parduotų gaminių per metus ir daugiau nei 20 metų patirtis kuriant treniruočių įrangą. Mūsų girios kruopščiai testuojamos, turi CE sertifikatą ir atitinka visus Suomijos saugos reikalavimus. Ant kiekvienos girios yra aiškus svorio žymėjimas, todėl jas lengva atpažinti, ypač sporto salėse ir grupinėse treniruotėse.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFunkcinė jėga visam kūnui\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKetaus giria yra kompaktiška, tačiau suteikia didelį treniruotės poveikį. Su ja galima atlikti įvairius pratimus, kurie vienu metu lavina kelias raumenų grupes: užpakalinius šlaunų raumenis, sėdmenis, liemens raumenis, pečius ir nugarą. Treniruotės su giria gerokai skiriasi nuo treniruočių, pavyzdžiui, su hanteliais, nes judesiai dažnai apima dinamišką judėjimą, mostus ir ilgesnes pakartojimų serijas. Tai veiksmingai aktyvina tiek raumenyną, tiek aerobinį pajėgumą.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTinka tiek pradedantiesiems, tiek patyrusiems sportuojantiems\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGira siūloma 2–32 kg svorio kategorijose, todėl tikrai rasite savo lygiui tinkamą variantą. Pradedantiesiems verta pradėti nuo lengvesnės giros, susitelkti į techniką ir didinti svorius pagal progresą. Patyręs sportininkas gali rinktis sunkesnes girias ir didinti intensyvumą, pavyzdžiui, derindamas pratimus ir naudodamas trumpas poilsio pertraukas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGorilla Sports savo gaminiams suteikia 2 metų garantiją, suomišką klientų aptarnavimą ir galimybę įsigyti atsarginių dalių bei pasinaudoti surinkimo paslauga. Be to, gaunate 30 dienų grąžinimo teisę ir nemokamą pristatymą užsakymams virš 69 €. Už pirkinius taip pat galite mokėti dalimis arba pagal sąskaitą – taip investuoti į gerą savijautą dar paprasčiau.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTreniruokitės tikslingai ir saugiai\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTreniruotėms su giria reikalinga taisyklinga technika – ne tik efektyvumui, bet ir saugumui. Taisyklinga laikysena, kontroliuojamas judesys ir liemens stabilumas yra svarbiausi pagrindai. Kai tai užtikrinta, galite išnaudoti visus giros privalumus – nesvarbu, ar tai būtų swing, clean, snatch, ar turkiškas atsistojimas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGorilla Sports ketaus giria yra puikus pasirinkimas, kai ieškote geriausio kainos ir kokybės santykio rinkoje. Vienalytė lieta konstrukcija, tikslus svoris ir patvari danga daro ją ilgaamže treniruočių partnere, kuri lydės jus kelyje į vis didesnę jėgą.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"2 kg","offer_id":56405796815179,"sku":"100338-00002-0006","price":11.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"3 kg","offer_id":56406649569611,"sku":"100338-00002-0008","price":8.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"4 kg","offer_id":56406796140875,"sku":"100338-00002-0009","price":9.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"6 kg","offer_id":56406861939019,"sku":"100338-00002-0011","price":13.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"8 kg","offer_id":56406880158027,"sku":"100338-00002-0014","price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"10 kg","offer_id":56406892216651,"sku":"100338-00002-0016","price":32.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"12 kg","offer_id":56406914728267,"sku":"100338-00002-0017","price":32.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"14 kg","offer_id":56406934389067,"sku":"100338-00002-0019","price":32.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"16 kg","offer_id":56406967746891,"sku":"100338-00002-0021","price":37.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"18 kg","offer_id":56406981738827,"sku":"100338-00002-0024","price":59.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"20 kg","offer_id":56406995108171,"sku":"100338-00002-0025","price":65.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"22 kg","offer_id":56407023780171,"sku":"100338-00002-0167","price":71.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"24 kg","offer_id":56407031710027,"sku":"100338-00002-0028","price":65.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"26 kg","offer_id":56407062511947,"sku":"100338-00002-0177","price":87.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"28 kg","offer_id":56407087415627,"sku":"100338-00002-0031","price":92.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"30 kg","offer_id":56407100031307,"sku":"100338-00002-0032","price":98.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"32 kg","offer_id":56407113236811,"sku":"100338-00002-0034","price":87.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/2165.jpg?v=1757333689"},{"product_id":"contrast-kahvakuula-2-kg-20-kg-harmaa-muovipinnoite-varikoodattu","title":"Contrast giria su plastikine danga","description":"\u003ch2\u003eContrast giria – spalvomis koduota priemonė jėgai ir judrumui lavinti namų treniruotėms\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eEfektyvios girios treniruotės spalvingai ir saugiai\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eContrast giria yra puikus pasirinkimas tiek pradedančiajam, tiek patyrusiam namuose sportuojančiam naudotojui. Cementinės konstrukcijos ir plastikinės dangos derinys paverčia ją patvaria, praktiška ir patogia naudoti priemone įvairiapusėms jėgos treniruotėms. Galimi 2–20 kg svoriai yra koduoti spalvomis ir aiškiai pažymėti, todėl tinkamą pasipriešinimą pasirinksite greitai ir lengvai – treniruotės nereikės be reikalo pertraukti reguliavimams.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSukurta kasdieniam judrumui ir jėgai lavinti\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eContrast giria puikiai tinka funkcinei jėgai ir judrumui lavinti. Tokie pratimai kaip mostai, užkėlimai ant krūtinės ir rovimas vienu metu apkrauna kelias raumenų grupes – ypač korpusą, pečius, sėdmenis ir apatinę nugaros dalį. Kartu efektyviai lavinsite ir pusiausvyrą bei suėmimo jėgą. Dėl to giria yra puiki priemonė kasdieniams fiziniams poreikiams įveikti ir gerinti jūsų darbingumą kasdieniame gyvenime.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePraktiškas dizainas naudojimui namuose\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eStabilus, plokščias pagrindas ir guminės kojelės tvirtai laiko girią ant grindų – nesvarbu, ar ilsitės tarp serijų, ar perkeliate girą iš vienos vietos į kitą. Kompaktiškas dydis ir galimybė dėti vieną ant kitos leidžia ją lengvai laikyti net mažoje erdvėje. Dėl plastikinės dangos ji nepalieka žymių ant grindų ir išlieka geros išvaizdos net naudojama.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGorilla Sports klientų pažadas – kokybė ir pasitikėjimas\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eContrast girios yra Gorilla Sports asortimento dalis – prekės ženklo, kurio gaminių kasmet parduodama daugiau nei milijonas vienetų. 20 metų patirtis treniruoklių ir sporto įrangos srityje matoma kiekvienoje detalėje. CE ženklu pažymėtas gaminys atitinka visus Suomijos saugos reikalavimus, jam suteikiama 2 metų garantija, suomiškas klientų aptarnavimas, 30 dienų grąžinimo teisė ir, prireikus, atsarginių dalių paslauga. Išsimokėjimo ir sąskaitos apmokėjimo galimybės užtikrina, kad gausite geriausią įmanomą apsipirkimo patirtį – geriausiu Suomijoje kainos ir kokybės santykiu.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"2 kg","offer_id":53338080837963,"sku":"100345-00006-0006","price":11.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 kg","offer_id":53338080870731,"sku":"100345-00006-0008","price":7.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"4 kg","offer_id":53338080903499,"sku":"100345-00006-0009","price":9.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"6 kg","offer_id":53338080936267,"sku":"100345-00006-0011","price":18.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"8 kg","offer_id":53338080969035,"sku":"100345-00006-0014","price":18.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"10 kg","offer_id":53338081001803,"sku":"100345-00006-0016","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"12 kg","offer_id":53338081034571,"sku":"100345-00006-0017","price":26.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"14 kg","offer_id":53338081067339,"sku":"100345-00006-0019","price":32.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"16 kg","offer_id":53338081100107,"sku":"100345-00006-0021","price":32.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"18 kg","offer_id":53338081132875,"sku":"100345-00006-0024","price":31.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"20 kg","offer_id":53338081165643,"sku":"100345-00006-0025","price":43.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"5 kg","offer_id":53338081198411,"sku":"100345-00006-0010","price":8.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/2487.jpg?v=1757333787"},{"product_id":"pro-kahvakuulat-2-kg-32-kg-rauta-neopreeni","title":"Pro giria su neopreno danga","description":"\u003ch2\u003ePro serijos neoprenu dengta gira – efektyvioms ir saugioms treniruotėms namuose arba sporto salėje\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eKokybiška gira naudojimui namuose ir profesionalams\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGorillasports Pro serijos neoprenu dengta gira yra aukščiausio lygio pasirinkimas kiekvienam, norinčiam saugiai ir efektyviai lavinti jėgą, ištvermę ir mobilumą. Ši gira išlieta vientisa forma, todėl joje nėra sujungimų, galinčių sumažinti gaminio patvarumą. Profesionalaus lygio konstrukcija užtikrina puikų naudojimo komfortą ir patikimumą – nesvarbu, ar esate pradedantysis, ar patyręs sportuojantysis.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eNeopreno danga saugo ir pagerina naudojimo patirtį\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGiros išorinis paviršius padengtas nusidėvėjimui atspariu neoprenu, kuris saugo tiek girą, tiek grindis nuo smūgių ir pažeidimų. Dėl to Pro serijos gira ypač tinka naudoti namuose. Praktiškas, lygus dugnas išlaiko girą stabiliai vietoje, kai ji laikoma arba naudojama, pavyzdžiui, nuo žemės pradedamuose pratimuose, tokiuose kaip užsimetimai ant krūtinės ar swing’ai.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKeli svorio variantai progresui palaikyti\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGorillasports Pro giros siūlomos įvairių svorių – nuo lengvų 2 kilogramų iki sunkių 32 kilogramų. Taip galite pasirinkti būtent savo fiziniam pasirengimui ir tikslams tinkamą svorį arba papildyti savo girų asortimentą treniruotėms progresuojant. Svoris aiškiai pažymėtas ant giros paviršiaus, todėl tinkamą girą pasirinksite greitai ir patogiai.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePatikima kokybė, paremta ilgamete patirtimi\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGorillasports jau daugiau nei 20 metų kasmet parduoda daugiau kaip milijoną produktų. Visi gaminiai, įskaitant šią Pro girą, gaminami, testuojami ir tikrinami mūsų pačių, kad galėtume užtikrinti geriausią įmanomą kokybę. Giros pažymėtos CE ženklu ir atitinka Lietuvos saugos reikalavimus. Girai suteikiama dvejų metų garantija, siūlomos atsarginės dalys, klientų aptarnavimas telefonu lietuvių kalba ir 30 dienų grąžinimo teisė. Taip pat siūlome surinkimo paslaugą, apmokėjimą pagal sąskaitą ir išsimokėtinai bei nemokamą pristatymą užsakymams nuo 69 €.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTreniruokitės efektyviai – bet kur\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eŠi gira leidžia įvairiapusiškai treniruoti visą kūną. Ji ypač tinka funkcinėms treniruotėms, HIIT treniruotėms, reabilitacijai arba kaip kūno svorio pratimų dalis. Pratimai su gira, tokie kaip mostai, užsimetimai ant krūtinės, rovimas ir pritūpimai, lavina tiek raumenų pajėgumą, tiek širdies ir kraujagyslių sistemą. Geriausiu atveju treniruotė yra dinamiška, efektyvi ir tinkama atlikti net nedidelėje erdvėje.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"2 kg","offer_id":53338108461387,"sku":"100491-00008-0006","price":11.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 kg","offer_id":53338108494155,"sku":"100491-00008-0008","price":11.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"4 kg","offer_id":53338108526923,"sku":"100491-00008-0009","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"6 kg","offer_id":53338108559691,"sku":"100491-00008-0011","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"8 kg","offer_id":53338108592459,"sku":"100491-00008-0014","price":31.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"10 kg","offer_id":53338108625227,"sku":"100491-00008-0016","price":37.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"12 kg","offer_id":53338108657995,"sku":"100491-00008-0017","price":46.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"14 kg","offer_id":53338108690763,"sku":"100491-00008-0019","price":52.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"16 kg","offer_id":53338108723531,"sku":"100491-00008-0021","price":61.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"18 kg","offer_id":53338108756299,"sku":"100491-00008-0024","price":81.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"20 kg","offer_id":53338108789067,"sku":"100491-00008-0025","price":74.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"22 kg","offer_id":53338108821835,"sku":"100491-00008-0167","price":81.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"24 kg","offer_id":53338108854603,"sku":"100491-00008-0028","price":103.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"26 kg","offer_id":53338108887371,"sku":"100491-00008-0177","price":109.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"28 kg","offer_id":53338108920139,"sku":"100491-00008-0031","price":114.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"30 kg","offer_id":53338108952907,"sku":"100491-00008-0032","price":92.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"32 kg","offer_id":53338108985675,"sku":"100491-00008-0034","price":125.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/2532_12da928a-e437-4903-9f28-c553a238a7c8.jpg?v=1757333870"},{"product_id":"valurautainen-kahvakuula-4-kg-32-kg-musta","title":"Ketaus giria 2-32 kg, juoda","description":"\u003ch2\u003eKetaus ketaus giros 2–32 kg – Gorilla Sports kokybė reiklioms treniruotėms\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGorilla Sports ketaus giria yra vienas svarbiausių funkcinės treniruotės įrankių – sukurta efektyviai lavinti jėgą, ištvermę ir mobilumą. Gira išlieta iš vieno ketaus gabalo, todėl yra itin patvari ir saugi naudoti bet kokio lygio sportuojantiems. Lygus dugnas užtikrina stabilią padėtį ne treniruotės metu ir leidžia atlikti pratimus remiantis į grindis, pavyzdžiui, atsispaudimus ir girios vertimus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGorilla Sports gaminiai nėra vien tik geležis. Jie yra dešimtmečių patirties rezultatas: daugiau nei milijonas parduotų gaminių kasmet ir daugiau nei 20 metų treniruočių įrangos kūrimo patirtis. Mūsų giros kruopščiai testuojamos, yra sertifikuotos CE ir atitinka visus Suomijos saugos reikalavimus. Ant kiekvienos giros yra aiškus svorio žymėjimas, todėl jas lengva atpažinti, ypač sporto salėse ir grupinėse treniruotėse.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFunkcinė jėga visam kūnui\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKetaus gira yra kompaktiška, tačiau treniruotėje suteikia didelę apkrovą. Su ja galima atlikti įvairius pratimus, kurie vienu metu lavina kelias raumenų grupes: užpakalines šlaunų dalis, sėdmenis, liemens raumenis, pečius ir nugarą. Treniruotės su gira gerokai skiriasi nuo treniruočių, pavyzdžiui, su hanteliais, nes judesiai dažnai apima dinamišką darbą, mostus ir ilgesnes pakartojimų serijas. Tai efektyviai aktyvina tiek raumenis, tiek aerobinį pajėgumą.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTinka tiek pradedantiesiems, tiek patyrusiems sportuojantiems\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGira siūloma 2–32 kg svorio kategorijose, todėl tikrai rasite savo lygiui tinkamą variantą. Pradedantiesiems verta pradėti nuo lengvesnės giros, susitelkti į techniką ir didinti svorį pagal progresą. Labiau patyręs sportininkas gali rinktis sunkesnes giras ir didinti intensyvumą, pavyzdžiui, derindamas pratimus ir darydamas trumpas poilsio pertraukas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGorilla Sports savo gaminiams suteikia 2 metų garantiją, suomišką klientų aptarnavimą ir galimybę įsigyti atsarginių dalių bei užsisakyti surinkimo paslaugą. Be to, gaunate 30 dienų grąžinimo teisę ir nemokamą pristatymą užsakymams virš 69 €. Už pirkinius taip pat galite mokėti dalimis arba pagal sąskaitą – taip investuoti į gerą savijautą dar paprasčiau.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTreniruokitės tikslingai ir saugiai\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTreniruotėms su gira reikia taisyklingos technikos – ne tik dėl efektyvumo, bet ir dėl saugumo. Taisyklinga padėtis, kontroliuojamas judesys ir liemens stabilumas yra svarbiausi pagrindai. Kai tai užtikrinta, galite išnaudoti visus giros privalumus – nesvarbu, ar atliekate swing, clean, snatch, ar turkišką atsistojimą.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGorilla Sports ketaus gira yra puikus pasirinkimas, kai ieškote geriausio kainos ir kokybės santykio rinkoje. Lietos konstrukcijos, tikslaus svorio paskirstymo ir patvarios dangos derinys paverčia ją ilgaamže treniruočių partnere, kuri lydės jus stiprėjant žingsnis po žingsnio.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"4 kg","offer_id":53338148831563,"sku":"100338-00019-0009","price":12.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"8 kg","offer_id":53338148864331,"sku":"100338-00019-0014","price":25.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"12 kg","offer_id":53338148897099,"sku":"100338-00019-0017","price":37.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"16 kg","offer_id":53338148929867,"sku":"100338-00019-0021","price":53.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"20 kg","offer_id":53338148962635,"sku":"100338-00019-0025","price":54.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"24 kg","offer_id":53338148995403,"sku":"100338-00019-0028","price":65.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"28 kg","offer_id":53338149028171,"sku":"100338-00019-0031","price":109.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"32 kg","offer_id":53338149060939,"sku":"100338-00019-0034","price":131.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/214.jpg?v=1757334577"},{"product_id":"vinyyli-kahvakuulat-2-kg-20-kg-musta-sementtitayte","title":"Vinilinė giria su cemento užpildu","description":"\u003ch2\u003eVinilinė gira 2–20 kg – nebrangus ir efektyvus pasirinkimas treniruotėms namuose\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGorilla Sports vinilinė gira yra puikus pradinis rinkinys funkcinių treniruočių pasaulyje. Ji sujungia ergonomišką naudojimo patogumą, saugią medžiagą ir patrauklią kainą – be kompromisų kokybei. Ši gira sukurta ypač tiems, kurie nori pradėti arba racionaliai ir ekonomiškai išplėsti savo treniruočių pasirinkimą. Galima rinktis platų svorių diapazoną nuo 2–20 kg, kas du kilogramus – taip galite nuosekliai ir kontroliuojamai judėti pirmyn kartu su savo progresu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGiros vidus užpildytas cementu, o paviršius pagamintas iš minkšto, bet patvaraus vinilo. Toks medžiagos pasirinkimas daro girą draugišką grindims: ji nebarška, nebraižo ir nesukelia papildomo triukšmo treniruojantis. Todėl ji idealiai tinka ir daugiabučių butams ar kitai triukšmui jautriai aplinkai. Ergonomiška giros rankena užtikrina tvirtą suėmimą, o kiekvienas svorio variantas aiškiai pažymėtas – taip pat yra Gorilla Sports ženklas, kuris yra kokybės ir saugumo garantija.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEfektyvios treniruotės visam kūnui\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTreniruotės su giromis yra vienas efektyviausių būdų sujungti jėgos ir ištvermės treniruotes. Pagrindiniai pratimai, tokie kaip siūbavimai, užmetimai ant krūtinės, rovimo judesiai ir turkiški atsistojimai, aktyvina viso kūno raumenų grupes ir didina pulsą, kartu sudarydami sąlygas raumenų augimui ir riebalų deginimui. Taip rezultatų pasieksite greičiau – per trumpesnį laiką.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGalite treniruotis su viena gira arba naudoti dvi vienu metu, kad tolygiai lavintumėte abi kūno puses. Be to, gira yra universalesnė nei, pavyzdžiui, hanteliai, nes jos asimetriškas svorio centras labiau apkrauna raumenis ir kartu lavina pusiausvyrą bei kūno kontrolę.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSaugus pasirinkimas pradedančiajam sportuojančiajam\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVinilu dengta gira sukurta ypač pradedantiesiems ir treniruotėms namuose. Jos lygus, bet neslystantis paviršius malonus laikyti, o plokščias pagrindas užtikrina, kad gira stabiliai stovėtų vietoje, kai nesitreniruojate. Rekomenduojami svoriai priklauso nuo fizinio pasirengimo lygio: pradedantiesiems 4–8 kg, aktyviai sportuojantiems 8–12 kg, o patyrusiems sportuojantiems 12–20 kg arba daugiau.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGorilla Sports giros atitinka visus Suomijos saugos reikalavimus ir yra pažymėtos CE ženklu. Gaminiui suteikiama 2 metų garantija, pagalba telefonu suomių kalba, galimybė įsigyti atsarginių dalių ir net surinkimo paslauga. Mokėjimo būdai lankstūs – pagal savo poreikius galite pasirinkti sąskaitą faktūrą arba mokėjimą dalimis.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"2 kg","offer_id":53338151092555,"sku":"100342-00006-0006","price":11.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 kg","offer_id":53338151125323,"sku":"100342-00006-0008","price":11.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"4 kg","offer_id":53338151158091,"sku":"100342-00006-0009","price":11.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"5 kg","offer_id":53338151190859,"sku":"100342-00006-0010","price":15.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"6 kg","offer_id":53338151223627,"sku":"100342-00006-0011","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"8 kg","offer_id":53338151256395,"sku":"100342-00006-0014","price":14.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"10 kg","offer_id":53338151289163,"sku":"100342-00006-0016","price":18.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"12 kg","offer_id":53338151321931,"sku":"100342-00006-0017","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"14 kg","offer_id":53338151354699,"sku":"100342-00006-0019","price":25.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"16 kg","offer_id":53338151387467,"sku":"100342-00006-0021","price":38.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"18 kg","offer_id":53338151420235,"sku":"100342-00006-0024","price":41.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"20 kg","offer_id":53338151453003,"sku":"100342-00006-0025","price":45.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/3360.jpg?v=1757334651"},{"product_id":"voimakeila-indian-clubbell-8-eri-painoa-2kg-20kg-teras-musta","title":"Indian Clubbell jėgos kuoka iš plieno","description":"\u003ch2\u003eSteel mace – kūno kontrolė, jėga ir mobilumas viename įrankyje\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eFunkcinė viso kūno treniruotė su minimalistiniu įrankiu\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGorillasports Steel mace yra puikus pasirinkimas jums, jei norite perkelti savo treniruotes į kitą lygį. Šis iš vieno lieto plieno gabalo pagamintas, itin patvarus treniruočių įrankis suteikia visapusišką treniruotę, kuri lavina raumenų jėgą, mobilumą ir koordinaciją. Galimi aštuoni skirtingi svorio variantai (2–20 kg), Steel mace tinka įvairaus pasirengimo sportuojantiems – nuo pradedančiųjų iki atletų.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePagerinkite mobilumą, sustiprinkite fascijų grandines ir lavinkite core\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTreniruotės su Steel mace paremtos viso kūno judesiais, kuriuose svorio centras yra asimetriškai išdėstytas. Tai natūraliai aktyvina kūno raumenų grandines, gerina mobilumą, ypač pečių ir krūtinės srityje. Kartu lavinama liemens kontrolė ir stabilumas, todėl šis įrankis yra vertingas priedas prie treniruočių su giria ar kūno svoriu. Švytuoklinis pratimų pobūdis taip pat gerina ritmo pojūtį ir kūno kontrolę, kartu didina sukibimo jėgą ir gebėjimą valdyti dinaminę apkrovą.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKompaktiškas, patvarus ir stilingai minimalistinis\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIš lieto plieno pagaminti Gorillasports Steel mace yra ypač patvarūs – jie sukurti atlaikyti intensyvų naudojimą daugelį metų. Kiekvieno įrankio svoris aiškiai pažymėtas, o ergonomiška rankenos gale esanti galvutė užtikrina tvirtą suėmimą atliekant visus judesius. Juoda matinė apdaila suteikia profesionalią išvaizdą. Įrankiai užima nedaug vietos ir juos lengva pasiimti su savimi – puikus pasirinkimas namų sporto salei, lauko treniruotėms ar mobiliai dirbančiam specialistui.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"2 kg","offer_id":53338224558411,"sku":"100531-00019-0006","price":13.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"4 kg","offer_id":53338224591179,"sku":"100531-00019-0009","price":23.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"6 kg","offer_id":53338224623947,"sku":"100531-00019-0011","price":35.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"8 kg","offer_id":53338224656715,"sku":"100531-00019-0014","price":54.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"10 kg","offer_id":53338224689483,"sku":"100531-00019-0016","price":65.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"12 kg","offer_id":53338224722251,"sku":"100531-00019-0017","price":71.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"15 kg","offer_id":53338224755019,"sku":"100531-00019-0020","price":87.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"20 kg","offer_id":53338224787787,"sku":"100531-00019-0025","price":109.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/2860.jpg?v=1757335723"},{"product_id":"saadettava-kahvakuula-8-kg-16-kg-musta-punainen","title":"Reguliuojama gira 8–16 kg","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eReguliuojama gira 8-16 kg\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eŠi universali gira yra tinkamas pasirinkimas pradedantiesiems, nes iš pradžių ne visada aišku, koks giros svoris jums labiausiai tinka. Todėl šis rinkinys puikiai tinka tiek pradedantiesiems, tiek labiau patyrusiems naudotojams. Naudodami reguliuojamą girą galite patys lengvai nustatyti, kokio svorio gira norite treniruotis. Tai taip pat ekonomiškas sprendimas, nes nereikia kelių skirtingo svorio girų.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eReguliuojamos giros viduje yra kelios svorio plokštės, kuriomis galite reguliuoti treniruoklio svorį. Dėl reguliuojamos giros viduje esančio patobulinto mechanizmo svorį galima keisti pagal poreikį. Pačios giros svoris yra 8 kg. Naudodami komplekte esančias keturias svorio plokštes, galite didinti apkrovą 2 kg žingsniais iki didžiausio 16 kg svorio.  Gira turi plokščią pagrindą, todėl ją galima saugiai pastatyti ant grindų arba į stovą.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRankena, kaip ir visas korpusas, pagaminta iš tvirto ketaus. Ji patogiai priglunda prie rankos ir užtikrina komfortišką treniruotę.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGeriausios reguliuojamos giros savybės\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eReikia tik vienos giros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTaupo vietą ir pinigus\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLengvai reguliuojamas svoris nuo 8 iki 16 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSvoris reguliuojamas kas 2 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTinka pradedantiesiems ir labiau patyrusiems naudotojams\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53342821613899,"sku":"100835-00001-0021","price":142.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/5640.jpg?v=1757357266"},{"product_id":"olympia-kahvakuula-4-kg-32-kg-valurauta-musta-varikoodattu","title":"Olimpinis girinis svarstis 4–32 kg","description":"\u003ch2\u003eOlimpinės giros 4-32 kg\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGorilla Sports juodos olimpinės giros siūlomos 4, 8, 12, 16, 20, 24, 28 ir 32 kilogramų svorio kategorijose. Giros pagamintos iš vientiso ketaus, todėl jose nėra silpnų sujungimo vietų. Gira stabiliai laikosi rankoje, o jos rankenos storis yra 4 centimetrai – 4 kilogramų versijoje 3 centimetrai. Skirtingi dydžiai ir skirtingų spalvų žymėjimai ant rankenų padeda lengvai atskirti giras vieną nuo kitos. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTreniruodamiesi su gira stabilizuojate liemenį ir kartu gerinate koordinaciją bei mobilumą. Suaktyvinate kraujotaką, didinate ištvermę, raumenų masę ir jėgą. Giros puikiai tinka žiedinėms treniruotėms su trumpais poilsio intervalais, kurias pradedama nuo mažų svorių.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGeriausios olimpinių girų savybės\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eKetus, nėra silpnų sujungimo vietų\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlatus įvairių dydžių pasirinkimas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLabai stilinga gira su spalviniu kodavimu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlokščias dugnas palengvina laikymą\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTinka visų lygių naudotojams\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"4 kg","offer_id":53342998987083,"sku":"100973-00019-0009","price":15.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"8 kg","offer_id":53342999019851,"sku":"100973-00019-0014","price":38.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"12 kg","offer_id":53342999052619,"sku":"100973-00019-0017","price":49.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"16 kg","offer_id":53342999150923,"sku":"100973-00019-0021","price":65.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"20 kg","offer_id":53342999085387,"sku":"100973-00019-0025","price":65.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"24 kg","offer_id":53342999183691,"sku":"100973-00019-0028","price":81.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"28 kg","offer_id":53342999216459,"sku":"100973-00019-0031","price":87.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"32 kg","offer_id":53342999118155,"sku":"100973-00019-0034","price":121.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/6658.jpg?v=1757358272"},{"product_id":"contrast-kahvakuulapaketti-2-x-4kg","title":"Contrast girinių svarščių rinkinys 2 x 4 kg","description":"\u003ch2\u003eContrast girų rinkinys 2 x 4kg\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eViename rinkinyje 2 vnt. 4 kg \u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"text-decoration:underline;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/gorillasports.fi\/collections\/kahvakuulat\"\u003eContrast girų\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53343075828043,"sku":"101131-00006-0014","price":14.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/6988.jpg?v=1757358835"},{"product_id":"kahvakuulat-8-kg-ja-16-kg-vinyylipaallyste-sementtitayte-musta","title":"Girinių svarščių rinkinys 8 kg + 16 kg","description":"\u003ch2\u003eGirų rinkinys 8 kg ir 16 kg\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGirų rinkinys, kurį sudaro 8 kg ir 16 kg giros. Su giromis galite atlikti įvairius judesius ir treniruotes. Be efektyvių pratimų, taip pat suaktyvinsite medžiagų apykaitą. Giros yra paprasto dizaino, o dėl plastikinės dangos jų paviršius saugo grindis. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVinilinė gira yra labai geras pasirinkimas kaip pirmoji gira. Giros paviršiaus medžiaga pagaminta iš vinilo, todėl ją malonu laikyti rankoje, ji nebarška ir nebraižo grindų. Ant kiekvienos giros atspausdintas jos svoris kilogramais, todėl lengvai rasite jums tinkamo svorio girą.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGeriausios girų rinkinio savybės\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003ePlastikinis korpusas, vidus iš cemento \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGrindims draugiška medžiaga, nebraižo ir nebarška\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKokybiška konstrukcija, sukurta atlaikyti intensyvų naudojimą \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSvoris atspausdintas ant paviršiaus \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlokščias pagrindas\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53343082086731,"sku":"101106-00006-0028","price":43.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/7126.jpg?v=1757358943"},{"product_id":"kahvakuulat-14-kg-ja-16-kg-vinyylipaallyste-sementtitayte-musta","title":"Girinių svarščių rinkinys 14 kg + 16 kg","description":"\u003ch2\u003e14 kg ir 16 kg svarmenų su rankena rinkinys\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSvarmenų su rankena rinkinį sudaro 2 svarmenys su rankena, sveriantys 14 kg ir 16 kg. Su svarmenimis su rankena galite atlikti įvairius pratimus ir treniruotes. Be efektyvių pratimų, taip pat suaktyvinsite medžiagų apykaitą. Svarmenys su rankena yra paprasto dizaino, o dėl plastikinės dangos jų paviršius tausoja grindis. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVinilinis svarmuo su rankena yra labai geras pasirinkimas kaip pirmasis svarmuo su rankena. Svarmens su rankena paviršiaus medžiaga pagaminta iš vinilo, todėl jis maloniai jaučiasi rankoje, nebarška ir nebraižo grindų. Ant kiekvieno svarmens su rankena yra atspausdintas jo svoris kilogramais, todėl lengvai rasite jums tinkamo svorio svarmenį su rankena.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGeriausios svarmenų su rankena rinkinio savybės\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eRinkinys puikiai tinka pažengusiems sportuojantiems\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlastikinis korpusas, vidus iš cemento \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGrindis tausojanti medžiaga, nebraižo ir nebarška\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKokybiška konstrukcija, sukurta atlaikyti intensyvų naudojimą \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSvoris atspausdintas ant paviršiaus \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlokščias pagrindas\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53343087001931,"sku":"101106-00006-0032","price":59.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/7138.jpg?v=1757358957"},{"product_id":"kahvakuula-setti-8-kg-12-kg-musta-vinyyli-sementtitayte","title":"Girinių svarščių rinkinys 8-12 kg, 3 vnt.","description":"\u003ch2 data-start=\"87\" data-end=\"126\"\u003e\u003cstrong data-start=\"87\" data-end=\"126\"\u003ePlastiku dengtų girų rinkinys 8 - 12 kg\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"128\" data-end=\"601\"\u003e\u003cstrong data-start=\"128\" data-end=\"162\"\u003eEfektyvumas viso kūno treniruotėms\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"128\" data-end=\"601\"\u003eGorilla Sports plastiku dengta gira yra universali treniruočių priemonė, su kuria efektyviai treniruosite visą kūną. Treniruotės su gira vienu metu aktyvina kelias raumenų grupes ir puikiai tinka jėgai, ištvermei, judrumui ir kūno kontrolei lavinti. Atliekant pratimus viena arba abiem rankomis, pvz., mostus, rovimus, užmetimus ant krūtinės ir stūmimus, treniruotės tampa įvairesnės ir visapusiškai iššūkį kelia kūnui.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"603\" data-end=\"911\"\u003e\u003cstrong data-start=\"603\" data-end=\"642\"\u003ePatvari ir grindis tausojanti konstrukcija\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"603\" data-end=\"911\"\u003eGira turi sutankintą užpildą ir patvarią plastikinę dangą, todėl tai grindis tausojantis pasirinkimas namams ir sporto salei. Kokybiška apdaila, aiškus svorio žymėjimas ir Gorilla Sports logotipas suteikia gaminiui praktišką ir profesionalią išvaizdą.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"913\" data-end=\"941\"\u003e\u003cstrong data-start=\"913\" data-end=\"939\"\u003eProdukto savybės:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"942\" data-end=\"1219\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1jihwtr\" data-start=\"942\" data-end=\"1001\"\u003ePlastiku dengta gira universaliam treniravimui\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"17u9jnv\" data-start=\"1002\" data-end=\"1044\"\u003eSutankintas užpildas ir patvarus išorinis paviršius\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"xrrauu\" data-start=\"1045\" data-end=\"1073\"\u003eGrindis tausojanti konstrukcija\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"y651r5\" data-start=\"1074\" data-end=\"1122\"\u003eAiškus svorio žymėjimas ir Gorilla Sports logotipas\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1uhjtjl\" data-start=\"1123\" data-end=\"1157\"\u003eTinka naudoti viduje ir lauke\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"x0655w\" data-start=\"1158\" data-end=\"1219\"\u003eTinka jėgos, ištvermės ir funkciniam treniravimui\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"x0655w\" data-start=\"1158\" data-end=\"1219\"\u003eGiros rinkinį sudaro 8, 10 ir 12 kg giros\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53343102239051,"sku":"101106-00006-0022","price":54.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/7433.jpg?v=1757359140"},{"product_id":"monipuolinen-kotitreenisetti-kahvakuula-kuntopallo-ja-kasipainot","title":"Namų treniruočių rinkinys su giria, medicininiu kamuoliu ir hanteliais","description":"\u003ch2\u003ePilnas treniruočių rinkinys namams\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eŠis rinkinys užtikrina, kad treniruotės nepabos: pratimai su gira, priekiniai kėlimai su hanteliais, pritūpimai su medicininiu kamuoliu arba pritūpimai su treniruočių guma. Tai tik keli iš daugelio galimų pratimų, kuriuos leidžia atlikti šis pilnas treniruočių rinkinys. Taip pat pridedama puiki gertuvė.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIšsamesnę informaciją apie produktus rasite čia:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color:#2c9ffd;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/gorillasports.fi\/collections\/kahvakuulat\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"\u003e\u003cspan style=\"color:#2c9ffd;\"\u003eGira 8 kg\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color:#2c9ffd;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/gorillasports.fi\/collections\/valurautaiset-levypainot\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"\u003e\u003cspan style=\"color:#2c9ffd;\"\u003e30 mm chromuotas svorio diskas 1,25 kg\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color:#2c9ffd;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/gorillasports.fi\/collections\/valurautaiset-levypainot\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"\u003e\u003cspan style=\"color:#2c9ffd;\"\u003e30 mm chromuotas svorio diskas 2,5 kg\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color:#2c9ffd;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/gorillasports.fi\/collections\/kasipainotanko\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"\u003e\u003cspan style=\"color:#2c9ffd;\"\u003eHantelių grifas su srieginiais užraktais\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color:#2c9ffd;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/gorillasports.fi\/collections\/kuntopallot\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"\u003e\u003cspan style=\"color:#2c9ffd;\"\u003eMedicininis kamuolys 5 kg\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color:#2c9ffd;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/gorillasports.fi\/collections\/vastuskuminauhat\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"\u003e\u003cspan style=\"color:#2c9ffd;\"\u003ePasipriešinimo guma\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color:#2c9ffd;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/gorillasports.fi\/collections\/juomapullo\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"\u003e\u003cspan style=\"color:#2c9ffd;\"\u003eGertuvė\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGeriausios treniruočių rinkinio savybės\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eSudėtyje yra universalus treniruoklių rinkinys\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTinka pradedantiesiems ir labiau patyrusiems sportuojantiems\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGausite viso kūno treniruotę namuose\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53343952994635,"sku":"100992-00001-0001","price":373.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/9350.jpg?v=1757362293"},{"product_id":"kisakahvakuulasetti-12-kg-16-kg-valettu-teras-varikoodattu","title":"Varžybinių girų rinkinys 12 kg + 16 kg","description":"\u003cp\u003eSveiki atvykę į intensyvią viso kūno treniruotę su Gorilla Sports Competition girų rinkiniu!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGorilla Sports varžybinių girų rinkinys, kurį sudaro 12 kg ir 16 kg sveriančios giros, yra tvirta, varžyboms tinkama populiarios treniruočių priemonės versija.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSkirtingai nei fitnesas giros, kurių medžiaga ir dydis gali skirtis, varžybinės giros pagamintos iš plieno ir yra vienodo dydžio bei formos. Tai užtikrina vienodą valdymą ir didesnį saugumą naudojimo metu. Gorilla Sports Competition girų rinkinys pagamintas iš aukštos kokybės masyvaus lieto plieno ir savo dydžiu bei forma atitinka varžybų standartą.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePlokščias giros dugnas neleidžia jai netyčia nuriedėti, o skirtinga kiekvieno svorio varianto spalva padeda lengviau atskirti skirtingus svorius, kai naudojamos kelios giros.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eŠios 28 cm aukščio ir 21 cm skersmens giros dydis ir forma puikiai tinka varžybinėms treniruotėms, o jos rankenos storis yra 3,3 cm, vidinis rankenos matmuo – 11,3 cm, rankenos ilgis – 14 cm. Atstumas tarp rankenos ir rutulio yra 5,5 cm, todėl užtikrinamas optimalus valdymas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePatirkite intensyvią viso kūno treniruotę ir gerinkite jėgą, ištvermę bei mobilumą.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53344142819659,"sku":"101287-00001-0031","price":131.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/14713.jpg?v=1757366026"},{"product_id":"kasipaino-ja-kahvakuulateline-68x20-2x52cm-max-300kg-musta","title":"Hantelių ir girų stovas 2 lygiai, max 300 kg","description":"\u003ch2\u003eLaikykite namų sporto salės svorius tvarkingai be didelio stovo sprendimo\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eKai treniruotės iš atsitiktinės veiklos tampa reguliarios, pradeda kauptis ir įranga. Hanteliai ir giros lengvai lieka ant grindų, užima vietą ir sutrikdo treniruotės ritmą būtent tada, kai viskas turėtų būti paruošta naudojimui.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eGorilla Sports dviejų lygių hantelių ir girų stovas sukurtas tikslingai namuose sportuojančiam naudotojui, kuris nori laikyti svarbiausius svorius tvarkingai vienoje vietoje be sunkaus komercinės sporto salės rack tipo stovo. Kompaktiškas dydis yra praktiškas pasirinkimas, kai treniruočių erdvė ribota, tačiau įranga vis tiek turi būti lengvai pasiekiama.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e8 laikymo vietos dviejuose lygiuose\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eStove yra aštuonios laikymo vietos dviejuose lygiuose. Jis padeda laikyti hantelius ir mažesnes giras ne ant grindų, todėl treniruočių zona išlieka aiškesnė, o svorius galima greitai rasti kitai serijai.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eTai ypač naudingas sprendimas namų sporto salei, kur svarbus kiekvienas kvadratinis metras. Kai svoriai nesimėto aplink suolą, kilimėlį ar pritūpimų stovą, treniruotė vyksta sklandžiau, o erdvę lengviau palaikyti tvarkingą.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eTvirtas pasirinkimas namų sporto salės laisviesiems svoriams\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003ePlieninis rėmas ir 300 kg maksimali apkrova paverčia stovą patikimu laikymo sprendimu keliems svoriams. Milteliniu būdu dengtas paviršius padidina ilgaamžiškumą, o apsauginės detalės padeda sumažinti svorių ir stovo dėvėjimąsi naudojimo metu.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eTai ne ekspozicinis daiktas kampe, o praktiška namų sporto salės dalis: svoriai padedami į vietą, paimami naudoti ir grąžinami atgal be nereikalingo reguliavimo.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eKompaktiškas dydis, neužimantis visos treniruočių erdvės\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eStovo matmenys yra 68 × 20,2 × 52 cm, todėl jis puikiai telpa prie sienos, šalia suolo arba namų sporto salės kampe. Žema ir aiški konstrukcija leidžia matyti svorius, tačiau neužima tiek vietos, kiek ilgas sporto salės tipo hantelių stovas.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eRinkitės šį stovą, jei norite kurti stipresnę ir funkcionalesnę namų sporto salę po vieną įrangos elementą – ypač tada, kai svarbiausia sutvarkyti hantelius ir mažesnes giras kompaktiškoje erdvėje.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eKam tinka šis stovas?\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eŠis stovas tinka jums, jei reguliariai treniruojatės namuose, turite kelis hantelius arba giras ir norite aiškios vietos įrangai. Geriausiai jis tinka namų sporto salei, kur ieškoma praktiško, tvirto ir vietą taupančio laikymo sprendimo be per didelio sporto salės stovo.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eJei naudojate labai plačius hantelius arba didelio dydžio giras, prieš užsakydami patikrinkite matmenis. Kompaktiška konstrukcija yra šio stovo privalumas, tačiau kartu tai reiškia, kad jis sukurtas ypač tvarkingam namų sporto salės įrangos laikymui.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003ePagrindiniai privalumai\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003ePadeda laikyti hantelius ir giras ne ant grindų\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e300 kg keliamoji galia suteikia patikimumo net ir sunkesnei apkrovai\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e8 laikymo vietos dviejuose lygiuose\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eKompaktiškas dydis taupo grindų plotą\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eMilteliniu būdu dengtas plieninis rėmas ilgaamžiam naudojimui\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003ePolietileninės apsauginės dalys sumažina įlenkimus ir įbrėžimus\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53344186958155,"sku":"101291-00019-0001","price":59.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/16857.jpg?v=1757368006"},{"product_id":"144-kg-pro-kahvakuulapaketti-4-kg-32-kg-valurauta-kahvakuulat","title":"Pro giros rinkinys 144 kg, 4–32 kg","description":"\u003ch2\u003e144 kg Pro girų rinkinys – išsamus sprendimas namų salei arba profesionaliam naudojimui\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eVisas rinkinys funkcinei treniruotei\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGorilla Sports 144 kg Pro girų rinkinys sukurtas reiklioms treniruotėms – nesvarbu, ar esate pradedantysis, ar ilgametę patirtį turintis sportuojantis žmogus. Šis ketaus girų rinkinys apima aštuonis skirtingus svorius nuo 4 kg iki 32 kg, todėl kiekvienam pratimui ir augančiam fizinio pasirengimo lygiui rasite tinkamą pasipriešinimą. Kiekviena gira pagaminta iš vieno liejinio, todėl užtikrinamas išskirtinis patvarumas ir saugus sukibimas net intensyviai naudojant.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eNeopreno danga apsaugo ir suteikia išbaigtą vaizdą\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePro serijos giros padengtos patvaria neopreno danga, kuri efektyviai apsaugo tiek grindis, tiek pačią girą nuo įbrėžimų ir smūgių. Dėl to jos puikiai tinka naudoti namuose, įmonių sporto salėse ar komerciniame sporto klube. Plokščias pagrindas padeda laikyti giras tvarkingai ir stabiliai net sandėliuojant, o ant paviršiaus aiškiai pažymėtas svoris leidžia greitai rasti reikiamą girą.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTreniruokitės protingiau – ne tik sunkiau\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePlatus svorių pasirinkimas leidžia saugiai atlikti skirtingo lygio ir įvairius pratimus. Su lengvesnėmis giromis galite sutelkti dėmesį į techniką, mobilumą ir reabilitacinius pratimus. Sunkesni svoriai suteikia iššūkį jėgos ir ištvermės treniruotėms, pavyzdžiui, užmetimams, rovimo pratimams ir swing judesiams. Šis rinkinys yra tikras funkcinių treniruočių įrankių komplektas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKokybė, kuria galite pasitikėti\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGorilla Sports, turinti daugiau nei 20 metų patirtį ir kasmet parduodanti daugiau nei milijoną gaminių, yra vienas iš pirmaujančių Europos treniruoklių ir sporto įrangos prekių ženklų. Visi gaminiai gaminami, testuojami ir tikrinami pačių – taip užtikriname aukščiausio lygio kokybę. Pro girų rinkinys pažymėtas CE ženklu, atitinka visus Suomijoje reikalaujamus saugos sertifikatus ir jam suteikiama dvejų metų garantija. Be to, siūlome klientų aptarnavimą telefonu suomių kalba, atsarginių dalių paslaugą, 30 dienų grąžinimo teisę ir mokėjimo būdus, tokius kaip pirkimas išsimokėtinai ir sąskaita faktūra. Užsakymus virš 69 € pristatome nemokamai.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53362481299787,"sku":"100491-00008-1111","price":549.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/1566.jpg?v=1757574232"},{"product_id":"144-kg-valurauta-kahvakuulasetti-4-kg-32-kg-kahvakuulat-harmaa","title":"Ketaus giros rinkinys 144 kg, 4–32 kg, pilkas","description":"\u003ch2\u003eKetaus giros rinkinys 144 kg\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKetaus gira yra išlieta iš vieno gabalo, todėl užtikrina tvirtą ir tinkamą treniruotę. Giros dugnas yra lygus, todėl nenaudojama ji stovi stabiliai. Pastaraisiais metais giros tapo tikru hitu, ir tai nestebina. Treniruotės padeda lavinti jėgą, lankstumą ir ištvermę.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKetaus gira yra maža, tačiau itin efektyvi. Tai svarbu, pavyzdžiui, sporto klubuose ar salėse, kuriose yra daug girų. Nepamirškite pasirinkti savo lygiui tinkamos giros! Pradedantiesiems verta pradėti nuo mažesnio svorio, o patyręs sportuojantis žmogus gali pasirinkti sau tinkamiausią girą.\u003cbr\u003eTreniruotės su gira yra vadinamosios funkcinės treniruotės. Tai reiškia, kad treniruojami raumenys, reikalingi kasdieniame gyvenime.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTreniruotės su ketaus gira\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTreniruotės su giromis suteikia visiškai kitokią patirtį nei, pavyzdžiui, treniruotės su hanteliais. Treniruojantis su gira reikia atlikti daug pakartojimų net kelias minutes, o pertraukos turi būti trumpos. Tokios treniruotės gerina ištvermę. Tyrimų duomenimis, 20 minučių treniruotė su gira prilygsta 14 km bėgimui.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTreniruotės lavina jėgą, lankstumą ir ištvermę. Vienu metu dirba kelios raumenų grupės. Daugelis pratimų veikia užpakalinius šlaunų raumenis, apatinę nugaros dalį ir pečius. Taip pat pastebimai sustiprėja suėmimo jėga.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJei nemokate teisingos technikos, treniruotės bus neefektyvios. Todėl svarbu išmokti taisyklingą techniką. Pirmiausia verta išmokti teisingos padėties. Pėdos turi būti šiek tiek plačiau nei klubai. Kūno svoris turi būti virš kulnų, o pečiai, klubai, keliai ir kulnai turi būti vienoje linijoje. Pečiai turi būti nuleisti, o alkūnės neturi būti sulenktos. Pilvo raumenys turi būti įtempti ir stabilizuoti stuburą.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGeriausios ketaus girų savybės\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003ePilnas girų rinkinys tinka ir jums tobulėjant\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSudėtyje yra 8 giros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFormoje lietas geležis – nėra sujungimų\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLabai kokybiška gira intensyviam naudojimui\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSvoris įspaustas ant paviršiaus\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLygus dugnas\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cdiv id=\"gtx-trans\"\u003e\n\u003cdiv class=\"gtx-trans-icon\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53362515345739,"sku":"100634-00002-0051","price":417.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/3040.jpg?v=1757574963"},{"product_id":"113kg-contrast-kahvakuulapaketti-2-kg-20-kg-kahvakuulat","title":"Contrast giros rinkinys 113 kg, 2–20 kg treniruotėms namuose","description":"\u003ch2\u003eSpalvingas Contrast girų rinkinys 113 kg\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eFitneso giros pagamintos iš cemento ir turi tvirtą plastikinę dangą. Giros turi stabilų, plokščią pagrindą. Šiame girų modelyje yra aiškūs spalvų ir svorio žymėjimai, kurie padeda lengvai pasirinkti tinkamą girą treniruotei. Giros yra puikus pasirinkimas naudojimui namuose, nes jas lengva laikyti ir patogu naudoti.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTreniruotės su Contrast gira\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGira lavina funkcinį mobilumą, t. y. judrumą, kurio reikia kasdieniame gyvenime. Treniruotės su Contrast gira taip pat lavina jėgą, ištvermę, lankstumą ir kelias raumenų grupes vienu metu. Pratimai ypač veikia apatinę nugaros dalį, pečius ir sėdmenis. Kartu stiprinate suėmimo jėgą.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePrieš pradedant treniruotis, reikia įvaldyti teisingą techniką. Pradėkite nuo paprastų judesių ir sutelkite dėmesį į techniką. Pirmas dalykas – pagrindinė padėtis. Pagrindinėje padėtyje kojos turi būti šiek tiek plačiau nei klubai, o svoris – ant kulnų. Pečiai, klubai, keliai ir kulnai turėtų būti vienoje linijoje. Laikykite pečius nuleistus, alkūnes tiesias.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGeriausios Contrast girų rinkinio savybės\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003ePatvarios medžiagos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePagaminta atlaikyti ir intensyvesnį naudojimą\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAiškiai pažymėtas svoris palengvina pasirinkimą\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLygus pagrindas su guminėmis kojelėmis patogiam laikymui\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePilnas rinkinys namų ir profesionalioms sporto salėms – sudėtyje yra 11 girų\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53362517573963,"sku":"100635-00006-0050","price":202.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/3041.jpg?v=1757574997"},{"product_id":"kahvakuula-setti-4kg-8kg-ja-12kg-harmaa-valurauta","title":"Ketaus girų rinkinys 4 kg, 8 kg ir 12 kg","description":"\u003ch2\u003ePirkite trijų ketaus girų rinkinį ir sutaupykite kainos bei pristatymo išlaidų!\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eŠis ketaus girų rinkinys puikiai tinka kaip pradedančiojo komplektas, paliekantis pakankamai galimybių progresuoti. Treniruotes galite pradėti su 4kg gira, o tobulėdami palaipsniui pereiti prie 8kg ir 12kg girų. Šis rinkinys suteikia pakankamai pasipriešinimo tiek pradedančioms sportininkėms, tiek vyrams! Jei mėgstate naudoti dvi giras vienu metu, verta užsisakyti šį girų rinkinį dvigubai! Naudojant dvi giras galima puikiai atlikti, be kita ko, pritūpimus, mirties trauką ir spaudimą virš galvos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTreniruotės su giromis yra labai įvairiapusės ir lavina visas fizinio pasirengimo sritis. Jos lavina, be kita ko: raumenų jėgą, ištvermę, mobilumą, pusiausvyrą ir koordinaciją. Su giromis galite nebrangiai ir įvairiapusiškai treniruoti visą kūną. Treniruotės su giromis paremtos švytuokliniais judesiais, kurie vienu metu aktyvina viso kūno raumenis. Jos ypač stiprina liemens sritį, kuri yra viso kūno pagrindas!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKetaus giros pagamintos taip, kad tarnautų iš kartos į kartą! Jos pagamintos iš 100% ketaus ir sukurtos atlaikyti net intensyvesnį naudojimą. Prie šio rinkinio puikiai tiktų girų stovas, kurį rasite \u003ca href=\"https:\/\/gorillasports.fi\/collections\/kahvakuulat\"\u003e\u003cstrong\u003ečia\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eĮ rinkinį įeina:\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e4kg, 8kg ir 12kg \u003ca href=\"https:\/\/gorillasports.fi\/collections\/kahvakuulat\"\u003e\u003cspan style=\"color:#0000ff;\"\u003e\u003cstrong\u003eKetaus giros\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eProdukto informacija:\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e100% ketaus\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFormoje lietas ketus – be sujungimų\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLabai kokybiška gira intensyviam naudojimui\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSvoris įspaustas ant paviršiaus\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLygus dugnas\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eMatmenys: (plotis x gylis x aukštis) ir rankenos storis\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e4 kg: 14 x 14 x 21 cm, 3 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e8 kg: 18 x 17 x 25,5 cm, 3,5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e12 kg: 20 x 20 x 29,5 cm, 4 cm\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53362518524235,"sku":"100637-00002-0028","price":58.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/3033.jpg?v=1757575018"},{"product_id":"kahvakuula-setti-12kg-ja-16kg-kahvakuulat-valurauta-harmaa","title":"Ketaus girų rinkinys 12 kg ir 16 kg","description":"\u003ch2\u003eKetaus giros rinkinys 12 kg ir 16 kg\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKetaus gira yra išlieta kaip vienas vientisas elementas, todėl užtikrina tvirtą ir tinkamą treniruotę. Giros dugnas yra lygus, todėl nenaudojama ji stovi stabiliai. Pastaraisiais metais giros tapo tikru hitu, ir tai nestebina. Treniruotės padeda lavinti jėgą, lankstumą ir ištvermę.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKetaus gira yra nedidelė, bet vis tiek itin efektyvi. Tai svarbu, pavyzdžiui, daugiafunkcėse treniruočių stotyse ar sporto salėse, kuriose yra daug girų. Nepamirškite pasirinkti tinkamos giros pagal savo lygį! Pradedančiajam protinga pradėti nuo mažesnio svorio, o patyręs sportuojantis asmuo gali pasirinkti sau geriausiai tinkančią girą.\u003cbr\u003eTreniruotės su gira yra vadinamasis funkcinis sportas. Tai reiškia, kad treniruojantis lavinami raumenys, reikalingi kasdieniame gyvenime.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTreniruotės su ketaus gira\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTreniruotės su giromis suteikia visai kitokią patirtį, palyginti, pavyzdžiui, su treniruotėmis su hanteliais. Treniruojantis su gira reikia atlikti daug pakartojimų net kelias minutes, o pertraukos turi būti trumpos. Tokios treniruotės gerina ištvermę. Tyrimų duomenimis, 20 minučių treniruotė su gira prilygsta 14 km bėgimui.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTreniruotės lavina jėgą, lankstumą ir ištvermę. Vienu metu treniruojamos kelios raumenų grupės. Daugelis pratimų veikia užpakalinius šlaunų raumenis, apatinę nugaros dalį ir pečius. Taip pat gerokai sustiprėja jūsų suėmimo jėga.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJei nevaldote taisyklingos technikos, treniruotės bus neveiksmingos. Todėl svarbu išmokti taisyklingą techniką. Pirmiausia verta išmokti taisyklingą padėtį. Pėdos turi būti šiek tiek plačiau nei klubai. Kūno svoris turi būti ant kulnų, o pečiai, klubai, keliai ir kulnai turi būti vienoje linijoje. Pečiai nuleisti, o alkūnės neturi būti sulenktos. Pilvo raumenys turi būti įtempti ir stabilizuoti stuburą.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGeriausios ketaus girų savybės\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003ePuikiai tinka labiau patyrusiems sportuojantiems\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRinkinyje yra 12 kg ir 16 kg svorio giros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFormoje lietas ketus – be sujungimų\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eItin kokybiška gira intensyviam naudojimui\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSvoris įspaustas ant paviršiaus\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLygus dugnas\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53362518884683,"sku":"100638-00002-0031","price":68.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/3030.jpg?v=1757575029"},{"product_id":"contrast-kahvakuulapaketti-14kg-16kg-kahvakuulat-harmaa","title":"Contrast girų rinkinys 14 kg + 16 kg treniruotėms namuose","description":"\u003ch2\u003eSpalvingas Contrast girų rinkinys 14 kg + 16 kg\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKettlebells Fitnesas pagamintos iš cemento ir turi tvirtą plastikinę dangą. Giros turi stabilų, plokščią pagrindą. Šis girų modelis turi aiškias spalvų ir svorio žymas, todėl lengva pasirinkti tinkamą girą treniruotei. Giros yra puiki priemonė naudoti namuose, nes jas lengva laikyti ir paprasta pradėti naudoti. \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTreniruotės su Contrast gira\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGira lavina funkcinį mobilumą, t. y. judrumą, kurio reikia kasdieniame gyvenime. Treniruotės su Contrast gira taip pat lavina jėgą, ištvermę ir lankstumą bei vienu metu įtraukia kelias raumenų grupes. Pratimai ypač veikia apatinę nugaros dalį, pečius ir sėdmenis. Kartu lavinate suėmimo jėgą.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePrieš pradedant treniruotis, būtina įvaldyti taisyklingą techniką. Pradėkite nuo lengvų judesių ir sutelkite dėmesį į techniką. Pirmas dalykas – pagrindinė padėtis. Pagrindinėje padėtyje kojos turi būti šiek tiek plačiau nei klubai, o svoris – ant kulnų. Pečiai, klubai, keliai ir kulnai turėtų būti vienoje linijoje. Laikykite pečius nuleistus, alkūnes tiesias.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGeriausios Contrast girų rinkinio savybės\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003ePatvarios medžiagos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePagaminta atlaikyti ir intensyvesnį naudojimą\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAiškiai pažymėtas svoris palengvina pasirinkimą\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLygus pagrindas su guminėmis kojelėmis, kad būtų lengva laikyti\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePuikus rinkinys labiau patyrusiems sportuojantiems\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53362519834955,"sku":"100641-00006-0032","price":54.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/3037.jpg?v=1757575041"},{"product_id":"pro-kahvakuulapaketti-12kg-ja-16kg-kahvakuulat-rauta-neopreeni","title":"Pro girų rinkinys 12 kg + 16 kg su neopreno danga","description":"\u003ch2\u003ePRO girų rinkinys 12 kg + 16 kg\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eŠis rinkinys puikiai tinka pažengusiems sportuojantiems. Su šiuo rinkiniu galite ypač sutelkti dėmesį į raumenų jėgos didinimą. Rinkinį sudaro 12kg ir 16kg Pro giros, todėl kiekvienam pratimui galite pasirinkti tinkamo dydžio pasipriešinimą. Jei treniruotėse mėgstate vienu metu naudoti dvi giras, verta šį rinkinį įsigyti dvigubą! Dvi vienodo svorio giros leidžia naudoti dvigubą svorį, pvz., atliekant pritūpimus, mirties trauką ir pečių spaudimą.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTreniruotės su giromis efektyviai lavina visas fizinio pasirengimo sritis, tokias kaip raumenų jėga, ištvermė, mobilumas, pusiausvyra ir koordinacija. Giros yra labai universalus treniruočių įrankis, kurio naudojimą riboja tik vaizduotė. Dauguma pratimų su giromis paremti švytuokliniais judesiais, kurie veiksmingai aktyvina visus kūno raumenis. Ypač lavinami liemens stabilizavimo raumenys, kurie yra stipraus kūno pagrindas!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePrie šio rinkinio puikiai tiktų girų stovas, kurį rasite \u003cspan style=\"color:#2c9ffd;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/gorillasports.fi\/collections\/kahvakuulat\"\u003e\u003cspan style=\"color:#2c9ffd;\"\u003e\u003cstrong\u003ečia\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGeriausios PRO girų rinkinio savybės\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eTobulas rinkinys labiau patyrusiems sportuojantiems\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKetaus vidus su neopreno danga\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProfesionalaus lygio gira atlaiko labai intensyvų naudojimą\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eĮ formą lietas ketus – be sujungimų\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSvoris atspausdintas ant paviršiaus\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlokščias dugnas\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cdiv id=\"gtx-trans\"\u003e\n\u003cdiv class=\"gtx-trans-icon\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53362521309515,"sku":"100643-00012-0031","price":103.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/182.jpg?v=1757575062"},{"product_id":"voimakeilapaketti-indian-clubbell-setti-77kg-8-eri-painoa-teras-musta","title":"Jėgos lazdų rinkinys 77 kg, 8 skirtingi svoriai iš plieno","description":"\u003ch2\u003eJėgos kuokų rinkinys efektyviai viso kūno treniruotei\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eJėgos kuoka yra puiki treniruočių priemonė, papildanti treniruotes su giria ir kūno svorio pratimus. Ji tinka bet kurios sporto šakos mėgėjams, norintiems padidinti treniruočių įvairovę. Jėgos kuoka tinka įvairioms treniruotėms ir ypač pečių juostos mobilumui gerinti.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTreniruočių su jėgos kuoka privalumai\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTreniruotės su jėgos kuoka stiprina raumenų fascijų grandines visoje jų judesio amplitudėje. Kontroliuojamas įtempimas ir traukimas stiprina raumenis, gerina sąnarių mobilumą ir didina core stabilumą. Taip pat lavinate koordinaciją ir gerinate suėmimo jėgą. Kuokas lengva transportuoti, o treniruotės metu jos užima mažai vietos. Kadangi su jėgos kuoka treniruojamas visas kūnas, kiekvienos treniruotės metu gaunate maksimalų efektą.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGeriausios jėgos kuokos savybės\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eItin patvari – pagaminta iš lieto plieno\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePagaminta iš vienos dalies, todėl užtikrinamas gaminio patvarumas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSvoris kilogramais atspausdintas ant jėgos kuokos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGalinė rankenos dalis užtikrina geresnį sukibimą\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eĮvairiapusėms viso kūno treniruotėms\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRinkinyje yra 8 jėgos kuokos\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003eMatmenys (ilgis x skersmuo ties galu x rankenos storis)\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53362522030411,"sku":"100664-00019-0047","price":351.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/3029.jpg?v=1757575111"},{"product_id":"saadettava-kahvakuula-16-kg-24-kg-musta-sininen","title":"Reguliuojama gira 16–24 kg","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eReguliuojama gira 16-24 kg\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eŠi universali gira yra tinkamas pasirinkimas pradedančiajam girų treniruočių mėgėjui, nes iš karto ne visada aišku, kokio svorio gira jums tinka. Todėl šis rinkinys puikiai tinka tiek pradedantiesiems, tiek labiau patyrusiems sportuojantiems. Su reguliuojama gira galite lengvai patys nustatyti, kokio svorio gira norite treniruotis. Tai taip pat ekonomiškas sprendimas, nes nereikia kelių skirtingo svorio girų. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eReguliuojamos giros viduje yra keli svorio diskai, kuriais galite reguliuoti treniruoklio svorį. Dėl reguliuojamos giros viduje esančio pažangaus mechanizmo svorį galima keisti lanksčiai. Paties modelio svoris yra 16 kg. Naudodami komplekte esančius keturis svorio diskus, apkrovą galite didinti 2 kg žingsniais iki didžiausio 24 kg svorio.  Gira turi plokščią pagrindą, todėl ją galima saugiai pastatyti ant grindų arba stovo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRankena, kaip ir visas rutulys, pagaminta iš masyvaus ketaus. Ji patogiai guli rankoje ir padeda treniruotis komfortiškai.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGeriausios reguliuojamos giros savybės\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eJums reikia tik vienos giros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTaupo vietą ir pinigus\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLengvai reguliuojamas svoris nuo 16 iki 24 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSvoris reguliuojamas kas 2 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTinka pradedantiesiems ir labiau patyrusiems\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53364956954955,"sku":"100835-00001-0028","price":231.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/5662.jpg?v=1757594372"},{"product_id":"contrast-kahvakuulat-2-kg-20-kg-kahvakuulateline-teras","title":"Contrast girų rinkinys 2–20 kg su plieniniu stovu","description":"\u003ch2\u003eGirų rinkinys su girų stovu\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eŠis rinkinys yra būtinas kiekvienai rimtai sportuojančiųjų salei! Rinkinį sudaro 11 Contrast girų, kurios pagal svorį pažymėtos spalvomis. Girų rinkinyje yra 2 - 20 kg svorio giros, todėl jis lengvai tinka tiek pradedantiesiems, tiek labiau patyrusiems sportuojantiems. Giras galima tvarkingai išdėstyti ant komplekte esančio girų stovo, kuris taip pat padeda jas laikyti tvarkoje. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGiros gerina funkcinį judrumą. Giros pagamintos iš tvirtos medžiagos ir atlaiko net intensyvias treniruotes. Vinilo danga taip pat tausoja grindis. Dėl lygaus dugno gira stovi stabiliai, kai nenaudojama. Treniruotės su giromis pirmiausia lavina jėgą, lankstumą ir ištvermę. Pasirinkite girą pagal savo poreikius ir lygį. \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTreniruotės su Contrast gira\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGira lavina funkcinį judrumą, t. y. judrumą, kurio reikia kasdieniame gyvenime. Tai šiek tiek skiriasi nuo įprastų jėgos treniruočių: treniruojantis su gira pertraukos turi būti trumpos, o pakartojimų – daug. Atitinkamai įprastose jėgos treniruotėse pertraukos būna ilgesnės, o pakartojimų mažiau.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePrieš pradedant treniruotis, būtina mokėti taisyklingą techniką. Pradėkite nuo lengvų judesių ir susitelkite į techniką. Pirmas dalykas – pagrindinė stovėsena. Pagrindinėje stovėsenoje pėdos turi būti šiek tiek plačiau nei klubai, o svoris – ant kulnų. Pečiai, klubai, keliai ir kulnai turi būti vienoje linijoje. Pečius laikykite nuleistus, alkūnes – tiesias.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTreniruotės su Contrast gira lavina jėgą, ištvermę ir lankstumą bei vienu metu įtraukia kelias raumenų grupes. Pratimai ypač veikia apatinę nugaros dalį, pečius ir sėdmenis. Kartu stiprinate suėmimo jėgą.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGeriausios girų rinkinio savybės\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eKomplekte yra girų stovas ir 11 girų\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePatvarios giros su plastikine danga ir cementiniu užpildu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKokybiška konstrukcija, sukurta intensyviam naudojimui\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGiros pagal svorį pažymėtos spalvomis\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLygus dugnas su guminėmis kojelėmis\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53365050671435,"sku":"101073-00006-0050","price":367.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/6496.jpg?v=1757595454"},{"product_id":"kahvakuulat-2-kg-20-kg-kahvakuulateline-teras-93-x-65-x-80-cm","title":"Vinilinių girų rinkinys 2–20 kg su plieniniu stovu","description":"\u003ch2\u003eGirų rinkinys su girų stovu\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVinilinė gira yra labai geras pasirinkimas pirmajai girai arba jei norite didelio girų pasirinkimo už prieinamą kainą su 2kg žingsniais. Giros paviršiaus medžiaga pagaminta iš vinilo, todėl ją malonu laikyti rankoje, ji nebarška ir nebraižo grindų. Ant kiekvienos giros atspausdintas jos svoris kilogramais, todėl lengvai rasite jums tinkamo svorio girą. Ant giros taip pat yra oficialus GorillaSports logotipas – kokybės garantija!\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eVietą taupantis girų stovas\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLentynos tvirtai laiko giras vietoje ir tvarkingai. Stovą galite pastatyti prie sienos arba palikti net kambario viduryje. Patvarus rėmas suvirintas iš storo plieno ir nušlifuotas jūsų saugumui užtikrinti. Treniruotis ypač patogu, kai visi svoriai tvarkingai sudėti pagal svorį ir paruošti naudoti. Be to, girų pilnas stovas atrodo puikiai!\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTreniruočių su giromis privalumai:\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTreniruotės su giromis yra labai universalus fizinis krūvis visam kūnui. Jomis galite treniruoti visus kūno raumenis ir gerinti fizinę būklę. Jos vienu metu suteikia aerobinio krūvio naudą ir jėgos treniruočių rezultatus. Per trumpesnį laiką pasieksite daugiau rezultatų, nes treniruotės su giromis vienu metu gerina ištvermę ir stiprina raumenis.  Galite patogiai treniruotis su viena gira vienu metu arba naudoti giras abiejose rankose. Dauguma pratimų su giromis atliekami mostu, todėl vienu metu aktyvuojama daug raumenų.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGira yra gerokai universalesnė treniruočių priemonė nei hanteliai ar štanga. Gira turi ergonomišką rankeną, todėl ją patogu laikyti rankoje. Reguliarios treniruotės su giromis gerina fizinę būklę ir stiprina raumenis, todėl greitai galėsite pereiti prie sunkesnės giros, kad maksimaliai padidintumėte treniruočių rezultatus. Dėl rankenos giras taip pat lengva perkelti.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGeriausios girų rinkinio savybės\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eGrindims nekenksminga medžiaga, nebraižo ir nebarška\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKokybiška konstrukcija, sukurta atlaikyti intensyvų naudojimą \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSvoris atspausdintas ant paviršiaus \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLygus pagrindas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSaugiai ir efektyviai laiko visas jūsų giras vienoje vietoje\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTrijų lygių girų stovas 11 girų\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGražus ovalus dizainas\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53365051064651,"sku":"101073-00019-0050","price":373.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/6519.jpg?v=1757595478"},{"product_id":"kahvakuula-setti-3-kg-6-kg-ja-8-kg-musta-vinyyli-sementtitayte","title":"Girių rinkinys 3, 6 ir 8 kg","description":"\u003ch2\u003eGiros rinkinys 3 - 8 kg\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGiros rinkinį sudaro 3 giros, sveriančios 3 kg, 6kg ir 8 kg. Su giromis galite atlikti įvairius judesius ir treniruotes. Be efektyvių pratimų, taip pat suaktyvinsite medžiagų apykaitą. Giros yra paprasto dizaino, o dėl plastikinės dangos jų paviršius saugo grindis. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVinilinė gira yra labai geras pasirinkimas pirmajai girai. Giros paviršiaus medžiaga pagaminta iš vinilo, todėl ji maloniai jaučiasi rankoje, netarška ir nebraižo grindų. Ant kiekvienos giros atspausdintas jos svoris kilogramais, todėl lengvai rasite jums tinkamo svorio girą.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGiros rinkinio geriausios savybės\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eRinkinys puikiai tinka pradedantiesiems\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlastikinis apvalkalas, vidus iš cemento \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGrindims draugiška medžiaga, nebraižo ir netarška\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKokybiška konstrukcija, sukurta atlaikyti intensyvų naudojimą \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSvoris atspausdintas ant paviršiaus \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlokščias pagrindas\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53365127283019,"sku":"101106-00006-0001","price":32.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/7417.jpg?v=1757596644"},{"product_id":"kahvakuula-setti-4-32-kg","title":"Ketaus girių rinkinys 4–32 kg","description":"\u003cp\u003eGirya pagaminta iš vientiso ketaus, todėl užtikrina tvirtą ir tinkamą treniruotę. Girios pagrindas yra plokščias, todėl nenaudojama ji stovi stabiliai. Pastaraisiais metais girios tapo tikru hitu, ir tai nestebina. Treniruotės padeda lavinti jėgą, lankstumą ir ištvermę.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKetaus girias galima rinktis nuo 4-32 kg. Ant kiekvienos girios aiškiai pažymėtas svoris. Tai svarbu, pavyzdžiui, treniruočių centruose ar sporto salėse, kur yra daug girų. Nepamirškite pasirinkti tinkamos girios pagal savo lygį! Pradedančiajam verta pradėti nuo mažesnio svorio, o patyręs sportuojantis gali pasirinkti sau tinkamiausią girą. \u003cbr\u003eTreniruotės su gira yra vadinamosios funkcinės treniruotės. Tai reiškia, kad treniruojant lavinami raumenys, reikalingi kasdieniame gyvenime.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTreniruotės su ketaus gira\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTreniruotės su giromis suteikia visai kitokią patirtį, palyginti, pavyzdžiui, su treniruotėmis su hanteliais. Treniruojantis su gira reikia atlikti daug pakartojimų net kelias minutes, o pertraukos turi būti trumpos. Tokios treniruotės gerina ištvermę. Tyrimų duomenimis, 20 minučių treniruotė su gira prilygsta 14 km bėgimui.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTreniruotės lavina jėgą, lankstumą ir ištvermę. Vienu metu dirba kelios raumenų grupės. Daugelis pratimų veikia užpakalinius šlaunų raumenis, apatinę nugaros dalį ir pečius. Taip pat gerokai sustiprėja jūsų suėmimo jėga.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJei nemokate taisyklingos technikos, treniruotės bus neveiksmingos. Todėl svarbu išmokti taisyklingą techniką. Pirmiausia verta išmokti taisyklingą padėtį. Kojos turi būti šiek tiek plačiau nei klubai. Kūno svoris turi būti nukreiptas per kulnus, o pečiai, klubai, keliai ir kulnai turi būti vienoje linijoje. Pečiai nuleisti, alkūnės neturi būti sulenktos. Pilvo raumenys turi būti įtempti ir stabilizuoti stuburą.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSu gira lavinate koordinaciją, mobilumą ir ištvermę, kartu auginate raumenis ir jėgą. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInformacija:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- 4 kg Rutulio plotis: 10 cm |  Aukštis 16 cm | Rankenos storis 3 cm\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- 8 kg Rutulio plotis: 13 cm |  Aukštis 20 cm | Rankenos storis 4 cm\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- 12 kg Rutulio plotis: 14 cm |  Aukštis 21 cm | Rankenos storis 4 cm\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- 16 kg Rutulio plotis: 16 cm |  Aukštis 24 cm | Rankenos storis 4 cm\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- 20 kg Rutulio plotis: 17 cm |  Aukštis 25 cm | Rankenos storis 4 cm\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- 32 kg Rutulio plotis: 20 cm |  Aukštis 30 cm | Rankenos storis 4 cm\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53365130953035,"sku":"101090-00002-0051","price":433.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/7443.jpg?v=1757596670"},{"product_id":"kisakahvakuula-8-kg-valettu-teras-pinkki","title":"Varžybinė gira 8 kg, rožinė, lieto plieno","description":"\u003ch2\u003eVaržybinė gira 8 kg – varžybų lygio pasirinkimas intensyviam naudojimui\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eProfesionalios giros, kurios nenuvils\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGorillasports varžybinės giros yra pasirinkimas jums, jei ieškote ypatingo patvarumo, tikslumo ir treniruočių universalumo. Šios CE ženklu pažymėtos giros, atitinkančios oficialius varžybų standartus, sukurtos rimtai sportuojantiems – nesvarbu, ar esate profesionalus sportininkas, treneris, ar ambicingas namuose sportuojantis žmogus. Visi svoriai nuo 8 kg iki 36 kg yra lygiai tokio paties dydžio, todėl judesių trajektorijos, technika ir pojūtis išlieka nepakitę per visą jūsų treniruočių kelią.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVientisa konstrukcija – maksimalus patvarumas\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGiros pagamintos iš ketaus vienu liejimu, be suvirinimo siūlių ar jungčių. Tai reiškia, kad gira nesulūš net ir intensyviai naudojant – nei sporto salėje, nei lauke, nei intensyviose HIIT treniruotėse. Neapdorota, šiurkšti rankena užtikrina optimalų sukibimą be slydimo, kad ir kokia sunki būtų treniruotė. Pagal svorį nudažyti korpusai leidžia lengvai ir greitai atskirti seriją, todėl treniruotė vyksta sklandžiai ir saugiai.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTreniruotės, metančios iššūkį visam kūnui\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSu varžybine gira efektyviai treniruosite visą kūną. Nesvarbu, ar atliekate giros mostus, rovimus, kėlimus ant krūtinės ar stūmimus – kiekvienas judesys vienu metu lavina jėgą, ištvermę, pusiausvyrą ir greitį. Tai sklandžiai sujungia raumenų jėgos treniruotes ir aerobinį krūvį. Devyni skirtingi svoriai leidžia susidaryti treniruočių programą, kuri progresuoja kartu su jumis – ir nepalieka jūsų raumenų grupių ramybėje.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGorilla kokybė kiekvienoje detalėje\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGorillasports turi daugiau nei 20 metų patirtį gaminant kokybišką fitneso įrangą. Kasmet parduodame daugiau nei milijoną produktų ir patys testuojame visus gaminius, todėl galite būti tikri dėl jų našumo ir saugumo. Varžybinės giros pristatomos su 2 metų garantija, suomišku klientų aptarnavimu ir prireikus surinkimo paslauga. Taip pat galima mokėti dalimis arba pagal sąskaitą – nes norime, kad kokybiškos treniruotės būtų prieinamos visiems.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53423719186763,"sku":"100557-00037-0014","price":54.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/kisakahvakuula-8-kg-36-kg-valettu-teraes-vaerikoodattu_2.jpg?v=1758270730"},{"product_id":"kisakahvakuula-12-kg-valettu-teras-sininen","title":"Varžybinė gira 12 kg, mėlyna, lieto plieno","description":"\u003ch2\u003eVaržybinė gira 12 kg – varžybų lygio pasirinkimas intensyviam naudojimui\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eProfesionalaus lygio giros, kurios nenuvils\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGorillasports varžybinės giros yra pasirinkimas jums, jei ieškote itin didelio patvarumo, tikslumo ir treniruočių universalumo. Šios CE ženklu pažymėtos giros, atitinkančios oficialius varžybų standartus, sukurtos rimtai sportuojantiems – nesvarbu, ar esate profesionalus sportininkas, treneris, ar ambicingas namuose sportuojantis žmogus. Visi svoriai nuo 8 kg iki 36 kg yra tiksliai vienodo dydžio, todėl judesių trajektorijos, technika ir pojūtis išlieka nepakitę per visą jūsų treniruočių kelią.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVientisa konstrukcija – maksimalus patvarumas\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGiros pagamintos iš ketaus vieno liejimo būdu, be suvirinimo siūlių ar jungčių. Tai reiškia, kad gira nesulūš net intensyviai naudojant – nei sporto salėje, nei lauke, nei per intensyvias HIIT treniruotes. Neapdorota, šiurkšti rankena užtikrina optimalų sukibimą be slydimo, kad ir kokia sunki būtų treniruotė. Pagal svorį nudažyti korpusai leidžia lengvai ir greitai atskirti seriją, todėl treniruotė vyksta sklandžiai ir saugiai.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTreniruotės, kurios išbando visą kūną\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSu varžybine gira efektyviai treniruosite visą kūną. Nesvarbu, ar atliekate mostus su gira, rovimus, užmetimus ant krūtinės ar stūmimus – kiekvienas judesys vienu metu lavina jėgą, ištvermę, pusiausvyrą ir greitį. Tai sklandžiai sujungia raumenų stiprinimo ir aerobines treniruotes. Devyni skirtingi svoriai leidžia sudaryti treniruočių programą, kuri progresuoja kartu su jumis – ir nepalieka jūsų raumenų grupių ramybėje.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGorilla kokybė kiekvienoje detalėje\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGorillasports turi daugiau nei 20 metų patirtį gaminant kokybišką sporto įrangą. Kasmet parduodame daugiau nei milijoną produktų ir patys testuojame visus gaminius, todėl galite būti tikri dėl jų efektyvumo ir saugumo. Varžybinės giros pristatomos su 2 metų garantija, klientų aptarnavimu lietuvių kalba ir, prireikus, surinkimo paslauga. Taip pat galima mokėti išsimokėtinai arba pagal sąskaitą – nes norime, kad kokybiškos treniruotės būtų prieinamos visiems.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53423735636299,"sku":"100557-00030-0017","price":58.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/kisakahvakuula-8-kg-36-kg-valettu-teraes-vaerikoodattu_11.jpg?v=1758270937"},{"product_id":"kisakahvakuula-16-kg-valettu-teras-keltainen","title":"Varžybinė gira 16 kg, geltona, lieto plieno","description":"\u003ch2\u003eVaržybinė gira 16 kg – varžybų lygio pasirinkimas intensyviam naudojimui\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eProfesionalaus lygio giros, kurios nenuvils\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGorilla Sports varžybinės giros yra pasirinkimas jums, jei ieškote maksimalaus patvarumo, tikslumo ir treniruočių universalumo. Šios CE ženklu pažymėtos giros, atitinkančios oficialius varžybų standartus, sukurtos rimtai sportuojantiems – nesvarbu, ar esate profesionalus sportininkas, treneris, ar ambicingai namuose sportuojantis žmogus. Visi svoriai nuo 8 kg iki 36 kg yra visiškai vienodo dydžio, todėl judesių trajektorijos, technika ir pojūtis išlieka nepakitę per visą treniruočių laikotarpį.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVientisa konstrukcija – maksimalus patvarumas\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGiros pagamintos iš ketaus vieno liejimo būdu, be suvirinimo siūlių ar jungčių. Tai reiškia, kad gira nesubyrės net intensyviai naudojant – nei sporto salėje, nei lauke, nei per intensyvias HIIT treniruotes. Neapdorota, šiurkšti rankena užtikrina optimalią suėmimo kontrolę be slydimo, net kai treniruotė tampa labai sunki. Pagal svorį nudažyti korpusai leidžia lengvai ir greitai atskirti seriją, todėl treniruotės išlieka sklandžios ir saugios.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTreniruotės, kurios išbando visą kūną\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSu varžybine gira efektyviai treniruosite visą kūną. Nesvarbu, ar atliekate giros mostus, rovimus, užkėlimus ant krūtinės ar stūmimus – kiekvienas judesys vienu metu lavina jėgą, ištvermę, pusiausvyrą ir greitį. Tai sklandžiai sujungia raumenų jėgos treniruotes ir aerobinį krūvį. Dėl devynių skirtingų svorių galite susidaryti treniruočių programą, kuri tobulėja kartu su jumis ir neleidžia raumenų grupėms ilsėtis.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGorilla kokybė kiekvienoje detalėje\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGorilla Sports turi daugiau nei 20 metų patirtį gaminant kokybišką treniruočių įrangą. Kasmet parduodame daugiau nei milijoną produktų ir patys testuojame visus gaminius, todėl galite būti tikri dėl jų efektyvumo ir saugumo. Varžybinės giros pristatomos su 2 metų garantija, lietuvišku klientų aptarnavimu ir, prireikus, surinkimo paslauga. Taip pat galima mokėti dalimis arba pagal sąskaitą – nes norime, kad kokybiškos treniruotės būtų prieinamos visiems.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53423750873419,"sku":"100557-00032-0021","price":73.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/kisakahvakuula-8-kg-36-kg-valettu-teraes-vaerikoodattu_20.jpg?v=1758271485"},{"product_id":"kisakahvakuula-20-kg-valettu-teras-lila","title":"Varžybinė gira 20 kg, violetinė, lieto plieno","description":"\u003ch2\u003eVaržybinė gira 20 kg – varžybų lygio pasirinkimas intensyviam naudojimui\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eProfesionalaus lygio giros, kurios nenuvils\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGorillasports varžybinės giros yra pasirinkimas jums, jei ieškote išskirtinio patvarumo, tikslumo ir treniruočių universalumo. Šios CE ženklu pažymėtos, oficialius varžybų standartus atitinkančios giros sukurtos rimtai sportuojantiems – nesvarbu, ar esate profesionalus sportininkas, treneris, ar ambicingai namuose sportuojantis žmogus. Visi svoriai nuo 8 kg iki 36 kg yra tiksliai vienodo dydžio, todėl judesių trajektorijos, technika ir pojūtis išlieka nepakitę per visą jūsų treniruočių kelią.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVientisa konstrukcija – maksimalus patvarumas\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGiros pagamintos iš ketaus vieno liejimo būdu, be suvirinimo siūlių ar jungčių. Tai reiškia, kad gira nesulūš net intensyviai naudojant – nei sporto salėje, nei lauke, nei intensyviose HIIT treniruotėse. Neapdorota, šiurkšti rankena užtikrina optimalų sukibimą be slydimo, net kai treniruotė tampa labai sunki. Pagal svorį nudažyti korpusai leidžia lengvai ir greitai atskirti seriją, todėl treniruotė vyksta sklandžiai ir saugiai.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTreniruotės, kurios meta iššūkį visam kūnui\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSu varžybine gira efektyviai treniruojate visą kūną. Nesvarbu, ar atliekate giros mostus, rovimo, užkėlimo ant krūtinės ar stūmimo judesius – kiekvienas judesys vienu metu lavina jėgą, ištvermę, pusiausvyrą ir greitį. Tai sklandžiai sujungia raumenų jėgos treniruotes ir aerobinį krūvį. Devyni skirtingi svoriai leidžia susikurti treniruočių programą, kuri progresuoja kartu su jumis – ir nepalieka nė vienos raumenų grupės be darbo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGorilla kokybė kiekvienoje detalėje\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGorillasports turi daugiau nei 20 metų patirtį gaminant kokybišką treniruočių įrangą. Kasmet parduodame daugiau nei milijoną gaminių ir patys testuojame visus produktus, todėl galite būti tikri dėl jų našumo ir saugumo. Varžybinės giros pristatomos su 2 metų garantija, suomišku klientų aptarnavimu ir, prireikus, surinkimo paslauga. Taip pat galima mokėti dalimis arba pagal sąskaitą – nes norime, kad kokybiškos treniruotės būtų prieinamos visiems.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53423894135115,"sku":"100557-00040-0025","price":103.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/kisakahvakuula-8-kg-36-kg-valettu-teraes-vaerikoodattu_25.jpg?v=1758273542"},{"product_id":"kisakahvakuula-24-kg-valettu-teras-vihrea","title":"Varžybinė gira 24 kg, žalia, lieto plieno","description":"\u003ch2\u003eVaržybinė gira 24 kg – varžybų lygio pasirinkimas intensyviam naudojimui\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eProfesionalaus lygio giros, kurios nenuvils\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGorillasports varžybinės giros yra pasirinkimas jums, jei ieškote itin didelio patvarumo, tikslumo ir treniruočių universalumo. Šios CE ženklu pažymėtos giros, atitinkančios oficialius varžybų standartus, sukurtos rimtai sportuojantiems – nesvarbu, ar esate profesionalus sportininkas, treneris, ar ambicingas namuose sportuojantis vartotojas. Visi svoriai nuo 8 kg iki 36 kg yra tiksliai vienodo dydžio, todėl judesių trajektorija, technika ir pojūtis išlieka nepakitę per visą jūsų treniruočių kelią.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVientisa konstrukcija – maksimalus patvarumas\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGiros pagamintos iš ketaus vienu liejimu, be suvirinimo siūlių ar jungčių. Tai reiškia, kad gira nesuskils net intensyviai naudojant – nei sporto salėje, nei lauke, nei per intensyvias HIIT treniruotes. Neapdorota, šiurkšti rankena užtikrina optimalų sukibimą be slydimo, kad ir kokia sunki būtų treniruotė. Pagal svorį nudažyti korpusai leidžia lengvai ir greitai atskirti seriją, todėl treniruotės vyksta sklandžiai ir saugiai.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTreniruotės, kurios meta iššūkį visam kūnui\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSu varžybine gira efektyviai treniruojate visą kūną. Nesvarbu, ar atliekate giros mostus, rovimo, užmetimo ant krūtinės ar stūmimo pratimus – kiekvienas judesys vienu metu lavina jėgą, ištvermę, pusiausvyrą ir greitį. Taip sklandžiai sujungiamos raumenų jėgos treniruotės ir aerobinis krūvis. Devyni skirtingi svoriai leidžia susidaryti treniruočių programą, kuri progresuoja kartu su jumis – ir nepalieka jūsų raumenų grupių be darbo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGorilla kokybė kiekvienoje detalėje\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGorillasports turi daugiau nei 20 metų patirtį gaminant kokybišką sporto įrangą. Kasmet parduodame daugiau nei milijoną produktų ir patys testuojame visus gaminius, todėl galite būti tikri dėl jų našumo ir saugumo. Varžybinės giros pristatomos su 2 metų garantija, klientų aptarnavimu suomių kalba ir, prireikus, surinkimo paslauga. Taip pat galima mokėti išsimokėtinai arba pagal sąskaitą – nes norime, kad kokybiškos treniruotės būtų prieinamos visiems.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53423899836747,"sku":"100557-00034-0028","price":136.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/kisakahvakuula-8-kg-36-kg-valettu-teraes-vaerikoodattu_31.jpg?v=1758273930"},{"product_id":"kisakahvakuula-28-kg-valettu-teras-oranssi","title":"Varžybinė gira 28 kg, oranžinė, lieto plieno","description":"\u003ch2\u003eVaržybinė gira 28 kg – varžybų lygio pasirinkimas intensyviam naudojimui\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eProfesionalaus lygio giros, kurios nenuvils\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGorilla Sports varžybinės giros yra pasirinkimas jums, jei ieškote išskirtinio patvarumo, tikslumo ir treniruočių universalumo. Šios CE ženklu pažymėtos giros, atitinkančios oficialius varžybų standartus, sukurtos rimtai sportuojantiems – nesvarbu, ar esate profesionalus sportininkas, treneris, ar ambicingas namuose sportuojantis žmogus. Visi svoriai nuo 8 kg iki 36 kg yra visiškai vienodo dydžio, todėl judesių trajektorija, technika ir pojūtis išlieka nepakitę per visą jūsų treniruočių kelią.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVientisa konstrukcija – maksimalus patvarumas\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGiros pagamintos iš ketaus vieno liejimo būdu, be suvirinimo siūlių ar jungčių. Tai reiškia, kad gira nesulūš net intensyviai naudojant – nei sporto salėje, nei lauke, nei per intensyvias HIIT treniruotes. Neapdorota, šiurkšti rankena užtikrina optimalų sukibimą be slydimo net tada, kai treniruotė tampa ypač sunki. Pagal svorį dažyti korpusai leidžia lengvai ir greitai atskirti serijos svorius, todėl treniruotės vyksta sklandžiai ir saugiai.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTreniruotės, kurios išbando visą kūną\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSu varžybine gira efektyviai treniruojate visą kūną. Nesvarbu, ar atliekate giros mostus, rovimus, užsimetimus ant krūtinės ar stūmimus – kiekvienas judesys vienu metu lavina jėgą, ištvermę, pusiausvyrą ir greitį. Tai sklandžiai sujungia jėgos ištvermės ir aerobines treniruotes. Dėl devynių skirtingų svorių galite susikurti treniruočių programą, kuri tobulėja kartu su jumis – ir nepalieka jūsų raumenų grupių ramybėje.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGorilla kokybė kiekvienoje detalėje\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGorilla Sports turi daugiau nei 20 metų patirties gaminant kokybišką treniruočių įrangą. Kasmet parduodame daugiau nei milijoną produktų ir patys testuojame visus gaminius, todėl galite būti tikri dėl jų našumo ir saugumo. Varžybinės giros pristatomos su 2 metų garantija, lietuvišku klientų aptarnavimu ir, prireikus, surinkimo paslauga. Taip pat galima mokėti dalimis arba pagal sąskaitą – nes norime, kad kokybiškos treniruotės būtų prieinamos visiems.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53423923069259,"sku":"100557-00036-0031","price":114.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/kisakahvakuula-8-kg-36-kg-valettu-teraes-vaerikoodattu_1_94d4c750-ddae-4a44-ab3e-228599088a05.jpg?v=1758274071"},{"product_id":"kisakahvakuula-32-kg-valettu-teras-punainen","title":"Varžybinė gira 32 kg, raudona, lieto plieno","description":"\u003ch2\u003eVaržybinė gira 32 kg – varžybinio lygio pasirinkimas intensyviam naudojimui\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eProfesionalaus lygio giros, kurios nenuvils\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGorillasports varžybinės giros yra pasirinkimas jums, jei ieškote itin didelio patvarumo, tikslumo ir treniruočių universalumo. Šios CE ženklu pažymėtos giros, atitinkančios oficialius varžybų standartus, sukurtos rimtai sportuojantiems – nesvarbu, ar esate profesionalus sportininkas, treneris, ar ambicingas namuose sportuojantis žmogus. Visi svoriai nuo 8 kg iki 36 kg yra tiksliai vienodo dydžio, todėl judesių trajektorija, technika ir pojūtis išlieka nepakitę per visą jūsų treniruočių kelią.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVientisa konstrukcija – maksimalus patvarumas\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGiros pagamintos iš ketaus vieno liejimo būdu, be suvirinimo siūlių ar jungčių. Tai reiškia, kad gira nesulūš net intensyviai naudojant – nei sporto salėje, nei lauke, nei intensyviose HIIT treniruotėse. Neapdorota, šiurkšti rankena užtikrina optimalų sukibimą be slydimo, net kai treniruotė tampa labai sunki. Pagal svorį nudažyti korpusai leidžia lengvai ir greitai atskirti seriją, todėl treniruotės vyksta sklandžiai ir saugiai.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTreniruotės, kurios meta iššūkį visam kūnui\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSu varžybine gira efektyviai treniruojate visą kūną. Nesvarbu, ar atliekate mostus su gira, rovimus, užmetimus ant krūtinės ar stūmimus – kiekvienas judesys vienu metu lavina jėgą, ištvermę, pusiausvyrą ir greitį. Tai sklandžiai sujungia raumenų stiprinimo ir aerobines treniruotes. Dėl devynių skirtingų svorių galite sudaryti treniruočių programą, kuri progresuoja kartu su jumis – ir neleidžia jūsų raumenų grupėms ilsėtis.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGorilla kokybė kiekvienoje detalėje\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGorillasports turi daugiau nei 20 metų patirtį gaminant kokybišką sporto įrangą. Kasmet parduodame daugiau nei milijoną produktų ir patys testuojame visus gaminius, todėl galite būti tikri dėl jų našumo ir saugumo. Varžybinės giros pristatomos su 2 metų garantija, lietuvišku klientų aptarnavimu ir, prireikus, surinkimo paslauga. Taip pat galima mokėti dalimis arba pagal sąskaitą – nes norime, kad kokybiškos treniruotės būtų prieinamos visiems.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53423938044235,"sku":"100557-00038-0034","price":125.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/kisakahvakuula-8-kg-36-kg-valettu-teraes-vaerikoodattu_7_af70c390-2f16-419a-b27e-017a5264a61b.jpg?v=1758274661"},{"product_id":"kisakahvakuula-36-kg-valettu-teras-harmaa","title":"Varžybinė gira 36 kg, pilka, lieto plieno","description":"\u003ch2\u003eVaržybinė gira 36 kg – varžybinio lygio pasirinkimas intensyviam naudojimui\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eProfesionalaus lygio giros, kurios nenuvils\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGorillasports varžybinės giros yra pasirinkimas jums, jei ieškote itin didelio patvarumo, tikslumo ir treniruočių universalumo. Šios CE ženklu pažymėtos giros, atitinkančios oficialius varžybų standartus, sukurtos rimtai sportuojantiems – nesvarbu, ar esate profesionalus sportininkas, treneris, ar ambicingai namuose sportuojantis žmogus. Visi svoriai nuo 8 kg iki 36 kg yra tiksliai vienodo dydžio, todėl judesių trajektorija, technika ir pojūtis išlieka nepakitę per visą jūsų treniruočių kelią.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVientisa konstrukcija – maksimalus patvarumas\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGiros pagamintos iš ketaus vieno liejimo būdu, be suvirinimo siūlių ar jungčių. Tai reiškia, kad gira nesulūš net intensyviai naudojant – nei sporto salėje, nei lauke, nei per intensyvias HIIT treniruotes. Neapdorota, šiurkšti rankena užtikrina optimalų sukibimą be slydimo, net kai treniruotė tampa labai sunki. Pagal svorį nudažyti korpusai leidžia lengvai ir greitai atskirti seriją, todėl treniruotės vyksta sklandžiai ir saugiai.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTreniruotės, kurios išbando visą kūną\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSu varžybine gira efektyviai treniruosite visą kūną. Nesvarbu, ar atliekate giros mostus, rovimus, užsimetimus ant krūtinės ar stūmimus – kiekvienas judesys vienu metu lavina jėgą, ištvermę, pusiausvyrą ir greitį. Tai sklandžiai sujungia jėgos treniruotes ir aerobinį krūvį. Dėl devynių skirtingų svorių galite sudaryti treniruočių programą, kuri progresuoja kartu su jumis – ir nepalieka jūsų raumenų grupių be darbo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGorilla kokybė kiekvienoje detalėje\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGorillasports turi daugiau nei 20 metų patirtį gaminant kokybišką treniruočių įrangą. Kasmet parduodame daugiau nei milijoną produktų ir patys testuojame visus gaminius, todėl galite būti tikri dėl jų našumo ir saugumo. Varžybinės giros pristatomos su 2 metų garantija, klientų aptarnavimu lietuvių kalba ir, prireikus, surinkimo paslauga.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53423945187659,"sku":"100557-00033-0036","price":181.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/100557-00033-0036_p1_hp.jpg?v=1758274939"},{"product_id":"valurautainen-kahvakuula-neopreenipinnoiteella-2-24-kg","title":"Ketaus giria su neopreno danga 2–24 kg","description":"\u003ch2\u003eKurkite stipresnę namų sporto salę po vieną girą\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eKai norite treniruotis intensyviai be nereikalingo reguliavimo, gera gira yra viena svarbiausių namų sporto salės priemonių. Ši neoprenu dengta gira skirta tikslingai namuose sportuojančiam naudotojui, kuris nori viena aiškia priemone lavinti jėgą, ištvermę ir kūno kontrolę.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eKetaus korpusas suteikia girai tvirtą pojūtį, o neopreno danga padaro naudojimą malonesnį, ypač namuose. Danga saugo grindis nuo įbrėžimų ir smūgių bei sušvelnina kontaktą, kai tarp serijų gira padedama ant žemės.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eTvirtas pasirinkimas reguliarioms jėgos treniruotėms\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eGira ypač tinka jums, jei namų sporto salę kuriate praktiškai: viena priemonė, daug pratimų ir aiški pažanga nuo lengvesnių svorių iki sunkesnių. Ją galite naudoti mostams, pritūpimams, mirties traukai, spaudimams, liemens pratimams ir viso kūno funkcinei treniruotei.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eIš treniruotės gausite daugiau, kai priemonė naudojant atrodo patikima. Sukibimą užtikrinantis neopreno paviršius ir aiški rankenos konstrukcija padeda išlaikyti treniruotę kontroliuojamą net tada, kai tempas didėja.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eNeopreno paviršius svarbus namų treniruotėse\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eNamų sporto salėje priemonė turi būti ne tik sunki. Ji turi atlaikyti naudojimą, gerai jaustis rankoje ir būti protingas pasirinkimas grindims. Neopreno danga saugo girą ir grindis nuo įbrėžimų, o naudojimas yra tylesnis nei su visiškai nedengta geležine gira.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDėl to ši gira yra geras pasirinkimas ypač namuose sportuojančiam naudotojui, kuris nori reguliariai atlikti jėgos treniruotes be jausmo, kad kiekvienas padėjimas ant grindų kelia riziką.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003ePasirinkite svorį pagal savo treniruotę\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e2–24 kg svorio variantai leidžia treniruotis nuosekliai didinant krūvį. Lengvesni svoriai tinka technikai, kontrolės pratimams ir lengvesnėms viso kūno treniruotėms. Vidutinio sunkumo svoriai gerai tinka pagrindiniams pratimams, tokiems kaip mostai ir pritūpimai. Sunkesni variantai tinka labiau patyrusiam sportuojančiajam, kuris nori daugiau pasipriešinimo jėgą lavinantiems pratimams.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e2–6 kg:\u003c\/strong\u003e technikos treniruotės, lengvesni kontrolės pratimai ir reabilitacinės treniruotės\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e8–12 kg:\u003c\/strong\u003e universalios namų treniruotės, pagrindiniai pratimai ir viso kūno treniruotės\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e14–20 kg:\u003c\/strong\u003e stipresni mostai, pritūpimai ir jėgos ištvermės treniruotės\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e24 kg:\u003c\/strong\u003e patyrusiam sportuojančiajam sunkesniems pagrindiniams pratimams\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eKam tinka ši gira?\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eTai tinkamas pasirinkimas jums, jei tikslingai treniruojatės namuose ir norite priemonės, kurios nereikės keisti jau po pirmųjų savaičių. Ji ypač tinka kuriantiems namų sporto salę ir vertinantiems ketaus konstrukciją, grindis saugančią dangą bei aiškų svorių pasirinkimą.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eJei ieškote oficialios varžybinės giros pojūčio, vienodo dydžio varžybinio modelio arba visiškai nedengtos geležinės giros, kitas modelis gali būti geresnis. Jei norite tvirtos, praktiškos ir namų treniruotėms gerai tinkančios giros, tai patikimas pasirinkimas.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eKodėl verta rinktis šią girą?\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eKetaus korpusas patvarioms jėgos treniruotėms\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eNeopreno danga saugo grindis ir giros paviršių\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e2–24 kg svoriai skirtingo lygio sportuojantiesiems\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eTinka viso kūno funkcinėms treniruotėms\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eGeras pasirinkimas namų sporto salei, kurioje priemonė turi būti ir tvirta, ir praktiška\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKurkite stipresnes namų treniruotes po vieną svorį.\u003c\/strong\u003e Pasirinkite tinkamą girą ir įtraukite ją į treniruočių rutiną, kuri išliks naudinga ir progresuojant.\u003c\/p\u003e","brand":"MOVIT","offers":[{"title":"2 kg","offer_id":57373676962123,"sku":"20040552","price":6.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"4 kg","offer_id":57373676994891,"sku":"20040553","price":11.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"6 kg","offer_id":57373677027659,"sku":"20040554","price":17.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"8 kg","offer_id":57373677060427,"sku":"20040555","price":24.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"10 kg","offer_id":57373677093195,"sku":"20040556","price":31.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"12 kg","offer_id":57373677125963,"sku":"20040557","price":34.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"14 kg","offer_id":57373677158731,"sku":"20040558","price":43.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"16 kg","offer_id":57373677191499,"sku":"20040559","price":51.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"18 kg","offer_id":57373677224267,"sku":"20040560","price":52.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"20 kg","offer_id":57373677257035,"sku":"20040561","price":63.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"24 kg","offer_id":57373677289803,"sku":"20040563","price":69.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/20040555___P1.webp?v=1779175551"},{"product_id":"muovikahvakuula-3-20-kg","title":"Plastikinė giria 3–20 kg","description":"\u003ch2\u003ePlastikinė gira namų treniruotėms, kurios svorį galima didinti žingsnis po žingsnio\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eKai norite treniruotis namuose be didelės įrangos investicijos, gira yra viena praktiškiausių priemonių pradžiai. MOVIT plastikinė gira tinka jums, jei norite atlikti funkcinę jėgos treniruotę, mokytis giros technikos ir susikurti savo treniruočių rutiną su aiškiais svorio pasirinkimais.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eRinkitės lengvesnę girą technikai mokytis arba sunkesnę girą mostams, goblet pritūpimams, mirties traukai ir liemens treniruotėms. Tobulėjant galite pereiti prie to paties modelio didesnio svorio, nepergalvodami visos treniruočių įrangos iš naujo.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eKodėl ši gira ypač tinka treniruotėms namuose?\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAiškus svorio didinimo kelias:\u003c\/strong\u003e galima rinktis kelis svorius nuo 3–20 kg, todėl galite pradėti lengvai ir kontroliuojamai didinti apkrovą.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePatogi rankena:\u003c\/strong\u003e rankena suteikia vietos judesiams abiem rankomis, pavyzdžiui, mostams ir goblet pritūpimams.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAiškus svorio žymėjimas:\u003c\/strong\u003e kilogramai matomi ant giros šono, todėl tinkamą svorį greitai rasite ir tada, kai naudojamos kelios giros.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eUniversali treniruočių priemonė:\u003c\/strong\u003e su viena gira galite treniruoti jėgą, ištvermę, koordinaciją ir liemens kontrolę.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eTreniruokite visą kūną su viena priemone\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eTreniruotės su gira neapsiriboja viena raumenų grupe. Mostai, užkėlimai ant krūtinės, spaudimai, pritūpimai ir mirties traukos vienu metu apkrauna kojas, liemenį, viršutinę nugaros dalį, pečius ir suėmimą. Dėl to gira yra geras pasirinkimas, kai norite daug naudos net iš trumpos treniruotės.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eAsimetriškas svorio centras reikalauja kūno kontrolės kiekviename pakartojime. Todėl gira puikiai tinka ir jums, jei be jėgos norite lavinti pusiausvyrą, koordinaciją ir judesio kontrolę.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003ePasirinkite tinkamą svorį savo treniruotei\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eLengvesnės 3–5 kg giros puikiai tinka technikos mokymuisi, apšilimui ir lengvesniems pagalbinių raumenų pratimams. 8–12 kg svoriai daugeliui namuose besitreniruojančių žmonių yra praktiškas pasirinkimas pagrindiniams judesiams, tokiems kaip mostai, pritūpimai ir liemens pratimai. 14–20 kg svoriai tinka sunkesnėms serijoms, stipresniems sportuojantiems ir judesiams, kuriems norite aiškiau apkraunančio pasipriešinimo.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eJei tik pradedate treniruotes su gira, geriau rinkitės svorį, su kuriuo judesius galite atlikti taisyklingai. Gera technika daro treniruotę efektyvesnę ir vėliau palengvina perėjimą prie didesnių svorių.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eKam ši gira yra geriausias pasirinkimas?\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eŠi gira yra geriausias pasirinkimas jums, jei norite praktiškos ir nebrangios bazinės giros savo treniruočių erdvei, namų sporto salei ar greitoms kasdienėms jėgos treniruotėms. Tai racionalus variantas, kai tikslas yra pradėti treniruotis su giromis, įtraukti į treniruotes funkcinius judesius arba įsigyti kelis skirtingus svorius be to, kad kiekviena gira būtų varžybinio lygio investicija.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eJei ieškote oficialių varžybinės giros matmenų arba plieninės ar ketaus giros, skirtos itin intensyviam komercinės sporto salės naudojimui, geriau rinkitės competition arba ketaus modelį. Jei namų treniruotėms norite aiškios, lengvai pasirenkamos ir universalios giros, MOVIT plastikinė gira yra tinkamas pasirinkimas.\u003c\/p\u003e","brand":"MOVIT","offers":[{"title":"3 KG","offer_id":57397266678091,"sku":"20040366","price":6.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"4 KG","offer_id":57397266710859,"sku":"20040367","price":8.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"5 KG","offer_id":57397266743627,"sku":"20040368","price":8.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"8 KG","offer_id":57397266776395,"sku":"20040370","price":13.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"10 KG","offer_id":57397266809163,"sku":"20040371","price":14.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"12 KG","offer_id":57397266841931,"sku":"20040372","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"14 KG","offer_id":57397266874699,"sku":"20040373","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"16 KG","offer_id":57397266907467,"sku":"20040374","price":37.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"20 KG","offer_id":57397266940235,"sku":"20040376","price":32.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/20040366___P1.webp?v=1779350473"},{"product_id":"muovipinnoitettu-kahvakuula-3-20-kg","title":"Plastiku dengta gira 3–20 kg","description":"\u003cdiv class=\"product-description\"\u003e\n  \u003ch2\u003eGira namų treniruotėms, kai norite aiškaus treniruočių proceso\u003c\/h2\u003e\n  \u003cp\u003e\n    MOVIT plastiku dengta gira skirta jums, jei namuose reguliariai atliekate funkcines jėgos treniruotes ir norite įrangos, kurią lengva naudoti be reguliavimo ar papildomų dalių. Pasirinkite tinkamą svorį, atlikite seriją ir pereikite prie kito pratimo.\n  \u003c\/p\u003e\n\n  \u003cp\u003e\n    3–20 kg svorio pasirinkimai tinka technikai mokytis, bazinei jėgai lavinti ir sunkesniems viso kūno pratimams. Lengvesnės giros tinka kontroliuojamiems viršutinės kūno dalies pratimams ir technikai mokytis, o 12–20 kg svoriai suteikia pasipriešinimo mostams, pritūpimams ir užkėlimams ant krūtinės.\n  \u003c\/p\u003e\n\n  \u003ch3\u003ePlastiku dengta konstrukcija kasdienėms treniruotėms\u003c\/h3\u003e\n  \u003cp\u003e\n    Patvari plastikinė danga daro girą praktišku pasirinkimu namų treniruočių erdvei, kurioje įranga dažnai keliama, perkeliama ir dedama ant pagrindo. Tai nėra varžybinė gira ar sudėtingas reguliuojamas modelis, o paprasta treniruočių priemonė tada, kai žinote, kokio svorio jums reikia.\n  \u003c\/p\u003e\n\n  \u003ch3\u003eAiškus svorio žymėjimas pagreitina treniruotę\u003c\/h3\u003e\n  \u003cp\u003e\n    Spalvotas kilogramų žymėjimas padeda greitai atpažinti tinkamą svorį. Tai maža, bet svarbi detalė, ypač kai treniruojatės su keliais svoriais arba keičiate apkrovą pereidami nuo vieno pratimo prie kito.\n  \u003c\/p\u003e\n\n  \u003ch3\u003eViena priemonė įvairioms jėgos treniruotėms\u003c\/h3\u003e\n  \u003cp\u003e\n    Su gira atliekate pratimus, kuriuose vienu metu dirba visas kūnas. Mostai, rovimo judesiai, užkėlimai ant krūtinės, stūmimai ir goblet pritūpimai per tą pačią treniruotę apkrauna liemenį, klubus, kojas, pečius ir sukibimą. Todėl gira yra geras pasirinkimas sportuojančiam žmogui, kuris nori lavinti jėgą, koordinaciją ir kūno kontrolę be didelio įrangos kiekio.\n  \u003c\/p\u003e\n\n  \u003ch3\u003ePasirinkite svorį pagal treniruotę\u003c\/h3\u003e\n  \u003cul\u003e\n    \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e3–6 kg:\u003c\/strong\u003e technikai mokytis, apšilimui ir lengvesniems kontrolės pratimams.\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e8–12 kg:\u003c\/strong\u003e universalus pasirinkimas reguliarioms namų treniruotėms, pavyzdžiui, mostams, pritūpimams ir baziniams jėgos pratimams.\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e16–20 kg:\u003c\/strong\u003e labiau patyrusiam sportuojančiam žmogui, kuris nori didesnės apkrovos apatinei kūno daliai, liemeniui ir viso kūno pratimams.\u003c\/li\u003e\n  \u003c\/ul\u003e\n\n  \u003ch3\u003eProtingas pasirinkimas, kai nereikia reguliuojamo mechanizmo\u003c\/h3\u003e\n  \u003cp\u003e\n    Jei treniruotei norite konkretaus svorio be reguliavimo, viena gira dažnai yra aiškiausias sprendimas. Ji užima nedaug vietos, visada paruošta naudoti ir puikiai tinka kaip bazinės namų treniruočių įrangos dalis.\n  \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"MOVIT","offers":[{"title":"3 KG","offer_id":57398235857227,"sku":"20040657","price":4.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"4 KG","offer_id":57398235889995,"sku":"20040658","price":7.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"6 KG","offer_id":57398235922763,"sku":"20040659","price":11.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"8 KG","offer_id":57398235955531,"sku":"20040660","price":18.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"10 KG","offer_id":57398235988299,"sku":"20040661","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"12 KG","offer_id":57398236021067,"sku":"20040662","price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"16 KG","offer_id":57398236053835,"sku":"20040663","price":43.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"20 KG","offer_id":57398236086603,"sku":"20040664","price":48.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/20040664___P1.webp?v=1779359620"},{"product_id":"testituote-muovikahvakuula-3-20-kg","title":"TESTITUOTE - Muovikahvakuula 3–20 kg","description":"\u003ch2\u003eTESTITUOTE\u003cbr\u003e***\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMuovikahvakuula kotitreeniin, jossa painoa voi lisätä askel kerrallaan\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKun haluat treenata kotona ilman isoa laitehankintaa, kahvakuula on yksi järkevimmistä välineistä aloittaa. MOVIT muovikahvakuula sopii sinulle, joka haluat tehdä toiminnallista voimatreeniä, harjoitella kahvakuulatekniikkaa ja rakentaa oman treenirutiinin selkeillä painovaihtoehdoilla.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eValitse kevyempi kuula tekniikan opetteluun tai raskaampi kuula heilautuksiin, goblet-kyykkyihin, maastavetoihin ja keskivartalotreeniin. Kun kehityt, voit siirtyä samaa mallia raskaampaan painoon ilman, että koko treenivälineistöä tarvitsee miettiä uudelleen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMiksi tämä kahvakuula toimii erityisesti kotitreenaajalle?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSelkeä painopolku:\u003c\/strong\u003e valittavana useita painoja 3–20 kg väliltä, joten voit aloittaa kevyesti ja kasvattaa kuormaa hallitusti.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eReilu kahva:\u003c\/strong\u003e kahva antaa tilaa kahden käden liikkeisiin, kuten heilautuksiin ja goblet-kyykkyihin.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSelkeä painomerkintä:\u003c\/strong\u003e kilot näkyvät kuulan kyljessä, joten oikea paino löytyy nopeasti myös silloin, kun käytössä on useampi kuula.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMonipuolinen treeniväline:\u003c\/strong\u003e yhdellä kuulalla voit harjoittaa voimaa, kestävyyttä, koordinaatiota ja keskivartalon hallintaa.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eTreenaa koko kehoa yhdellä välineellä\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKahvakuulatreeni ei rajoitu yhteen lihasryhmään. Heilautukset, rinnallevedot, punnerrukset, kyykyt ja maastavedot haastavat samanaikaisesti jalkoja, keskivartaloa, yläselkää, hartioita ja otetta. Tämä tekee kahvakuulasta hyvän valinnan silloin, kun haluat saada paljon irti lyhyestäkin treenistä.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEpäsymmetrinen painopiste vaatii keholta hallintaa jokaisessa toistossa. Siksi kahvakuula sopii hyvin myös sinulle, joka haluat kehittää voiman lisäksi tasapainoa, koordinaatiota ja liikkeen kontrollia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eValitse oikea paino omaan treeniisi\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKevyemmät 3–5 kg kahvakuulat sopivat hyvin tekniikan harjoitteluun, lämmittelyihin ja kevyempiin tukilihasliikkeisiin. 8–12 kg painot ovat toimiva valinta monelle kotitreenaajalle perusliikkeisiin, kuten heilautuksiin, kyykkyihin ja keskivartaloharjoituksiin. 14–20 kg painot sopivat raskaampiin sarjoihin, vahvemmalle treenaajalle ja liikkeisiin, joissa haluat selkeämmin kuormittavan vastuksen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJos olet vasta aloittamassa kahvakuulatreeniä, valitse mieluummin paino, jolla saat liikkeet tehtyä puhtaasti. Hyvä tekniikka tekee treenistä tehokkaampaa ja helpottaa siirtymistä raskaampiin painoihin myöhemmin.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKenelle tämä kahvakuula on paras valinta?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTämä kahvakuula on paras valinta sinulle, joka haluat käytännöllisen ja edullisen peruskuulan omaan treenitilaan, kotisalille tai arjen nopeisiin voimatreeneihin. Se on järkevä vaihtoehto silloin, kun tavoitteena on aloittaa kahvakuulaharjoittelu, lisätä treeniin toiminnallisia liikkeitä tai hankkia useampi eri paino ilman, että jokainen kuula on kisatason investointi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJos haet virallisen kisakahvakuulan mittoja tai erittäin kovaan kaupalliseen salikäyttöön tarkoitettua teräs- tai valurautakuulaa, valitse mieluummin competition- tai valurautamalli. Jos taas haluat kotitreeniin selkeän, helposti valittavan ja monipuolisen kahvakuulan, MOVIT muovikahvakuula on osuva valinta.\u003c\/p\u003e","brand":"MOVIT","offers":[{"title":"3 KG","offer_id":57443475489099,"sku":"TESTi20040366","price":4.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"4 KG","offer_id":57443475521867,"sku":"TESTi20040367","price":6.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"5 KG","offer_id":57443475554635,"sku":"TESTi20040368","price":9.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"8 KG tässä ennakko","offer_id":57443475587403,"sku":"TESTi20040370","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"10 KG","offer_id":57443475620171,"sku":"TESTi20040371","price":14.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"12 KG TÄSSÄ VAIN ENNAKKO","offer_id":57443475652939,"sku":"TESTi20040372","price":18.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"14 KG","offer_id":57443475685707,"sku":"TESTi20040373","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"16 KG","offer_id":57443475718475,"sku":"TESTi20040374","price":37.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"20 KG","offer_id":57443475751243,"sku":"TESTi20040376","price":28.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/20040366___P1.webp?v=1779350473"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/collections\/kahvakuula-4-32-kg.jpg?v=1756909135","url":"https:\/\/gorillasports.lt\/collections\/kahvakuulat.oembed?page=2","provider":"Gorilla Sports FI","version":"1.0","type":"link"}