{"title":"Masažo kamuoliukas","description":"\u003carticle itemscope=\"\" itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Article\"\u003e\n\u003ch2 itemprop=\"headline\"\u003eMasažo kamuoliukas: veiksminga priemonė raumenų įtampai mažinti\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"gorillasports-asiantuntija\" style=\"background-color: #f9f9f9; min-height: 260px; margin-bottom: 20px;\"\u003e\n\u003cdiv class=\"col-xs-12 col-md-3\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/img.gorillasports.fi\/img\/cms\/GorillaSports-Asiantuntija-Jesse-Kinnunen.jpg\" alt=\"Kokybiška fitneso batuto treniruotė\" width=\"220\" height=\"220\" style=\"margin-right: 10px; float: left;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"col-xs-12 col-md-5\" style=\"padding: 2%;\"\u003e\n\u003cdiv itemprop=\"author\" itemscope=\"\" itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Person\"\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eAutorius: \u003cspan itemprop=\"name\"\u003eJesse Kinnunen\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan itemprop=\"description\"\u003eJesse yra 2019 m. Suomijos Classic Bodybuilding jaunimo čempionas, pripažintas treniruočių sporto salėje ekspertas ir Personal Trainer.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDaugiau informacijos apie Jesse patirtį ir kvalifikaciją rasite \u003ca href=\"https:\/\/gorillasports.fi\/pages\/jesse-kinnunen-gorilla-sports-asiantuntija\" itemprop=\"url\"\u003ejo Gorilla Sports profilio puslapyje\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSekite Jesse „Instagram“: \u003ca href=\"https:\/\/www.instagram.com\/jessekinnu\/\" itemprop=\"sameAs\"\u003ejessekinnu\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\".d-xs-none col-md-4\" style=\"min-height: 260px;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp itemprop=\"description\"\u003e\u003cstrong\u003eMasažo kamuoliukas yra sprendimas nugaros sustingimui mažinti ir padeda..\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMasažo kamuoliukas yra veiksminga priemonė savimasažui ir kūno priežiūrai. Juo galima mažinti raumenų įsitempimą ir skatinti atsistatymą. Naudoti paprasta ir saugu, tai galima daryti bet kur – namuose, darbe ar kelionėje. Galima rinktis įvairių dydžių ir skirtingų paviršių masažo kamuoliukus, kad kiekvienas rastų sau tinkamą variantą.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMano patirtis rodo, kad reguliariai naudojamas masažo kamuoliukas gali pagerinti judrumą ir sumažinti raumenų įtampą. Kamuoliukas spaudžiamas į tam tikrą vietą, pavyzdžiui, mentės sritį arba pėdos padą, kol raumens įtampa sumažėja. Masažo kamuoliuko naudojimas yra paprastas, bet veiksmingas būdas prižiūrėti kūną. Tai atitinka ir daugelio klientų patirtį – jie masažo kamuoliukus vertina teigiamai.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNaudojant masažo kamuoliuką svarbu klausytis savo kūno ir vengti per didelio spaudimo jautriose vietose. Asortimente yra įvairių dydžių ir kietumo kamuoliukų, todėl juos galima naudoti skirtingoms raumenų grupėms.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/img.gorillasports.fi\/img\/cms\/Kategoriat\/Gorilla-Sports-Fascia-Hierontapallo.jpg\" alt=\"Gorilla Sports masažo kamuoliukas\" width=\"100%\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eMasažo kamuoliuko naudojimas ir nauda\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMasažo kamuoliukas suteikia veiksmingą būdą mažinti raumenų įtampą ir skatinti kūno atsistatymą. Pasirinkus tinkamą kamuoliuką ir taikant veiksmingas technikas, galima gerokai palengvinti tiek raumenų įsitempimą, tiek pėdų padų priežiūrą.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMasažo kamuoliuko pasirinkimas\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eRenkantis masažo kamuoliuką reikia atsižvelgti į \u003cstrong\u003edydį\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eformą\u003c\/strong\u003e ir \u003cstrong\u003epaviršiaus tekstūrą\u003c\/strong\u003e. Dydis turėtų atitikti masažuojamos srities dydį: didesnis kamuoliukas tinka platesnėms raumenų sritims, pavyzdžiui, nugarai ir blauzdoms, masažuoti. Mažesnis kamuoliukas ypač patogus rankų ir pėdų padų įsitempimui apdoroti. \u003cstrong\u003ePaviršiaus\u003c\/strong\u003e tekstūra gali būti nuo lygaus iki įvairaus aukščio iškilimų, kurie raumenims suteikia skirtingą stimuliaciją.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMasažo technikos\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNaudokite \u003cstrong\u003emasažo kamuoliuką\u003c\/strong\u003e laikydamiesi kelių pagrindinių principų: pradėkite nuo lengvo spaudimo ir palaipsniui jį didinkite pagal kūno pojūčius. Kamuoliuku galima atlikti lengvus sukamuosius judesius arba judinti pirmyn ir atgal, taip daugiau dėmesio skiriant įsitempusioms raumenų vietoms. Kartais kamuoliuką galima laikyti ir vienoje vietoje ties konkrečiu raumens tašku, sudarant stiprų spaudimą – tai padeda apdoroti trigerinius taškus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/img.gorillasports.fi\/img\/cms\/hierontapallo\/jalkapohjan-hieronta.jpg\" alt=\"Pėdos pado masažas masažo kamuoliuku\" width=\"400\" height=\"400\" style=\"margin-right: 10px;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/img.gorillasports.fi\/img\/cms\/hierontapallo\/hierontapallo-penikka.jpg\" alt=\"Blauzdos priekinės dalies masažas masažo kamuoliuku\" width=\"400\" height=\"400\" style=\"margin-right: 10px;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/img.gorillasports.fi\/img\/cms\/hierontapallo\/hierontapallo-k%C3%A4sille.jpg\" alt=\"Rankų raumenų masažas masažo kamuoliuku\" width=\"400\" height=\"400\" style=\"margin-right: 10px;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFascijos reikšmė\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFascija yra kūno jungiamasis audinys, supantis ir palaikantis raumenis. Masažo kamuoliuku galiu apdoroti \u003ca href=\"https:\/\/gorillasports.fi\/products\/fascia-hierontarulla-4-setti-foam-roller-33x14cm-ja-hierontapallot-musta\"\u003efasciją\u003c\/a\u003e, mažinti skausmą ir gerinti judrumą. Spaudimo ir judesio pagalba kamuoliukas padeda fascijai temptis ir gerina jos paslankumą, todėl kūnas efektyviau atsistato po treniruotės.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePėdų padų masažas\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePėdų padų masažui galima naudoti šiek tiek mažesnį kamuoliuką, kuris geriau prisitaiko prie pėdos skliautų. Atsistoję ant jo ir judindami pėdą pirmyn bei atgal, galite apdoroti įsitempusias pėdų padų raumenų vietas. Ši technika skatina skysčių apytaką ir taip pat gali suteikti reikšmingą palengvėjimą, pavyzdžiui, esant plantarinio fascito simptomams.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eProduktų asortimentas\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMasažo kamuoliukų galima įsigyti įvairių dydžių ir tipų, jie tinka įvairiapusei kūno priežiūrai. Norint susipažinti su platesniu asortimentu ir rasti būtent jums tinkamą produktą, svarbu žinoti, kur galima įsigyti masažo kamuoliukų.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMasažo kamuoliukų dydžiai ir tipai\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMasažo kamuoliukų pasirinkimas platus, jų galima rasti įvairių dydžių – nuo mažų, delno dydžio kamuoliukų iki didesnių versijų. Tinkamą dydį ir tipą rinkitės taip:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMaži masažo kamuoliukai:\u003c\/strong\u003e ypač tinka tiksliam ir koncentruotam spaudimui.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMasažo kamuoliukai su iškilimais:\u003c\/strong\u003e veiksmingi audinių apdorojimui ir kraujotakos gerinimui.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFascijos kamuoliukai:\u003c\/strong\u003e skirti fascijai, t. y. jungiamajam audiniui, apdoroti.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/img.gorillasports.fi\/img\/cms\/hierontapallo\/hierontapallo.jpg\" alt=\"Masažo kamuoliukas\" width=\"400\" height=\"400\" style=\"margin-right: 10px;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/img.gorillasports.fi\/img\/cms\/hierontapallo\/tupla-hierontapallo.jpg\" alt=\"Dvigubas masažo kamuoliukas\" width=\"400\" height=\"400\" style=\"margin-right: 10px;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/img.gorillasports.fi\/img\/cms\/hierontapallo\/pilatespall.jpg\" alt=\"Pilateso kamuolys\" width=\"400\" height=\"400\" style=\"margin-right: 10px;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSvarbu rasti būtent sau tinkamą masažo kamuoliuką, kuris geriausiai atitiktų jūsų kūno priežiūros ir raumenų įtampos mažinimo poreikius. Vis dėlto dažnai verta iš karto įsigyti kelis skirtingus dydžius įvairioms situacijoms.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003c!-- Prireikus pridėkite kitas nuotraukas ir jų mikroduomenų informaciją --\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003ctime itemprop=\"datePublished\" datetime=\"2021-02-02T09:00:00+02:00\"\u003ePaskelbta: 2020 m. sausio 1 d.\u003c\/time\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ctime itemprop=\"dateModified\" datetime=\"2024-02-02T09:40:00+02:00\"\u003eAtnaujinta: 2024 m. sausio 2 d.\u003c\/time\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLeidėjas: \u003cspan itemprop=\"publisher\" itemscope=\"\" itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Organization\"\u003e\u003cspan itemprop=\"name\"\u003eGorilla Sports\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/article\u003e","products":[{"product_id":"fascia-hierontapallo-duoball-musta-o-8-2cm","title":"Fascijų masažo kamuoliukas Duoball","description":"\u003ch2\u003eDvigubas fascijų kamuoliukas, juodas\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eŠiuo kamuoliuku galite atpalaiduoti raumenis po jėgos treniruotės arba naudoti jį profilaktiškai nuo įtampos. Fascija \/ jungiamasis audinys supa mūsų organus ir raumenis, o naudojant fascijų kamuoliuką po treniruotės spartėja audinių atsistatymas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePo intensyvios treniruotės audinių sluoksniuose gali susidaryti mazgų, kurie sukelia skausmą. Kamuoliuku galite atpalaiduoti mazgus ir padėti išvengti jų susidarymo. Dėl to raumenys atsistato greičiau. Jei įtampa jau atsirado, kamuoliuku galite švelniai masažuoti skausmingas vietas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNugara ir juosmens sritis yra ypač linkusios į įtampą. Šioms sritims priklauso pečiai ir visa zona išilgai stuburo iki dubens. Naudojant fascijų kamuoliuką nugaros masažą galima atlikti be kito žmogaus: įdėkite kamuoliuką tarp sienos ir nugaros, kojas šiek tiek atitraukite nuo sienos, kad kamuoliukui tektų pakankamas spaudimas. Sukamaisiais judesiais galite masažuoti skausmingas vietas.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53338022150475,"sku":"100912-00019-0001","price":7.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/827.jpg?v=1757332214"},{"product_id":"pilatespallo-18-cm-pumppu-jooga-fysioterapia-ja-kehonhuolto-useita-vareja","title":"Pilateso kamuolys 18 cm su pompa","description":"\u003ch2\u003ePilateso kamuoliai, kelių spalvų ir dydžių!\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePilateso kamuolius galima rinktis iš kelių spalvų ir dydžių. Kamuolį galima naudoti įvairiems pratimams sustiprinti – nuo pilateso iki nugaros treniruočių! Pilateso kamuolį taip pat galima naudoti masažui ir taip skatinti raumenų atsistatymą. Rinkinyje yra pompa, kuria kamuolį galima iš karto pripūsti ir paruošti naudojimui!\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePilateso kamuolio pasirinkimas – 18 cm, 22 cm, 23 cm ar 28 cm?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e18 cm – Mažesnis \u0026amp; tikslesnis\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Tiksliems pratimams: pilvo raumenims, nugarai, kaklui.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Tinka suspausti tarp kojų arba naudoti po atrama.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e22 cm – Universalus bazinis kamuolys\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Puikus universalus dydis pilatesui ir kūno priežiūrai.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Lengvas, patogiai valdomas, tinka beveik viskam.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e23 cm – Komfortas ir atrama\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Minkštas ir šiek tiek didesnis – tinka mobilumui ir giliųjų raumenų atramai.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Taip pat tinka sėdėsenos ar krūtininės stuburo dalies pratimų atramai.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e28 cm – Didesnis \u0026amp; minkštesnis variantas\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Suteikia daugiau atramos ir komforto, pavyzdžiui, po nugara.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Ypač tinka atstatomosioms treniruotėms, kūno priežiūrai ir švelnesniems judesiams.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKodėl verta įsigyti Gorilla Sports pilateso kamuolį\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eTinka naudoti jogoje, pilatese, gimnastikoje, fizioterapijoje ir reabilitacijoje.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePompa pristatoma kartu su produktu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMinkšta medžiaga ir neslystantis paviršius\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Rožinė","offer_id":53343332532555,"sku":"101125-00037-0227","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Mėlyna","offer_id":53343332565323,"sku":"101125-00030-0227","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Raudona","offer_id":53343332598091,"sku":"101125-00038-0227","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Žalia","offer_id":53343332630859,"sku":"101125-00035-0227","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Violetinė","offer_id":53343332663627,"sku":"101125-00040-0227","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Geltona","offer_id":53343332696395,"sku":"101125-00032-0227","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Oranžinė","offer_id":53343332729163,"sku":"101125-00036-0227","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/8363.jpg?v=1757360311"},{"product_id":"pilatespallo-28-cm-pumppu-joogaan-selkatreeniin-ja-kehonhuoltoon","title":"Pilateso kamuolys 28 cm su pompa","description":"\u003ch2\u003ePilateso kamuoliai, kelių spalvų ir dydžių!\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePilateso kamuoliai siūlomi įvairių spalvų ir dydžių. Kamuolį galima naudoti daugeliui pratimų sustiprinti – nuo pilateso iki nugaros treniruočių! Pilateso kamuolį taip pat galima naudoti masažui ir taip skatinti raumenų atsistatymą. Rinkinyje yra pompa, kuria kamuolį galima iš karto pripūsti naudojimui!\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePilateso kamuolio pasirinkimas – 18 cm, 22 cm, 23 cm ar 28 cm?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e18 cm – Mažesnis ir tikslesnis\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Tiksliems judesiams: pilvo raumenims, nugarai, kaklui.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Tinka suspausti tarp kojų arba naudoti po atrama.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e22 cm – Universalus bazinis kamuolys\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Puikus universalus dydis pilatesui ir kūno priežiūrai.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Lengvas, lengvai valdomas, tinka beveik viskam.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e23 cm – Komfortas ir atrama\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Minkštas ir šiek tiek didesnis – tinka mobilumui ir giliųjų raumenų atramai.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Taip pat tinka sėdėsenai arba krūtininės stuburo dalies pratimams paremti.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e28 cm – Didesnis ir minkštesnis variantas\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Suteikia daugiau atramos ir komforto, pavyzdžiui, po nugara.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Ypač tinka atstatomajai treniruotei, kūno priežiūrai ir švelnesniems judesiams.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKodėl verta įsigyti Gorilla Sports pilateso kamuolį\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eTinka naudoti jogoje, pilatese, gimnastikoje, kineziterapijoje ir reabilitacijoje.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePompa pristatoma kartu su produktu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMinkšta medžiaga ir neslystantis paviršius\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Mėlyna","offer_id":53343966953803,"sku":"101125-00030-0228","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Raudona","offer_id":53343966986571,"sku":"101125-00038-0228","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Rožinė","offer_id":53343967019339,"sku":"101125-00037-0228","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Žalia","offer_id":53343967052107,"sku":"101125-00035-0228","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Oranžinė","offer_id":53343967084875,"sku":"101125-00036-0228","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Violetinė","offer_id":53343967117643,"sku":"101125-00040-0228","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Geltona","offer_id":53343967150411,"sku":"101125-00032-0228","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/9723.jpg?v=1776428019"},{"product_id":"selan-venyttelypalikat-saadettava-selkatuki-3-korkeustasoa","title":"Reguliuojamas nugaros tempimo įrenginys su 3 aukščio lygiais","description":"\u003ch2 data-start=\"482\" data-end=\"550\"\u003e\u003cstrong data-start=\"482\" data-end=\"550\"\u003eJūsų nugara nusipelno palengvėjimo – su GORILLA SPORTS® nugaros tempikliu\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"552\" data-end=\"996\"\u003eAr kasdienybė dažnai kelia stresą ir ar tai ypač jaučiasi nugaroje? GORILLA SPORTS® nugaros tempiklis yra sprendimas, padedantis tikslingai mažinti nugaros skausmus ir gerinti nugaros judrumą. Dėl trijų individualiai reguliuojamų aukščių nugaros tempiklis prisitaiko prie jūsų poreikių, nesvarbu, ar esate pradedantysis, ar patyręs sportuojantis žmogus. Apgalvota forma padeda ne tik atpalaiduoti nugarą, bet ir ilgainiui gerinti laikyseną.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"998\" data-end=\"1049\"\u003e\u003cstrong data-start=\"998\" data-end=\"1049\"\u003eKodėl jums patiks GORILLA SPORTS® nugaros tempiklis:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-start=\"1050\" data-end=\"1449\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1o72fbb\" data-start=\"1050\" data-end=\"1172\"\u003ePaprasta ir veiksminga: jokios sudėtingos technikos, tik juntamas palengvėjimas jau nuo pirmo naudojimo\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1xua2kn\" data-start=\"1173\" data-end=\"1236\"\u003eReguliuojamas: 3 skirtingi pagrindo aukščiai pagal individualų komforto lygį\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1bk2uyd\" data-start=\"1237\" data-end=\"1304\"\u003eSkausmo mažinimas: mažina nugaros skausmus tikslingu tempimu\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"mztanw\" data-start=\"1305\" data-end=\"1383\"\u003eDraugiškas aplinkai: pagamintas iš minkštos ir patvarios EPP medžiagos\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"ozefps\" data-start=\"1384\" data-end=\"1449\"\u003eĮtraukta nugaros masažo funkcija: padeda natūraliai atpalaiduoti raumenis\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1451\" data-end=\"1506\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1451\" data-end=\"1506\"\u003ePagalba nugarai – daugiau judrumo, mažiau skausmo\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"1508\" data-end=\"1992\"\u003eGORILLA SPORTS® nugaros tempiklis padeda sugrąžinti lengvumą į kasdienybę. Jis sukurtas mažinti įtampą, atsirandančią, pavyzdžiui, dėl ilgo sėdėjimo ar nepatogių, įtampą keliančių padėčių, ir veikia būtent problemines vietas. Ergonomiška forma ir maloni medžiaga užtikrina patogų naudojimą, o palengvėjimą galima pajusti greitai. Nesvarbu, ar naudojate kasdienei kūno priežiūrai, ar atsistatymui po treniruotės, šis nugaros tempiklis yra puikus priedas laisvesniam kūno pojūčiui.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1994\" data-end=\"2013\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1994\" data-end=\"2013\"\u003eTechniniai duomenys\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-start=\"2014\" data-end=\"2588\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1pwyfxe\" data-start=\"2014\" data-end=\"2062\"\u003eBendri matmenys: skersmuo 20 cm, aukštis 25 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1mtzm8y\" data-start=\"2063\" data-end=\"2142\"\u003eAtskiri elementai: skersmuo 20 cm, aukščiai 11,5 \/ 6,5 \/ 2,7 \/ 4,3 \/ 4,3 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"algsnm\" data-start=\"2143\" data-end=\"2194\"\u003e3 reguliuojami aukščiai individualiam tempimui\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1fux084\" data-start=\"2195\" data-end=\"2275\"\u003e2 papildomi elementai: 2D stuburo išlygiavimui palaikyti, 360° daugia krypčiam tempimui\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"23eis7\" data-start=\"2276\" data-end=\"2319\"\u003eGalima naudoti tiek viršutinei, tiek apatinei nugaros daliai\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1m8p6tj\" data-start=\"2320\" data-end=\"2340\"\u003eNeslystanti konstrukcija\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1h60in\" data-start=\"2341\" data-end=\"2375\"\u003eLengva surinkti naudojant kreipiamąją liniją\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1w2s17m\" data-start=\"2376\" data-end=\"2419\"\u003eSudaro 5 vienas ant kito dedami elementai ir nešiojimo krepšys\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"xgfelc\" data-start=\"2420\" data-end=\"2459\"\u003eMedžiaga: minkštas ir malonus EPP\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1rrly3e\" data-start=\"2460\" data-end=\"2488\"\u003eSvoris: apie 1,6 kg \/ rinkinys\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"476hai\" data-start=\"2489\" data-end=\"2509\"\u003eAtlaiko iki 300 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1u74c8f\" data-start=\"2510\" data-end=\"2574\"\u003eTinka nugaros skausmams mažinti ir laikysenos korekcijai palaikyti\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"8s31ut\" data-start=\"2575\" data-end=\"2588\"\u003eSpalva: juoda\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53344178471243,"sku":"101303-00019-0001","price":15.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/101303-00019-0001_p5.jpg?v=1776154642"},{"product_id":"fascia-hierontapallo-premium-musta-o-6-cm","title":"Fascijų masažo kamuoliukas Premium 6 cm","description":"\u003ch2\u003eGorilla Sports fascijos masažo kamuoliukas – mažas kamuoliukas, didelis poveikis\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNaudodami fascijos kamuoliuką galite sumažinti raumenų skausmą, pavyzdžiui, po sunkios jėgos treniruotės! Jį taip pat galite naudoti profilaktiškai, dar prieš atsirandant raumenų skausmui. Masažuodami raumenis kamuoliuku, po treniruotės atsigausite greičiau. Ypač jei kuris nors raumuo yra įsitempęs, fascijos kamuoliuku galite švelniai masažuoti skausmingą tašką ir jį atpalaiduoti.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFascija, arba dengiamoji plėvė, yra tarp organų ir aplink juos – tai jungiamojo audinio plokštelė. Be organų, ji supa raumenis, raumenų pluoštus ir skaidulas. Savo struktūra dengiamoji plėvė primena plėvelę, tačiau ją sušildžius (pvz., tempiantis) ji tampa elastingesnė, net vandeninga. Kai žmogus atlieka tempimą, pirmiausia jis jaučiamas jungiamuosiuose audiniuose, kartu ir fascijoje. Paprastai tempiantis jungiamųjų audinių tempimas įvyksta maždaug per 15 sekundžių, ir tik po to pradeda temptis pats raumuo (tai, žinoma, ir yra pagrindinis tikslas).\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKaip naudoti fascijos kamuoliuką?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eRidenkite kamuoliuką kritinėse vietose, pavyzdžiui, nugaroje ir klubų srityje. Šios vietos vadinamos kritinėmis, nes jos ypač linkusios į įtampą. Prie jų taip pat priskiriamas stuburas ir pečiai. Masažą masažo kamuoliuku geriausia atlikti taip: įdėkite kamuoliuką tarp nugaros ir sienos ir pradėkite sukamaisiais judesiais. Judesį galite sustiprinti labiau atsiremdami į sieną.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFascijos masažo kamuoliukas yra puiki priemonė, kai reikia pasiekti giliuosius raumenis, pavyzdžiui, kaklo, pečių, krūtinės ir sėdmenų raumenis. Dėl 6cm skersmens lengva tiksliai nukreipti masažą ten, kur jaučiama įtampa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKodėl verta naudoti fascijos kamuoliuką\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eIdealiai tinka atsistatymui po treniruotės sporto salėje: savimasažui ir refleksoterapijai\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStiprina giliuosius raumenis, mažina raumenų skausmą ir atpalaiduoja raumenų fascijas\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53362545754443,"sku":"100849-00019-0156","price":11.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/1078.jpg?v=1757575691"},{"product_id":"pilatespallo-22-cm-pumppu-monipuolinen-harjoituspallo-kehonhuoltoon-musta","title":"Pilateso kamuolys 22 cm su pompa","description":"\u003ch2\u003eKūno ir proto kontrolė\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePilates – švelni, tačiau labai veiksminga treniruočių forma kūno ir proto kontrolei. Su Gorilla Sports Pilates kamuoliu galite atlikti stiprinimo, tempimo ir atpalaiduojančius pratimus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePilates kamuolys pagamintas iš minkštos PVC medžiagos, o jį pripūsti lengva ir greita dėl pūtimo vamzdelio.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePilates kamuolio pasirinkimas – 18 cm, 22 cm, 23 cm ar 28 cm?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e18 cm – mažesnis \u0026amp; tikslesnis\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Tiksliems judesiams: pilvo raumenims, nugarai, kaklui.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Tinka suspausti tarp kojų arba padėti po atramos tašku.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e22 cm – universalus bazinis kamuolys\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Puikus universalus dydis Pilates ir kūno priežiūrai.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Lengvas, lengvai valdomas, tinka beveik viskam.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e23 cm – komfortas ir atrama\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Minkštas ir šiek tiek didesnis – tinka mobilumui ir giliųjų raumenų atramai.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Taip pat tinka kaip atrama sėdimos padėties ar krūtininės stuburo dalies pratimams.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e28 cm – didesnis \u0026amp; minkštesnis variantas\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Suteikia daugiau atramos ir komforto, pavyzdžiui, po nugara.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Ypač tinka atkuriamosioms treniruotėms, kūno priežiūrai ir švelnesniems judesiams.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003c\/h2\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53362546508107,"sku":"100850-00019-0157","price":26.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/1088.jpg?v=1757575717"},{"product_id":"fascia-hierontapallo-musta-o-10-2cm","title":"Fascijų masažo kamuoliukas 10,2 cm","description":"\u003ch2\u003eJuodas fascijos kamuoliukas\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSu šiuo kamuoliuku galite atpalaiduoti raumenis po jėgos treniruotės arba naudoti jį profilaktiškai nuo įtampos. Fascija \/ jungiamasis audinys supa mūsų organus ir raumenis, o treniruotė su fascijos kamuoliuku po treniruotės padeda greičiau atsinaujinti audiniams.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePo intensyvios treniruotės audinių sluoksnyje gali atsirasti mazgų, kurie sukelia skausmą. Kamuoliuku galite atpalaiduoti mazgus ir padėti jų išvengti. Dėl to raumenys atsistato greičiau. Jei įtampa jau atsirado, kamuoliuku galite švelniai masažuoti skausmingas vietas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNugara ir juosmens sritis yra ypač linkusios į įtampą. Šioms sritims priklauso pečiai ir visa zona išilgai stuburo iki dubens. Su fascijos kamuoliuku nugarą galima masažuoti be pagalbininko: padėkite kamuoliuką tarp sienos ir nugaros, šiek tiek atitraukite kojas nuo sienos, kad kamuoliukas būtų pakankamai spaudžiamas. Sukamaisiais judesiais galite masažuoti skausmingas vietas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53362554536267,"sku":"100911-00019-0001","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/830.jpg?v=1757576048"},{"product_id":"fascia-hierontarulla-3-setti-foam-roller-29x15cm-ja-hierontapallot-musta","title":"Fascijų masažo rinkinys, 3 dalys raumenų priežiūrai","description":"\u003ch2\u003ePilnas fascijos produktų rinkinys kūno priežiūrai\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSu šiuo rinkiniu tikrai gausite viską, ko reikia raumenų priežiūrai. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eŠis mažas ir nepastebimas jogos volelis turi viską, ko reikia raumenų priežiūrai! Su fascijos voleliu skatinate kraujotaką ir apšildote raumenis prieš treniruotę. Po treniruotės atsipalaidavimui volelis puikiai tinka!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFascijos volelis aktyvinamas skysčio, todėl tampa elastingesnis. Atsistatymas pagreitėja, kai voleliu naudojatės po treniruotės. Reguliarus naudojimas voleliu padeda mažinti judėjimo sukeltus skausmus.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eJuodas dvigubas fascijos kamuoliukas\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eŠiuo kamuoliuku galite atpalaiduoti raumenis po jėgos treniruotės arba naudoti jį profilaktiškai nuo įtampos. Fascija \/ jungiamasis audinys supa mūsų organus ir raumenis, o naudojant fascijos kamuoliuką po treniruotės audinių atsinaujinimas pagreitėja.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePo intensyvios treniruotės audinių sluoksnyje gali susidaryti mazgelių, sukeliančių skausmą. Kamuoliuku galite atpalaiduoti mazgelius ir padėti išvengti jų susidarymo. Dėl to raumenys atsistato greičiau. Jei įtampa jau atsirado, kamuoliuku galite švelniai masažuoti skausmingas vietas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNugara ir juosmens sritys ypač linkusios į įtampą. Šioms sritims priklauso pečiai ir visa zona palei stuburą iki pat dubens. Su fascijos kamuoliuku nugaros masažą galite atlikti be pagalbos – įdėkite kamuoliuką tarp sienos ir nugaros, kojas šiek tiek atitraukite nuo sienos, kad kamuoliukui tektų pakankamas spaudimas. Sukamaisiais judesiais galite masažuoti skausmingas vietas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eJuodas fascijos kamuoliukas\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eŠiuo kamuoliuku galite atpalaiduoti raumenis po jėgos treniruotės arba naudoti jį profilaktiškai nuo įtampos. Fascija \/ jungiamasis audinys supa mūsų organus ir raumenis, o naudojant fascijos kamuoliuką po treniruotės audinių atsinaujinimas pagreitėja.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePo intensyvios treniruotės audinių sluoksnyje gali susidaryti mazgelių, sukeliančių skausmą. Kamuoliuku galite atpalaiduoti mazgelius ir padėti išvengti jų susidarymo. Dėl to raumenys atsistato greičiau. Jei įtampa jau atsirado, kamuoliuku galite švelniai masažuoti skausmingas vietas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNugara ir juosmens sritys ypač linkusios į įtampą. Šioms sritims priklauso pečiai ir visa zona palei stuburą iki pat dubens. Su fascijos kamuoliuku nugaros masažą galite atlikti be pagalbos – įdėkite kamuoliuką tarp sienos ir nugaros, kojas šiek tiek atitraukite nuo sienos, kad kamuoliukui tektų pakankamas spaudimas. Sukamaisiais judesiais galite masažuoti skausmingas vietas.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53365089599819,"sku":"101080-00001-0140","price":11.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/7158.jpg?v=1757596348"},{"product_id":"fascia-hierontarulla-4-setti-foam-roller-33x14cm-ja-hierontapallot-musta","title":"Fascijų masažo rinkinys, 4 dalys raumenų priežiūrai","description":"\u003ch2\u003eGorilla Sports fascijos masažo kamuoliukas - mažas kamuoliukas, didelis poveikis\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNaudodami fascijos kamuoliuką galite sumažinti raumenų skausmą, pavyzdžiui, po sunkios jėgos treniruotės! Jį taip pat galite naudoti profilaktiškai, dar prieš atsirandant raumenų skausmui. Masažuodami raumenis kamuoliuku, greičiau atsistatysite po treniruotės. Ypač jei kuris nors raumuo įsitempęs, fascijos kamuoliuku galite švelniai masažuoti skausmingą tašką ir jį pašalinti.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFascija, arba dangalas, yra tarp organų ir aplink juos, tai yra jungiamojo audinio plokštelė. Be organų, ji supa raumenis, raumenų pluoštus ir skaidulas. Savo struktūra fascija primena plėvelę, tačiau ją pašildžius (pvz., tempiantis) ji tampa elastingesnė, net vandeninga. Kai žmogus tempiasi, pirmiausia tempimas jaučiamas jungiamuosiuose audiniuose ir kartu fascijoje. Paprastai tempiantis jungiamųjų audinių tempimas įvyksta maždaug per 15 sekundžių, ir tik po to pradeda temptis pats raumuo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Idealiai tinka atsistatymui po treniruotės sporto salėje: savimasažui ir refleksologijai\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Stiprina giliuosius raumenis, mažina raumenų skausmą ir atpalaiduoja fasciją\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eJuodas dvigubas fascijos kamuoliukas\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eŠiuo kamuoliuku galite atpalaiduoti raumenis po jėgos treniruotės arba naudoti jį profilaktiškai nuo įtampos. Fascija \/ jungiamasis audinys supa mūsų organus ir raumenis, o naudojant fascijos kamuoliuką po treniruotės audinių atsinaujinimas pagreitėja.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePo intensyvios treniruotės audinių sluoksnyje gali susidaryti mazgų, sukeliančių skausmą. Kamuoliuku galite atpalaiduoti mazgus ir padėti jų išvengti. Dėl to raumenys atsistato greičiau. Jei įtampa jau atsirado, kamuoliuku galite švelniai masažuoti skausmingas vietas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNugara ir juosmens sritis yra ypač linkusios į įtampą. Šioms sritims priklauso pečiai ir visa zona išilgai stuburo iki dubens. Su fascijos kamuoliuku nugarą galima masažuoti be pagalbos: įdėkite kamuoliuką tarp sienos ir nugaros, kojas šiek tiek atitraukite nuo sienos, kad kamuoliukui tektų pakankamas spaudimas. Sukamaisiais judesiais galite masažuoti skausmingas vietas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eJuodas fascijos kamuoliukas\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eŠiuo kamuoliuku galite atpalaiduoti raumenis po jėgos treniruotės arba naudoti jį profilaktiškai nuo įtampos. Fascija \/ jungiamasis audinys supa mūsų organus ir raumenis, o naudojant fascijos kamuoliuką po treniruotės audinių atsinaujinimas pagreitėja.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePo intensyvios treniruotės audinių sluoksnyje gali susidaryti mazgų, sukeliančių skausmą. Kamuoliuku galite atpalaiduoti mazgus ir padėti jų išvengti. Dėl to raumenys atsistato greičiau. Jei įtampa jau atsirado, kamuoliuku galite švelniai masažuoti skausmingas vietas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNugara ir juosmens sritis yra ypač linkusios į įtampą. Šioms sritims priklauso pečiai ir visa zona išilgai stuburo iki dubens. Su fascijos kamuoliuku nugarą galima masažuoti be pagalbos: įdėkite kamuoliuką tarp sienos ir nugaros, kojas šiek tiek atitraukite nuo sienos, kad kamuoliukui tektų pakankamas spaudimas. Sukamaisiais judesiais galite masažuoti skausmingas vietas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePilateso volelis iš Gorilla Sports\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDaugelis mūsų mėgsta treniruotis intensyviai ir dažnai. Deja, per dažnai vis daugiau sportuojančių pamiršta kūno priežiūrą. Dažniausiai pas masažuotoją einama tik tada, kai kūnas jau taip sustingęs, kad dėl raumenų skausmų sunku treniruotis ar atlikti įprastus kasdienius darbus. Intensyvioms treniruotėms būtina raumenų priežiūra. Su fascijos pilateso voleliu atpalaiduosite fasciją ir įsitempusius raumenis be brangių masažo seansų. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePrieš treniruotę trumpas treniruojamų raumenų ridenimas atpalaiduoja fasciją ir skatina kraujotaką, taip padeda išvengti traumų. Po treniruotės kelių minučių ridenimas padeda, kad kitą dieną raumenų skausmas nebūtų toks nemalonus.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53365093925195,"sku":"101080-00001-0141","price":15.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/7166.jpg?v=1757596369"},{"product_id":"fascia-hierontasetti-5-osainen-foam-roller-hierontarullat-ja-hierontapallot-lihashuoltoon","title":"Fascijų masažo rinkinys, 5 dalys raumenų priežiūrai","description":"\u003ch2\u003eGorilla Sports fascijų masažo kamuoliukas – mažas kamuoliukas, didelis poveikis\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNaudodami fascijų kamuoliuką galite sumažinti raumenų skausmą, pavyzdžiui, po sunkios jėgos treniruotės! Jį taip pat galite naudoti profilaktiškai, dar prieš atsirandant raumenų skausmui. Masažuodami raumenis kamuoliuku, greičiau atsigausite po treniruotės. Ypač jei kuris nors raumuo yra įsitempęs, fascijų kamuoliuku galite švelniai masažuoti skausmingą tašką ir jį atpalaiduoti.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFascija, arba dengiamoji plėvė, yra tarp organų ir aplink juos, tai yra jungiamojo audinio plokštelė. Be organų, ji supa raumenis, raumenų pluoštus ir skaidulas. Pagal struktūrą dengiamoji plėvė yra panaši į plėvelę, tačiau ją pašildžius (pvz., tempiantis) ji tampa elastingesnė, net vandeninga. Kai žmogus tempiasi, pirmiausia tai jaučiama jungiamuosiuose audiniuose ir kartu fascijose. Paprastai tempiantis jungiamųjų audinių tempimas įvyksta maždaug per 15 sekundžių ir tik po to pradeda temptis pats raumuo (tai, žinoma, ir yra pagrindinis tikslas).\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGeriausios fascijų masažo rinkinio savybės\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eEfektyviai padeda išvengti raumenų skausmo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTempia raumenų fascijas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDaug įvairių kamuoliukų ir volelių – lengvai išmasažuosite visą kūną\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53365098905931,"sku":"101080-00001-0142","price":87.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/7182.jpg?v=1757596394"},{"product_id":"pilatespallo-23-cm-pumppu-joogaan-selkatreeniin-ja-kehonhuoltoon","title":"Pilateso kamuolys 23 cm su pompa","description":"\u003ch2\u003ePilateso kamuoliai, įvairių spalvų ir dydžių!\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePilateso kamuolius galima rinktis kelių spalvų ir dydžių. Kamuolį galima naudoti įvairiems pratimams sustiprinti – nuo pilateso iki nugaros treniruočių! Pilateso kamuolį taip pat galima naudoti masažui ir taip skatinti raumenų atsistatymą. Rinkinyje yra pompa, kuria kamuolį galima iš karto pripūsti ir paruošti naudojimui!\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePilateso kamuolio pasirinkimas – 18 cm, 22 cm, 23 cm ar 28 cm?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e18 cm – mažesnis \u0026amp; tikslesnis\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Tiksliems judesiams: pilvo raumenims, nugarai, kaklui.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Tinka spausti tarp kojų arba naudoti po atrama.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e22 cm – universalus bazinis kamuolys\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Puikus universalus dydis pilatesui ir kūno priežiūros pratimams.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Lengvas, paprastai valdomas, tinka beveik viskam.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e23 cm – patogumui ir atramai\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Minkštas ir šiek tiek didesnis – tinka mobilumui ir giliųjų raumenų stabilizavimui.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Taip pat kaip atrama sėdimos padėties ar krūtininės stuburo dalies pratimams.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e28 cm – didesnis \u0026amp; minkštesnis variantas\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Suteikia daugiau atramos ir komforto, pavyzdžiui, po nugara.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Ypač tinka atsistatymo treniruotėms, kūno priežiūros pratimams ir švelnesniems judesiams.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKodėl verta įsigyti Gorilla Sports pilateso kamuolį\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eTinka naudoti jogai, pilatesui, gimnastikai, fizioterapijai ir reabilitacijai.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePompa pristatoma kartu su produktu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMinkšta medžiaga ir neslystantis paviršius\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Mėlyna","offer_id":53365375140171,"sku":"101125-00030-0214","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Raudona","offer_id":53365375172939,"sku":"101125-00038-0214","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Rožinė","offer_id":53365375205707,"sku":"101125-00037-0214","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Žalia","offer_id":53365375238475,"sku":"101125-00035-0214","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Oranžinė","offer_id":53365375271243,"sku":"101125-00036-0214","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Geltona","offer_id":53365375304011,"sku":"101125-00032-0214","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Violetinė","offer_id":53365375336779,"sku":"101125-00040-0214","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/9701.jpg?v=1757599686"},{"product_id":"taitettava-hierontapoyta-80-cm-musta-valkoinen","title":"Sulankstomas masažo stalas 80 cm – juodas\/baltas","description":"\u003ch2\u003ePlatus ir tvirtas masažo stalas mobiliam darbui\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKai atliekate masažą, kūno priežiūros procedūras ar atstatomąsias procedūras kliento namuose, procedūrų stalas turi kelti pasitikėjimą nuo pirmos minutės. MOVIT sulankstomas masažo stalas sukurtas jums, jei reikia lengvai transportuojamo stalo, tačiau nenorite atsisakyti kliento komforto ar tvirto stalo pojūčio naudojant.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e80 cm pločio gulėjimo paviršius suteikia klientui aiškiai daugiau vietos judėti nei siauresni baziniai modeliai. Dėl to stalas yra geras pasirinkimas ypač ilgesnėms procedūroms, sportiniam masažui ir situacijoms, kai kliento padėtis turi išlikti atpalaiduota visos procedūros metu.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKad galėtumėte dirbti ramiai, stalas turi išlikti stabilus\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eRėmas pagamintas iš masyvios buko medienos, o konstrukciją sutvirtina plieniniai trosai. Darbinė apkrova siekia iki 250 kg, o statinė keliamoji galia – 900 kg, todėl stalas suteikia patikimą pagrindą profesionaliam darbui.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e Maždaug 19 kg svoris rodo, kad konstrukcija sukurta atsižvelgiant į stabilumą. Jei jūsų klientai vertina platesnį gulėjimo pagrindą, o jūs norite stalo, kuris naudojant neatrodytų nestabilus, tai yra tvirtas pasirinkimas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eReguliuokite darbo padėtį pagal klientą ir procedūrą\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAukštis reguliuojamas 65–87 cm intervale devyniais lygiais. Tai padeda rasti tinkamesnį darbo aukštį skirtingoms procedūroms ir sumažina nereikalingą lankstymąsi per ilgas darbo dienas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eReguliuojama galvos atrama ir nuimami porankiai daro stalą praktišką įvairaus sudėjimo klientams. Bendras stalo ilgis su galvos atrama yra 211 cm, o plotis su porankiais – 102 cm, todėl klientui lieka pakankamai vietos patogiai įsitaisyti.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eLengva palaikyti švarą tarp procedūrų\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eApmušalas pagamintas iš aliejui ir vandeniui atsparios dirbtinės odos, todėl paviršių lengva nuvalyti po naudojimo. Tai ypač svarbu, kai stalas tą pačią dieną naudojamas keliems klientams arba gabenamas iš vienos vietos į kitą.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSulankstytas stalas užima 100 x 80 x 28 cm. Jis susilanksto į kompaktišką formą laikymui ir transportavimui, tačiau išskleistas suteikia platų ir stabilų darbo paviršių.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKam tinka šis masažo stalas?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eŠis stalas geriausiai tinka masažuotojui, kūno priežiūros specialistui, personal traineriui arba sveikatingumo paslaugų specialistui, kuris atlieka procedūras skirtingose vietose ir nori suteikti klientui erdvesnį nei įprasta gulėjimo paviršių.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJei ieškote platesnio, tvirtesnio ir klientui patikimiau atrodančio procedūrų stalo, MOVIT 80 cm masažo stalas yra tinkamas pasirinkimas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTvirtas pasirinkimas mobilioms kūno priežiūros procedūroms\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSukurkite paslaugos patirtį, kurioje klientas pajunta skirtumą vos atsigulęs ant stalo. Platus gulėjimo paviršius, tvirtas buko medienos rėmas ir lengvai valomas paviršius daro šį masažo stalą patikimu darbo įrankiu jums, jei norite procedūras atlikti kruopščiai ir be nereikalingo vargo.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eTechniniai duomenys\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ctable\u003e\n  \u003ctbody\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003cth\u003ePrekės ženklas\u003c\/th\u003e\n      \u003ctd\u003eMOVIT\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003cth\u003eProdukto tipas\u003c\/th\u003e\n      \u003ctd\u003eSulankstomas masažo stalas\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003cth\u003eSpalva\u003c\/th\u003e\n      \u003ctd\u003eJuoda arba balta\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003cth\u003eGulėjimo paviršiaus plotis\u003c\/th\u003e\n      \u003ctd\u003e80 cm\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003cth\u003ePlotis su porankiais\u003c\/th\u003e\n      \u003ctd\u003e102 cm\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003cth\u003eIlgis\u003c\/th\u003e\n      \u003ctd\u003e185 cm\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003cth\u003eIlgis su galvos atrama\u003c\/th\u003e\n      \u003ctd\u003e211 cm\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003cth\u003eDydis sulanksčius\u003c\/th\u003e\n      \u003ctd\u003e100 × 80 × 28 cm\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003cth\u003eAukščio reguliavimas\u003c\/th\u003e\n      \u003ctd\u003e65–87 cm, 9 padėtys\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003cth\u003eDarbinė apkrova\u003c\/th\u003e\n      \u003ctd\u003e250 kg\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003cth\u003eStatinė keliamoji galia\u003c\/th\u003e\n      \u003ctd\u003e900 kg\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003cth\u003eRėmas\u003c\/th\u003e\n      \u003ctd\u003eMasyvus buko medienos rėmas su plieniniais trosais\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003cth\u003eApmušalas\u003c\/th\u003e\n      \u003ctd\u003eAliejui ir vandeniui atspari dirbtinė oda\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003cth\u003eGalvos atrama\u003c\/th\u003e\n      \u003ctd\u003eReguliuojama\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003cth\u003ePorankiai\u003c\/th\u003e\n      \u003ctd\u003eNuimami\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003cth\u003eSvoris\u003c\/th\u003e\n      \u003ctd\u003eMaždaug 19 kg\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n  \u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e","brand":"MOVIT","offers":[{"title":"Valkoinen","offer_id":57373186687307,"sku":"20050013","price":219.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Musta","offer_id":57373186720075,"sku":"20050055","price":212.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/20050013___P1.webp?v=1779168571"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/collections\/fascia-hierontapallo-premium-musta-o-6-cm.jpg?v=1756903136","url":"https:\/\/gorillasports.lt\/collections\/hierontapallo.oembed","provider":"Gorilla Sports FI","version":"1.0","type":"link"}